21世紀高職高專規劃教材·公共基礎係列：大學生體育與健康 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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內容簡介

　　 《21世紀高職高專規劃教材·公共基礎係列：大學生體育與健康》“麵嚮全體學生實施素質教育”的學校教育指導思想，針對高職高專學生的實際情況，一改過去競技體育的教學模式，注重終生體育和健康體育的教學，真正突齣學生的主體地位，使學生學會運動、學會生活、學會創造，從而成為有健康體魄、有較強職業競爭力和身心協調發展的閤格人纔。全書分兩大部分，一是理論部分，包括高等學校體育，科學的體育鍛煉，大學生體質與健康，體育鍛煉的醫務監督及常識，運動競賽與欣賞5章內容；二是實踐部分，包括田徑，籃球，排球，足球，乒乓球、羽毛球、網球，形體訓練與健美操，健美運動，體育舞蹈，武術，跆拳道，遊泳和輪滑共12章內容。
　　 《21世紀高職高專規劃教材·公共基礎係列：大學生體育與健康》可作為高職高專公共體育課教材，也可作為中職學校公共體育課教材和體育知識自學之用。

目錄

上篇 理論部分
第1章 高等學校體育
1.1 體育的概念與組成
1.2 體育的功能
1.3 高校體育的地位、目的和任務
第2章 科學的體育鍛煉
2.1 體育鍛煉的作用與原則
2.2 體育鍛煉的科學方法
2.3 體育鍛煉對人體形態、機能的影響
2.4 營養與健康
第3章 大學生體質與健康
3.1 體質與健康
3.2 體質與健康評價
3.3 大學生健康素質的測試方法與評價指標
3.4 大學生心理健康測試與評價
第4章 體育鍛煉的醫務監督及常識
4.1 體育鍛煉的醫務監督及常識概述
4.2 運動損傷的預防與處理
4.3 運動中常見的生理反應與處理
4.4 運動處方
第5章 運動競賽與欣賞
5.1 奧林匹剋運動
5.2 運動競賽的社會和經濟價值
5.3 學校體育運動會的組織開展

下篇 實踐部分
第6章 田徑
6.1 田徑運動的概述
6.2 跑的基本技術和練習方法
6.3 跳的基本技術和練習方法
6.4 投擲的基本技術和練習方法
第7章 籃球
7.1 籃球運動概述
7.2 籃球運動基本技術
7.3 籃球運動戰術基礎配閤
第8章 排球
8.1 排球運動概述
8.2 排球運動基本技術
8.3 排球運動基本戰術
第9章 足球
9.1 足球運動概述
9.2 足球運動基本技術
9.3 足球運動基本戰術
第10章 乒乓球、羽毛球、網球
10.1 乒乓球
10.2 羽毛球
10.3 網球
第11章 形體運動與健美操
11.1 形體訓練
11.2 健美操
第12章 健美運動
12.1 健美運動概述
12.2 健美運動的鍛煉
12.3 健美運動的基礎練習
第13章 體育舞蹈
13.1 體育舞蹈概述
13.2 體育舞蹈的基本知識
13.3 體育舞蹈的基本技術
第14章 武術
14.1 武術基本功
14.2 24式簡化太極拳
第15章 跆拳道
15.1 跆拳道概述
15.2 跆拳道的基本技術
15.3 跆拳道的品勢
15.4 跆拳道的禮儀和注意事項
15.5 跆拳道競賽規則
第16章 遊泳
16.1 概述
16.2 遊泳技術的基礎知識
16.3 競技遊泳技術分析
16.4 遊泳教學
第17章 輪滑
17.1 輪滑運動的概述
17.2 輪滑的基本技術
17.3 速度輪滑的基本技術
17.4 輪滑的安全措施

前言/序言

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