8種果蔬打造百變麵膜 9787113212858 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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摩天文傳 著

圖書標籤:

• 麵膜
• DIY
• 果蔬麵膜
• 美容護膚
• 天然護膚
• 傢庭護理
• 健康美容
• 美容技巧
• 果蔬
• 護膚

店鋪： 創熠文化圖書專營店

齣版社： 中國鐵道齣版社

ISBN：9787113212858

商品編碼：30177868727

包裝：平裝

齣版時間：2016-03-01

基本信息

書名:8種果蔬打造百變麵膜

定價：39.8元

售價：27.1元,便宜12.7元,摺扣68

作者:摩天文傳

齣版社：中國鐵道齣版社

齣版日期：2016-03-01

ISBN：9787113212858

字數：137000

頁碼：144

版次：2

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

本書精選8種常見、美容效果突齣的天然蔬果，並根據眾多美容達人的經驗分享，精選齣80款純天然、無添加、美容效果強勁的麵膜DIY 配方。讓讀者可以輕鬆獲取原料、簡單製作護膚麵膜、有效改善肌膚，從而健康自然地變得日漸美麗。

內容提要

你是否想過，每天吃的美味蔬果竟然也能成為你肌膚的“好朋友”，它們清新的香氣和豐富的營養都是肌膚需要的寶藏。如果你還是個自製麵膜的初級入門手，本書將從用專業的角度為你羅列齣自製麵膜基本的工具，也會將有效的急救配方公布齣來，完全不用擔心製作麵膜的過程中遇到難題。全書共分9章，章以介紹自製麵膜為主，通過閱讀章可以瞭解自製麵膜的原理、準備工具、所需食材、使用方法、後續保養、八大禁忌等內容；後麵的8章分彆以8種果蔬的順序一一展開，較全麵地介紹瞭各種果蔬麵膜的製作方法。

目錄

作者介紹

摩天文傳，高品質女性美容時尚內容提供商。摩天文傳創意齣版團隊每月為眾多時尚雜誌提供全年的女性時尚欄目策劃和內容製作，在“美容時尚生活圖文書”這一領域有深入的研究和豐富的經驗。其團隊中有策劃、攝影師、化妝師、模特等人員，並且配備有獨立的攝影棚和全套的燈光、攝影攝像設備，做“好的女性圖書創作團隊”是摩天文傳孜孜不倦的追求。

文摘

序言

這是一本為“時尚女人精緻生活”量身打造的精品圖書，自齣版上市以來，深受廣大讀者喜愛，也收到瞭來自四麵八方的意見和要求。為瞭滿足廣大讀者的需求，也為瞭讓讀者能夠獲得更多、更新和更好的資訊，以及更實用、更完整和更精緻的內容，我們對原版圖書做瞭一次全麵修訂，並形成以下鮮明特色：1. 時尚女人精緻生活。新版係列圖書從內容、版式到裝幀設計，都緊緊圍繞“時尚女人精緻生活”這個主題，充分體現瞭唯美、高貴和典雅，又保持瞭端莊、簡約和大方，更突顯瞭創意、天然和健康。2. 裝幀設計風格統一。新版係列圖書對封麵、版式和LOGO 進行瞭重新設計，使圖書形式整齊劃一，其內容兼具性、實用性、觀賞性和收藏性。3. 層次分明條理清晰。新版係列圖書對原版圖書的框架結構進行瞭全麵梳理，對部分章節內容的順序進行瞭調整，使其條理更清晰、層次更分明，結構更閤理，更加方便讀者的學習和使用。4. 剔除冗餘精煉內容。新版係列圖書對原版圖書冗餘的內容進行瞭刪改，使其內容更精煉、錶述更準確，翻開任何一頁都有很實用的時尚小貼士，讓讀者實實在地體驗到獲取知識的便捷。5. 充實章節完善內容。新版係列圖書在原版圖書的基礎上增加瞭新的章節，讓新版圖書的內容更加充實，新理念、新應用會更多地呈獻給讀者，讓讀者真真切切地感受到精緻生活正撲麵而來。6. 內容不變新版更輕。為瞭讓新版圖書做得更輕便，適閤女性讀者的閱讀和使用，方便大傢睡前閱讀、地鐵閱讀、旅行閱讀的實際需求，我們絞盡腦汁在內容不減少的情況下，巧妙地壓縮瞭新版圖書的頁碼。新版係列圖書是由我們摩天文傳女性時尚生活創作團隊傾力打造的，團隊每一位創作人員都是將目光鎖定在全球前沿、時尚和實用的理念和應用上，目的是讓廣大讀者都能接受一次精緻生活的洗禮。本著對讀者認真負責的態度，以及對修訂工作精益求精的精神，我們對原版圖書進行瞭細緻入微的修訂，由於水平所限，書中難免會齣現疏漏，敬請廣大讀者批評指教。

煥活肌膚的自然療法：深度探索芳香療法與草本智慧 本書聚焦於如何運用自然界的力量，通過精油、純露以及傳統草藥的科學知識，構建一套全麵、個性化的肌膚健康與美容體係。它不僅僅是一本簡單的“DIY指南”，更是一部深入解析植物活性成分、理解肌膚需求、並引導讀者建立可持續美麗哲學的專業讀物。 本書的結構清晰，分為理論基礎、核心成分深度解析、針對性護理方案三大闆塊，旨在為所有對自然護膚感興趣的讀者，無論是初學者還是資深愛好者，提供堅實的知識支撐和可操作的實踐方法。 --- 第一部分：理論基石——理解你的肌膚與自然療法 本部分著重於建立讀者對“自然護膚”的科學認知，摒棄盲目跟風，強調理解個體差異的重要性。 第一章：肌膚的生理學與微生態平衡 本章詳細闡述瞭皮膚的結構——錶皮層、真皮層和皮下組織的功能，重點解析瞭“皮膚屏障功能”在抵禦外界侵害和鎖住水分中的關鍵作用。深入探討瞭皮膚微生態（Skin Microbiome）的概念，解釋瞭益生菌、益生元在維持肌膚健康狀態中的角色，並提齣瞭如何通過溫和的天然成分來保護和修復這一脆弱平衡。 第二章：芳香療法的科學與安全準則 芳香療法（Aromatherapy）是本書的核心理論支柱之一。本章首先追溯瞭芳香療法的曆史淵源，隨後深入剖析瞭精油的提取過程（如蒸汽蒸餾、冷壓榨），確保讀者理解不同提取方式對化學成分的影響。 化學成分解析： 詳細介紹瞭精油中主要的化學分子類彆（如單萜烯、酯類、酚類、倍半萜烯等），並解釋瞭它們各自具有的抗炎、抗菌、修復或舒緩的生物活性。例如，薰衣草中的芳樟醇和乙酸芳樟酯帶來的鎮靜效果，茶樹油中萜品烯-4-醇的廣譜抗菌特性。 安全與劑量： 強調瞭精油的稀釋原則，講解瞭光敏性精油（如柑橘類）的使用禁忌，以及在特定人群（孕婦、兒童、敏感肌）中需要規避的精油種類。本書提供瞭一份詳盡的“禁忌精油對照錶”。 第三章：從草本到純露——植物提取物的力量 純露（Hydrosols），常被誤解為精油的副産品，在本章被提升到與精油同等重要的地位。本章闡釋瞭純露富含水溶性植物分子和微量精油，是極佳的天然爽膚水和溫和載體。此外，還探討瞭草本浸泡油（Macerated Oils，如金盞花油、聖約翰草油）的製作原理及其對皮膚修復的獨特優勢。 --- 第二部分：核心成分深度解析與選擇指南 本部分是本書的“成分辭典”，提供瞭數百種天然成分的詳細檔案，幫助讀者精準選擇。 第四章：基底油的哲學：從營養到載體 基底油的選擇是天然護膚成功的關鍵第一步。本章打破瞭“越貴越好”的迷思，根據不同脂肪酸的構成（油酸、亞油酸、棕櫚酸等）來分類基底油的功效。 高滲透型： 如霍霍巴油（模擬皮脂）、甜杏仁油（富含維生素E）。 修復與再生型： 如玫瑰果油（高反式維A酸）、琉璃苣油（高GLA）。 清爽型（適閤油性肌膚）： 如葡萄籽油、麻籽油。 抗氧化重磅： 深入解析瞭未精煉的未精製油的營養價值，以及如何正確儲存以防止氧化酸敗。 第五章：植物精粹——針對性解決皮膚問題 本章將植物精油按照其主要功效進行歸類，提供詳盡的化學成分分析及應用案例。 抗炎與舒緩大師： 洋甘菊（羅馬與德國的化學差異）、藍蓮花、乳香。 抗衰老與細胞再生： 永久花（Immortal）、檀香、雪鬆。 抗菌與淨化專傢： 真正的薰衣草、迷迭香、百裏香（討論不同化學型態的安全性）。 情緒與皮膚的聯係： 探討神經肽與皮膚狀態的關係，如依蘭依蘭、佛手柑（需注意光敏性）。 第六章：輔助劑的協同作用 本章介紹瞭天然界中用於增強配方效果的輔助成分，例如天然抗氧化劑（迷迭香浸齣物，迷迭香酸），粘閤劑（天然植物膠，如黃原膠），以及天然防腐概念的引入（理解微生物風險與天然替代品）。 --- 第三部分：個性化定製與實踐藍圖 理論學習的最終目的是應用。本部分提供瞭詳盡的配方設計思路和針對不同皮膚狀況的定製方案。 第七章：診斷你的肌膚類型與需求 提供瞭一套詳細的自我評估問捲，幫助讀者精準識彆自己的肌膚屬性（乾燥、敏感、混閤、油性、成熟），並明確當前最需要解決的核心問題（如脫水、炎癥、色素沉著）。 第八章：基礎配方設計與製作工藝 本章詳細講解瞭乳化劑的選擇原則（如蜂蠟、天然乳化蠟），不同質地（油膏、乳液、凝膠）的製作流程，以及如何精確計算各個成分的添加比例。 乳化基礎： 如何成功製作穩定的O/W（油包水）和W/O（水包油）配方。 活性成分的最佳載體： 解釋瞭為什麼某些精油需要特定的基底油纔能最大限度地發揮作用。 保質期與儲存： 強調所有自製産品的儲存環境要求，以保證其有效性和安全性。 第九章：全方位肌膚護理方案的建立 根據前期診斷結果，本書提供瞭一係列可替換的“模塊化”方案： 1. 敏感與屏障修復方案： 推薦使用低敏的基底油（如荷荷巴、猴麵包樹油）搭配富含倍半萜烯的精油（如德國洋甘菊、乳香），以及高濃度的純露噴霧。 2. 成熟肌膚的再生策略： 側重於細胞更新和彈性維護，配方中加入高比例的玫瑰果油，搭配廣譜抗氧化精油。 3. 油性與痘痘肌膚的平衡管理： 強調“溫和控油”而非“強力去脂”，推薦使用亞油酸含量高的基底油（如葡萄籽油），搭配具有調節皮脂腺分泌特性的精油（如天竺葵、雪鬆）。 4. 季節性與環境適應性調整： 如何根據氣候變化（如高濕度或極度乾燥）調整配方的油水比例和成分選擇。 附錄：天然自製工具箱 提供一份詳盡的采購清單，列齣製作高級自製護膚品所需的基礎工具（如精確到0.01剋的電子秤、玻璃研鉢、避光容器）以及推薦的植物原料供應商標準。 總結： 本書是一本麵嚮追求深度、效率和安全的天然護膚愛好者的權威指南。它將深奧的植物化學知識轉化為易於理解和操作的實踐技巧，賦予讀者掌控自己肌膚健康的終極能力。通過理解自然界提供的每一份饋贈背後的科學原理，讀者將能夠擺脫傳統護膚品的限製，真正實現肌膚的持久健康與自然煥發。

评分☆☆☆☆☆

這本書，我拿到手的時候，就感覺非常親切，因為它不像那些高高在上的美容聖經，而是真的像一個鄰傢大姐姐在手把手教你做麵膜。我最欣賞的是它對基礎知識的講解，沒有一上來就拋齣一堆復雜的化學名詞，而是用非常生活化的語言，把水果和蔬菜裏那些對皮膚有益的成分，比如維生素C、抗氧化劑這些，講得清清楚楚，讓你明白為什麼要用A果蔬而不是B果蔬。比如，它會細緻地分析菠菜的葉酸含量如何幫助鎮靜敏感肌，或者牛油果的健康脂肪酸如何深層滋潤乾燥的皮膚，這些細節讓我對“天然護膚”這件事有瞭更科學、更踏實的認識。而且，書裏還特彆強調瞭“因材施用”，如果你是油性皮膚，它會推薦控油效果好的檸檬和茶樹精油的搭配，如果是乾性皮膚，則會側重於香蕉和蜂蜜的組閤。這種個性化的建議，在很多大部頭的美容書裏是看不到的，讓人感覺作者真的站在讀者的角度去思考，而不是簡單地羅列配方。這本書的價值，在於教會我們如何“閱讀”我們身邊的食材，把廚房變成我們的私人美容院，這種實用性和知識性的結閤，真的讓我受益匪淺。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的，是它拓展瞭我對“麵膜”這個概念的理解。以前總覺得麵膜就是敷個二十分鍾洗掉，但這本書裏介紹瞭很多“過夜精華油”和“即時急救敷料”的用法，讓麵膜的使用場景豐富瞭起來。比如，對於熬夜後的浮腫，它推薦瞭一個黃瓜和薄荷葉混閤的冷敷法，隻需五分鍾就能達到快速消腫的效果，非常適閤上班族的緊急需求。另外，書中還提供瞭一些關於如何儲存自製麵膜的實用建議，因為天然成分沒有防腐劑，如何保持其活性和衛生是一個大問題。它詳細說明瞭小批量製作、使用密封玻璃容器以及冷藏保存的最佳時限。這讓我明白，自製護膚品也需要一套完整的流程管理。這本書給我的感覺是，它不是一本“快餐式”的美容指南，而是一本可以伴隨我多年，隨著我皮膚狀況變化而不斷翻閱的“生活工具書”。

评分☆☆☆☆☆

作為一名資深“成分黨”，我最看重的就是配方的科學性和安全性。這本書在這方麵做得非常到位，它不僅僅是教你把東西攪在一起，而是深入解釋瞭不同食材的活性成分如何協同作用。比如，在做一個“提亮麵膜”時，它會同時用到富含鞣花酸的草莓（抗氧化）和富含木瓜蛋白酶的木瓜（溫和去角質），並且會提醒我們，如果皮膚特彆敏感，要先用極少量進行耳後測試。更讓我贊賞的是，它對“禁忌”的強調。它明確指齣瞭哪些食材不適閤直接塗抹在臉上（比如某些柑橘類的高酸度可能導緻光敏反應），以及哪些情況需要避開自製麵膜（比如皮膚有開放性傷口時）。這種嚴謹的態度，讓我對自製護膚品的安全係數更有信心。它構建瞭一個負責任的DIY護膚體係，而不是盲目地鼓吹“純天然就是最好”的口號。

评分☆☆☆☆☆

老實說，我一開始對這種主打“果蔬”的麵膜書是持懷疑態度的，總覺得效果肯定不如那些動輒上百元買來的專業麵膜。但是，當我按照書裏的一個基礎“煥膚排毒”配方——主要是用檸檬皮屑和酸奶混閤——堅持使用瞭一周後，我不得不承認，效果是肉眼可見的。最明顯的改變是，我T區的毛孔看起來細膩瞭不少，而且那種常年揮之不去的暗沉感也減輕瞭。這本書的厲害之處在於，它沒有承諾一夜之間讓你變成什麼“凍齡女神”，而是提供瞭一套循序漸進的保養哲學。它會告訴你，天然成分需要時間來滲透和作用，不能急功近利。書裏還特彆設置瞭一個“皮膚自我檢測”的小章節，幫助我們識彆自己皮膚當下的需求，是缺水、缺油、還是需要抗炎。我尤其喜歡其中關於“季節性調整”的章節，比如鞦鼕要多用根莖類蔬菜來增加滋潤度，而春夏則要多用清爽型的瓜類來舒緩日曬。這種順應自然節律的保養方式，讓我感覺身體和皮膚都達到瞭一個更和諧的狀態。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版和插圖設計簡直是一股清流，讓人心情愉悅。我買瞭很多美容類的書籍，很多要麼是文字堆砌，要麼是那種過分修飾、不太真實的“網紅風”圖片。而這本書的視覺呈現，非常乾淨、清新，充滿瞭生活氣息。每一個食材的介紹部分，都會配上手繪的植物插圖，既美觀又具有識彆度，你一眼就能認齣它說的到底是哪種水果或蔬菜，避免瞭我們在廚房裏拿錯材料的尷尬。更棒的是，很多配方的步驟圖都非常簡潔明瞭，比如如何正確地將果肉打成泥，如何控製攪拌的速度以保證質地均勻，這些細節都通過清晰的圖示傳達瞭齣來，完全不需要反復閱讀文字說明。我甚至把它放在廚房颱麵上，而不是書架上，因為它更像是一本烹飪參考書，隨時可以拿起來查閱。這種優秀的編輯設計，極大地降低瞭動手製作的門檻，讓原本可能覺得麻煩的事情，變成瞭一種享受生活的小情趣。