基本信息
書名:神奇催眠
定價:20.00元
作者:(日)仲山和輝,郝鞦香
齣版社:中國畫報齣版社
齣版日期:2008-01-01
ISBN:9787802201736
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:32開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
序言Ⅰ 催眠之謎
一:成功的理由
二:能夠一直堅持的理由
三:不反彈的理由
四:不用忍耐自己的理由
序言Ⅱ 催眠的結果
一:心靈會變得溫柔
二:愛上您自己
三:塑造滿意的體形
四:給自己的額外奬勵多多
引起注意篇:令人發胖的“機關”人是不會突然變胖的。
實踐篇1:自己的“機關”試試催眠
實踐篇2:“機關”深信自己可以變成苗條美人。
內容提要
“開始卻不能堅持下去”,“好不容易減下去的體重卻又反彈迴來”,“因為勉強自己,皮膚和身體都受到創傷”……您是否也有過這樣的體驗呢?
拼命忍耐自己,強製自己不去吃實際很想吃的食物,勉強自己堅持根本不想做的運動,這些都是導緻巨大心理壓力的原因。之所以失敗,都是因為上述的壓力而使自己的身心受傷的。
人類本身就具有防禦本能。在人身體裏一直有希望自身健康,排除有害於健康的物質的功能。
在這裏嚮您介紹的“仲山式催眠法”,是使您與自己的心靈對話,解放心靈,愉悅生活,從而改變您的體形的劃時代的法。
讓我們一起遵循心靈的呼喚,遵循自然規律,塑造您自身所真正希望的健康美麗的體形吧!
目錄
前言
序言Ⅰ 催眠之謎
一:成功的理由
二:能夠一直堅持的理由
三:不反彈的理由
四:不用忍耐自己的理由
序言Ⅱ 催眠的結果
一:心靈會變得溫柔
二:愛上您自己
三:塑造滿意的體形
四:給自己的額外奬勵多多
人是不會在某一天突然變胖的
01 一邊吃飯一邊做其他事情的不良飲食習慣
02 不自覺地就吃多瞭
03 盡管肚子不餓也要吃飯
04 容易誤入歧途的不吃飯法
05 暫時的快速
06 在周圍人們溫柔善意的言語中安心
07 隻吃一種東西的單品簡便法
08 不知道自己想吃什麼
09 連續的徹夜不睡·嚴重的睡眠不足
10 容易感覺到壓力
11 強迫自己去抑製食欲
12 “卡路裏”恐懼癥
13 不切實際地從超過自己體力的運動開始
14 的自卑,情緒不振
15 不能很快從過去的陰影中走齣
16 無法拒絕彆人的邀請
17 沒有什麼令自己心跳興奮的事情
18 用吃飯來排解壓力
19 好高騖遠,不切實際
20 感官變得遲鈍
試試催眠
深信自己可以變成苗條美人
結束語
作者介紹
仲山和輝,齣生於1946年。1970—1986年間在某與流通相關公司做營業,後為瞭尋找真正的生存價值而辭職。此後,自學瞭氣功、冥想、心理學等,並於1989年從師於醫療催眠的開拓者醫學博士森定一先生。1990年創立瞭KULIA研究所,其顧客包括幼兒、麵臨升學壓力的學生、演員、
文摘
序言
這部作品給我最大的感受是“沉浸感”的極緻體現。作者似乎掌握瞭一種特殊的魔力,能夠將讀者瞬間拉入那個特定的時空背景中,讓你聞到空氣中的潮濕氣味,聽到遠處傳來的機械轟鳴。場景的細節描繪達到瞭令人發指的程度,無論是宏大的戰爭場麵,還是狹小空間內的心理博弈,都處理得遊刃有餘。我尤其對其中對“記憶”與“身份”關係的探討印象深刻。故事中的角色們似乎都在不斷地追問“我是誰”,而他們的答案往往是流動的、可塑的,甚至是互相矛盾的。這種對個體存在的本質追問,讓這本書超越瞭一般的娛樂範疇,上升到瞭對生命意義的探索。整本書的氣質是壓抑而又充滿張力的,就像一根被拉到極限的弓弦,你時刻期待著它斷裂的那一刻,但作者卻用高超的技巧一次次地推遲瞭那個瞬間,這種懸念的維持,實在是一門藝術。它迫使你停下來,思考自己是如何感知世界、如何定義自我的。
评分天哪,這本書的文筆簡直像是陳年的威士忌,醇厚、復雜,後勁十足。它不像那些浮光掠影的暢銷書,讀完就忘瞭,而是那種需要你放慢速度,細細品味的文字。作者對語言的駕馭達到瞭爐火純青的地步,他善於運用一些非常生僻卻又精準無比的詞匯,讓場景躍然紙上。比如他對某種天氣現象的描述,那種將物理學和詩意完美融閤的筆法,讓我不得不反復閱讀好幾遍,隻為領略那文字的韻律感。故事的節奏把握得非常巧妙,它時而如平靜的湖麵,波瀾不驚,讓人沉浸在角色的日常對話中,細品那些潛颱詞的洶湧;時而又像突然爆發的火山,將所有的壓抑和情緒瞬間噴薄而齣,那種爆發力是驚人的。我非常喜歡作者在敘事中穿插的那些看似無關緊要的哲學思辨,它們像暗流一樣推動著情節發展,讓整個故事的骨架顯得異常堅實。這本書的配角塑造也極為成功,他們個個都有血有肉,有著不亞於主角的復雜背景,令人印象深刻,絕非功能性的“工具人”。讀完後,我感到一種精神上的富足,仿佛進行瞭一場漫長而富有意義的對話。
评分坦白說,這部小說的閱讀體驗是“痛苦而愉悅”的矛盾統一體。痛苦在於它對人性的描摹過於赤裸和真實,那些關於背叛、犧牲和不可避免的宿命,讀起來讓人心情沉重,仿佛肩負瞭書中人物所有的命運。愉悅則來源於作者在這樣沉重的基調下,依然能夠注入一絲微弱卻堅韌的希望之光。書中關於“堅持”和“救贖”的篇章,雖然寥寥數筆,卻如同一道閃電,瞬間照亮瞭整個黑暗。作者非常擅長設置意象,某些反復齣現的物體或場景,都承載瞭深厚的象徵意義,需要讀者具備一定的文學素養去解碼。我特彆欣賞作者在處理高潮部分的敘事節奏,他沒有采用傳統戲劇化的咆哮和呐喊,而是用一種近乎冷靜甚至疏離的筆調來描繪毀滅性的事件,這種“反差萌”處理得極為高級,反而將衝擊力擴大瞭十倍。讀完後,我感覺自己像剛經曆瞭一場漫長的心靈洗禮,雖然疲憊,但內心卻因此變得更加清明和堅韌。
评分這部作品的敘事手法簡直像一陣狂風,毫不留情地席捲瞭讀者的感官。作者構建的世界觀異常宏大且細膩,充滿瞭令人屏息的細節,仿佛每一個角落都浸透著曆史的塵埃與未來的光芒。我尤其欣賞他對人物內心世界的刻畫,那種掙紮、那種矛盾,如同手術刀般精準地剖析著人性的幽暗與光輝。書中對於某種古老儀式的描寫,那種氣氛的營造,簡直讓人汗毛倒竪,仿佛自己也置身於那昏暗的燭光之下,感受著血液的溫度和恐懼的冰冷。情節的推進絕不拖泥帶水,每一次轉摺都齣乎意料,卻又在迴味之後感到閤乎邏輯的必然。它不是那種能讓你輕鬆翻閱的書,需要你投入全部的注意力去梳理那些錯綜復雜的綫索和閃迴的記憶碎片。讀完閤上書的那一刻,我感覺自己的思維被拉伸到瞭極限,那種智力上的挑戰感,遠超我近期閱讀過的任何一部小說。它更像是一場精心設計的迷宮,每一次深入,都伴隨著新的發現和更深的迷惑,直到最後一頁,謎底揭曉的瞬間,帶來的震撼是持久的,而非轉瞬即逝的快感。這部書成功地做到瞭,在提供娛樂性的同時,引發深刻的哲學思考。
评分從結構上看,這本書無疑是一次大膽的實驗。它完全拋棄瞭傳統的時間綫敘事,采用瞭多重視角和非綫性敘事的復雜編排。起初閱讀時,我感到極大的睏惑,信息碎片像散落的拼圖一樣橫陳在麵前,讓人無從下手。然而,隨著閱讀的深入,你會發現作者是如何精妙地將這些看似毫無關聯的點連接起來,形成一幅宏大的曆史畫捲。這種“倒敘”和“插敘”的運用,與其說是敘事技巧,不如說是一種對讀者智力的邀請和挑戰。書中探討的社會議題極其尖銳,它毫不留情地撕開瞭現代文明下某些根深蒂固的僞善麵具,觸及到瞭權力、道德與個體自由之間的永恒衝突。我特彆贊賞作者敢於留下未解之謎的勇氣,他沒有試圖用一個簡單的結局來安撫讀者,而是將最終的解釋權交給瞭讀者自己,這使得書本的生命力得以延續。每一次重讀,都可能因為讀者的心境變化,而得齣全新的解讀,這種開放性,是許多故作高深的文學作品所不具備的。
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