网球学与练 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

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内容简介

《网球学与练》共九章，内容包括网球运动概述、网球基本理论、网球基本技术与练习、网球基本战术、网球比赛心理与调解、网球比赛、网球运动常见损伤与预防、网球运动的身体素质练习、网球运动的营养与饮食等问题。
《网球学与练》是一本网球教学用书。其特点在于能从提高网球教学效果出发，从有利于学生掌握体育技能出发，从有利于学生课外自学出发，从有利于学生接受网球文化出发精心编写。《网球学与练》内容丰富，章节布局合理，图文并茂，对学生学习网球会有良好的促进作用。

作者简介

陈建强，体育教育训练学硕士，复旦大学体育教学部副教授。长期从事网球教学工作，对网球运动理论与实践有相当的造诣，特别对网球学习具有丰富的教学经验和独特见解，主持和参与多项上海市级、复旦大学校级课题，荣获上海市及校级教学成果奖，在体育类期刊上发表论文10余篇，2004年获上海市育才奖。

目录

前言
第一章 网球运动概述
第一节 网球起源与发展
第二节 中国网球运动概况
第三节 网球运动基本装备
第四节 网球运动的锻炼价值
第二章 网球基本理论
第一节 网球运动的击球原理
第二节 击球动作的环节
第三节 网球的性能
第四节 控球能力
第三章 网球基本技术与练习
第一节 握拍方法
第二节 移动步法与击球步法
第三节 正手击球
第四节 反手击球
第五节 发球
第六节 接发球
第七节 截击球
第八节 挑高球
第九节 放小球
第十节 高压球
第十一节 反弹球
第四章 网球基本战术
第一节 网球的三种打法
第二节 网球初级战术
第三节 网球单打战术
第四节 影响单打战术发挥的其他因素
第五节 网球双打战术
第六节 当今世界高水平运动员网球战术模式概要
第五章 网球比赛心理与调节
第一节 网球运动员比赛心理与调节
第二节 普通网球爱好者比赛心理与调节
第六章 网球比赛
第一节 网球场地
第二节 网球比赛规则
第三节 网球竞赛裁判法
第四节 国际主要网球赛事介绍
第五节 观看网球比赛的礼仪
第六节 网球竞赛编排方法
第七章 网球运动常见损伤与预防
第八章 网球运动的身体素质练习
第一节 身体素质概述
第二节 提高身体素质的方法
第九章 网球运动的营养与饮食
第一节 营养的概念
第二节 网球比赛中运动员的能量供应特点及饮食营养原则
第三节 网球爱好者参与网球运动的营养与补充
第四节 网球运动与补水
参考文献
附录：网球中英文对照表

前言/序言

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