9787539982212 看，我怀孕了！(赠送孕期减压涂色系列明信片！) 江苏文艺出版社 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

书名：看，我怀孕了！(赠送孕期减压涂色系列明信片！)

定价：36.0元

作者：王崟崟

出版社：江苏文艺出版社

出版日期：2015-09-21

ISBN：9787539982212

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

★《非诚勿扰》嘉宾主持黄菡教授温情推荐，作家九夜茴点赞推送，北京协和医院孕产专家张羽全程友情指导

★即可朝九晚五，又能养娃驯夫——一本有料有逼格的辣妈经验分享

别人没讲过的孕育故事，你可以学会的拉风当妈美学

适合所有育龄女神孕前扫盲，孕期解颐，产后搞定熊孩子……

你知道怀孕后怎么对待宠物吗？

你知道怀孕后怎么穿衣化妆吗？

你知道孕妇外出旅行需要注意什么吗？

你知道怎么挑月嫂吗？

当妈不误当女神——

涨姿势：告诉你科普书中没有的秘诀。

有干货：帮你克服孕期焦灼、生育恐惧、产后忧郁……

私故事：从闺房到产房，从医生到月嫂，九九八十一难，你也会遇到。

段子手：笑翻了！这个辣妈尽会整段子！

名人推荐

用心感受结婚生子带来的一切烦心事和苦累事，在巨大的变化中保持一颗爱他爱自己爱生活的不变的心，这于女人是一件很难得却很重要的事，这是通往幸福的秘匙。不焦躁不执念不恐慌地做母亲，崟崟做得很好。

——《非诚勿扰》嘉宾、心理学家 黄菡

初识崟崟时，她还是一个多思善感的傲娇女文青。这些年看着她结婚怀孕生儿养女，从完全不食烟火味到孕产育儿百事通，从伶俐女子变身成熟大气练达款辣妈。我想说，她阐释了两点，**，文艺女青年这种病，生个孩子就好了；第二，怀孕并不会让人变丑变笨，而会让女人破茧成蝶，成为真正的女神。

——北京协和医院妇产科副主任医师、百万畅销书作家 张羽

辣妈语录：

1、 从前我理解的强，是高冷精干、争强好胜，独当一面。如今我理解的强，像上善若水，像无欲则刚。是在闲云野鹤处，不忘遵时养晦，保持暗涌的战斗力。是一边不上班贤妻良母天伦叙乐，一边充着电算着身价。是不焦躁不执念不恐慌的做母亲。能屈能伸非大丈夫专属，女子为母亦然。

2、 做女人难，要漂亮、要懂事、要能干；做妈妈更难，要变丑、要变老、要变庸俗。做女人已经那么的艰难，为什么要那么还要执着于“母爱”？怀孕的时候，喝一杯可乐不是犯罪，喂奶的时候，吃一顿火锅，不算越轨，甚至抛夫弃子几天，放肆游历，都无可厚非，都是你为人妻为人母应该获得的基本快乐。

3、 “怀孕的女人*美”这句话是的。那一张张45°仰望前方，眼神充满慈爱的孕妇照，并不能掩盖圆滚滚的肚皮、肚皮上的黑线、翻腾的肚脐眼，以及可能太猖獗而PS不的妊娠纹。可是这些真实的丑陋，都是为人母必须接受经历的过程，是你了解女人、成为母亲的残酷仪式。他在你的温润的身体里，吸收你的养分，汲取你的智慧，掠夺你的容貌，然后就遁地而逃，变成了一个独立的新生命。这是他孕育的过程，也是妈妈从女人升级成BOSS的修炼过程。

4、 孕期防抽筋解决方案：搬台电脑，坐在院子里晒太阳，一边喝奶，一边**。

5、 孕激素对女人的考验十分卓绝，它能让一个普通女人在变成慈母的 10 个月里，把暴躁、不耐烦、霸道、癫狂等情绪发泄。不经历风雨，就见不着彩虹，不丧心病狂，就锤炼不出好妈。

6、 要问我，孕期、月子期、哺乳期什么*重要，我的回答永远是：你的心情。一份愉悦的心情能明亮胎儿的眼睛，能让乳汁都变得香甜，充满快乐的味道。

7、 月嫂，不仅仅是一个比老公重要的好帮手，更是一个好战友。一个负能量爆棚、口不择言的猪队友，在产妇伤口上不停撒盐，是产后抑郁的重要共犯。

8、 “久旱逢甘露，他乡遇故知。洞房花烛夜，金榜题名时”这诗还少了一句“月子里洗头”吧？

内容提要

这是一部文艺女青年的治愈史！

这是一部与“”沾边的奋斗史！

这是一部怀孕生娃养孩子的欢乐史！

这是一部妙龄少女向奶娃巨人迈进的血泪史！

当妈不易，生娃趁早。

孕妇≠黄脸婆≠整天窝在家

有了孩子≠鸡飞狗跳≠毫无自己的独处时间

这不是一本孕期百科面面观，

她写的是孕妇们切身体验直接的方面，畅谈怀孕、生子、坐月子、育儿等，用有趣有深度的语言流畅表述。

关键的是字里行间传达出的积极的人生观，给当今各种压力下还得承受生育之苦痛的女人们一个正面的参考和陪伴，勇敢面对自己即将到来的孩子和生活的重大变化，不害怕、不抑郁、不抱怨。拉个小手拍个照，秀个恩爱再生一个。

她活得精彩，生得漂亮，她这种精彩不同于明星书明星生活可观不可模仿，普通读者也可以这样过，属于可学习且能学会的孕妇生活方式。她把生活过得热闹但不累，记录生活的方式有趣、温情又不偏激。

目录

作者介绍

王崟崟

生于江南，漂过北京，定居岭南。

秉承着普通青年的天性、文艺青年的诗意、2B青年的洒脱，

在事业时期退回家庭，在怀孕期间念完硕士，在带孩子期间怀上二胎。做过电视、出版，长期写稿儿。

自我感觉难做的职业就是做妈，

但仍然信奉与苦逼的育儿生活谈恋爱。

拥有两个可爱孩子的“职业孕妇”能告诉你只有孕友才知道的：

文摘

01怀孕的女人美？的！
某日惊闻有位女朋友的老公出轨了，这位老公出轨之前是大家公认的三好老公，极守夫道，三纲五常，三从四德。出轨对象是一位品格和逼格都不算太高的单亲妈妈。我和老李就这个问题进行了严肃的探讨，探讨尾声，老李啧啧称奇地说：真不挑食，连生过孩子的都要。
我忙不迭点头表示赞同。5秒之后，我暴跳如雷，炸着嗓子指着老李：生过孩子怎么了！怎么了？！
老李倒退一步，咽了咽口水，意识到自己说错了话，可能带来非常严重的后果，慌忙闭了嘴。我忿忿然扭过头，恶狠狠地说：你就等着吧，等我生完了孩子，减完肥，就怕耀眼得你不给我出门！。
这件事情之后不久，我和老李去香港逛街，因为孕妇怕热，我当天特地穿了条舒服的连衣裙，回去的路上，我觉得自己两侧大腿根部开始火辣辣地疼，越走越疼。更尴尬的事儿出现了，怀孕后我重了30斤，两条大腿迅速膨胀，变得亲密无间，走路不停摩擦。经过一个下午的折腾，大腿根部已经磨破了皮。
我压低嗓门告诉了老李，老李毫无同情心地扑哧一笑，挪揄大叫：死胖子！
我在不被人发现和大腿刺痛间，做了权衡，保持一个滑稽的姿势，每一步都走得如履薄冰，加上下午刚刚下过暴雨，香港人多街窄，我觉得自己就像一坨庞大又笨重的泥巴，一路走一路掉渣，脏兮兮黏滋滋，丑陋邋遢。我下意识渐行渐慢，拉开了我和老李之间的距离，就这样低着头沉默地跟在他后面。
我觉得自己丢人。
回到酒店洗完澡，发现自己没有带睡衣，只能穿老李的T恤。我看着镜子里的自己：T恤透着膨胀下垂的胸，庞大的肚子，虎背熊腰，卸了妆的脸斑斑点点，苍白浮肿。想到刚才这样的我，艰难横行，摇晃挪步在香港灯红酒绿的街头，心生厌恶。
老李拿着热毛巾打算给我敷一下磨破的伤口，我一个扭头别过脸，叹气说：你前几天说得没错，生完孩子的女人，确实不能看了。老李沉默了一会儿，扳回我的肩膀，微笑着说：我的意思是，生过别人的孩子，男人一般都会介意，你变丑也是为我生儿育女，我怎么会嫌弃呢？
矫情不悦了一阵，表面上接受了老李的安抚，说过晚安，耳边片刻就传来了老李的鼾声。我辗转难眠，翻江倒海。
一旦一个女人为一个男人繁衍后代，她在别的男人眼里，就从有性别吸引力的女人，变成了皮臭肉厚的妇女。这种变化，来自于生理内部的生育印记，也来自外表上的丑化老化。
当你的性别价值，因为生育而贬值，你的付出能否换来等价的家庭价值，取决于让你生育的那个男人，是否抱有感恩和理解。
换句话说，生完孩子你就没了一大半市场，说不定你老公也会同样嫌弃你。
在老李说完那句话之后，我的反应是赞同，说明在我的内心深处，也赞同这样的价值观——生育使女人贬值。女人内心尚且如此，何况站着说话不腰疼的男人呢？
孕友们一直嚷嚷着要拍大肚照，张罗着要集体拍摄，留下美的瞬间。对于拍照，我一直支支吾吾，不置可否。从怀肉肉到怀皮皮，“怀孕的女人美”这句话，让我有种隐约的心虚感、无力的欺感、尴尬的冷笑感。这句话是个局。那一张张45度仰望前方，眼神充满慈爱的孕妇照，并不能掩盖圆滚滚的肚皮，肚皮上的黑线，翻腾的肚脐眼，以及可能太猖獗而PS不的妊娠纹。即使穿着比基尼，化着浓妆，至少在我，看不出一丝的性感和美丽。
因为我知道真相。真相是你周身肥胖、体态臃肿、乳房下垂、乳头发黑、体毛浓密、满脸斑痘。你会睡觉打鼾、突然、动辄大汗、体味浓重、小便失禁。从各方面来说，真的一点儿都不美。我拒绝拍自我欺的孕照，而是让老李有心有闲时，给我拍一点孕期生活照。照片上，那个带着丑、恶、老的球型女人，笑得满脸褶子，粗鲁地敲击肚子；或者穿着宽大的睡衣，歪着头张着嘴，横在床上流口水；或者低头努力压制双下巴，双手还在不停地往嘴里塞蛋糕。
可是这些真实的丑陋，都是为人母必须经历的过程，是你了解女人、成为母亲的残酷仪式。他在你温润的身体里，吸收你的养分，汲取你的智慧，掠夺你的容貌，然后就遁地而逃，变成了一个独立的新生命。这是他孕育的过程，也是妈妈从女人升级成BOSS的修炼过程。
相对于“怀孕的女人美”这句话，我觉得“生完孩子，女人才变得完整”这句话才是业界良心。如果不才能得到完整，你会选择努力还是人生完整？对于我来说，本身就不，迟早要变老，还是选择完整吧。
我想，上帝在对男女进行分工时，把繁衍的责任交付女人后，在女人的天性里加了很多的母爱。想想女人那么美好，还是不放心，又回头加了点丑陋。上帝这才安心：这样的母亲，才会全心全意爱孩子，才有助于家庭的稳固和谐！
把生育问题解析到人类繁衍的高度，我的内心充满祥和的使命感。丑就丑，胖就胖，没丑没胖没怀孕过的女人，不足以谈人生。
02想“那个”了怎么办

我们孕友有个微信群，维系着几个幸福家庭的日常沟通：针砭时事、抬杠八卦、交换链接以及约饭局茶局麻将局。大家都是已婚育妇女，语言风格都是一致的不含蓄、不害臊、不要脸。经常讨论一些关于“什么日子姿势床单容易生儿子”“产检遇到不帅的男医生怎么办”等午夜成人话题。群里的老公们一致的不声不响，维持矜持冷傲的假象。
在我的心目中，已婚育妇女是世界上奔放的群体，没有之一。可突然有一天，奔放的妇女之一混血妈突然以孕友群主要女性成员为基础，另外成立了一个微信群。我刚被拉进去，还没开口问新组织的主要方向，群里就七嘴八舌沸腾了。
你们开始那什么了吗？混血妈迫不及待地、开门见山地、欲言又止地、矛盾纠结地问道。我就知道你要问什么，我还没呢，医生说要三个月。双宝妈激动地回答。
他俩都剖腹产，混血妈才出月子，双宝妈产后两个月。
唉，我老公有要求了，我还跟他说过两天才行。真的要三个月那么久吗？混血妈有点沮丧，初步怀疑是她自己有想法。
其实还好，我这里的医生说，6周就可以了。澳洲宝妈插嘴道，她的女儿已经一岁多了。但是我产后次很尴尬，在哺乳期，什么地方都不能碰，不是很愉快。
王主任你呢？还是有人问到了我。
我建议还是时间久一点，虽然原则上来说，6周就可以了。
为什么呢？
是啊，为什么呢？
关于那什么的讨论，让我回忆起我胎产后次那什么。生完肉肉后，我月子里奇珍异宝，十全大补，6周恶露都没排完，就更别提那什么了。42天复检的时候，医生吩咐我和老李，恢复得不错，记得要三个月才能哦，说罢反复瞟老李。老李不自然地避开医生的目光，来回踱步。出了诊室他问我：我长得那么饥渴吗？
老李还是绅士又体贴地等到了3个月后，但是次真的不是那么愉快。首先，我有撕裂伤口，伤口已经长好，不知是不是心理作祟，总觉得缝针线在里面各种打结。然后总觉得顺产对我产生了影响，反复浮现助产士接生肉肉的情景，特别不自信，怕老李感觉不好。后哺乳期膀大腰圆，肚子一圈赘肉,浑身皮肤松松垮垮，自己都不忍直视。
事后，老李带着心虚地讪讪地安慰我：别紧张，挺好的。
其实，大自然是有意这样安排的，哺乳期会抑制，降低雌激素，造成阴道干涩，减低，让妈妈别整啥花花肠子，安安心心哺育下一代。除此之外，顺产的侧切撕裂、剖腹产的剖腹伤口，都是扫兴捣乱黑手。还会全程担心宝宝哭闹饿，心不在焉。加上身材变形，阴道弹性没恢复，整个人都充满了自卑的情绪，怎么都性感不起来。
经历了几轮艰苦卓绝的重温，我和老李刚刚找到点孕前的感觉，皮皮又登陆了。皮皮整个孕期都不太安生，让我浑身腰酸背痛，还经常宫缩，所以即使是安全的孕中期，老李都心惊胆战，不敢有非分之想。皮皮37周就迫不及待地出来了，一个多月后，憋了大半年的老李也有些迫不及待。我无情地拒绝了他。
我把次安排在了三个月后的旅行中。三个月里，我各种伤口都长好，各种器官都恢复，还偷摸着每天自己做提肛运动。做足了功课，初战告捷，越战越勇。
作为孕友圈的王主任，已经被问及无数次，顺产对那什么的影响。负责任地说，刚开始会大打折扣，毕竟从里面掏出了那么大一坨肉，接受了大自然革命的洗礼。但经过不懈的锻炼，经过双方的调情互动，假以时日，定会找回你们的第二春。
过了几天，双胞胎宝妈在新群里娇羞地说，你们要等一等再行事啊，我觉得身体有反应，会感染。
群里除了我，都是剖腹产，她们侥幸地认为，剖腹产出口不同，不会对内什么产生影响。无论是顺产还是剖腹产，产后6周还属于产褥期，和阴道都非常脆弱，性生活很容易引起感染，严重的还会引发妇科病，比如阴道炎、内膜炎、盆腔炎。所以，短性福不如长性福，为了将来的和谐生活，反正都忍了大半年，就继续对老公冷酷到底，咬着牙忍耐吧！
后来又有人问我，哎王主任那什么你会写进书里吗？我眉头紧锁认真思考了半天说：难说。为什么啊？因为我爸妈也会看啊，觉得好尴尬。
结婚后有一天我爸爸问我老李对我好不好，我说好啊。他锲而不舍地追问：是一般的好，还是特别的好？我面对如此刁钻的问题，无言以对，发上微博，在线等答案。一位网友帮我想了一个回答：白天一般好，晚上特别好。
在这里说一句：爸妈，我们以前好，现在还是好，白天晚上都是特别好。

序言