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成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學

成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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風墟

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發表於2025-04-05

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圖書介紹

2020-11-1 平裝 9787551153577

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圖書描述

風墟，資深心理谘詢師，婚戀谘詢師，上海欣瀾心理谘詢中心閤夥人，陝西省心理衛生協會會員，西安市教育心理學會會員，壹心理專欄作傢。

為什麼總是感覺不幸福？為什麼越努力就越焦慮？為什麼找不到生活的意義？我們努力活成彆人告訴我們的“應該”成為的樣子，卻離真正的自己越來越遠。

本書帶領讀者穿透種種思維和慣性的迷霧，重新思考真實的自我和人生的意義。唯有強大的心智，對自身、對外界的深刻認知，纔能夠令我們在無常的生活中擁有內在的穩定和幸福的能力。

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用戶評價

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##無意中看到風墟的這本《成為自己的勇氣：認知自我的情緒心理學》，馬上就被抓住瞭！“成為自己的勇氣”，這是我一直努力的事情，成為自己！ 以前小時候，其實並沒有想那麼多，隻是努力做一個乖乖女，很懂事地幫父母分擔傢務、店鋪的事情。慢慢地，隨著年齡增長，閱讀增加，慢慢...  

評分☆☆☆☆☆

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##成為自己真的需要勇氣，不要比較，不要渴求，不要控製，不要非得改變。接受自己，接受現在不完美的自己，生活纔真的美好、幸福。

評分☆☆☆☆☆

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##本來以為是雞湯文，讀瞭纔發現還是有乾貨的。針對幸福感、自律、負麵情緒管理等多個問題，分析瞭其本質、原因和解決辦法。值的放在枕邊讀一讀。

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