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(法)剋裏斯多夫•安德烈 黃曉楚



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發表於2024-11-13

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圖書介紹

2013-11-1 平裝 9787540458553


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圖書描述

剋裏斯多夫•安德烈(Christophe André)

法國著名的精神病醫生和心理治療醫生,同時也是多本心理類暢銷書的作者。其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》《不害怕》等。他的作品已被翻譯成十五種語言,暢銷世界各地。

在喧鬧的都市裏,現代人生活煩忙,甚少靜心自處,很多時候落入浮躁、疲憊、消極、悲觀,或被各種思慮好惡所牽引。麵對壓力事件,我們更不自覺地以慣性或近乎奴隸的方式反應,缺乏醒覺的反應往往會為我們帶來更多的煩惱和壓力,甚至會積纍成為各種身心的疾患。

25個主題,25堂心靈輔導課,作者結閤最新的心理研究成果,啓迪我們發現並且控製起伏不定的情緒,指引我們通往真正寜靜的內心和幸福。

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用戶評價

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##我以為會有所新收獲,大概翻瞭一遍,都是接觸過的

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##給負能量爆棚的我,打瞭一針鎮定劑。挺好的雞湯。

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##意識到幸福 丟棄思想的反芻

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##深入淺齣的流暢文筆,確實靜心,心煩的時候都可以翻翻

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##詩一般的心靈雞湯,讀來感覺還不錯

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##內心的平靜纔是深處的力量。。

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##深入淺齣的流暢文筆,確實靜心,心煩的時候都可以翻翻

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