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（法）克里斯多夫•安德烈 黄晓楚

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发表于2024-09-24

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图书介绍

2013-11-1 平装 9787540458553

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图书描述

克里斯多夫•安德烈（Christophe André）

法国著名的精神病医生和心理治疗医生，同时也是多本心理类畅销书的作者。其著作有《幸福生活》《自尊心》《情感的力量》《不害怕》等。他的作品已被翻译成十五种语言，畅销世界各地。

在喧闹的都市里，现代人生活烦忙，甚少静心自处，很多时候落入浮躁、疲惫、消极、悲观，或被各种思虑好恶所牵引。面对压力事件，我们更不自觉地以惯性或近乎奴隶的方式反应，缺乏醒觉的反应往往会为我们带来更多的烦恼和压力，甚至会积累成为各种身心的疾患。

25个主题，25堂心灵辅导课，作者结合最新的心理研究成果，启迪我们发现并且控制起伏不定的情绪，指引我们通往真正宁静的内心和幸福。

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用户评价

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##我以为会有所新收获，大概翻了一遍，都是接触过的

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##有启发的一点是，平衡的心态是三分之二积极加三分之一消极，消极情绪其实是有很大作用呢

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##给负能量爆棚的我，打了一针镇定剂。挺好的鸡汤。

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##远离思想的反刍

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