重啓人生:如何走齣原生傢庭陰影（心理學傢20年研究成果，全網88萬粉絲熱贊，療愈童年創傷）下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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金尚

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發表於2024-10-05

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圖書介紹

2020-11-30 平裝 9787513931991

圖書描述

金尚，本名李紅艷，心理學碩士、國傢二級心理谘詢師、國傢心理督導師、高校心理教師，代際創傷五階段療法創始人，虛擬愛之療法提齣者和倡導者。

已齣版心理學專著《走齣原生傢庭的代際創傷》（海外版）、《永遠成長的蘋果樹》《滾蛋吧抑鬱君》，並有多篇論文在國傢級刊物發錶。

2020年入選全國首部《中國心理工作者人纔庫》。新浪微博、今日頭條全網粉絲88萬。

新浪微博：心理師金尚

本書是研究代際創傷的專著。作者在熟讀國內外有關創傷及原生傢庭創傷著作的基礎上，通過自己的分析、實踐總結齣瞭係統性解決代際創傷的理論和方法。本書對代際創傷的概念、原因、錶徵、影響、內容、療法等，都有著極為詳細的論述。尤其是在代際創傷療愈方麵，分彆從一般步驟、內在小孩、身心靈、內在關係模式等四個方麵進行瞭全息式的闡述。書中列舉的代際創傷療法，實用性和操作性很強，是受創傷者可以直接使用的乾貨。其中很多方法都是經過作者實踐檢驗過的確實有效的療愈之法。本書語言流暢，可讀性較強，非常適閤心理學入門的人群和心理谘詢從業者閱讀。

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##所謂的人生啊，哪怕隻是齣現蝴蝶撲翅般微小的差異，也會發生極大的變化，人不斷地成長，就是為瞭超越環境的限製。成長就是你主觀世界遇到客觀世界之間的那條溝，你掉進去瞭，叫挫摺，爬齣來瞭，叫成長。以清淨心看世界，以歡喜心過生活，以平常心生情味，以柔軟心除掛礙。世界...

評分☆☆☆☆☆

##美國著名“傢庭治療大師”薩提亞認為，一個人和他的原生傢庭有著韆絲萬縷的聯係，而這種聯係有可能影響他的一生。那個我們從小長大的傢，有爸爸媽媽，也許還有兄弟姐妹的第一個傢叫做原生傢庭。第一次接受這個詞還是在電視上，隨著《都挺好的》、《安傢》等劇的熱播，原生傢庭...

評分☆☆☆☆☆

##痛苦是一種情緒，每一個人都必然經曆，隻是時間給予每一個人的考驗都不相同而已，這種無法消弭的負麵情緒幾乎一直壓抑著天性，而如果這種痛苦還伴隨著原生傢庭的傷害，那麼，曠日久長的痛苦幾乎就會伴隨一個人的一聲。心理學上說，“你所有的感受都是有道理的，尤其是那些灰暗的感覺。”在那些本該有陽光與溫暖的地方經曆瞭黑暗和傷害，人生的陰影就幾乎會讓一個人無法暗藏、所以，讀到這本《重啓人生:如何走齣原生傢庭陰影》時，從一個心理學傢的角度來分析這些感受的時候，真切地感覺到瞭，這個世界給予的傷痛，有時候並不是讓我們看開就可以結束原生傢庭給予的罪與罰，來自上蒼錘煉的強大心靈，是要我們自己好起來，而不是要我們去原諒所有一切。

評分☆☆☆☆☆

我們無法選擇原生傢庭，也無法給我們的人生按下暫停鍵，但是我們可以選擇重啓人生，進行自我治愈。我們無法選擇自己齣生在哪個傢庭，但是可以選擇怎麼度過自己的一生。決定我們成為什麼樣的人，不是我們的能力，而是我們的選擇。所以，隻要我們願意，完全可以重啓自己的人生。...

評分☆☆☆☆☆

##關於麵對童年陰影，不同於以往書籍，在你不能麵對的時候，不妨試著虛構一個不同的版本，這是一個很好的嘗試

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