轻健身下载 mobi epub pdf 电子书 2025

☆☆☆☆☆
简体网页||繁体网页

[英]麦克尔•莫斯利医学博士 Dr. Michael Mosley 孙璐

下载链接在页面底部

点击这里下载

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 复制链接

想要找书就要到图书大百科

book.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

发表于2025-01-25

类似图书点击查看全场最低价

图书介绍

2016-4-1 平装 9787553761503

图书描述

（英）麦克尔•莫斯利医学博士 Dr. Michael Mosley

执业医师，BBC健康节目制作人，轻断食、轻健身瘦身革命发起人。2012年BBC播出其亲身参与的轻断食纪录片《进食、断食与长寿》（Eat，Fast and Live Longer），掀开了全球轻断食瘦身革命的序幕。之后，麦克尔•莫斯利不断思考轻断食如何结合运动保持瘦身效果的命题，最终推出轻健身方法，继续引爆新一代瘦身革命。荣获英国年度最佳医学记者殊荣。

（英）佩塔•比 Peta Bee

著名体育专家、健身教练，从业二十多年。协助麦克尔•莫斯利，从女性的角度阐述如何执行轻健身的生活建议，并成为“轻健身终身实践者”。

全球6亿轻断食受益者同时《轻健身》！

远远不止让你瘦，更获得心灵的自由。——《纽约时报》

轻健身轻松、有效。——《每日快报》

年度现象级减肥话题。——《红秀》

◆大S、章子怡、杨幂、姚晨、乐嘉、蔡澜、张德芬、碧昂丝、卷福、珍妮弗洛佩兹、辣妹维多利亚、帕丽斯希尔顿，全球顶级明星正在轻断食！

◆《纽约时报》两个整版报道：“《轻断食》远远不只让你瘦，更获得心灵的自由。”

◆《纽约时报》畅销榜第1名◆《出版人周刊》畅销榜第1名

◆英国亚马逊畅销总榜第1名◆美国亚马逊畅销总榜第1名

◆日本亚马逊畅销总榜第1名◆台湾诚品畅销总榜第1名

◆丹麦、荷兰、巴西、意大利、法国、印度年度畅销书第1名

轻断食的背后，还有更深层的瘦身秘密。

2013年，麦克尔•莫斯利医生把一个隐藏2500年的秘密挖掘出来，这就是倡导回归自然饮食的轻断食方法。现在，轻断食瘦身革命已在全球风靡3年，6亿人从中受益。

轻断食还有没有新的潜力？答案是肯定的。为巩固健康瘦身效果，麦克尔•莫斯利从未止步不前。如今，他终于用更多的前沿科学实验和大量亲身经历证明：

轻断食结合轻健身，将彻底增强瘦身效果，永久保持完美身材。

轻健身甚至比轻断食更容易坚持：只需每周2天、每天5分钟稍加运动，瘦身奇迹就能再次降临！轻健身几乎不依赖器材，也无需额外时间，无论是上下班路上、等车无聊的时候、购物的间隙或是做家务的同时，只要掌握了书中专门打造的轻健身动作，都能随时随地开始轻健身，享受前所未有的瘦身快感。

轻健身结合轻断食，还能巩固减肥、增肌、净化血液等一连串健康收益，改善你的身体，也改造你的心智，让你获得心灵自由，打开全新的生命境界。这都是麦克尔•莫斯利的轻断食和轻健身方法蕴含的的根本力量。

2016年，全球6亿轻断食受益者正在同时轻健身。立刻开始轻健身，享受健康奇迹，彻底改变生命！

轻健身下载 mobi epub pdf txt 电子书格式

轻健身 mobi 下载 pdf 下载 pub 下载 txt 电子书下载 2025

轻健身下载 mobi pdf epub txt 电子书格式 2025

轻健身下载 mobi epub pdf 电子书

想要找书就要到图书大百科

book.qciss.net

立刻按 ctrl+D收藏本页

你会得到大惊喜!!

用户评价

评分☆☆☆☆☆

##故事要从2012年伦敦奥运会说起 2012年7月27日到2012年8月12日，第30届夏季奥林匹克运动会在英国首都伦敦举办。因为英国伦敦的奥运会，BBC电台老板大B为了抓住热点，让Dr. Michael Mosley 制作几部关于运动与健康方面的内容，由此产生了下面的2部纪录片。《BBC Horizon纪录片...

评分☆☆☆☆☆

##感觉找到了一个适合懒人的锻炼方式，把走路练起来。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，现代人生活的快节奏与繁忙的工作生活，使得健身成为老人与富人的专享权利了，健身房高昂的费用与健身所需的大量时间，对了，还有我们自身的一种被我们称为“懒癌”的东西，阻碍着我们健身运动，可以说，健身的好处一大堆，不健身带来的坏处也是不少，但是，依旧很多...

评分☆☆☆☆☆

##间日fasting可以试试自己完全是个理论派

评分☆☆☆☆☆

##曾经我是一个体弱多病的人，如今我是一个运动受益者，也渐渐变成了健身小达人；曾经，走多了路我都会感觉疲累，现在我非常热爱运动，也喜欢极限冒险。这本书是在去广州的飞机上读完的，而我那时正赶赴一场全程马拉松。之前关注过作者的另一本书《轻断食》，医学专家说过...

类似图书点击查看全场最低价

轻健身 mobi epub pdf txt 电子书格式下载 2025