不输现在，不输未来：像美国孩子一样学会独立 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美奎尔，周常. 著

图书标签:

• 独立思考
• 个人成长
• 青少年教育
• 美国教育
• 习惯养成
• 自我管理
• 未来规划
• 积极心态
• 亲子教育
• 教育方法

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 上海三联书店

ISBN：9787542648730

商品编码：30224156905

包装：平装

出版时间：2014-11-01

基本信息

书名：不输现在，不输未来：像美国孩子一样学会独立

定价：35.00元

作者：(美)奎尔,周常.

出版社：上海三联书店

出版日期：2014-11-01

ISBN：9787542648730

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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　　这是一部全球**影响力的“教子圣经”
　　父母真正的成功是让孩子学会自食其力！
　　当我读**章的时候，就着迷了！这本书开阔了我的视野，使我着重于表扬儿子的优点，而不只是批评他的缺点。我们每天发生矛盾的时候，往往忘记了积极的力量。我从本书中获得了“法宝”，根据作者提出的具体行动计划去执行，我确实见证了儿子身上发生的奇迹。他现在的学校表现非常好，也摆脱了注意力不集中的毛病。真的非常感激作者提供的好方法。
——来自Kim，一位孩子爸爸应用后的亲身体验和感悟

　　执行技能是游刃有余地掌控生活的关键，但它的发展可能会在一些青少年和年轻的成年人中被推迟，家长往往不知道如何来帮助他们。《不输现在，不输未来：像美国孩子一样学会独立》正是家长所需要的。这是非常有用的指南，它能提高青少年的执行技能，并鼓励他们使用已拥有的技能。
——帕翠克奎因博士，《准备起飞：为你的ADHD或LD学院的青少年做准备》作者

　　这**是父母的必读书！许多详细的案例故事告诉你，如何教你的孩子掌握获得成功所的执行技能。在应对青春期孩子的反叛方面，作者也提出了明智的策略和方法。对于应对孩子的青春期风暴，非常有帮助。我会推荐这本书给所有的家长和青少年。
——亚瑟罗宾博士，《反抗的青少年》一书的作者

　　“技能改变命运”的理念，已经越来越被中国家长所认同。本书将“执行技能”训练项目引入中国，必将引爆中国人家教思维的革命。执行技能训练在美国父母中间非常盛行，这种训练模式建立在科学严谨的生物学研究、大量的实践基础之上，但难能可贵的是，它没有复杂的程序，不受繁文缛节的束缚，只是切入生活细节当中，通过真实生活的历练，赋予孩子独立生活的能力。

内容提要

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　　在大多数中国父母眼里，美国孩子一直是“独立”“张扬”“有个性”的代名词，他们表现出比中国的同龄孩子更成熟、更独立的一面。这与美国父母从小对孩子进行的独立性教育有很大关系。本书讲的就是在美国父母中间非常流行的一种独立性培养方法——执行技能训练。

经过多年的理论研究和临床实践，美国的执行技能训练已经相当成熟。什么是执行技能？它和孩子的独立生活能力之间有什么关系？作者通过深入浅出的讲解，为我们揭开了“执行技能”与青少年成长之间的奥秘。通过阅读此书，父母们能对执行技能有一个全面、深入的了解，掌握帮助孩子提升执行技能的具体方法。

目录

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作者序
部分 你家青春期的孩子为何聪明又马虎？
章 大脑发育与执行技能的形成
第2章 发现孩子执行技能的强项与弱项
第3章 父母的执行技能水平及教养类型
第二部分 帮孩子提高执行技能之前，父母要做的基础工作
第4章 提高青少年执行技能的10项基本原则
第5章 调动孩子应用执行技能的积极性
第6章 改变孩子所处的环境
第7章 培养执行技能的基本方法和步骤
第三部分 整合所有的方法
第8章 父母要成为先行组织者
第9章 增强反应抑制能力，做事三思而后行
0章 强化青少年的工作记忆能力
1章 学会控制情绪
2章 提高孩子的灵活性
3章 提高持续注意能力，让孩子全神贯注地做事
4章 万事开头难——非常重要的任务启动能力
5章 做好规划，合理安排做事次序
6章 增强孩子做事的条理性
7章 提高孩子的时间管理能力
8章 锲而不舍——增强目标导向的持久性
9章 元认知
第20章 给孩子找一个教练
第21章 孩子的巨大变化

作者介绍

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理查德·奎尔
　　美国神经心理学家，朴次茅斯学习与专注力失调研究中心主任，其研究和著作方向为学习与专注力困难以及神经障碍治疗，经常为各大学校和机构提供咨询服务
　　派格·道森
　　朴次茅斯学习与专注力失调研究中心心理学家，曾任美国学校心理辅导协会以及国际学校心理学协会主席。
　　科林·奎尔
　　美国撰稿人
　　译者简介
　　周常
　　国际教育协会会员，国家二级心理咨询师，国际EAP协会会员。哈尔滨师范大学英语专业毕业，中科院心理所硕士研究生毕业。团中央“圆梦工程”特聘咨询师。曾翻译过《汤普森心理童话药书1》、《汤普森心理童话药书2》、《正念力打败焦虑》、《心灵成长之道》以及小说《人骨花园》和《庄园诊所谜案》等。

文摘

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序言

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不输现在，不输未来：像美国孩子一样学会独立 这是一本关于成长，关于勇气，关于拥抱未知，以及最终成为一个真正独立个体的指南。它不是一本讲授书本知识的教材，也不是一本罗列清单的攻略，而是将目光投向那些在广阔天地中自由探索、勇于尝试的孩子们，从中汲取智慧，并将其转化为我们每个人都可以实践的成长哲学。 在这个快速变化的时代，我们常常焦虑，担心孩子输在起跑线上，担心他们无法适应未来的挑战。然而，真正的“输赢”并非取决于一时的名次，而是源于内心深处的自信和解决问题的能力。这本书，正是要带领我们深入探寻那些在美国孩子身上普遍存在的、让他们从小就具备独立思考和行动力的特质，并将其转化为我们教育和自我成长的宝贵养分。 为何选择“像美国孩子一样”？ “像美国孩子一样”并非鼓励全盘模仿，而是着眼于一种文化中孕育出的独特教育理念和成长环境。在美国，从家庭教育到学校教育，都渗透着鼓励自主、尊重个体差异、允许犯错并从中学习的价值观。这种环境，在潜移默化中塑造了孩子们的独立品格： 敢于提问，勇于表达。 从幼儿园的课堂讨论，到家庭晚餐时的自由交流，孩子们被鼓励提出疑问，表达自己的想法，即使这些想法在成人看来幼稚或不成熟。这种开放式的沟通，不仅锻炼了他们的逻辑思维，更让他们学会了如何清晰地表达自己的需求和观点，为日后的沟通与合作打下坚实基础。 自己动手，解决问题。 无论是整理自己的房间，还是规划一次简单的郊游，美国孩子往往被给予更多的自主权去完成任务。即使过程中出现错误，家长也倾向于引导他们自己寻找解决方案，而不是直接代劳。这种“动手实践”的模式，让孩子们在解决问题的过程中，逐渐培养出独立思考和解决复杂情况的能力。 接触社会，体验生活。 课外活动、社区服务、暑期打工……美国的孩子们被鼓励走出家庭和学校的保护圈，去接触更广阔的社会。他们通过各种方式体验真实的生活，学习如何与不同的人打交道，理解社会运作的规则，这为他们未来融入社会、独立生活积累了宝贵的经验。 面对挫折，不言放弃。 体育比赛的失利，学术上的挑战，人际关系的冲突……这些都是成长中不可避免的经历。美国孩子在面对这些挫折时，往往被鼓励去分析原因，总结经验，并重新尝试，而不是被过度保护或轻易否定。这种“从跌倒中爬起”的精神，是他们未来面对人生风雨最坚实的铠甲。 尊重差异，拥抱多元。 在一个多元文化融合的国家，孩子们从小就接触到不同背景、不同观点的人。这种环境培养了他们尊重个体差异、包容不同文化的胸怀，让他们学会欣赏世界的丰富多彩，也更能理解和接纳自己。 本书将带你探索的，正是这些能够帮助孩子（以及我们自己）构建内在力量的关键。我们将深入剖析： 第一部分：独立思维的种子——如何激发孩子的好奇心与探索欲 打破“标准答案”的迷思： 鼓励孩子跳出思维定势，用多种角度看待问题。我们将分享如何通过引导性提问，激发孩子主动思考，而非被动接受。 “为什么”背后的力量： 孩子的好奇心是他们探索世界的动力。本书将提供多种激发孩子好奇心的方法，让他们乐于追根溯源，深入了解事物本质。 实践出真知： 为什么“玩”是最好的学习？我们将探讨如何通过动手操作、角色扮演、情境模拟等方式，让孩子在玩乐中学习，在实践中成长。 拥抱不确定性： 未知的世界充满了挑战，但也孕育着无限可能。本书将引导我们如何帮助孩子培养面对不确定性的勇气，将未知转化为学习和成长的机会。 开放式对话的艺术： 如何与孩子建立一种能够自由交流、互相尊重的沟通模式？我们将分享如何倾听孩子的心声，鼓励他们表达真实的感受和想法。 第二部分：自主行动的力量——如何培养孩子的责任感与解决问题的能力 从小事做起： “自己的事情自己做”。本书将提供具体的方法，帮助孩子逐步承担起生活中的各项责任，从整理玩具到管理零花钱。 “我能行”的信念： 自信是独立行动的基础。我们将探讨如何通过肯定孩子的努力，提供适度的挑战，帮助他们建立“我能行”的自信心。 犯错是成长的阶梯： 允许孩子犯错，并从中学习。本书将分享如何将孩子的错误视为宝贵的学习机会，引导他们分析原因，总结经验，避免重蹈覆辙。 逻辑思考与决策： 如何引导孩子学会分析问题，权衡利弊，并做出合理的决策？我们将提供实用的方法，帮助孩子在日常生活中锻炼逻辑思维能力。 合作与协商： 独立并非孤立。本书将强调合作的重要性，以及如何引导孩子学会与他人有效沟通、协商，共同解决问题。 第三部分：面向未来的视野——如何帮助孩子建立适应力与终身学习的能力 拥抱变化，拥抱未知： 未来充满变数。本书将探讨如何培养孩子的适应能力，让他们能够灵活应对各种变化，并从挑战中找到机遇。 终身学习的基因： 学习是一辈子的事。我们将分享如何激发孩子对知识的渴望，培养他们主动学习、持续学习的习惯。 情感的智慧： 独立不仅仅是行动上的自主，更是情感上的成熟。本书将关注如何引导孩子认识、理解和管理自己的情绪，建立健康的情感关系。 探索与发现的乐趣： 广阔的世界等待孩子们去探索。我们将鼓励家长支持孩子对不同领域、不同文化的兴趣，拓展他们的视野，激发他们发现的乐趣。 “我”是谁？——自我认知的建立： 独立的核心在于认识自己，理解自己的价值。本书将帮助我们引导孩子去探索自己的兴趣、特长和价值观，建立清晰的自我认知。 “不输现在，不输未来”并非一个空泛的口号，而是一种生活态度，一种教育方式，一种对孩子未来负责任的承诺。 它倡导的，不是让孩子变得“像美国孩子一样”某个特定模样，而是借鉴其中宝贵的教育精髓，融合我们的文化土壤，最终帮助孩子成长为—— 一个有主见、敢于表达的孩子。 一个有担当、能解决问题的孩子。 一个有勇气、不惧挑战的孩子。 一个有智慧、善于学习的孩子。 一个有情商、懂得关爱的孩子。 最终，一个独立、自信、能够创造属于自己精彩人生的个体。 这本书，希望成为您与孩子一起成长的伙伴，与您一同走上这条探索独立、拥抱未来的精彩旅程。它不提供“秘方”，却能启发思考；不给出“标准答案”，却能点亮前行的道路。让我们一起，为孩子播下独立的种子，让他们在未来的人生画卷上，描绘出最绚烂的色彩。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最大的启发在于“规划和目标设定”这部分内容。我一直觉得，很多时候我们之所以会感到迷茫，或者在生活中“卡壳”，就是因为缺乏清晰的规划。而书中关于美国孩子是如何被鼓励设定短期和长期目标的，简直是颠覆了我过去的认知。它不再是枯燥的“你要考多少分”，而是更加生活化、更加贴近孩子的兴趣。例如，孩子可能因为想买一个心仪的游戏机，就开始为自己设定储蓄目标，并为此制定“兼职”计划，哪怕是帮邻居遛狗或者洗车。这种将愿望转化为行动，并且学会为之付出努力的过程，在书中被描绘得非常生动。我特别喜欢书中提到的一种“可视化目标”的方法，比如让孩子画出自己的梦想，或者制作一个“成就墙”，记录下自己完成的每一个小目标。这不仅仅是一种激励，更是一种将抽象目标具象化的过程，让孩子能够更直观地看到自己的进步，从而增强自信心。对比之下，我们很多孩子的成长，仿佛被框定在学校的“分数”里，一旦离开这个框架，就显得无所适从。这本书让我意识到，我们应该引导孩子跳出应试教育的思维模式，去发掘他们真正的兴趣所在，并教会他们如何将兴趣转化为可以实现的目标，以及如何一步步去达成。这种能力，才是让他们在未来的社会中“不输”的关键。

评分☆☆☆☆☆

这本书在“自我管理与时间规划”方面的讲解，彻底改变了我对孩子“拖延症”的看法。我以前总觉得，孩子就是懒，或者就是注意力不集中，才会有拖延。但读完这本书，我才明白，很多时候，拖延症的根源在于孩子缺乏有效的自我管理能力和时间规划技巧。书中就详细阐述了美国孩子是如何被引导去使用各种工具，比如日历、待办事项清单，甚至是时间管理APP，来规划自己的一天、一周甚至一个月。我印象最深的是一个关于“番茄工作法”的介绍，孩子被鼓励在专注工作一段时间后，给自己短暂的休息。这种方法，不仅能提高学习效率，更能培养孩子的专注力和耐心。书中还提到，家长应该鼓励孩子自己去尝试不同的时间管理方法，找到最适合自己的那一种，而不是强加一套固定的模式。这是一种“赋能”，让孩子成为自己时间的主人，而不是被时间所奴役。我开始意识到，我们很多时候对孩子的“催促”，反而是加剧了他们的焦虑和拖延。如果能教会他们一套科学的时间管理方法，让他们能够自主地安排学习和娱乐，他们会变得更加自信和高效。这本书就像一本“时间管理秘籍”，不仅对孩子有益，对我自己也很有启发。

评分☆☆☆☆☆

《不输现在，不输未来：像美国孩子一样学会独立》这本书，让我对“韧性与抗挫力”的培养有了深刻的理解，这绝对是我读过的最触动我心弦的部分。我一直觉得，孩子在成长过程中，总会有各种各样的挫折，但如何让他们在跌倒后能够爬起来，并且变得更强大，这才是教育的关键。书中并没有回避孩子会遇到的困难和挑战，而是强调了“允许孩子失败”的重要性。它不是让孩子去冒险，而是鼓励他们在尝试新事物时，要做好面对失败的准备。书中就提到了很多家长是如何引导孩子从失败中学习，比如，当孩子在比赛中失利时，家长不是责备，而是引导他们分析原因，然后鼓励他们继续努力。更重要的是，书中强调了“积极的自我对话”对于培养韧性的作用。孩子会被鼓励用积极的语言来安慰自己，比如“这次没做好没关系，下次我一定能行”。这种内在的积极力量，是他们能够克服困难，不断前进的动力源泉。这本书让我深刻认识到，我们不能过度保护孩子，让他们生活在“无菌室”里，而是要让他们接触真实的社会，经历人生的起起伏伏，并在父母的引导下，学会如何在风雨中成长，最终成为一个内心强大、无所畏惧的个体。

评分☆☆☆☆☆

我最近终于读完了《不输现在，不输未来：像美国孩子一样学会独立》，这本书就像一本宝藏，真的让我大开眼界。印象最深刻的是书中关于“责任感”的讨论，作者没有用说教的方式，而是通过很多鲜活的例子，展现了美国孩子是如何从小就被赋予责任的。比如，书中提到孩子可能会被鼓励自己管理零花钱，甚至是负责家庭里的某些小任务，从收拾房间到照顾宠物。这些看似微不足道的事情，却在潜移默化中培养了他们的独立思考和解决问题的能力。不像我们很多时候习惯了包办一切，让孩子衣来伸手饭来张口，这本书让我开始反思，是不是我们过度保护，反而剥夺了孩子成长的机会。书中反复强调“放手”的重要性，不是不管，而是要给予孩子试错的空间。我记得书中有一个小故事，讲的是一个孩子因为自己的疏忽弄丢了心爱的玩具，虽然父母心疼，但并没有立刻帮他找回，而是引导他自己去思考原因，然后一起制定寻找计划。这种方式，看似“冷酷”，实则是在为孩子构建一个更强大的内心，让他们学会承受后果，并从中吸取教训。读到这里，我真的深受触动，也开始审视自己在家中对孩子的教育方式，是不是应该学习这种“不溺爱”，而是“有原则”的引导，让孩子真正学会独立，而不是被动地依赖。

评分☆☆☆☆☆

《不输现在，不输未来：像美国孩子一样学会独立》这本书，让我对“沟通与表达”有了全新的认识，特别是书中关于“清晰表达自己的需求和想法”的部分，简直是我过去沟通模式的一面镜子。我一直觉得，家长和孩子之间的沟通，很多时候是一种“指令式”的，家长说，孩子听，但很少有真正意义上的“交流”。书中举了很多例子，比如鼓励孩子用“我感觉……”句式来表达自己的情绪，而不是抱怨或者哭闹。这种方式，不仅能让孩子学会识别和表达自己的情绪，也能让家长更准确地理解孩子的内心世界。我记得书中有一个场景，孩子因为对某个家务活感到不满，没有直接顶嘴，而是平静地表达了“我觉得这个任务对我来说有点困难，能不能换一种方式？”。这种成熟的表达方式，让我惊叹，也让我开始反思自己平时在家中是如何与孩子沟通的。是不是我经常忽略了孩子内心的感受，而是简单粗暴地给出要求？书中也提到了“积极倾听”的重要性，不仅仅是听孩子说话，更是要理解他们话语背后的含义，并给予及时的回应。这种双向的、尊重的沟通模式，对于建立亲密的亲子关系，以及培养孩子的自信心和社交能力，都有着不可估量的作用。这本书让我意识到，教会孩子如何清晰、有效地表达自己，和教他们学习知识一样重要，甚至更加重要。