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重启人生:如何走出原生家庭阴影（心理学家20年研究成果，全网88万粉丝热赞，疗愈童年创伤）

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金尚

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发表于2024-07-06

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图书介绍

2020-11-30 平装 9787513931991

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图书描述

金尚，本名李红艳，心理学硕士、国家二级心理咨询师、国家心理督导师、高校心理教师，代际创伤五阶段疗法创始人，虚拟爱之疗法提出者和倡导者。

已出版心理学专著《走出原生家庭的代际创伤》（海外版）、《永远成长的苹果树》《滚蛋吧抑郁君》，并有多篇论文在国家级刊物发表。

2020年入选全国首部《中国心理工作者人才库》。新浪微博、今日头条全网粉丝88万。

新浪微博：心理师金尚

本书是研究代际创伤的专著。作者在熟读国内外有关创伤及原生家庭创伤著作的基础上，通过自己的分析、实践总结出了系统性解决代际创伤的理论和方法。本书对代际创伤的概念、原因、表征、影响、内容、疗法等，都有着极为详细的论述。尤其是在代际创伤疗愈方面，分别从一般步骤、内在小孩、身心灵、内在关系模式等四个方面进行了全息式的阐述。 书中列举的代际创伤疗法，实用性和操作性很强，是受创伤者可以直接使用的干货。其中很多方法都是经过作者实践检验过的确实有效的疗愈之法。本书语言流畅，可读性较强，非常适合心理学入门的人群和心理咨询从业者阅读。

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用户评价

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##每个人多多少少都会被原生家庭所束缚，但同时，我们每个人又都是待破茧的幼蝶。只要你愿意，并且勇敢的打破原生家庭的束缚，就可以重启我们的人生。《重启人生》这本书讲述了我们是如何被原生家庭束缚的，我们所感受到的伤害，以及我们该如何面对这一切，打破这一切。 我们每个人都可以重启自己的人生。

评分☆☆☆☆☆

我们无法选择原生家庭，也无法给我们的人生按下暂停键，但是我们可以选择重启人生，进行自我治愈。我们无法选择自己出生在哪个家庭，但是可以选择怎么度过自己的一生。决定我们成为什么样的人，不是我们的能力，而是我们的选择。所以，只要我们愿意，完全可以重启自己的人生。...  

评分☆☆☆☆☆

##《重启人生》如果是你，给你一次机会重启人生你是否愿意呢？将自己后悔的事情，重新来过，将浪费的时间，重新珍惜，将错过的人，事情，物重新来过，你是否愿意呢？但是这本书不是讲这方面的，而是这些年来挺热门的话题，“原生家庭”。

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##所谓的人生啊，哪怕只是出现蝴蝶扑翅般微小的差异，也会发生极大的变化，人不断地成长，就是为了超越环境的限制。成长就是你主观世界遇到客观世界之间的那条沟，你掉进去了，叫挫折，爬出来了，叫成长。以清净心看世界，以欢喜心过生活，以平常心生情味，以柔软心除挂碍。世界...  

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自从孩子脱离了温暖的母体，人人便可称得上“孤儿”：孤独的存在，独立面对生命中各种意外。金尚的《重启人生》通过对心理学领域各种原生家庭相关理论的分析以及从业以来的各种案例分析，总结出系统化的应对原生家庭伤害的代际创伤疗法。这种疗法综合心理学各家所长，并在其基...  

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