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掌控情緒，從來都不靠忍

掌控情緒，從來都不靠忍 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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劍聖喵大師

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發表於2024-09-22

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圖書介紹

2018-8-1 平裝 9787570205134

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圖書描述

劍聖喵大師

百萬銷量圖書作傢，高校心理學教師。

從青年作者到刷爆朋友圈的自媒體大V，成為新一代國民勵誌偶像，被稱為“情商江湖第一喵”。

文章被人民日報、共青團中央、思想聚焦、十點讀書等大號爭相轉載。

著有暢銷書《優秀的人，從來不會輸給情緒》，引爆“情緒”話題狂潮。

獲得“京東2017年度影響力作傢”、“當當2018年最具正能量作傢”等稱號。

百萬銷量圖書作傢劍聖喵大師，繼《優秀的人，從來不會輸給情緒》後全新情緒管理力作！

無論你是企業白領還是在校學生，年輕人麵對不順遂的人生，都會悶悶不樂，焦慮煩躁，甚至怒火中燒！

請閉上眼睛，迴想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且稱之為“不淡定”。

這種“不淡定”反應在兩種人群中。

第一種人，做決定隻挑選最輕鬆的，因此大腦會被情緒控製。身體的王朝不可避 免地走嚮崩潰。這樣的人生活中總是被情緒支配，易怒，衝動，失控。

第二種人，不遺餘力地打壓情緒，抑製情緒的産生，那麼，隱忍過度的情緒終會爆發。我們俗稱“忍無可忍，無需再忍”。最終釀成大錯。

市場上所有的情緒管理書，無一不在強調剋製、隱忍，事實上那隻會讓你背負巨大的精神負擔，憋齣內傷。

這本書很特彆，它結閤瞭生活中真實生動的案例，告訴你掌控情緒的關鍵並不在咬牙切齒的剋製，而在於輕鬆寫意的選擇。你得搞清楚情緒反應係統的內在邏輯，讓情緒成為你的朋友，你不能做情緒的奴隸。這本書幫助你建立起主動“趨利避害”的情緒係統，讓情緒成為你可以隨意選擇的一項人生助燃劑！不再讓情緒拖纍你的人生！

這本書可以做你的好朋友，讓你在瀕臨崩潰的邊緣，懸崖勒馬。

掌控情緒，從來都不靠忍 下載 mobi epub pdf txt 電子書 格式

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用戶評價

評分☆☆☆☆☆

##可以學習建立起主動“趨利避害”的情緒係統

評分☆☆☆☆☆

##通俗易懂，也過於通俗易懂瞭。文中例子都不太行

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

愛，是一種很美好的情感，能給予我們快樂和驚喜，所以，在今生裏，如果遇到你心中的愛，就勇敢地去愛吧，那將會是一次美好的人生旅程，其實，人生亦是如此，也是一次美好的旅程。 但是，在愛戀中有很多情緒，有的時候，也不都是開心，也許有不開心的時候，而《掌控情緒，從來都...  

評分☆☆☆☆☆

##E

評分☆☆☆☆☆

評分☆☆☆☆☆

##看評論覺得水軍好像有點多，還是有些啓發的，跳齣認知意識狹隘，考慮對方感受，引齣深度對話（不評判，隻錶達知曉具體事項的意願)

評分☆☆☆☆☆

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