具体描述
石原结实
医学博士，日本最著名的健康养生专家，健康类畅销书作家。以提高体温、断食疗法等自然疗法和养生理念在日本家喻户晓，掀起了石式的健康养生热潮。
1948年出生在日本长崎市，毕业于长崎大学医学院。曾在著名的长寿地高加索地区和瑞士的班纳医院等处研究最前沿的自然疗法。
1985年在日本伊豆开设了以增进健康为目的的疗养所，日本前首相羽田孜、细川护熙等名人政要常常亲赴石原博士伊豆疗养所调理身心。
为什么36.5℃决定健康？
医学研究表明，体温每升高1℃，人体免疫力就会提高30%；相反，体温降低，免疫力就会下降。36.8±0.34℃（即36.46—37.14℃）是人类正常体温的标准值，但大部分现代人由于压力过大和饮食不当等原因，正常体温都在35℃—36℃，而这种“低体温状态”正是高血压、高脂血症、糖尿病、肥胖、更年期障碍、抑郁症、心肌梗死、癌症等疑难杂症高发的重要原因。所以说，体温是决定生老病死的关键。
用户评价
##年纪来了，得好好养生了。日本人写的书，说的是中医的理儿。女人忌寒！
评分##作者名字不一样呀.
评分##对体寒之人来说，读读很有帮助。身体乃革命的本钱么^_^
评分##作者从另一个角度讲到了对身体的保养，不过效果如何，还真需要体验过后的人才可以知道。
评分 评分##现代人疾病背后的原因都是低体温，我身边很多人已经通过书中的方法使自己的身体得到了改善。最后，我打算买一个热水袋！
评分 评分##中国人越来越富，也变得越来越关注健康了。因为这种需求，拿保健来说事的骗子是屡见不鲜，如前一阵子还很红火的养生大师李一道长就被方舟子给打假打得销声匿迹了。也因为这种需求，在市面上的也充斥着各种各样的养生保健类书籍。 手头这一本《36.5℃决定健康》是日本人写的一...
评分##有些夸张的书，归结到实操层面其实还是早睡早起/多运动/八分饱，另外胡萝卜/姜/红茶是好东西。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.qciss.net All Rights Reserved. 图书大百科 版权所有