做幸福的妈妈 下载 mobi epub pdf 电子书 2024

基本信息

• 商品名称：做幸福的妈妈
• 作者：(美)吉纳维芙·肖·布朗|译者:吴达茄
• 定价：32
• 出版社：海南
• ISBN号：9787544371124

其他参考信息（以实物为准）

• 出版时间：2017-06-01
• 印刷时间：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 开本：16开
• 包装：平装
• 页数：184
• 字数：150千字

编辑推荐语

ABC新闻公司编辑吉纳维芙·肖·布朗，是旅游生活专家，也是3个孩子的母亲。 谈父母自我成长的书很多，但像吉纳维芙·肖·布朗在美国一发书讯、就有八家出版社要求和作者见面谈约可不常见，这本书*终Touchstone出版社以六位数美金买下北**权。 《做幸福的妈妈》罗列十项现代母亲*缺乏的东西，从健康、睡眠到出游，作者从改造自己出发，跟着孩子一起吃宝宝食物结果减重成功的新闻影片让许多人津津乐道。她与朋友约会、参加马拉松、偶尔作些年轻人的疯狂事，到*后她理解：多点平心静气、少点压力，让孩子*开心，对自己也要好，才是好妈妈。

内容提要

世上所有的妈妈都一样。总是把孩子放在首位， 时时刻刻将我们所爱的人的需求放在我们自己的需求 之上，忽视了自己。但其实，将自己置于首位才是妈 妈对孩子能做的*好的事。
     在吉纳维芙·肖·布朗著的这本《做幸福的妈妈 》中，作者提出妈妈要“像每天慷慨地爱家人一样爱 自己”。她细数身边的亲子实例，从改造自己出发， 从健康、饮食、出游、交往、感恩等10项简单困难的 小事，改变以往的生活方式，关注自我，爱自己。她 发现，关注自己的妈妈，才有可能当个*快乐、*好 的母亲。而这种快乐与幸福是妈妈给家庭*好的礼物 。
    

作者简介

吉纳维芙·萧·布朗，美国旅游网站**编辑，是旅游生活专家，现任ABC电视台生活栏目记者。作品常见于《**美国》、ABC新闻、各大平媒与广播节目。

目录

前言 像你每天慷慨地爱你的家人一样爱自己
**部分 爱家人，也要爱自己
第1章 天啊，我吃得太不健康了：照顾孩子的饮食也要照顾自己的饮食
第2章 你需要睡个好觉：尽可能确保有个健康的夜间休息
第3章 记得看医生：妈妈也需要体检
第4章 定期做运动：即使没有时间、金钱或兴趣，也要运动
第二部分 辣妈的理想生活
第5章 脱掉妈妈装：不要让你的着装风格落后于孩子
第6章 抽时间与朋友见面：留些时间给你自己的朋友
第7章 将孩子留在家里：偶尔放下孩子去度假
第三部分 幸福是*好的礼物
第8章 爱你身边的人：像对待孩子一样对待你的丈夫和你的家人
第9章 家庭如恩赐：感谢你所拥有的
**0章 大人也需要帮助：你是孩子的生活导师，谁又是你的生活导师
结束语