四個字母的髒字
給讀者的話 3
當我失去理智時 6
轉嚮內，是齣路 24
設計自己的命運 39
沒有界限，沒有負擔 47
“……現在，瑜伽” 71
第二部分
給讀者的話 87
身體 89
頭腦 156
能量 213
喜悅 266
· · · · · · (收起)
具體描述
《內在工程》通過薩古魯的人生經曆和生活感悟，為讀者呈現認知自我的基本概念，打開尚未知曉的“自我地圖”。並從“身體”“頭腦”“能量”“喜悅”這幾個方麵入手，幫助讀者去剖析自我、認識自我，從而發現自我，進而找到自我。
《內在工程》的內容能夠使每位讀者在書中看到自己的影子，聽到自己的聲音，觸摸到自己的內心。在薩古魯的感召下，願我們每個人都能嚮內，找到真正的自我。
用戶評價
##這麼好的書沒有封麵，前麵三章很不錯，可以說是薩古魯觀念和體驗的高度總結瞭，可以反復看。
##在20幾歲最後的鼕天，在人生現階段最深的榖底，我仰著頭，接受薩古魯帶來的光。
##需要行動，不僅是光坐著不動，這不是冥想，這是空想。
關注isha瑜伽和薩古魯已經多年，很開心看到這本書。我們對外在的探索已經很多很多，從分子到原子到離子，從地球到火星到宇宙，但對於人類自身，對生命本身，我所瞭解太少太少。被書中的一句話擊中：“百分之九十的時間裏，你都隻是在思考生命，而不是活齣生命。你來到這個世界上，是要體驗生命還是思考生命？和生命的進程相比，你的思維活動是微不足道的，但它現在卻變得無比重要。” beyond your mind ,這正是我所怯步的吧。
##能走到哪一步，我不知道。 但人生，那麼多未知，為何不去探尋。 在以前就在想，萬物組成的成分相同，我們為何不能溝通。想來，或許日常生活阻礙瞭我們，接受的教育阻礙瞭我們，社會規則阻礙瞭我們。有一天，將這一切捨棄，你又是誰？ 為何你總是不快樂？ 生命本身是可以一直快樂的，你可以和一株花溝通，一棵樹說話，你要迴到生命本身。 人類的問題在於，不夠留心，信息太多。 我始終都愛生命力旺盛的人，現在看來，或許是他們始終活著，真正的生活著。 作為探尋，打算試一試。
##段子有點齣戲，確實也沒有剋裏希那穆提來的深刻。不過作為科普入門確實夠通俗
##建議上過內在工程的課程再看此書
##基本上就是對他的內在工程的課程的提煉，去年其實有機會去費城上一次親授肯，結果一拖再拖……但一切都是最好的安排。
##這個guru真的好會講故事！