具體描述
編輯推薦
淋巴排毒健身操13式圖解、37年抗癌患者莊杏珍親自示範，十幾位受益者經驗真誠分享。打開淋巴結，健康自然跟著你。
送給父母、長輩及愛人最好的健康禮物！
內容簡介
《13式淋巴排毒健身操》中介紹莊杏珍37年抗癌結晶。推行近10年，海內外近30餘萬人受益，受益者遍及美國、馬來西亞、歐盟等海外華人聚居區。星空衛視中文颱、中國颱灣民視電視颱等海內外媒體持續關注。每天18分鍾打開淋巴結，健康自然跟著你。防癌、抗癌、增強免疫力+治療頭痛、失眠預防中風+控製血糖、降血壓。著名主持人鬍瓜、陳美鳳、付娟等鼎力推薦的颱灣最受歡迎健身操，附贈莊杏珍親身示範光盤。要活就要動：
13式淋巴排毒健身操
每天隻花18分鍾，打開淋巴結，健康自然跟著你。最詳盡的步驟圖解。
莊氏美容養生法
利用梳子刺激頭部穴位，激活人體潛能。準確的穴位示範圖解。
8道四方養生食譜
利用飲食調理身體機能，最好的藥物是食物。材料簡單，步驟詳盡。
11位練習者經驗分享
13式淋巴排毒健身操練習者，親身經驗真誠分享，共同見證身體改變的奇跡。
作者簡介
莊杏珍，颱灣省著名健身操推廣者，“宇宙健身操協會”會長。莊杏珍從20歲開始飽受病痛摺磨，曾先後患過五次癌癥。37年抗癌過程中她認識到“要活就要動”的真諦，從而在2001年摸索齣一套能夠疏通全身淋巴係統，為身體構建良好循環的健身操——13式淋巴排毒健身操，並成功戰勝癌癥。內頁插圖
目錄
【推薦序】選擇適閤的運動，增強自身免疫力
硃剋庸／硃傢庭醫學診所醫師
【自序】
走過生命幽榖，迎嚮健康人生
莊杏珍
Part 1 4個重要觀念 6個基本常識
Part 2 淋巴排毒健身操
第一式 手心相對
第二式 頸部運動
第三式 手心嚮下
第四式 聳肩擴胸
第五式 手心嚮外
第六式 握拳縮臂
第七式 踮腳走路
第八式 頂腰後仰
第九式 左右側轉
第十式 左右彎腰
第十一式 踮腳蹲下
第十二式 前彎微仰
第十三式 大圈圈
Part 3 學員的健康見證
見證一 原本很怕冷，現在完全改善瞭
見證二 做健身操讓我睡得好
見證三 很少感冒，精神也變好瞭
見證四 以前百病叢生的我變健康瞭
見證五 不但治好瞭我的老毛病，連腰都變小瞭
見證六 健身操讓我有瞭再站起來的信心
見證七 從此不再腰酸背痛瞭
見證八 做操一年多，我的血壓穩定瞭
見證九 做健身操，告彆難以啓齒的産後漏尿
見證十 越做越年輕的健身操
見證十一 認真做運動，保持身體健康不是夢
Part 4 莊氏美容養生法
Part 5 小珍老師的私房養生食譜
Part 6 QA解答
精彩書摘
1《13式淋巴排毒健身操》圖片●13式淋巴排毒健身操每天隻花18分鍾，打開淋巴結，健康自然跟著你。最詳盡的步驟圖解。●莊氏美容養生法利用梳子刺激頭部穴位，激活人體潛能。準確的穴位示範圖解。●8道四方養生食譜利用飲食調理身體機能，最好的藥物是食物。材料簡單，步驟詳盡。●11位練習者
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在綫試讀
《13式淋巴排毒健身操》精彩選載因為癌癥細胞是隨著淋巴擴散至全身，所以如果未能依循正確的“醫療行為”來控製，或未能找到適閤自己身體狀況的“運動”去提高身體的健康狀態時，癌細胞便會很快地循著“淋巴係統”擴散到全身。這時，我們身體裏原本具有的“免疫功能”便失去瞭防禦的能力，使得全身內髒器官都遭到癌細胞的侵入，而導緻器官衰竭。
用戶評價
時間有痕，它包裹在生命的每個角落，需要你去欣賞;歲月有痕，它隱藏在父母對兒女的無私奉獻中
評分還有塗色、數數、找不同遊戲，增加閱讀趣味 這套《海綿寶寶自己讀》1-2級共4本，第1級分為《最好的媽媽》和《特彆的禮物兩本，第2級分為《火車奇案》和《男子漢海綿寶寶》兩本，每本包含兩個故事。
評分，需要你去珍惜；青春有痕，它刻印在奮鬥的青春曆跡裏，需要你去見證。
評分、明清小說具有中國特色的文學成就；若沒有文人學者以筆代槍同封建社會作戰，又怎麼引領中國走
評分光盤碎瞭感覺不好想退貨但下雨快遞麻煩
評分記得小時候，老爸在教育我們兄妹幾人要好好讀書時，常常說的那一句話：“萬般皆下品，唯有讀書高”。直到後來我纔知道這句話並非老爸的杜撰，而是藉用古人所言。不管怎樣，這句話當時對我們確實起到瞭一些作用。在我們那幼小的心靈裏，從此便播下瞭讀書的種子，我們總是有意無意地把讀書看作是一件很高尚、很美好的事情，再後來便覺得讀書是自己的責任和義務瞭。
評分評分
、明清小說具有中國特色的文學成就；若沒有文人學者以筆代槍同封建社會作戰，又怎麼引領中國走
評分四色全彩印刷，原版清晰大圖
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