马修·麦凯,博士,Haight Ashbury心理咨询服务中心创始人,主任。旧金山简单疗法协会会长。麦凯博士曾合作出版了11本畅书,如《自尊》(Self-Esteem)、《放松和减压手册》(The Relaxation &Stress Reduction Workbook)、《怒火伤身:如何平息内心的愤怒》(When Anger Hurts:Quieting the Storm Within)、《信念的囚徒》(Prisoners of Belief)和《夫妻性生活技巧》(Couple Skills)。在私人开业中,麦凯尤为擅长治疗焦虑、生气和忧郁症。 玛莎·戴维斯,博士,加利福尼亚圣克拉拉Kaiser Permanente医疗中心精神病学系心理学家,主要从事个人、夫妻和群体心理治疗。戴维斯博士著有《放松:减压方法》(Relax:The Stress Reduction System)一书,并合作出版了《放松和减压手册》(The Relaxation & Stress Reducion Workbook)、《理与情:应对认知压力的艺术》、(Thoughts & Feelings:The Art of Cognitive Stress Intervention)。 帕特里克·范宁,心理健康教授、作家,南加州男人支持小组创始人。曾合作出版了6本自助手册:《当个男人》(Being a Man)、《信念的囚徒》(Prisoners of Belief)和《夫妻性生活技巧》(Couple Skills),并著有《将改变视觉化》(Visualization for Change)和《如何控制你的人生压力》(Lifetime Weight Control)。 《人际沟通技巧》能够改变你的人际关系和个人效率。
本书之价值,在于它像一部循序渐进的教科书,从初级的倾听、表达技巧,到高级的语言技巧,直至社交、家庭和公共场合的沟通技巧,可以说人际沟通的技巧已一网打尽。值得称道的是,本书不像一般教科书那样枯燥乏味,而是借助众多具体而微的实例来说事,并要求读者自己写出可能的反应,最后告知你怎样才是正确的应对方式。通过阅读本书,以及“身体力行”的体会、操练,你必然会有所收获。
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评分##与人交流要求我们巧妙地听和说,而不是无所顾忌地谈话。而与那些充满畏惧的人、怒火中烧的人、或是遭受挫折的人交流就更难了,因为在这种情绪的控制下,我们会更加束手无策。 但无论是在家里或是工作中,不要对自己在沟通上的障碍感到绝望或是放弃!再好的交流家也是一点一点...
评分 评分 评分 评分##还不错,内容确实有很多值得学习的,人际沟通真得是一门技巧,不是一时半会儿学得会的,要用一生去学习。
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