具体描述
风墟，资深心理咨询师，婚恋咨询师，上海欣澜心理咨询中心合伙人，陕西省心理卫生协会会员，西安市教育心理学会会员，壹心理专栏作家。
为什么总是感觉不幸福？为什么越努力就越焦虑？为什么找不到生活的意义？我们努力活成别人告诉我们的“应该”成为的样子，却离真正的自己越来越远。
本书带领读者穿透种种思维和惯性的迷雾，重新思考真实的自我和人生的意义。唯有强大的心智，对自身、对外界的深刻认知，才能够令我们在无常的生活中拥有内在的稳定和幸福的能力。
用户评价
##无意中看到风墟的这本《成为自己的勇气：认知自我的情绪心理学》，马上就被抓住了！“成为自己的勇气”，这是我一直努力的事情，成为自己！ 以前小时候，其实并没有想那么多，只是努力做一个乖乖女，很懂事地帮父母分担家务、店铺的事情。慢慢地，随着年龄增长，阅读增加，慢慢...
评分##指路明灯 点亮心灵
评分 评分##你是否常常过度在意别人的看法？经常反复琢磨他人说的话，进而推理出对方不喜欢自己，从而感到很受伤？ 比如面对上司的批评和同事的负面评价，你是否会觉得内心久久不能平复，无法走出负面情绪呢？其实，这是我们内心不够接纳自己，我们只要改变现在的认知，并且尝试行动起来，...
评分给自己打个五星。
评分##成为自己真的需要勇气，不要比较，不要渴求，不要控制，不要非得改变。接受自己，接受现在不完美的自己，生活才真的美好、幸福。
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