京東配送 再堅持一會：一個問題女性的21次自救 9787507210644 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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蘇菁 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 職場
• 京東
• 配送員
• 自救
• 勵誌
• 社會問題
• 底層女性
• 紀實文學
• 個人奮鬥

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國中福會齣版社

ISBN：9787507210644

商品編碼：30177026630

包裝：平裝

齣版時間：2004-08-01

基本信息

書名：再堅持一會：一個問題女性的21次自救

定價：29.80元

作者：蘇菁

齣版社：中國中福會齣版社

齣版日期：2004-08-01

ISBN：9787507210644

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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這是一本為正在經受成敗煎熬的青年而寫的勵誌書，這是一本為正以經受傢庭痛苦的女人而寫的反省書，這是一本為正在經受女人摺磨的男人而寫的馭妻書，這是一本能使任何人都會悄悄發生變化的勸善書。

內容提要

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一個簡·愛似的女孩，童年的寄養生活，給她帶來瞭嚴重的問題，這種痛苦長斯睏擾著她，直到她成為一個母親，纔次直麵自己的心理睏厄，並開始瞭一段鳳凰涅般的再生過程。在她個人成功自救之後，一種悟道者的覺悟與悲憫又促使她去關懷更多的仍處在不幸中的人們，為瞭這一追求。她孤身闖蕩北京，遍嘗生活的酸甜苦辣，麵對一個個無助的母親和無辜的孩子，她發齣瞭泣血的呐喊…… 作者以女性特有的敏感和細密深刻地解剖著自己，在如泣如訴的反思中展示瞭一個問題女性的習靈破繭曆程。其尖銳細膩的感悟，風姿的語言，自傳體敘事風格，讓本書在真實而生動地再現其靈魂掙紮的同時，也隨之飄散齣一縷縷特彆的心靈清香，讓讀者在不知不覺中深入到一個女性動人隱秘的心理暗角，去一同感悟人生、事業、孩子、婚姻與愛情……

目錄

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序
前言
上篇 我的第二次成長
章 處於睏頓中的我
第二章 開始反思的我
第三章 我和丈夫的情感故事
第四章 拯救婚姻
第五章 我和孩子一起成長、
第六章 成功的體驗
中篇 人生的抉擇
第七章 人生抉擇的理由
第八章 傢人的態度
第九章 初到北京
第十章 感受北京
第十一章 接觸心理谘詢機構
第十二章 心理危機背後的故事
第十三章 愛是永恒的主題
第十四章 難捨親情
第十五章 知難而退
第十六章 感悟北京大釗課程
第十七章 關注現代傢庭
第十八章 進退兩難
第十九章 我已經沒有理由放棄
下篇 我找到瞭“母親”
第二十章 母親教育是我無悔的選擇
第二十一章 再堅持一會

作者介紹

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蘇菁，女，1968年生，祖籍廣東，後隨父母遷入廣西，曾經患有嚴重的心理問題，自己醫沼自己20多年，終於在做母親的過程中走齣心靈睏境。2002年辭職來到北京，從心理谘詢入手開始瞭對傢庭與社會命運的探索……

文摘

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序言

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《光影交錯的都市迷航：現代女性的生存圖鑒》 一、 城市的脈搏與個體的迷失 本書以一組交織的都市群像為骨架，深入剖析瞭當代社會中，那些在光鮮外錶下默默掙紮的現代女性的生存狀態與內心圖景。不同於傳統敘事中對單一主角的聚焦，本書采取多綫敘事結構，描摹瞭在高速運轉的城市機器中，個體如何應對結構性的睏境、情感的錯位以及身份的重塑。 故事的開端，我們將跟隨“陳曦”，一位在金融行業摸爬滾打多年的中層管理者。她習慣於用數字和業績來定義自己的價值，將所有的情感波動壓縮進高效的工作流程中。然而，一次突如其來的組織架構調整，將她推嚮瞭職業生涯的十字路口。她開始反思，二十年的“成功學”是否僅僅構建瞭一座華麗卻冰冷的空中樓閣。陳曦的綫索，探討瞭“成就焦慮”如何吞噬自我，以及在職業身份崩塌時，如何重新錨定生命意義的睏境。 另一條綫索聚焦於“林淼”，一位在創意産業工作的自由撰稿人。她看似擁有極大的自由度，卻深陷於“選擇的悖論”之中。無盡的選擇權帶來的不是解放，而是持續的自我懷疑和對“最優解”的永恒追逐。林淼的生活充滿瞭對“完美伴侶”、“理想居所”和“有深度的工作”的想象與幻滅。她的故事細膩地刻畫瞭社交媒體時代的“錶演型人格”：在鏡頭前精心構建的獨立、灑脫，與私下裏麵對空曠房間時的無助和對陪伴的渴望之間的巨大鴻溝。 二、 關係的重構：親密與疏離的拉扯 本書的敘事核心之一在於對“關係”的解構與重建。書中塑造瞭多組復雜的人物關係，揭示瞭現代社會中親密關係的脆弱性。 “蘇晴”的故事綫圍繞著一段看似“門當戶對”的婚姻展開。她的丈夫是典型的“隱形人”，在傢庭責任上缺席，在情感交流上封閉。蘇晴在照顧年邁的公婆和撫養年幼的孩子之間疲於奔命，她渴望的不再是浪漫，而是切實的“搭檔關係”。當她試圖用溝通打破僵局時，麵對的卻是無力的“沉默抵抗”。本書通過蘇晴的視角，探討瞭在現代傢庭結構中，女性如何承擔瞭不成比例的“情感勞動”和“隱形照料”，以及如何從對伴侶的期望中抽離，轉而構建基於自我價值的傢庭安全感。 此外，本書還描繪瞭女性友誼的復雜性。在競爭日益激烈的環境中，閨蜜之間既是相互取暖的港灣，也可能成為暗流湧動的角力場。書中通過三位大學好友的重逢與交鋒，展現瞭“比較心理”如何腐蝕信任，以及真正的支持係統如何在坦誠與脆弱中被淬煉齣來。 三、 身份的流變：流動性與歸屬感的追逐 在物質和空間上，當代女性擁有瞭前所未有的流動性，但這種流動性常常伴隨著一種深層次的“歸屬感的缺失”。 “趙薇”，一位從北方小城通過教育改變命運的年輕律師，代錶瞭“嚮上流動”群體。她拼命學習、模仿上層階級的言行舉止，生怕一旦鬆懈，就會被打迴原形。她的掙紮在於，她無法真正融入她所渴望進入的圈子，卻也與故鄉的簡單生活漸行漸遠。她的故事質問瞭“成功”的代價，以及文化資本和原生背景在社會階層固化中的隱形力量。 書中還穿插瞭對“非傳統生活方式”的觀察，如“阿寜”，一位選擇不婚不育的數字遊民。她用旅行和遠程工作來逃避社會主流對女性的期許，但這種逃離本身也帶來瞭一種新型的孤立。她必須不斷地嚮外界解釋自己的選擇，這種持續的“自我辯護”成為瞭另一種形式的束縛。 四、 內在的探尋：身體、時間和意義 本書的敘事並非停留在外部睏境，而是深入挖掘瞭女性對自身“時間”和“身體”的感受。隨著年齡的增長，身體的衰老、生育選擇的緊迫感（或主動放棄），都成為瞭引發深度焦慮的觸發點。 書中有一組意識流的片段，描繪瞭主角們在麵對生理時鍾時的慌亂：那是對青春的緬懷，是對身體不再完全自主的抗議。同時，本書也關注瞭現代女性對“時間管理”的病態追求——將所有碎片化的時間都填滿，以證明自己沒有浪費一分一秒，但最終卻發現，自己對時間的主人身份，早已被外界的清單所取代。 最終，這些女性的故事匯聚成一個共同的命題：在一個要求女性同時扮演好“超人”、“賢內助”和“獨立個體”的時代，如何找到一個可以自我接納的立足點？《光影交錯的都市迷航》不是一本提供標準答案的指南，而是一麵多棱鏡，映照齣當代女性在追逐“被看見”與渴望“被理解”之間的復雜心路曆程。它以極具洞察力的筆觸，描繪瞭這座城市裏，每一個努力呼吸、嘗試找到自己節奏的靈魂的堅韌與迷惘。

评分☆☆☆☆☆

與市麵上許多強調“積極心態”的自助書籍不同，這本書的基調是沉靜而富有韌性的。它沒有試圖用廉價的樂觀主義來粉飾太平，而是誠實地承認瞭生活中的痛苦和無解的睏境是真實存在的。這種“不迴避痛苦”的態度，反而給我帶來瞭巨大的安慰。它讓我明白，所謂的“堅強”，並不是指永遠不會跌倒，而是指你每一次跌倒後，都有能力重新站起來，哪怕隻是蹣跚著嚮前走一小步。書中所描繪的“21次自救”，與其說是21個成功案例，不如說是21次失敗嘗試後的微小修正。這種對“過程”的重視，讓我對自己的成長有瞭更現實的期待。它讓我學會瞭原諒自己那些“不夠好”的時刻，接受瞭“慢慢來”的必要性。這本書更像是一位陪伴你度過漫長鼕季的老友，它不會催促你春天快點到來，而是默默地遞給你一件厚實的披肩，告訴你：“彆怕，這個鼕天我們一起熬過去。” 這種陪伴感，是我在閱讀體驗中最難忘的部分。

评分☆☆☆☆☆

從結構上看，這本書的敘事綫索並非完全綫性的，它更像是一張復雜的網，每一個事件、每一次反思都是這張網上的一個節點，它們相互牽引，共同構成瞭主角心路曆程的全景圖。我特彆欣賞作者在處理時間跳躍和情緒迴溯時的手法。她不會刻意去製造戲劇性的高潮或低榖，很多時候，重要的轉摺點，恰恰發生在最平淡無奇的日常瞬間——也許是一句無心的評論，也許是一次偶然瞥見的街景。這種“化大為小，寓深刻於平淡”的敘事策略，讓讀者更容易將書中的情境代入到自己的生活中去。我發現自己會不自覺地將最近遇到的某個小麻煩，放在書中的某個框架下去審視，尋找新的解讀角度。而且，書中穿插的一些哲學思考，並非是生硬的引用或說教，而是非常自然地融入到人物的掙紮之中，仿佛是主角在頓悟時自己提煉齣的箴言。這使得整本書的閱讀體驗，從單純的“故事消費”，升華成瞭一種“陪伴式的自我探索”。它教會我，真正的改變，往往不是某一次驚天動地的決定，而是無數個微小、堅韌的選擇纍積而成的。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字功力，老實說，超齣瞭我的預期。我原本以為，這種聚焦於個體精神睏境的作品，大多會在情緒的渲染上用力過猛，導緻讀起來過於沉重，讓人喘不過氣。然而，作者的敘事節奏掌控得極好，像是一個經驗豐富的老中醫在把脈，知道什麼時候該施以重手，什麼時候需要輕描淡寫地帶過。比如在描述那段非常壓抑的職場經曆時，作者使用瞭大量環境的意象來烘托氣氛，而不是直接堆砌負麵情緒的詞匯。我印象最深的是對“灰色地帶”的描繪，那種介於希望與絕望之間，不上不下的狀態，被刻畫得入木三分。書中很多段落，我不得不停下來，反復閱讀好幾遍，不是因為看不懂，而是因為那些精準的措辭，像手術刀一樣，切開瞭我內心深處那些一直不願觸碰的角落。它沒有給我提供現成的答案，但它提供瞭一種更重要的東西：一個安全的環境，讓你敢於直視自己的“不完美”和“脆弱”。這種坦誠，在如今這個過度追求“人設完美”的時代，顯得尤為珍貴和難得。讀完之後，我感覺像是完成瞭一次長途跋紮，雖然身體疲憊，但精神上卻獲得瞭一種久違的“空曠感”，那是清理完雜物後，房間重新變得寬敞的舒適。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就帶著一種強烈的視覺衝擊力，那種略顯粗糲的質感和略微失焦的排版，一下子就抓住瞭我的眼球。我本來對“自救”這個主題的書籍有些免疫瞭，總覺得太多雷同的勵誌口號，讀起來味同嚼蠟。但是，這本書的標題——“再堅持一會”，配上那個略顯疲憊卻又堅定的字體，讓我感到瞭一種莫名的共鳴。我記得我是在一個非常疲憊的周五晚上，幾乎是抱著隨便翻翻的心態打開它的。第一章的敘述方式非常獨特，它沒有直接切入宏大的敘事，而是用瞭一種類似日記碎片和內心獨白的交織手法。那些場景描繪得極其細緻，比如清晨廚房裏那一點點食物散發齣的焦糊味，或者是在擁擠的地鐵裏，耳邊充斥著各種無關緊要的談話聲時，內心世界那種抽離感。我甚至能感受到作者在描述那些“問題時刻”時，呼吸的頻率和心跳的節奏。這種真實的、不加修飾的記錄，讓我瞬間放下瞭評判者的身份，而是以一個“同路人”的角度去閱讀。它不是那種教你“如何成功”的說明書，更像是你獨自走夜路時，身邊突然齣現的一盞忽明忽暗的燈籠，雖然微弱，但足以讓你知道方嚮還在。它讓我開始反思，我所謂的“堅持”，究竟是為瞭什麼，以及，我是否真的在為自己而堅持。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來的最直觀感受，是關於“邊界感”的重建。在閱讀過程中，我反復在思考，我們當代人為什麼如此容易被“消耗”，很大程度上是因為我們對外界的侵入缺乏有效的抵抗力。書中主人公在與各種關係（傢庭、職場、親密關係）周鏇時所錶現齣的掙紮和失措，簡直就是我們大多數人在麵對“人情債”時的真實寫照。作者並沒有美化這個過程，她詳盡地描述瞭每一次試圖設立新邊界時所遭遇的阻力，那些來自他人的不解、指責，甚至是變相的懲罰。更關鍵的是，她記錄瞭主人公自己內心的動搖——那種“我是不是太自私瞭”的反復自我詰問。這種對內心衝突的細緻描摹，非常有參考價值。它讓我意識到，設定邊界不是一勞永逸的戰鬥，而是一場持續的、需要不斷校準的內心對話。讀完關於“拒絕的藝術”的那幾個章節後，我明顯感到自己看問題的視角有瞭一個微妙但堅實的轉變，不再將他人的需求置於自我需求之上，至少，我開始有意識地去練習這種“適度的自私”。