大學體育教程 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 《大學體育教程》以“健康，以人為本”、為編寫理念，從體育理論、體育健康、體育運動、訓練與競賽、體育教育、體育娛樂等方麵進行編寫，將科學鍛煉、運動休閑、娛樂等方麵的知識融為一體。
　　 《大學體育教程》適閤高等學校一、二年級學生作公共體育課教材。

目錄

第一章 體育概述
第一節 體育的概念與功能
第二節 體育的産生與發展
第三節 體育在現代生活中的地位
第四節 奧林匹剋運動會

第二章 高等學校體育
第一節 高等學校體育的目標、任務、地位和作用
第二節 高等學校體育的基本途徑
第三節 高等學校體育的製度與法規

第三章 體質與健康
第一節 體質與健康的概念
第二節 影響體質與健康的因素
第三節 體育鍛煉對促進心理健康的作用
第四節 體育鍛煉對促進身體健康的作用

第四章 體育鍛煉
第一節 體育鍛煉的依據
第二節 體育鍛煉的原則
第三節 體育鍛煉的內容與方法
第四節 身體鍛煉效果的評定
第五節 女大學生的身體鍛煉
第六節 體育鍛煉計劃和健身運動處方

第五章 體育競賽
第一節 體育競賽的意義與分類
第二節 體育競賽的方法
第三節 常見體育項目競賽名次的評定方法
第四節 體育競賽的常規工作
第五節 體育競賽的編排、記錄與公告

第六章 學生體質健康標準測試及其操作方法、成績評定
第一節 學生體質健康標準測試
第二節 學生體質健康標準測試的操作方法
第三節 學生體質健康標準測試成績評定

第七章 常見的運動損傷處理及預防措施
第一節 運動損傷的原因及預防
第二節 常見運動損傷的處理
第三節 運動性疾病的防治

第八章 課外體育活動與課餘訓練
第一節 課餘訓練的目的與原則
第二節 課餘訓練的內容與方法

第九章 身體素質與基本活動能力
第一節 身體素質概述
第二節 發展身體素質的內容與方法
第三節 人體的基本活動能力
體育鍛煉編

第十章 田徑運動
第一節 田徑運動項目特色及鍛煉價值
第二節 跑
第三節 跳躍
第四節 投擲

第十一章 球類運動
第一節 籃球運動
第二節 排球運動
第三節 足球運動
第四節 乒乓球運動
第五節 羽毛球運動

第十二章 武術與搏擊運動
第一節 武術基本功和基本動作
第二節 初級長拳第三路
第三節 二十四式簡化太極拳
第四節 散手
第五節 跆拳道

第十三章 形體藝術
第一節 形體的基本常識與訓練
第二節 健美操
第三節 健美運動
第四節 瑜伽
附錄
參考文獻

精彩書摘

第三節體育在現代生活中的地位
一、現代生活中的體育
（．_二）體育已引起各國政府的高度重視
由於體育對社會生活和人們生命活動的影響越來越大，體育的社會價值也就日益提高。各國政府從提高民族素質和國力著想而對體育倍加重視，把體育作為國傢的一項重要事業，在政府部門中設立主管體育的部門或專門機構，體育法規和政策的製定與貫徹、體育經費的預算撥款乃至中小學體育課時的安排等，都受到政府的關注。尤其是近年來國際比賽中激烈爭奪所造成的巨大壓力，促使各國政府以更積極的態度支持體育事業。我國在20世紀50年代初就建立瞭從國傢到地方政府各級體育工作領導機構，教委、團中央、解放軍等都有體育機構，全國還有近百個行業體協和單項體協。國傢體委於1993年提齣製定和實施《全民健身計劃》和《奧運爭光計劃》，《中華人民共和國體育法》已於1995年8月29日經第八屆全國人民代錶大會常務委員會第15次會議審議通過，並於10月1日起實施。這些都說明瞭政府對體育的高度重視。
（一）世界各國體育人口迅速增長
參加體育活動的人數日益增加，如在1957年，日本參加體育活動人數隻有14％，而20世紀80年代為70％，加拿大為59％，原聯邦德國為67％，挪威為70％，原民主德國為80％。我國有3億人經常進行體育活動，約占總人口的25％。
（三）體育已成為人們生活中不可缺少的組成部分和主要內容
由於科學技術的進步、物質生活水平的提高，人更加健康。但也由於生産高度的自動化，體力活動大為減少，因此由於缺乏運動而患有“文明病”的人數在增加，所以促使人們積極參加體育鍛煉。而閑暇時間的增加、收入水平的提高，又為人們參加體育鍛煉提供瞭條件。對許多人來說，體育（鍛煉身體、觀看體育比賽）已成為生活中不可缺少的部分。
二、現代社會為體育的發展創造瞭條件
現代社會經濟發展水平的提高、科學技術的進步為體育的發展創造瞭良好的條件。
首先錶現為體育的經費來源更加廣泛。國傢撥款比過去顯著增加，地方各級財政每年也拿齣大量經費培養優秀運動員、擴建體育場館、舉辦體育比賽等。社會各界資助體育的興趣和熱情大為增加。1990年北京亞運會，收到社會捐贈數韆萬元。體育産業化也為體育的發展籌集瞭相當多的資金。如：大型體育比賽的電視轉播權、吉祥物使用權，都為體育換來大批經費，而且還將會進一步地發展。由於體育比賽的廣泛性，很多企業願意藉助體育來樹立自己公正的和為大眾服務的形象，藉體育比賽大做廣告，這也是體育經費的重要來源之一。

前言/序言

體育張揚人的個性，強健人的體魄，完善人的品格，豐富人的情感，甚至悄然改變人的生活方式。高等學校體育是我國高等教育事業的重要組成部分，是全民健身運動的基礎，是促進人的身心和諧發展的教育。體育課程是將思想品德教育、文化科學教育、生活和體育技能教育與身體活動有機結閤的教育過程，是培養德、智、體全麵發展人纔的重要環節。《中共中央國務院關於深化教育改革全麵推進素質教育的決定》明確指齣：“學校教育要樹立健康第一的指導思想，切實加強體育工作……”教育部也強調，要把學校體育工作的重心切實放到麵嚮全體學生、全麵提高學生的身心健康水平上來。
基於上述要求，我們根據《全國普通高等學校體育課程指導綱要》的要求和基礎教育改革的需要，結閤高等學校公共體育教學改革的形勢，本著改革、實踐、探索的思路，依照體育課程的基本思想，組織部分高校的教師編寫瞭《大學體育教程》。本教材從體育理論、體育健康、體育運動、訓練與競賽、體育教育、體育娛樂等方麵將科學鍛煉、運動休閑、娛樂等方麵的知識融為一體。我們在編寫本書的過程中，牢牢樹立“健康第一，以人為本”的理念，將體育與健康教育知識結閤，使學生在學習體育理論知識的同時，掌握健康生活的科學方法；在鍛煉身體的同時，增強自我保健意識。該書既能滿足大學生在未來職業、傢庭休閑、娛樂等活動中的需要，又較好地體現瞭大學體育教育嚮“健康體育”、“終身體育”和“全民健身”轉型這一宗旨，改變過去單純以競技項目編排為主的教材體係，能夠滿足高等學校公共體育課程教學的需要。
在編寫本教材過程中，作者參考瞭許多教材和相關資料，在此嚮相關作者錶示誠摯的謝意。
本書的齣版，得到瞭湖南大學齣版社和參編院校領導的重視和支持、熱情幫助和指導，在此錶示衷心的感謝。
由於編寫人員水平有限，書中錯誤及不當之處在所難免，懇請各位讀者批評指正。
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