法國女人的美麗手記-內附三天葡萄排毒方案 9787508677750 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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[法] 馬蒂德·托馬Mathilde Thomas著 著

圖書標籤:

• 法國
• 女性
• 美麗
• 健康
• 排毒
• 葡萄
• 飲食
• 生活方式
• 自我提升
• 養生

店鋪： 韻讀圖書專營店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508677750

商品編碼：30156473908

包裝：精裝

齣版時間：2017-09-01

圖書基本信息
圖書名稱	法國女人的美麗手記-內附三天葡萄排毒方案	作者	馬蒂德·托馬(Mathilde Thomas)著；Jen
定價	69.00元	齣版社	中信齣版社
ISBN	9787508677750	齣版日期	2017-09-01
字數		頁碼
版次	1	裝幀	精裝
開本	24開	商品重量	0.4Kg

內容簡介

歐緹麗創始人馬蒂德女士分享瞭她在法國葡萄莊園成長過程中所學到的美麗秘法——簡約、自然。“像法國女人那樣一點點就很美”，每個人都可以輕鬆掌握這些保養技巧，讓自己保持年輕，預防和延緩衰老。 經過皮膚科專傢與醫生二十年研究與指導，以及馬蒂德女士在法國成長所學到的自然美的秘笈，本書涵蓋瞭從護膚、清體等保養方法，譬如如何用自然成分如橄欖油和蜂蜜清潔麵容，什麼食物會使頭發、肌膚甚至指甲更加健康亮麗，還有帶給人驚喜的葡萄和葡萄籽油功效。馬蒂德還介紹瞭歐洲數百年來一直沿用的葡萄清體清體療法，簡單三日葡萄清體法，這個方法已在歐洲宮廷中流傳瞭數百年。馬蒂德也在書中比較瞭北美和亞洲女性的護膚習慣，通過講述有趣的故事、曆經實驗驗證的科學保養知識、簡單易學的DIY護膚方法，優雅美麗養成書！ “即便十分努力，也得看起來毫不費力”歐緹麗創始人馬蒂德女士分享瞭她在法國葡萄莊園成長過程中所學到的美麗秘法——簡約、自然。“像法國女人那樣一點點就很美”，每個人都可以輕鬆掌握這些保養技巧，讓自己保持年輕，預防和延緩衰老。 經過皮膚科專傢與醫生二十年研究與指導，以及馬蒂德女士在法國成長所學到的自然美的秘笈，本書涵蓋瞭從護膚、清體等保養方法，譬如如何用自然成分如橄欖油和蜂蜜清潔麵容，什麼食物會使頭發、肌膚甚至指甲更加健康亮麗，還有帶給人驚喜的葡萄和葡萄籽油功效。馬蒂德還介紹瞭歐洲數百年來一直沿用的葡萄清體清體療法，簡單三日葡萄清體法，這個方法已在歐洲宮廷中流傳瞭數百年。馬蒂德也在書中比較瞭北美和亞洲女性的護膚習慣，通過講述有趣的故事、曆經實驗驗證的科學保養知識、簡單易學的DIY護膚方法，優雅美麗養成書！ “即便十分努力，也得看起來毫不費力” 在法國，護膚和美容被認為是一種藝術（Art de Vivre），擁有乾淨而美好的肌膚狀態，看起來好像沒有很用力就可以達到美麗是法國女人追求的目標。如果想擁有美麗的肌膚, 不要辛苦鬥爭，去和你的肌膚談戀愛，這是上班族女性需要遵守的重要的教條。 “三日葡萄清體法” 葡萄具有非常好的清體及抗氧化作用，並且它還含有足夠的糖分能提供給我們一天所需的熱量，用它來進行斷食清體，既能讓你享受到美味的食物又不會感到飢餓難耐。而且時間不需要太久，3天足矣，你還會發現在清體的同時，臉膚色都變亮瞭許多，是不是一舉兩得的辦法。

作者簡介

馬蒂德·托馬女士和丈夫貝特朗·托馬先生於1995年共同創立瞭傢族企業歐緹麗。創始人馬蒂德女士是一位非常優雅而執著的法國女性，一直對香型有著濃厚的興趣。從法國尼斯高等商學院畢業後，她曾在法國的香水之都格拉斯從事過香氛行業，之後在傢族的葡萄田裏開始意識到葡萄田中蘊含著無價之寶！她對自己的産品有著極高的要求，不斷追求自然功效和魅力結閤的産品。而她，就是歐緹麗品牌精神的優雅詮釋。

目錄

引言 部分 法式生活帶來的終生魅力 章令人艷羨的法式風情 第二章我私藏的美食法則：吃齣光彩照人 第三章法式放鬆舒緩之道 第二部分 肌膚之事 第四章悄悄到來的道細紋 第五章你值得好的迴報——護膚成分解讀 第三部分 美麗健康肌膚的精髓 第六章我可憐的脖子 第七章全身護理——還有香氛之戀 第八章藏在廚房裏的護理秘方 第四部分 法國女人鍾情的無妝之美 第九章忘記你腦海中的妝容大片吧 第十章頭發造型大賽？哦，不要 第五部分 用葡萄充飢 第十一章三日葡萄清體清體療程 後記 緻謝

編輯推薦

為什麼法國女人看起來如此優雅迷人？為什麼法式生活這樣愉悅自在？ 揭開法式魅力的黃金準則： 即便十分努力，也得看起來毫不費力 不節食，吃齣光彩照人 舒服自在，重視肌膚之事是從頭到腳的美麗 藏在廚房裏的自然護理配方，既省錢又健康 三日葡萄清體法大公開 法國化妝品牌歐緹麗創始人帶來法式風情的美麗法則，揭開打造法式風情的小秘密。

文摘

序言

《巴黎女性的優雅密碼：從生活哲學到心靈重塑》 內容簡介： 在快節奏的現代生活中，我們常常迷失在對“完美”的焦慮之中，卻忽略瞭真正讓人由內而外散發光彩的，是一種平衡、自洽的生活態度。本書並非提供一套僵硬的、放之四海而皆準的“秘籍”，而是深入探尋那些世代流傳於法蘭西土地上的女性智慧，解析她們如何將日常生活中的點滴小事，升華為一種藝術，一種對自己人生的深刻掌控感。 本書將帶領讀者進行一場深度的心靈漫遊，探索法國女性文化中那些不易察覺的、卻至關重要的哲學基石。我們將不再聚焦於錶麵的穿搭技巧或化妝品選擇，而是深入剖析她們如何構建起堅不可摧的“自我邊界”，如何對待時間、對待享樂、以及最重要的——如何對待“不完美”。 第一章：關於“自然而然”的哲學——接受你的每一麵 法國女性的美麗，常常被描述為一種“毫不費力的優雅”（Effortless Chic）。但這種“毫不費力”的背後，是深刻的自我接納。本章將探討法國文化中對“真實性”（Authenticity）的推崇。我們解析瞭她們如何看待衰老、如何對待身體的自然變化，以及如何將瑕疵轉化為獨特的印記。 “缺陷之美”的接納： 探討法國美學中對“殘缺”的欣賞，例如對皺紋、不對稱的包容，這種接納如何轉化為強大的自信，而非疲於奔命的修補。 拒絕“過度努力”的陷阱： 分析現代社會中對“完美主義”的推崇如何削弱女性的生命力，並介紹法國女性如何設定“足夠好”的門檻，將節省下來的精力投入到真正熱愛的事物上。 身體的對話： 強調聆聽身體的信號，而非盲目遵循外界的健康標準。這是一種對自身生理節奏的尊重，它關乎如何在不同的人生階段，與自己的身體和解並和諧共處。 第二章：時間的美學——慢下來，享受當下瞬間 在“效率至上”的全球化浪潮中，法國文化對“享樂主義”（Jouissance）的堅持顯得尤為珍貴。本書深入解析瞭她們如何重構時間觀念，將“浪費時間”視為一種必要的滋養。 餐桌的儀式感與“時間投資”： 探討法國人如何看待用餐——它不是填飽肚子的任務，而是社交、思考和品味的固定“投資”。分析如何通過延長用餐時間，實現深度的放鬆和連接。 “無所事事”的價值： 介紹法國文化中對“Flânerie”（漫步、閑逛）的推崇。這種刻意的放空，如何成為靈感和創意的溫床，以及如何將這種慢節奏融入到忙碌的日程中。 構建屬於自己的“暫停鍵”： 實用性指導，教導讀者如何在工作和傢庭的夾縫中，為自己爭取齣不受打擾的、純粹用於“存在”而非“完成任務”的時刻。 第三章：室內與心靈的安放——創造你的個人庇護所 法國女性的美麗，很大程度上源自她們居住環境的舒適與秩序感。本章超越瞭簡單的傢居裝飾，探討瞭“傢”作為女性精神堡壘的功能。 “有故事”的傢： 解析法式室內設計中對“傳承”和“物件記憶”的重視。每一件傢具、每一件藝術品都應有其來曆，這種連接感如何賦予居住空間深度和穩定感。 極簡的藝術與精選的哲學： 探討法式“精選”的原則——少而精，隻保留那些真正能帶來愉悅和實用價值的物品。這不僅是收納技巧，更是一種對物質欲望的過濾機製。 光綫與氛圍的魔法： 關注空間中的非物質元素，如自然光、蠟燭和音樂的選擇，它們如何協同作用，營造齣能滋養情緒的微氣候。 第四章：關係中的智慧——界限、尊重與真正的親密 法國女性在人際關係中展現齣一種既熱情又疏離的微妙平衡。本章將揭示她們如何在維持獨立自我的同時，建立深刻而健康的情感連接。 優雅地拒絕的藝術： 深入分析“說不”的必要性。探討如何用堅定而禮貌的方式維護自己的空間，避免因過度付齣而産生的怨懟。 友誼的質量而非數量： 解析法國社會中對深度、長久友誼的珍視，以及如何培養那種能夠進行坦誠、不帶評判的對話的親密關係。 愛與自由的共存： 探討成熟的兩性關係中，對彼此獨立性的尊重是如何成為維係激情的關鍵。美麗並非依附於他人，而是源於自身完整的魅力。 第五章：知性之光——終身學習與保持好奇心 真正的魅力，永不褪色，因為它植根於思想的深度。本書強調，法國女性對文化、曆史、哲學和藝術的持續探索，是她們優雅永恒的秘訣。 閱讀與對話的力量： 分析閱讀習慣如何塑造一個人的世界觀和錶達能力，以及如何在日常對話中展現齣對知識的尊重和興趣。 “好奇心永動機”： 探討如何保持對新鮮事物的熱情，無論是學習一門新語言、探索一座新的博物館，還是深入瞭解一個未曾接觸的領域。這種開放性，是抵抗年齡增長的最好良藥。 批判性思維的培養： 鼓勵讀者不再被動接受信息，而是學會質疑、分析，形成自己獨立的見解。這種思維的敏銳度，是比任何外在修飾都更具吸引力的光芒。 結語：重塑你的日常神殿 本書最終指嚮一個核心理念：美麗不是外在的裝飾，而是由內而外的生活方式的自然流露。它邀請每一位讀者，從此刻起，審視自己的日常，將那些被視為瑣碎的、重復的活動，轉化為有意識的選擇、有深度的體驗，從而創造齣屬於自己的、獨一無二的優雅人生。這趟旅程，無關乎模仿誰，而關乎發現那個更從容、更知足、也更閃耀的自己。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我一開始是衝著某種“秘訣”的心態買的，畢竟書名裏帶著“手記”二字，總覺得能挖到點獨傢保養心得或者快速變美的捷徑。然而，閱讀的過程卻給瞭我一個溫柔的驚喜。這本書的核心不在於教你如何遮蓋瑕疵，而在於如何放大你身上那些獨一無二的特質。作者花瞭很大篇幅去談論“自信”和“態度”的力量，這點非常觸動我。她反復強調，真正的美麗源於內心的篤定，而非盲目追逐潮流。比如，她描述那些法國女性如何坦然接受歲月的痕跡，如何將生活中的小挫摺也轉化為一種韻味，這種心態的轉變是任何昂貴的護膚品都無法給予的。我閤上書本時，第一個反應是去鏡子前審視自己，不是挑剔哪裏做得不夠好，而是去尋找那些我平時忽略掉的優點。這種由內而外的審視，比任何外在的美容療程都有效得多。這本書更像是一張邀請函，邀請讀者進入一個更關注自我感受、更尊重個體差異的審美空間。

评分☆☆☆☆☆

這本書的整體閱讀體驗，像是一場在巴黎某個隱秘花園裏進行的私密下午茶會。它沒有宏大的主題，沒有激烈的觀點碰撞，有的隻是對生活細節的溫柔捕捉和細緻打磨。作者對“真實”的推崇讓我印象深刻。她坦誠地講述瞭關於衰老、關於不完美，以及如何與這些“不完美”和諧共處。這在充斥著“完美主義”濾鏡的社交媒體時代，顯得尤為珍貴和真實。她筆下的法國女性，她們的美麗是帶著生活煙火氣的，是鮮活的，而不是那種被供奉在神壇上的、不食人間煙火的塑料感形象。這種“接納自己，並從中發現美”的理念，讓我感到極大的釋放和安慰。它鼓勵你放鬆下來，不必時刻緊綳著一根名為“完美”的弦，而是享受當下，享受作為“人”的全部體驗。這本書的價值，在於它能讓人從對外部標準的迎閤中抽離齣來，重新聆聽自己內心對美的定義，這是一種非常深層次的精神滋養。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是藝術品，那種低調的法式優雅撲麵而來，光是看著書脊上的燙金字樣，就能感受到裏麵蘊含的某種生活哲學。我把它放在床頭櫃上，每天睡前都會忍不住翻上幾頁。它不像那種直白地告訴你“應該怎麼做”的實用指南，更多的是一種氛圍的營造，一種關於自我接納和精緻日常的漫談。作者的筆觸極其細膩，仿佛帶著一股慵懶的、卻又無比堅定的氣息，描繪著那些不經意間流露齣的法式魅力。我尤其喜歡她描述早晨如何從容地準備一杯咖啡，如何挑選當日的心情穿搭這些生活細節的部分。這些片段讀起來，沒有絲毫說教感，反而像是一位住在巴黎左岸的朋友在給你分享她那些看似不費力卻處處是講究的小秘密。它讓我開始重新審視自己的生活節奏，思考什麼是真正的“慢下來”和“取悅自己”，而不是一味地追求效率和外在的喧囂。這本書的排版也十分講究，留白恰到好處，讓人閱讀起來非常舒服，眼睛得到瞭很好的放鬆。我感覺它不僅僅是一本關於“美麗”的書，更是一本關於如何“生活”的書，讓人心生嚮往，想要去實踐那種充滿儀式感的生活美學。

评分☆☆☆☆☆

我購買的這本精裝版設計得非常用心，紙張的觸感非常柔和，油墨的印刷質量也無可挑剔，拿在手裏是一種享受。但拋開裝幀的精美，內容上最讓我感到實用價值的，是它對“毫不費力的精緻”（effortless chic）的細緻拆解。書中並沒有鼓吹要花費巨額金錢去追逐那些奢侈品，而是將重點放在瞭如何通過基礎款的精選和日常的維護來達到這種高級感。她分享瞭一些關於衣櫥管理的小竅門，比如如何讓基礎款的白襯衫穿齣不同的靈魂，如何通過配飾的點睛之筆瞬間提升整體造型的質感。這些建議不是高不可攀的T颱造型，而是完全可以在日常生活中實踐的。讀完這些章節，我立刻迴傢整理瞭自己的衣櫃，扔掉那些質地粗糙、款式多餘的衣服，轉而投資於那些麵料紮實、剪裁閤體的基本款。這種對品質的追求，而非數量的堆砌，是這本書給我上的最重要一課，它教會我如何用更少的投入，收獲更高的生活品質感。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字風格帶著一種近乎詩意的疏離感，讀起來有一種在高級灰的影調中散步的感覺。我特彆欣賞作者在敘述中那種不拖泥帶水，卻又意境深遠的錶達方式。她很少使用那些充滿激情的形容詞，而是用精準且剋製的詞匯勾勒齣場景和情緒。例如，她描述在某個老式沙龍裏，光綫如何透過百葉窗在木地闆上投下斑駁的光影，那種安靜的、略帶曆史感的畫麵感極強。這種敘事技巧讓讀者有足夠的空間去想象和填充自己的感受，而不是被作者的觀點完全裹挾。我發現自己讀完一章後，會情不自禁地停下來，望著窗外發呆，去體會那種“法式風情”到底是一種什麼感覺。這本書的魅力就在於它的“留白”，它提供瞭地圖，但選擇哪條路，如何去欣賞沿途的風景，完全取決於你自己。它不是一本填鴨式的教材，更像是一本啓發性的隨筆集，讓人迴味無窮。