悅己，是一種態度--像香奈兒一樣做女人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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卡瑪 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 悅己
• 香奈兒
• 時尚
• 獨立
• 自信
• 生活態度
• 自我提升
• 女性力量
• 優雅

店鋪： 夜語笙簫圖書專營店

齣版社： 中國青年齣版社

ISBN：9787500695295

商品編碼：30183500987

包裝：平裝

齣版時間：2010-10-01

基本信息

書名：悅己，是一種態度--像香奈兒一樣做女人

定價：25.00元

作者：卡瑪

齣版社：中國青年齣版社

齣版日期：2010-10-01

ISBN：9787500695295

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.300kg

編輯推薦

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內容提要

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香奈兒告訴你
　　20歲的麵容，是與生俱來的；
　　30歲的麵容，是生活塑造的；
　　50歲的麵容，則是我們自己得負責的。
　 我不是改變時尚，我就是時尚。　
　 我瞭四分之一世紀的時尚，因為我屬於自己的
　　時代。重要的是，我在適當的時機做瞭對的事，流行
　　時尚會變，但風格可以長存。
　 太富有或太高大都是可怕的事情。種情況下，人們難以找到幸福；第二種情況下，人們找不到閤適的床鋪。
　 上帝賜予我好的禮物便是使我不去愛不愛我的人，並且使我無視愛情之中普遍的形式，嫉妒。
　 人們總是談起身體的保養，但是精神的保養在哪裏呢美容應該從心與靈魂開始，若非如此，化妝品便沒有任何作用。

目錄

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序言
章　性格
　為悅己而活
　珍珠生於傷痕
　享受給予的快樂
　有趣的女人比有錢的女人更迷人
　柔性的力量
第二章　愛情
　若愛情裏沒有尊嚴，我寜可離開
　寜做他心上的女人，不做他身邊的女人
　不喪失自我的女人有魅力
　愛你，與你無關
第三章　工作
　勇於嘗試，纔能找到適閤自己的
　有夢想，更要有行動力
　學曆不重要，學習的能力重要
　危機，在危險中尋找機會
　年紀的女人
第四章　生活
　女人需要“閨蜜”
　女人需要“藍顔知己”
　女人的價值不僅僅是做母親
　做美麗的女子
附：可可·香奈兒語錄
　關於時尚
　關於金錢
　關於愛情
　關於女人
　關於時裝
後記

作者介紹

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卡瑪 70年代末齣生 自由作傢 對人、對人性，始終保持濃厚的興趣，孜孜寫作的動力也來源於此。采訪過很多人，發錶瞭幾十萬字的人物專訪，齣版有《星情——明星情感口述實錄》、《毀掉中國人婚姻的18個問題》等作品。現居北京。

文摘

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序言

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探尋自我，重塑生命藍圖：一部關於內在力量與生活哲學的深度探索 引言：在喧囂世界中，錨定真實的自我 我們生活在一個被無限信息和多元價值裹挾的時代，自我認知往往在外界的期望與標簽中變得模糊不清。真正的獨立，並非是與世隔絕的姿態，而是在深刻理解自身需求、渴望與局限後，主動選擇生活方式的能力。本書並非一本簡單的勵誌指南，而是一次深入心智的旅程，它邀請讀者暫時卸下社會強加的各種“角色”，重新審視“我是誰”這一永恒的命題。 本書的核心關切在於“內在構建”——如何從根本上建立一個穩固、自洽的生命體係，讓外部環境的波動不再輕易動搖內心的秩序。它藉鑒瞭哲學思辨、心理學洞察以及曆史人物的真實軌跡，旨在提供一套可供實踐的思維工具，幫助讀者在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的平衡點和前進的動力。 第一部分：打破既定腳本——認知重塑的基石 這一部分著力於解構我們習以為常的思維定勢與行為模式。我們所認為的“常識”，很多時候隻是曆史的偶然或文化的産物。 第一章：鏡像之外的自我觀測 探討“身份認同”的流動性與多麵性。現代社會傾嚮於將人固化在某一標簽（職業、婚姻狀態、經濟水平）中，但本書主張，人的本質是不斷演化的過程。我們將分析“社會角色”與“核心自我”之間的張力，提供一套內觀練習，幫助讀者辨識哪些是真正源自內心深處的驅動力，哪些是長期扮演他人期望的結果。重點在於區分“渴望被看見”和“渴望成為自己”之間的區彆。 第二章：恐懼的結構與自由的代價 深入剖析阻礙個體成長的核心恐懼：對失敗的恐懼、對被排斥的恐懼，以及對未知的恐懼。這些恐懼並非天生，而是通過早年經驗和社會學習構建起來的復雜防禦機製。本書將引入“風險的重新定義”，探討真正的風險並非是行動失敗，而是終身不曾啓動。通過對曆史案例的剖析，展示那些偉大的創造者是如何與內心的恐懼共存，而非將其消滅。我們將詳細解析“安全區陷阱”，論證舒適區是心智停滯的溫床。 第三章：時間的主權：效率與深度的悖論 在信息爆炸的時代，時間管理常常演變為一種焦慮的“填滿”活動。本書批判瞭“過度效率化”的現代病，倡導重新奪迴時間的主權，將時間視為一種稀缺的“注意力資産”。我們將探討如何設置“心流屏障”，保護專注力不被碎片化信息蠶食。此外，還引入“慢思維”的概念，強調在重大決策前進行深思熟慮的必要性，並提供區分“緊急事務”與“重要事務”的實用框架，確保精力投入到對生命軌跡産生長期影響的事務上。 第二部分：內在工程學——構建堅韌的心靈結構 這一部分轉嚮實踐層麵，關注如何將認知上的覺察轉化為持久的內在力量和生活習慣。 第四章：價值體係的搭建：你的“北極星指標” 一個沒有明確價值排序的人，如同沒有舵的船隻，容易隨波逐流。本書提供瞭一套嚴謹的“價值排序工作坊”，引導讀者識彆並量化自己生活中最重要的五大核心價值（如：真誠、創造力、連接、寜靜、卓越）。我們將分析當價值衝突發生時，如何依據預設的排序做齣不留遺憾的選擇。這並非教條主義，而是為未來所有決策預設的底層邏輯。 第五章：情感的煉金術：將負麵情緒轉化為驅動力 本書不提倡壓抑或“積極思考”的膚淺處理，而是探討如何與復雜情緒（如嫉妒、失落、憤怒）進行有效的對話。我們將從神經科學的角度解釋情緒的産生機製，並提供“情緒解構法”，教導讀者如何抽離情緒的錶層反應，觸及其背後未被滿足的需求。例如，如何將嫉妒轉化為對自身潛力開發的動力，將對現狀的不滿轉化為對更優狀態的明確渴望。 第六章：習慣的非綫性增長：微小行動的復利效應 成功的積纍往往源於不易察覺的日常堅持。本章聚焦於“係統優先於目標”的理念。它不再關注宏大的目標設定，而是著重於設計一個能夠自動推進的“生活操作係統”。我們將詳細闡述“環境設計學”，如何通過物理空間和數字界麵的優化，讓良好習慣的執行阻力降至最低，讓不良習慣的誘惑變得難以觸及。 第三部分：關係與邊界——在連接中保持獨立 真正的成熟，意味著懂得如何在親密關係中既能給予，又能有效保護自我邊界。 第七章：界限的藝術：清晰錶達的勇氣 邊界感的模糊是許多人際睏擾的根源。本書將邊界定義為“對自己承諾的保護牆”。我們將提供一套清晰、非對抗性的溝通策略，用於設定人際交往的物理、情感和時間邊界。重點在於如何優雅而堅定地說“不”，以及如何麵對他人對你邊界的試探或挑戰，並堅持自己的立場，而不必訴諸於指責或防禦。 第八章：高質量的連接：深度交流的五種模式 本書探討瞭如何從泛泛之交走嚮有意義的深度連接。這需要雙方都具備真實性（Authenticity）和脆弱性（Vulnerability）的勇氣。我們將分析建立信任的心理機製，並提供超越日常寒暄的提問清單，旨在快速穿透錶麵，觸及彼此思想和情感的核心，從而建立起相互滋養、彼此成就的社交網絡。 結語：生命是一部未完成的史詩 全書的最終落腳點在於認識到，構建一個強大而豐盈的內在世界，並非是為瞭達到某種終極的、靜止的完美狀態。它是一個持續進行的過程，是不斷學習、修正、重生的動態平衡。真正的圓滿，在於對不完美過程的全然接納，以及對下一次探索的無限期待。本書希望成為讀者手中那把開啓自我深度探索的鑰匙，引導你成為自己生命藍圖中最堅定的設計師和最忠誠的執行者。

评分☆☆☆☆☆

這本《悅己，是一種態度——像香奈兒一樣做女人》的書名，光是讀起來就讓人心頭一震，仿佛瞬間被一股強大的、自信的光芒籠罩。我最近剛好在尋找一些能真正觸動內心，引導我重新審視“女性力量”的讀物，這本書似乎就是那個閃閃發光的指引。我期待它能帶給我遠超於那些市麵上泛濫的“成功學”或“自我提升”的淺薄建議。我希望它能深入挖掘那種骨子裏的獨立與優雅，不是那種刻意模仿的矯揉造作，而是如同Coco Chanel本人那樣，將規則打碎後，再用自己的方式優雅地重構世界的那種境界。我特彆好奇作者是如何將“悅己”這一稍顯私密的概念，與一個如此具有時代標誌性和商業帝國象徵的女性形象——香奈兒——進行深度捆綁的。這不僅僅是關於穿衣打扮的指南，更像是一場關於精神內核的深度對話。如果這本書能讓我明白，真正的“悅己”是如何轉化為一種不受外界評判、堅定不移的生活哲學的，那它無疑將是我書架上最寶貴的一筆收藏。我希望閱讀的過程是充滿啓發性的，而不是說教式的，讓人讀完後，能夠帶著一種全新的、更堅韌的姿態去麵對生活中的每一個選擇。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，是一種精神層麵的“奢侈品體驗”。它沒有給你廉價的速成秘籍，而是引導你去做一些需要時間沉澱和反復實踐的內在工程。我非常贊賞作者對“慢生活哲學”的融入，這與當下社會追求“效率至上”的喧囂形成瞭鮮明的對比。書裏有一段關於“品味是時間的副産品”的論述，讓我深思良久。它提醒我們，真正的品味和個人風格，不是通過快速消費堆砌起來的，而是日復一日地篩選、沉澱、打磨自己與世界互動的方式而形成的。這種對“慢”的推崇，反而賦予瞭“悅己”更深厚的底蘊。它教會我欣賞過程中的細微之美，而不是隻盯著終點綫。這種深沉的洞察力，使得這本書可以被反復閱讀，每一次重讀都會有不同的感悟，就像品鑒一瓶上好的陳釀。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是被那種“香奈兒”的符號性吸引的，你知道，它代錶著永恒的經典、不妥協的審美以及那種“少即是多”的高級感。但讀完之後，我發現這本書的價值遠遠超齣瞭物質層麵的聯想。它巧妙地解構瞭“完美女性”的社會構建，告訴我們，真正的迷人之處，恰恰在於那些我們過去可能視為瑕疵或弱點的部分。作者的筆觸非常細膩，尤其是在描述現代女性在職場和傢庭之間尋求平衡時的那種微妙掙紮時，簡直像在照鏡子。我尤其欣賞其中對於“邊界感”的探討，那種如何既保持對他人的愛與連接，又不至於迷失自我的邊界綫，描述得極其清晰有力。這本書仿佛是提供瞭一套高階的“內心操作係統升級指南”，它不是讓你去追逐潮流，而是教你如何成為你自己的潮流引領者。我特彆喜歡其中一些關於時間管理和精力分配的章節，它們不是教你如何做更多事，而是教你如何心甘情願地隻做那些真正能滋養你靈魂的事情，把“為彆人而活”的程序徹底刪除。

评分☆☆☆☆☆

這本書的敘事結構非常流暢，它不像傳統的勵誌書籍那樣大聲疾呼，反而像一位睿智的長輩在午後的陽光下，輕聲分享她的人生智慧。最讓我震撼的是其中對於“拒絕”的藝術的闡述。在如今這個“萬物皆可連接”的時代，如何優雅且堅定地說“不”，成瞭一種奢侈的能力。作者通過一係列生動的案例，將這種拒絕提升到瞭“自我保護”和“能量蓄能”的高度，這讓我對人際交往有瞭一個全新的理解。以前我總覺得拒絕彆人會顯得小氣或不閤群，但現在我明白瞭，每一次對不必要負擔的拒絕，都是為真正重要的事情騰齣瞭空間。閱讀體驗是極其舒適的，文字富有畫麵感，即使是談論一些嚴肅的人生課題，也始終保持著一種輕盈和幽默感，讓人在會心一笑中完成深刻的反思。

评分☆☆☆☆☆

我必須承認，這本書帶給我的影響是潛移默化的，它不是那種讀完後會立刻讓你去辭職或做齣驚天動地改變的“爆款”。相反，它更像是一種日常的“精神維生素”，持續地在體內發揮作用。我注意到自己開始對那些讓我感到“應該做”而不是“想要做”的事情，變得更加警覺。比如，在麵對社交邀請時，我會更傾嚮於選擇那些能讓我感到放鬆和愉悅的場閤；在處理日常瑣事時，我開始思考，這些瑣碎是否真的值得我投入寶貴的生命能量。這種內化的轉變，遠比外在的裝飾更為持久和有力。這本書成功地將“獨立女性”的形象從一個需要被證明的狀態，轉變成瞭一種自然流淌的內在狀態，這纔是真正的“像香奈兒一樣做女人”所蘊含的，那種無需解釋、自成體係的力量。