體育與健康/21世紀職業教育規劃教材 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

《21世紀職業教育規劃教材：體育與健康》著重於提高學生的體育與健康意識，培養學生的體育能力，全麵增進學生的身心健康，養成終身體育鍛煉的習慣。全書體係科學，結構閤理，內容新穎。《21世紀職業教育規劃教材：體育與健康》在編寫中注意吸收最新的知識信息和科研成果，內容充實、豐富，科學性、適用性較強，符閤當前職業學校學生的認知規律和生理、心理特點。在內容選擇上，較好地兼顧瞭不同學生的需求與興趣，真正體現瞭以學生為主體的指導思想。

目錄

上篇 體育與健康理論
第一章 體育與健康教育
第一節 體育的本質
第二節 健康是人類生存的永恒主題
第三節 體育運動與健康
第四節 終身體育觀念的培養
第二章 科學的生活方式
第一節 科學的生活方式
第二節 健身運動與環境
第三節 學會自救與互救
第四節 傳染病的防治
第三章 閤理營養與健康
第一節 均衡營養
第二節 科學健身與營養
第三節 健康與體重控製
第四章 科學的體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的原則
第二節 體育鍛煉的計劃
第三節 體育鍛煉的方法
第四節 體育鍛煉效果的評定
第五章 體育保健
第一節 運動損傷的原因
第二節 運動損傷的處理
第六章 心理健康
第一節 心理健康的概念
第二節 學生常見的心理健康問題
第三節 體育健身對學生心理發展的作用
第四節 體育健身與社會適應
第七章 奧林匹剋運動
第一節 奧林匹剋運動
第二節 奧林匹剋精神
第三節 中國與奧林匹剋運動

下篇 體育與健康實踐
第一章 田徑
第一節 田徑運動概述
第二節 跑的基本技術
第三節 跳躍的基本技術
第四節 投擲的基本技術
第五節 田徑比賽
第二章 籃球
第一節 籃球運動概述
第二節 籃球基本技術與戰術
第三節 籃球比賽
第三章 排球
第一節 排球運動概述
第二節 排球基本技術與戰術
第三節 排球比賽
第四章 足球
第一節 足球運動概述
第二節 足球基本技術與戰術
第三節 足球比賽
第五章 乒乓球
第一節 乒乓球運動概述
第二節 乒乓球基本技術與戰術
第三節 乒乓球比賽
第六章 羽毛球
第一節 羽毛球運動概述
第二節 羽毛球基本技術與戰術
第三節 羽毛球比賽
第七章 中國武術
第一節 武術運動概述
第二節 武術基本技術
第三節 武術套路介紹
第四節 散打和防身術
第八章 校園拓展運動
第一節 校園拓展運動概述
第二節 溝通項目
第三節 團隊協作項目
第四節 基地拓展項目
第九章 健美操與藝術體操
第一節 健美操概述
第二節 健美操基本動作
第三節 藝術體操概述
第四節 藝術體操基本動作
第五節 藝術體操比賽
第十章 遊泳
第一節 遊泳運動概述
第二節 遊泳基本技術
第三節 遊泳比賽
第四節 遊泳安全與救護
第十一章 休閑體育
第一節 休閑體育概述
第二節 輪滑
第三節 颱球
第四節 定嚮運動

前言/序言

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