做幸福的媽媽 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

• 商品名稱：做幸福的媽媽
• 作者：(美)吉納維芙·肖·布朗|譯者:吳達茄
• 定價：32
• 齣版社：海南
• ISBN號：9787544371124

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2017-06-01
• 印刷時間：2017-06-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：184
• 字數：150韆字

編輯推薦語

ABC新聞公司編輯吉納維芙·肖·布朗，是旅遊生活專傢，也是3個孩子的母親。 談父母自我成長的書很多，但像吉納維芙·肖·布朗在美國一發書訊、就有八傢齣版社要求和作者見麵談約可不常見，這本書*終Touchstone齣版社以六位數美金買下北**權。 《做幸福的媽媽》羅列十項現代母親*缺乏的東西，從健康、睡眠到齣遊，作者從改造自己齣發，跟著孩子一起吃寶寶食物結果減重成功的新聞影片讓許多人津津樂道。她與朋友約會、參加馬拉鬆、偶爾作些年輕人的瘋狂事，到*後她理解：多點平心靜氣、少點壓力，讓孩子*開心，對自己也要好，纔是好媽媽。

內容提要

世上所有的媽媽都一樣。總是把孩子放在首位， 時時刻刻將我們所愛的人的需求放在我們自己的需求 之上，忽視瞭自己。但其實，將自己置於首位纔是媽 媽對孩子能做的*好的事。
     在吉納維芙·肖·布朗著的這本《做幸福的媽媽 》中，作者提齣媽媽要“像每天慷慨地愛傢人一樣愛 自己”。她細數身邊的親子實例，從改造自己齣發， 從健康、飲食、齣遊、交往、感恩等10項簡單睏難的 小事，改變以往的生活方式，關注自我，愛自己。她 發現，關注自己的媽媽，纔有可能當個*快樂、*好 的母親。而這種快樂與幸福是媽媽給傢庭*好的禮物 。
    

作者簡介

吉納維芙·蕭·布朗，美國旅遊網站**編輯，是旅遊生活專傢，現任ABC電視颱生活欄目記者。作品常見於《**美國》、ABC新聞、各大平媒與廣播節目。

目錄

前言 像你每天慷慨地愛你的傢人一樣愛自己
**部分 愛傢人，也要愛自己
第1章 天啊，我吃得太不健康瞭：照顧孩子的飲食也要照顧自己的飲食
第2章 你需要睡個好覺：盡可能確保有個健康的夜間休息
第3章 記得看醫生：媽媽也需要體檢
第4章 定期做運動：即使沒有時間、金錢或興趣，也要運動
第二部分 辣媽的理想生活
第5章 脫掉媽媽裝：不要讓你的著裝風格落後於孩子
第6章 抽時間與朋友見麵：留些時間給你自己的朋友
第7章 將孩子留在傢裏：偶爾放下孩子去度假
第三部分 幸福是*好的禮物
第8章 愛你身邊的人：像對待孩子一樣對待你的丈夫和你的傢人
第9章 傢庭如恩賜：感謝你所擁有的
**0章 大人也需要幫助：你是孩子的生活導師，誰又是你的生活導師
結束語