发表于2024-11-13
图书介绍
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图书描述
剑圣喵大师
百万销量图书作家，高校心理学教师。
从青年作者到刷爆朋友圈的自媒体大V，成为新一代国民励志偶像，被称为“情商江湖第一喵”。
文章被人民日报、共青团中央、思想聚焦、十点读书等大号争相转载。
著有畅销书《优秀的人，从来不会输给情绪》，引爆“情绪”话题狂潮。
获得“京东2017年度影响力作家”、“当当2018年最具正能量作家”等称号。
百万销量图书作家剑圣喵大师，继《优秀的人，从来不会输给情绪》后全新情绪管理力作！
无论你是企业白领还是在校学生，年轻人面对不顺遂的人生，都会闷闷不乐，焦虑烦躁，甚至怒火中烧！
请闭上眼睛，回想一下生活中的自己，是不是如此？我姑且称之为“不淡定”。
这种“不淡定”反应在两种人群中。
第一种人，做决定只挑选最轻松的，因此大脑会被情绪控制。身体的王朝不可避 免地走向崩溃。这样的人生活中总是被情绪支配，易怒，冲动，失控。
第二种人，不遗余力地打压情绪，抑制情绪的产生，那么，隐忍过度的情绪终会爆发。我们俗称“忍无可忍，无需再忍”。最终酿成大错。
市场上所有的情绪管理书，无一不在强调克制、隐忍，事实上那只会让你背负巨大的精神负担，憋出内伤。
这本书很特别，它结合了生活中真实生动的案例，告诉你掌控情绪的关键并不在咬牙切齿的克制，而在于轻松写意的选择。你得搞清楚情绪反应系统的内在逻辑，让情绪成为你的朋友，你不能做情绪的奴隶。这本书帮助你建立起主动“趋利避害”的情绪系统，让情绪成为你可以随意选择的一项人生助燃剂！不再让情绪拖累你的人生！
这本书可以做你的好朋友，让你在濒临崩溃的边缘，悬崖勒马。
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掌控情绪，从来都不靠忍 下载 mobi epub pdf 电子书用户评价
##我以前读的书多么杂乱无章多么参差不齐啊…
评分 评分##目前的状态和很多想不太明白或者说不知如何表达的东西能够通过这本书变得清晰，很有启发。 1.大脑和情绪的关系 最大的一个收获就是在某种程度上进一步理解了人的大脑与情绪之间的关系。以前总听一些话，比如高情商的人是完全接纳自己情绪的人，或者没有一种情绪是错误的……等...
评分 评分##《掌控情绪从来不靠忍》 好几次被评价是一个情绪感知能力很强的人，很容易察觉到别人的不开心，但一瞬间就陷入了自我怀疑。“是不是因为我？” “我没说错话吧？” “妈呀，一定是我刚刚说了什么。” 强行给自己加了也就一页的戏吧。 这本书还介绍其他情境下的情绪，比如人为什...
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