具体描述
达蒙•扬 （Damon Young ）
澳大利亚哲学家、作家和评论员，墨尔本大学荣誉院士。著有《分心》《武术与哲学》《伏尔泰的葡萄藤和其他哲学》，目前与妻子、女儿生活在墨尔本。
达尔文将散步当成终身的锻炼方式，在“沙之小路”上漫步，让他可以深思熟虑，消化各种奇思妙想；《奥德赛》中的奥德修斯为自己的肌肉和速度而骄傲，不再悲伤哭泣，而是昂首挺胸、充满自信；畅销书作家村上春树持久的慢跑对他写作的影响，体现了力量和耐力对智力的意义；一些诸如攀岩、登山之类的极限运动能让我们端正心态，意识到谦卑的重要性……作者通过一个个历史故事，以及从哲学家、运动员、文学家等人的口中，找到了健身对人的道德、心智与精神提升的意义。
达蒙教授深入浅出的论述让健身变成了一门哲学，让“去运动吧”不是一句为了公共健康而设置的肤浅口号，而是一个人寻求完美人格需要去经历的“一个人的冒险”。
用户评价
##很好读，我会推荐给身边人
评分 评分 评分 评分##还是很难得的一本书，把健身上升到哲学思考的层面，这不是一件容易的事情。正如书中开篇部分所提到的人们习惯性把肉身和思想割裂对待，且传统的健身专家似乎并不善于哲学思辨抽象总结。所以当一个作家、哲学学者开始健身时，而且尝试各种类型的运动之后，产生了“how to think about exercise?”的思考并记录下来。读完也许会认可作者的观点，健身并不简单是为了实现减肥、健康，健身本身就是一种目的，享受运动、宁静从容，满足“成为一个完整的人”古典式的渴望。虽然个人觉得前几章写的更好一些。
评分 评分##现在健身类的书籍很多，有的可以让你制定科学有效的训练计划，有的让你正确标准的做出深蹲硬拉等动作…… 关于健身有句很有名的话：“健身先健脑”，但是似乎并没有一本书去探讨健身的心理价值和伦理美德。直到我看到了这本书：《当健身变成一门哲学》。书里首先从“我思故我在...
评分##健身不仅是身体的锻炼，也是精神的锤炼，代表精神的自主自由。不同的锻炼对身体对精神作用都不同
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