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李铭泽，苏全新著 著

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• 保养

店铺： 炫丽之舞图书专营店

出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787538498677

商品编码：30181621101

包装：平装-胶订

出版时间：2016-01-01

基本信息

书名：美肤拍档

定价：35.00元

作者：李铭泽、苏全新著

出版社：吉林科学技术出版社

出版日期：2016-01-01

ISBN：9787538498677

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装-胶订

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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从业6年，编辑过数十本的美容类图书，可以说这一本是我*期待的......
因为被铭泽老师帅气的外形所吸引，对苏全新大夫的医德所敬重，
因为喜欢观看铭泽老师和苏全新大夫共同参与的每一档节目，
更因为他们提倡的内调外养护肤法让我的肌肤得到真真切切的改善......
因此，作为美容书的编辑，我特别希望能够将两位老师的心得以作品的形式系统的呈现出来，能够让更多的读者，特别是女性读者在护肤的道路上不再茫然。
在近3个月的出版过程中，从*开始的主题的确定，到目录的完善，内容的创作，图片的拍摄，插图的设计，甚至每一个字、每一个标点的拿捏，到*后多达十几次的反复审阅，我们的总编和两位老师都亲自参与其中，力求让读者能够获取到超实用的护肤方法，在每一个细节也能给读者带来全新的阅读体验，可以说这是一本集结了众多人心愿的图书。
就像铭泽老师和苏全新大夫所说：我们的*终愿望是让爱美的你永远美下去，自内而外焕发不一样的美丽！

内容提要

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你想拥有什么样的肌肤？肌肤保养的终目标是什么？明星的好肌肤是怎么养成的？
岁月无情，随着年龄的增长，一些令人烦恼的肌肤问题就会慢慢浮现出来：色斑、松弛、黯沉、毛孔粗大，这些肌肤衰老的“元凶”要如何击破？本书由的美妆护肤专家李铭泽和三代御医传人苏全新强强联合，通过“内调外养”双管齐下的保养方法，改善肌肤问题，用通俗易懂和有趣的语言来帮你解决肌肤困扰，在这本书里每一个女生都能找到*自己的解决方案，就好像你贴心的肌肤管理医生，教你如何正确护肤，迎接越来越的健康好肌肤！

目录

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作者介绍

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李铭泽（Rollin Li)
明星造型师、美妆护肤专家、旅游卫视《美丽俏佳人》主持人。
毕业于中央戏剧学院，曾在意大利米兰的Fashion uptodate进修时尚化妆及发型设计。作为米兰时装周年轻的华人造型师参与了范思哲、Dsquared2等世界一线品牌时装发布会的化妆及发型工作。成功跻身当时米兰一线造型师行列。2008年初回国发展，成为圈内知名艺人及时尚杂志争相合作采访的对象。以专家主持身份参与众多电视节目录制。
★合作节目：湖南卫视《越淘越开心》、深圳卫视《时尚美装》、旅游卫视《美丽俏佳人》、东方卫视《时尚汇》。
★获得奖项：*影响力美妆专家、*星气质造型师、年度先锋人物。

苏全新
三代御医传人、中华中医药学会会员、正安中医、北京同仁堂特约出诊专家
毕业于北京中医药大学。中医泰斗赵绍琴教授、任应秋教授再传弟子，北京四大名医汪逢春传人。师从三位*名老中医彭建中、李曰庆、鲁兆麟教授。临床之余长期参加旅游卫视《美丽俏佳人》、爱奇艺、中央人民广播电台《都市之声》、北京交通广播节目的录制。
★曾出版《赵绍琴医学全集》《让好呼吸随时在身边——清嗓护肺金效御方》《泊庐医案释评》《赵绍琴温病讲座》。

文摘

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序言

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《秘境探险：失落文明的足迹》图书简介 穿越时空的迷雾，揭开人类文明最深处的秘密。 在这部恢弘的史诗级探险小说中，我们将跟随一群性格迥异、背景复杂的探险家，深入地球上最鲜为人知、也最危险的角落。这不是一次简单的地理考察，而是一场直击人类文明起源和命运的终极追寻。 故事始于一封来自南美洲亚马逊雨林深处，被尘封近一个世纪的日记残页。日记的主人是一位失踪的英国植物学家，他在信中用近乎疯狂的笔触，描述了一个超越了现有考古学认知的史前文明——“阿卡迪亚（Arcadia）”。这个文明的科技水平，据称比现代社会还要高超，却在一夜之间从地球上彻底消失，只留下了散落在世界各地的奇异遗迹和令人费解的符号。 我们的主角团队由五位核心成员构成： 1. 艾莉森·里德博士（Dr. Allison Reid）： 一位坚韧不拔、以破解古老语言和符号为毕生事业的语言学家。她对阿卡迪亚文明的符号体系有着直觉般的理解，但也因此被主流学术界视为异端。她的目标是还原这个失落文明的完整历史，证明人类文明并非始于美索不达米亚。 2. 马库斯·“蝰蛇”·科尔（Marcus "Viper" Cole）： 前特种部队精英，现任顶尖私人安保专家。他冷静、致命，拥有在任何极端环境下生存的能力。他受雇于某神秘的资助人，负责确保团队的安全，但他隐藏着一个不为人知的目的——追寻他祖父（即那位失踪的植物学家）的下落。 3. 萨米尔·汗（Samir Khan）： 一位天赋异禀的地球物理学家和地质学家。他对地壳运动、磁场异常有着深刻的洞察力。他的仪器多次捕捉到无法用现有科学解释的能量波动，这些波动似乎正是阿卡迪亚文明遗留下的“能源脉络”。 4. 陈美玲（Mei-Ling Chen）： 一位精通古代天文学和工程学的年轻华裔学者。她发现，阿卡迪亚文明的建筑布局并非随机，而是严格遵循着宇宙中的特定星象排列，暗示着他们对宇宙的认知远超想象。 5. 伊格纳修·莫雷诺（Ignacio Moreno）： 一位年迈的巴西原住民向导，是唯一一个熟悉雨林深处那些古老禁忌之地的土著。他掌握着不为外人所知的部落传说，这些传说与阿卡迪亚的衰亡紧密相关，他深信唤醒这个沉睡的巨人将带来灾难。 探险的序曲：符号与星图 探险始于亚马逊的“寂静之喉”——一个被当地部落世代回避的区域。艾莉森利用残页上的符号，成功解读出进入阿卡迪亚核心区域的“钥匙”：一个需要在特定时间、利用特定星象才能激活的地下入口。 随着团队的深入，他们不仅要面对毒虫猛兽、变幻莫测的天气，更要应对来自外界势力的阻挠。一个由国际寡头和秘密组织构成的团体——“守夜人”，他们相信阿卡迪亚的技术过于危险，必须被永远埋葬，他们派遣了经验丰富的追击者，试图在主角团队之前夺取核心技术，或彻底摧毁一切证据。 失落的技术：水晶矩阵与时间残影 在深入地下数千米的迷宫中，团队发现了阿卡迪亚文明的核心——一座由巨大的、会自我发光的晶体构成的“矩阵”。这个矩阵似乎是整个文明的能量来源和知识库。 萨米尔通过仪器分析发现，这些晶体能够记录和重放特定区域的历史信息。当他们激活矩阵的低功率模式时，眼前出现了震撼的景象：这不是幻觉，而是被记录下来的“时间残影”。他们看到了阿卡迪亚人如同神祇般的生活场景，看到了他们如何驾驭地脉能量，甚至看到了他们似乎正在尝试某种超越维度的实验。 然而，这些“残影”也揭示了文明的覆灭原因：阿卡迪亚人试图控制一种他们无法理解的“宇宙熵增”，这场实验的失败引发了灾难性的连锁反应，导致了他们文明的瞬间瓦解。 道德的困境与内部的裂痕 随着探险的深入，团队内部开始产生巨大的分歧。陈美玲和艾莉森主张，阿卡迪亚的知识是全人类的宝贵财富，应该将其公之于众，以指导人类未来的发展。而马库斯则越来越担心“守夜人”的威胁，认为一旦这些技术落入不法之徒手中，后果不堪设想。伊格纳修则坚信，阿卡迪亚的灭亡是上天对傲慢的惩罚，任何试图重启这些技术的行为都将再次引来灭顶之灾。 在一次与“守夜人”的激烈交锋中，马库斯不得不面对一个痛苦的选择：保护团队的秘密，还是揭露一个可能改变世界格局的真相。 终极抉择：重启还是封存 故事的高潮发生在阿卡迪亚的“核心控制室”。艾莉森成功破解了最终的警告信息——阿卡迪亚文明在灭亡前，设置了一个自我销毁程序，以防止他们的技术被滥用。但同时也留下了一个“后门”，一个理论上可以修复之前实验错误、实现真正和平与永续能源的方案。 “守夜人”的头目现身，他带来的不是毁灭，而是一个极具诱惑力的提议：与他合作，利用阿卡迪亚的技术统治世界，建立一个绝对有序的“新秩序”。 团队必须在知识的诱惑、道德的约束以及生存的威胁中做出最后的抉择。他们是选择继承这个失落文明的火种，冒着重蹈覆辙的风险，将人类带入一个科技的黄金时代？还是选择履行伊格纳修的警告，彻底封存这段历史，让地球继续在已知的轨道上缓慢前行？ 《秘境探险：失落文明的足迹》不仅是一场肾上腺素飙升的冒险，更是一次对人类文明的警示：知识的力量，取决于使用它的人。它带领读者穿越丛林、潜入深海、飞越星空，最终回归到对人性的深刻拷问之中。 本书特点： 硬核考据与奇幻想象的完美融合： 探险过程基于真实的地理、地质学知识，但穿插着对史前文明科技的精妙构思。 快节奏的动作场面： 包括丛林追逐、地下机关解密、高科技武装对抗等刺激环节。 深刻的哲学思辨： 探讨了文明进步的代价、知识的伦理边界以及人类的傲慢与谦卑。 多线叙事结构： 穿插着失踪植物学家的日记片段，逐步还原阿卡迪亚文明的兴衰史。

评分☆☆☆☆☆

这本书的包装和排版设计也挺舒服的，不是那种花里胡哨的美容杂志风格，封面是简洁的米白色，内页的字体适中，阅读起来毫无压力。我特别喜欢它在介绍不同成分时的那种严谨态度，比如它在讲到A醇和水杨酸的协同作用时，会清晰地列出它们的分子大小、作用深度以及最适合搭配的辅助成分，而不是一味地鼓吹“XX成分=万能”。对于我这种偏爱自己动手搭配护肤品的“进阶用户”来说，这本手册简直就是一份宝典。它提供了一个清晰的框架，让我不再是东拼西凑地听信各种博主的推荐，而是可以根据自己现有产品库，去设计出最适合自己的“护肤套餐”。比如，前段时间我买了一款高浓度的烟酰胺原液，用起来有点刺痛，我赶紧翻到“成分冲突”那一章节查阅，书中提示烟酰胺在搭配高浓度酸类产品时需谨慎，我立刻调整了使用时间，将其挪到早晨使用，晚上则用修复类产品打底，结果刺激感立刻消失了。这种随时可以查阅、即时解决问题的实用性，让这本书的价值远超一般的美妆指南。

评分☆☆☆☆☆

这本《美肤拍档》简直是我的夏日救星，我原本是个超级“油田脸”，T区出油严重不说，脸颊还干得起皮，简直是混油皮的噩梦。试了无数号称能平衡水油的网红产品，效果都不尽如人意，要么就是控油了但皮肤拔干，要么就是水润了但没多久又油光满面。直到我朋友推荐了这本书，说是里面有专门针对混油皮的护肤心法。我抱着试试看的心态去实践了书里提到的“三明治保湿法”，先把一层薄薄的、清爽型的保湿水拍在脸上，等它吸收得差不多了，再用稍微滋润一点的乳液锁住水分，最后在容易出油的地方点涂一层控油啫喱。说实话，一开始我还不抱太大希望，觉得步骤太多有点麻烦，但坚持下来，大概两周时间，我的皮肤状态就有了肉眼可见的变化。最明显的是早上起来，额头和鼻翼的油光少了很多，脸颊也不再紧绷了。而且，书里还提到了一个非常实用的技巧，就是如何根据不同季节调整护肤品的质地，比如冬天要增加精华油的用量，夏天则要侧重使用凝露。这种因时制宜的理念，让我感觉不再是盲目地涂抹护肤品，而是真正了解了自己的皮肤需求。这本书的知识点非常接地气，没有太多深奥的化学名词，完全是手把手教你如何从日常生活中改善肤质，对于像我这种护肤小白来说，简直是醍醐灌顶。

评分☆☆☆☆☆

我记得我过去买过一本皮肤科医生写的书，内容是相当专业，但很多术语对我来说就像是天书，根本无法理解如何应用到日常护肤中。《美肤拍档》在这方面做得非常出色，它成功地架起了“专业知识”和“日常操作”之间的桥梁。书中有一个关于“清洁剂pH值对皮肤影响”的讨论，它没有直接抛出复杂的化学公式，而是用一个生动的比喻——“皮肤就像一块略带酸性的海绵”，解释了为什么过度清洁会导致皮肤角质层剥落。看完那一章节，我立刻把家里那些清洁力过强的皂基洁面产品都换成了温和的APG（烷基多糖苷）表活产品。效果立竿见影，洗完脸不再是那种“搓盘子”一样的紧绷感，而是水润中带着干净。这种把复杂的皮肤科学知识，转化为一个个简单易行的生活习惯的转化能力，是这本书最大的亮点。它不是在推销任何特定品牌或产品，而是真正地在培养读者的“皮肤自愈力”和“审美品味”，让我从一个“护肤的消费者”变成了一个“皮肤的管理者”。

评分☆☆☆☆☆

我这人吧，平时工作压力大，经常熬夜，黑眼圈和暗沉是老毛病了。试过很多抗氧化精华和美白产品，效果总是慢吞吞的，而且价格还不便宜，用完一瓶感觉也就是那样。后来我翻开《美肤拍档》的章节，发现它对“熬夜脸”的成因分析得非常透彻，不是简单地告诉你“要早睡”，而是从内循环和外修护两个角度给出了解决方案。它详细介绍了几种富含维生素C和维生素E的食物搭配，比如西兰花配上牛油果，建议在下午补充，而不是等到晚上才吃。更让我惊喜的是，书中关于“眼部微循环”的按摩手法，书中配有详细的图解，我每天睡前跟着做五分钟，按压攒竹穴、睛明穴和太阳穴，坚持了大概一个月，我妈都说我眼睛周围的颜色淡了不少。这本书的厉害之处在于，它把“养”和“护”结合起来了，不只是教你怎么用昂贵的面霜，更教你如何通过调整生活习惯来根源性地改善皮肤问题。我过去总觉得护肤就是买贵的，现在才明白，皮肤的底子才是最重要的，这本书就是一本教你打底子的好教材，让我对护肤有了一个全新的、更科学的认识。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买《美肤拍档》之前，对“换季敏感”这件事是深恶痛绝的。每年春秋两季，我的脸颊就开始发红、刺痒，有时候还会冒出细小的疹子，简直不敢出门见人。我之前处理的方式都是直接停用所有功效性产品，只用最基础的温和型洁面和修复霜，结果恢复得很慢，而且皮肤屏障总感觉没能完全重建起来。这本书里专门开辟了一个章节来讨论“屏障修复的黄金期”，里面提到，敏感并非是皮肤“坏了”，而是屏障受损后对外界刺激的过度反应。书中推荐了一个非常特别的修复流程：先用温和的氨基酸洁面，然后用含有神经酰胺和B5的喷雾湿敷五分钟，最后涂抹含有角鲨烷的精油。这个流程跟市面上常见的“多涂几层修复霜”的思路完全不同。我按照书里的建议操作，发现脸部泛红的现象明显减轻，特别是换季时节，那种“皮肤要炸了”的感觉几乎消失了。最关键的是，它强调了“循序渐进”的修复过程，而不是“一蹴而就”的急躁，这种沉稳的指导思想，让我这个急性子的读者也慢慢静下心来对待自己的皮肤。