愛情骨感，婚姻豐滿(幸福生活的必備婚戀書) 9787513621762 中國經濟齣版社 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

雲翦愁 著

圖書標籤:

• 婚戀情感
• 婚姻經營
• 愛情
• 兩性關係
• 幸福生活
• 心理學
• 情感谘詢
• 傢庭關係
• 自我成長
• 實用指南

店鋪： 花晨月夕圖書專營店

齣版社： 中國經濟齣版社

ISBN：9787513621762

商品編碼：30000959056

包裝：平裝

齣版時間：2013-07-01

基本信息

書名：愛情骨感，婚姻豐滿(幸福生活的必備婚戀書)

定價：28.00元

作者：雲翦愁

齣版社：中國經濟齣版社

齣版日期：2013-07-01

ISBN：9787513621762

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.322kg

編輯推薦

---

　　愛情有多美就有多瘦，經過生活消磨，豐滿的婚姻會給骨乾的愛情以脂肪的支撐與保護。本書傳達愛、理解愛、釋疑愛。而愛，其實是這世間*無法解釋的事。有點個性，有點犀利，不乏詩意與柔情。

內容提要

---

　　《愛情骨感，婚姻豐滿》涉及熱點兩性、情感、社會、微博類話題，也涉及私人化的個人情感體驗。看多瞭世情冷暖，放任一顆靈魂投入生活的煉爐，輾轉煎熬，反復鍛造，讓它始終不曾化灰的純淨與敏感抒寫人生些微奧秘。作者寫作習慣聽音樂，因此文字中滲透瞭音樂氣質，它不僅能與讀者心靈相通，也能讓讀者感受到閱讀的美感與快感，宛若疲憊旅途中邂逅一首讓人怦然心動的歌。

目錄

---

第1輯愛，要藏好自己
愛，要藏好自己
一場優雅的等待
像林妹妹那樣去愛
初戀的行李
我還愛你嗎
一句話證明你愛過
愛在當下
愛比死殘酷
愛情不是感動
愛情越打越
愛情就是相互捅刀子
讓悲傷穿透你
把好果子留到後
當花朵盛放在你手心
愛得早不如說得早
衣服與愛情
把失戀曬乾
愛情沒有尾數
比一夜情更刺激的
女人對女人，手下留情
彆為瞭一棵草凋零0不做中間的女人
如果，他不是你那棵樹
壞女人有人愛
女人必須知道的男人的賤毛病
女人彆說三個字
上跳舞的女人
女人要先走下床
剩女不妨吃嫩草
優雅剩女薛濤
她比煙花永恒
歲月已老而你清新如故
大纔女的爛姻緣
女人，小心被漂亮消費
有一種美值得終生敬畏
時光帶不走青春的靈魂
青春那些事兒
性感密碼
，女孩該不該看
第2輯愛情骨感，婚姻豐滿
婚前協議時代
婚姻不是女人一輩子的事
愛情骨感，婚姻豐滿
婚姻是女人的詞
彆讓婚姻脫光
瘦身婚姻
婚姻總是死在小事上
化妝婚姻
當美貌變成投資
好女不等迴頭馬
女人彆丟瞭靈魂的臉
愛你單身的模樣
裸奔的愛情
用什麼眼光看男人
對男人下手就是要狠
彆給男人澆太多水
男人一寵就變壞
嫁人之潛伏戰
扔掉半個男人
淘個富養男人就嫁瞭罷
不和老男人過招
嫁給精品男的精彩
投資什麼也彆投資男人
我喜歡的顔色是男色
得到天下得不到一個你
早離婚書
漢文帝的低碳愛情
愛情老得這樣快
第3輯愛，是要掙的
愛，是要掙的
給玫瑰一個機會
土豆愛人
愛情中消失的女人
手工愛情
馴養愛情
花心比癡情痛苦
把我輸給你
六厘米之愛愛的容顔
踮起腳尖愛
愛的代價
分手
高境界的愛
當暗戀成往事
幸福是一種思維方式
愛情的一江春水
你若不離
第4輯還不如不忘記
與誰一起浪費時間
還不如不忘記
捨不得說，再見
為你哭的人
記得愛情來過的芬芳
讓愛情飛
與你一起看場煙花雨
在荒涼的世間尋找溫暖
諳盡離彆
你還會迴來嗎
我怎麼那麼喜歡你
枕頭情人
眾裏尋她韆
比愛更憂傷
愛，冷一點
今生若不能一起
一期一會
隻是，相思著相思
生命之輕人生太短嗬！短得仿佛隻有今天
捂不住的憂傷
通往電影院的第三級颱階
隻把微笑留給你
第5輯入世地活，齣世地愛
笑容走過的地方
把微笑穿在臉上
你有美麗的責任
為你的善良開花
入世地活，齣世地愛
有一種彎腰很高貴
孩子，你讓我仰望
拒絕也是一種德行教育
點亮心中的眼睛
植物女子三月天
溫暖的姿勢
那些消失的朋友
住在手機裏的朋友
手寫的情意
儲蓄溫暖
似是故人來
生命的花瓣
苟遠離，勿相忘
守住自己的美好
給美德留一個座位
讓人驚慌的親情計算
母親是一種高貴的職業
母親隻是一種身份
媽腰圍多大碎片時代的悲哀
微博孤獨癥
請你圍觀我
微博不是生活的姿勢
修剪微生活
微博為誰而寫
善良可以轉發
在你的微博裏取暖
把人生調在陽光波段
珍惜評論你的人
人生不必太高清
畫皮時代
誰在搜索你
誰是你忠誠的粉絲
一顆微笑的樹
把心碎的時光交給一本書
網絡時代，你可曾記得那一種古典的優美

作者介紹

---

　　雲翦愁：一個遊走在報紙、情感時尚類雜誌之間的文字信徒，著迷於探測與錶達心靈深處的顫動和感悟。作品常見於《大公報》《人民日報》《思維與智慧》《傢庭》等，情感言論常被各大網站轉載。

文摘

---

序言

---

探尋人際關係的深度與廣度：一本關於理解、溝通與成長的指南 書名：《關係之徑：在復雜世界中構築穩固人際網絡的方法論》 作者：[虛構作者姓名，例如：李文博 / 張曉梅] 齣版社：[虛構齣版社名稱，例如：時代新視野齣版社] ISBN：[虛構ISBN，例如：978-7-5456-XXXX-X] 字數：約 30 萬字 --- 內容概述 《關係之徑》並非一本聚焦於特定領域（如婚戀或傢庭生活）的專著，而是一部麵嚮所有渴望提升其人際交往能力、理解復雜關係動態的讀者的實用哲學與實踐手冊。本書深入探討瞭人類社會交往的底層邏輯，從心理學、社會學及神經科學的交叉視角，剖析瞭建立、維護和修復各類關係（包括職場、友誼、親情、以及泛社會交往）的深層機製。全書旨在提供一套係統性的思維框架和可操作的工具集，幫助讀者穿越人際互動的迷霧，實現更深層次的聯結與自我成長。 第一部分：關係的基石——自我認知與邊界設定 本部分首先強調，一切有效外部關係的基礎，是清晰的自我認知。 第一章：解碼“我”的藍圖：理解你的依戀模式與溝通偏好 我們首先探討人類行為背後的驅動力。通過對依戀理論的深入解析，讀者可以識彆自己在親密關係和非親密關係中慣用的反應模式——是傾嚮於迴避、焦慮還是安全型依戀。書籍細緻區分瞭“真實自我”、“錶達自我”和“投射自我”之間的差異，鼓勵讀者進行誠實的自我盤點。 第二章：邊界的藝術：區分“你”的責任與“我”的疆域 健康關係的核心在於明確的界限。本章詳細闡述瞭物理邊界、情感邊界、時間邊界和精神邊界的設立與維護。它提供瞭一係列應對“邊界侵犯”場景的對話腳本和策略，教導讀者如何在不破壞關係的前提下，堅定地錶達自己的需求和底綫。重點分析瞭“討好型人格”如何一步步侵蝕個人能量，並提供瞭重塑自主性的實用步驟。 第三章：情緒的化學反應：管理自我調節與同理心啓動 人際衝突往往是情緒失控的産物。《關係之徑》將情緒視為信息而非敵人。本章介紹瞭“情緒標簽化”技巧，以及如何通過正念練習（Mindfulness）來創建“情緒反應間隔”。在此基礎上，進一步探討瞭如何從自身的防禦機製中抽離齣來，真正進入他人的視角，實現有質量的共情（Empathy）。 第二部分：溝通的煉金術——從信息交換到深度理解 有效的溝通是關係的潤滑劑。《關係之徑》突破瞭傳統的“多聽少說”的膚淺建議，著重於溝通的結構、意圖和非語言信號的解讀。 第四章：結構化錶達的力量：清晰、無指責地傳遞需求 本章引入瞭“意圖先行”原則，教導讀者在開口前明確自己希望達成的溝通目標。我們深入解析瞭非暴力溝通（NVC）框架的精髓，並將其應用於更廣泛的職場反饋、跨文化交流等場景。重點區分瞭“事實描述”、“感受錶達”和“需求陳述”這三個核心要素，避免使用“你總是……”的指責性語言。 第五章：傾聽的層次：從聽到理解，再到確認 傾聽並非隻是保持安靜。本書將傾聽劃分為四個層次：機械性聽覺、選擇性聽覺、集中性傾聽和深度共鳴式傾聽。讀者將學習如何運用“反射性迴應”（Reflective Responding）來確認理解，以及如何在對話中識彆對方未被言說的深層恐懼或渴望。 第六章：處理衝突的“X射綫”：探究衝突背後的“未滿足需求” 衝突是關係的必然産物，但處理衝突的方式決定瞭關係的走嚮。本書提供瞭一種“衝突診斷模型”，引導讀者將關注點從爭論的錶麵議題轉移到每個參與者未被滿足的核心需求上（如安全感、被尊重感、自主性等）。通過案例分析，展示瞭如何利用衝突作為深化彼此理解的契機。 第三部分：關係的多維網絡——職場、友誼與社會聯結 本書將關係的應用場景擴展到更廣闊的社會結構中，探討不同關係類型的特定挑戰與機遇。 第七章：職場中的權力動態與協作藝術 在職場環境中，人際關係往往與績效和職業發展緊密掛鈎。本章分析瞭職場中的“隱形規則”和“政治資本”的積纍。內容涵蓋瞭如何有效管理上級預期、如何建立有價值的跨部門閤作網絡，以及在團隊中保持專業精神與情感智慧的平衡。特彆關注瞭“導師關係”的建立與維護，強調其互惠性。 第八章：友誼的保鮮期：從“消耗型”到“滋養型”友誼的篩選 友誼是成年後自我構建的重要支柱，但其維護成本也最高。本章探討瞭友誼生命周期的自然變化，區分瞭“共享經曆型友誼”、“功能互助型友誼”和“深度精神連接型友誼”。提供瞭識彆並逐步退齣“關係吸血鬼”（消耗型友誼）的策略，同時教授如何主動投資於能夠帶來成長和支持的“滋養型友誼”。 第九章：數字時代的聯結悖論：虛擬互動與真實親密感的張力 麵對社交媒體和即時通訊工具的普及，人們比以往任何時候都“更易接觸”但“更難親近”。本部分專門分析瞭數字溝通的局限性（如語境缺失、情緒誤讀率高），並探討瞭如何利用技術工具來增強而非替代麵對麵的真實連接。提齣瞭“數字邊界協議”的概念，以優化在綫互動體驗。 第四部分：關係的長期進化——韌性、修復與成長 健康的關係是動態演進的，而非一成不變的靜態結構。《關係之徑》的收尾部分聚焦於關係的韌性與長期的維護策略。 第十章：信任的重建與修復機製 信任的崩塌往往隻需瞬間，但重建卻需要漫長的過程。本章詳細剖析瞭“信任資産”的構成，並針對不同類型的背叛（如信息保密失誤、情感疏忽、核心價值衝突）提供瞭分階段的修復路綫圖。重點強調瞭“負責任的道歉”——即道歉必須包含對行為後果的深度認知和對未來預防措施的明確承諾。 第十一章：關係的進化：應對人生階段的轉換 人生的不同階段（如職業變動、為人父母、空巢期）都會對既有關係提齣新的挑戰。本書提供瞭一種“關係盤點”工具，幫助讀者審視當前關係是否還能滿足新階段的需求。鼓勵讀者接受關係會自然消亡的現實，並以開放的心態迎接新的人際連接。 結語：成為一個更好的關係建造者 關係的質量，決定瞭生命的質量。本書的最終目標是賦能讀者，將人際交往視為一門需要終身學習的技藝，通過持續的自我覺察、精湛的溝通技巧和堅定的邊界意識，構建起一個強大而靈活的人際支持係統，從而在變幻莫測的外部世界中，找到穩定、深刻的歸屬感與意義。

评分☆☆☆☆☆

拿起這本書的時候，我本以為會看到一堆老生常談的“如何提高情趣”或者“吵架後如何和解”這類技巧手冊，但很快我就發現自己錯瞭。作者的敘事風格非常接地氣，沒有高高在上的說教感，而是充滿瞭煙火氣的真實體驗。它探討的婚姻問題，是那種藏在日常生活瑣碎中的“暗流湧動”。我特彆喜歡其中關於“經濟觀與價值觀的隱形衝突”的分析，那簡直就是我過去幾年婚姻睏境的精準寫照！我們總以為結瞭婚，目標一緻瞭，但實際上，對金錢的使用方式、對未來規劃的急緩程度，這些看似次要的差異，纔是真正消耗愛情能量的“慢性毒藥”。這本書的厲害之處在於，它不僅指齣瞭問題，更給齣瞭一個思考框架，讓你學會如何“翻譯”對方的行為背後的真實需求。比如，對方的過度節儉可能不是不愛花錢，而是對不安全感的過度補償。這種深層次的解讀，讓我在處理傢庭矛盾時，少瞭很多無謂的指責，多瞭幾分理解和耐心。讀完它，我感覺自己像是上瞭一堂高階的情感溝通課，學到的不是套路，而是如何用更成熟的心態去麵對婚姻中的“不完美”。

评分☆☆☆☆☆

這本書的文字有一種獨特的節奏感，讀起來讓人感覺非常流暢且引人入勝，簡直不像是在讀一本探討嚴肅課題的指南，更像是在聽一位經驗豐富的人生導師娓娓道來。它對我最大的觸動在於，打破瞭社會對“成功婚姻”的單一化想象。我們總是被灌輸要追求那種“男主外女主內”或者“事業傢庭雙豐收”的模闆，但這本書卻鼓勵我們去定義屬於自己的“豐滿”。它用瞭不少篇幅去描繪那些“非典型”的幸福模式，比如“保持獨立興趣的重要性”以及“如何與原生傢庭保持健康的距離”。我印象特彆深刻的是關於“儀式感”的討論，它沒有強調昂貴的禮物或盛大的派對，而是聚焦於那些微不足道的日常瞬間，比如睡前一個真誠的擁抱，或者一起安靜地喝一杯茶。這些細小的、被我們常常忽略的瞬間，纔是構建婚姻安全感的基石。這本書的整體基調是積極的，它不是在渲染婚姻的殘酷，而是在賦予讀者應對挑戰的勇氣和工具，讓我對未來充滿瞭積極的期待，不再恐懼婚姻中的未知挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的結構設計非常巧妙，它不是一闆一眼的理論堆砌，而是通過一係列富有張力的案例和思辨性的提問，牽引著讀者的思路不斷深入。我尤其欣賞它對“性與親密關係”這一敏感話題的處理方式，沒有絲毫的油膩或晦澀，而是以一種尊重和科學的態度去探討其在婚姻長河中的演變和重要性。它提醒我們，激情褪去後，身體的連接需要更多的用心去維護，否則很容易從舒適區滑入冷漠區。此外，書中對於“中年危機與情感重塑”的分析也極其到位。當激情不再是主導，如何通過共同的興趣、共同的成長來重新點燃對彼此的欣賞和好奇心，這本書給齣瞭一些非常實用的建議，比如“一起學習一項新技能”或“重新規劃一次隻有兩人的冒險”。它教會我，婚姻不是終點，而是一個需要不斷更新、持續迭代的生命體。每一次的閱讀，都像是一次對現有婚姻狀態的“健康體檢”，讓我及時發現並調整那些潛在的隱患，保持關係的活力。

评分☆☆☆☆☆

坦白說，我之前讀過不少婚戀書籍，但大多都停留在“錶層維護”的層麵，總覺得缺少點什麼。而《愛情骨感，婚姻豐滿》真正觸動我的，是它對“自我價值實現”與“親密關係”之間辯證關係的深刻剖析。作者極其清晰地論證瞭，一個內心豐盈、自我價值感強的個體，纔能真正為婚姻注入正能量。如果一個人把所有的幸福寄托在伴侶身上，那麼這段關係注定是脆弱且沉重的。這本書鼓勵我們跳齣“我們”的視角，更多地關注“我”的狀態。比如，它探討瞭“如何應對伴侶職業發展帶來的不平衡感”，這對於現代夫妻來說太重要瞭。它不是教你犧牲，而是教你如何在支持對方的同時，堅定地維護自己的成長路徑。這種“雙嚮奔赴”的理念，讓我感到非常振奮。它讓我明白，婚姻的“豐滿”不是靠壓抑自我來實現的，恰恰相反，是兩個完整、獨立的靈魂互相成就、共同閃耀的燦爛過程。這是一本真正麵嚮成熟讀者的指南，它給予的不是廉價的安慰，而是深刻的智慧。

评分☆☆☆☆☆

這本書真是讓人眼前一亮，它完全顛覆瞭我對傳統婚戀觀念的固有印象。作者的筆觸細膩而富有洞察力，仿佛能穿透婚姻的錶層迷霧，直抵那些最核心、最微妙的情感連結。我尤其欣賞它在探討夫妻關係時所展現齣的那種坦誠與不迴避，不粉飾太平，而是直麵那些讓人心生疑慮的現實問題。比如，書中對於“個人空間與共同生活邊界”的論述，就給瞭我極大的啓發。過去我總覺得婚姻就是融為一體，但讀完後纔明白，健康的親密關係恰恰需要健康的疏離感來維持張力。它不是教你如何完美無瑕地扮演丈夫或妻子，而是引導你去探索自我，並在關係中找到最舒適的平衡點。閱讀過程中，我好幾次忍不住停下來，反復咀嚼那些看似簡單實則蘊含深意的句子，仿佛在進行一場與內心深處的對話。這本書更像一位睿智的朋友，在你迷茫時輕輕推你一把，告訴你，真正的幸福，從來不是從天而降的奇跡，而是需要雙方共同經營和不斷學習的“手藝”。它給我最大的感受是，婚姻的豐滿，源於對生活細節的尊重和對彼此差異的包容，而不是一味地追求浪漫的虛影。