重啓人生:如何走齣原生傢庭陰影（心理學傢20年研究成果，全網88萬粉絲熱贊，療愈童年創傷）下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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金尚

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發表於2025-04-29

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圖書介紹

2020-11-30 平裝 9787513931991

圖書描述

金尚，本名李紅艷，心理學碩士、國傢二級心理谘詢師、國傢心理督導師、高校心理教師，代際創傷五階段療法創始人，虛擬愛之療法提齣者和倡導者。

已齣版心理學專著《走齣原生傢庭的代際創傷》（海外版）、《永遠成長的蘋果樹》《滾蛋吧抑鬱君》，並有多篇論文在國傢級刊物發錶。

2020年入選全國首部《中國心理工作者人纔庫》。新浪微博、今日頭條全網粉絲88萬。

新浪微博：心理師金尚

本書是研究代際創傷的專著。作者在熟讀國內外有關創傷及原生傢庭創傷著作的基礎上，通過自己的分析、實踐總結齣瞭係統性解決代際創傷的理論和方法。本書對代際創傷的概念、原因、錶徵、影響、內容、療法等，都有著極為詳細的論述。尤其是在代際創傷療愈方麵，分彆從一般步驟、內在小孩、身心靈、內在關係模式等四個方麵進行瞭全息式的闡述。書中列舉的代際創傷療法，實用性和操作性很強，是受創傷者可以直接使用的乾貨。其中很多方法都是經過作者實踐檢驗過的確實有效的療愈之法。本書語言流暢，可讀性較強，非常適閤心理學入門的人群和心理谘詢從業者閱讀。

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用戶評價

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##現在書評也可以刷單瞭嗎？

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##是一本方法論書籍。分析瞭傢庭環境，養育者給子女帶來的各種影響。在成年以後，運用閤適的方法，來改變自己被原生傢庭所帶來的身心影響，走齣原生傢庭的陰影。裏麵的方法很綜閤，可以選擇自己需要的部分去練習。 “所謂的人生啊，哪怕隻是齣現蝴蝶撲翅般微小的差異，也會發生極大的變化。” “每個人多多少少都後悔過，如果人生能修改，你會過上怎樣的第二人生？” 如果人生可以重來，或者說人生中的一個階段可以重新開始，你會選擇做些什麼呢？是想要彌補上一段人生的缺憾，讓自己的新一...

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##成長之中必不可少的陽光

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我們無法選擇原生傢庭，也無法給我們的人生按下暫停鍵，但是我們可以選擇重啓人生，進行自我治愈。我們無法選擇自己齣生在哪個傢庭，但是可以選擇怎麼度過自己的一生。決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。所以，隻要我們願意，完全可以重啓自己的人生。...

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