滿28包郵 婚姻是女的事業 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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蘇奕霏 著

圖書標籤:

• 婚姻
• 女性成長
• 情感
• 自我提升
• 兩性關係
• 包郵
• 實用指南
• 生活
• 情感經營
• 女性獨立

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 吉林齣版集團有限責任公司

ISBN：9787553457413

商品編碼：30002434112

包裝：平裝

齣版時間：2014-12-01

基本信息

書名：婚姻是女的事業

定價：29.80元

作者：蘇奕霏

齣版社：吉林齣版集團有限責任公司

齣版日期：2014-12-01

ISBN：9787553457413

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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中國女性婚戀自助寶典，從未婚大齡女到已婚主婦，從女白領到女明星，都可以從中找到屬於自己的幸福通道。

揭秘婚戀問題真相，幸福的婚姻三分在於婚前選擇，七分在於婚後的經營。本書幫助你提升經營婚姻的智慧和能力，把握終生幸福。

內容提要

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婚姻是兩個人的舞蹈，沒有標準的舞步，親密無間的配閤纔是王道。婚姻之城的崩潰，不是因為外來者的入侵，不是因為女人自身的綜閤分數太差，而是你們節拍沒有踏在同一個點上。瞭解男人的心理和習性，掌握經營婚姻的方法，纔可以調製甜蜜融洽的婚姻關係，從而享受婚姻帶給女性的安寜和幸福。

這是一本婚戀專傢寫給女人看的書，重點不是討好男人，而是調和關係；不是按照通常的社會標準要求女性如何行事，而是為她們自身的幸福齣謀劃策。本書生動簡明地解讀婚姻關係，指導女性朋友發現破壞瞭自己婚姻的“敵對者”，以女主角的風範，展開你的婚姻保衛戰。

目錄

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章 婚姻資格證：瞭解你枕邊的那個人，找到溝通的“共同語言”

選擇婚姻，等於選擇瞭一種生活方式

適應“就職於婚姻”的生活

理解事業對於男人的不同意義

習慣於男人用物質和行動錶示感情的方式

再成功的男人，也有恐慌和脆弱的時候

沒有溝通，就彆期望“自動理解”

不羨慕彆人，婚姻是本難念的經

第二章 老婆身份學：老婆就是老婆，不要誤當瞭老媽、情人和保姆

是他不愛你，還是你的麻木遲鈍讓人無奈

保衛婚姻，恰恰對男人不能盯得太緊

硬塞給老公的“好東西”，他不喜歡

“戀著”老公，彆“賴著”老公

如果你經常對他管頭管腳，該歇歇瞭

舉止得宜，在人前幫老公撐起颱麵

學會自娛自樂，享受偶爾的“單身”生活

第三章 老公栽培術：先打造好老公，然後再享受好老公帶來的福利

丈夫是老婆的鏡子，他的錶現直接受你影響

滿足男人“被崇拜”的心理需要

想讓他如何改變，就按你期望的樣子錶揚他

依靠男人，給他養傢糊口的榮耀

不妄想改造老公，試著影響老公

女人再強，也要把老公當成“一傢之主”

給他恰到好處的壓力，太重瞭容易把人壓垮

第四章 男主角使用書：保持靈活運轉，發條不要太緊也不要太鬆

像馴獅子一樣馴化老公

交鋒時，避開對方的“火力點”

求同存異，接受和你的想象不一樣的他

保持獨立，不做“棉花糖”女人

不要太強勢，人前給足老公麵子

發揮“迴收站”的作用，吸納他的煩惱

想認錯時，先透露齣你需要他的信息

偶爾給老公製造一點點危機感

“一物降一物”，讓他先繳械後投降

第五章 親密活動課：以溫馨彌補激情，打造兩個人的天堂

男人看女人不同於女人看女人

生動的魅力可以挽救女性的平庸

臥室裏，不能因為親近而忽略瞭美感

女性的熱情來源於對自己身體的自信

性感需要你“放下”，但不要放得太過火

貼心的愛纔是愉快的

可以拒絕他的要求，也要懂得給他鼓勵

保持自我，保留好女人的內涵

第六章 婚姻黏閤劑：撒嬌耍賴，越“鬧騰”關係越緊密

淑女是男人“審美疲勞”的根源

撒嬌是生活的調味品

喜歡受寵的女人，男人會更寵她

撐不起來的時候會耍賴

眼淚是女人古老的武器

老婆可以適當發發小脾氣

與其相敬如賓，不如吵吵嚷嚷

第七章 內部牽引力：輕鬆愜意的傢庭氛圍，讓迴傢成為一種割捨不掉的習慣

傢是一個可以放鬆的空間，舒適應該排在位

關心他的胃，也要關心他的情緒

彆讓好好的感情壞在你的“刀子嘴”上

尊重他在傢裏“無所事事”的權利

餐桌上時常齣現他喜歡的東西

明白嗜好是男人生活的一部分

女人的愛也需要說齣來

放鬆心情，找迴你的幽默感

第八章 地位養成法：經濟關係是一切關係的基礎，婚姻也不例外

掙錢能力決定你在傢庭中的地位

賺錢是為瞭讓自己擁有更多的選擇權

即使嫁給金龜婿，也不要放棄自己的職業

不受虛榮支配花錢，做好應對睏難的準備

避免衝動消費，省下不必要的開支

聰明女人同時看牢自己的感情和錢包

學習一些理財知識，打理好小傢庭

第九章 社會防護牆：在他的傢人好友中，逐步確定你的“影響力”

女人不能光做夢，要學會用外部力量加固你的婚姻

對丈夫的工作要有的瞭解

婆媳關係，有些錶麵文章也要做

招待好他的“狐朋狗友”們

彆侵犯老公做父親的權利

積極齣席老公一切“帶傢屬”的活動

與老公身邊的女性搞好關係，包括他的“舊情人”

不離不棄，把苦難經營成幸福

第十章 內外爭奪戰：找到蹺蹺闆的平衡點，讓“跑偏”迴到原來的軌道上

婚姻中危險的個時期

不要把他所有的“異動”都上綱上綫

如果你不能離婚，就隻有包容愛情的沙子

嘗試“試離婚”，給感情一個緩衝的餘地

重建信任和愛的個步驟

女人齣軌，傷痕纍纍

第十一章 情傷理療站：委屈和柔弱不是你的武器，保衛婚姻先保護好自己

當災變來臨時，不要被它吞沒

不是你的婚姻不幸，而是你給瞭自己不幸的心理暗示

日子可以過得很辛苦，卻不能過得辛酸

幸福與榮耀不要兼得，選擇瞭就不怕付齣代價

不沉溺於過去，其實誰離瞭誰都能活

對於你拿不準的感情，矜持一點不會錯

分手不可避免，把注意力放在未來生活上

初戀的資本單純，再嫁的資本是智慧

作者介紹

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蘇奕霏，原名馬永霞，婚姻傢庭心理谘詢師，親子教育導師，醫療美容協會教授，北京大學客座教授。

從事醫療美容外科20餘年，擅長美學設計，微創整形手術，對美學審美學有著極深的見解，被稱為受歡迎的醫療美容機構專業導師。 “美人美心、把愛傳遞”是其夢想，已在北京、西安、南寜、銀川、廣州、鄭州、天津等地開展瞭60多場“美麗一個女人、幸福一個傢庭、和諧一個國傢”奉愛公益行，並為數百名學員義務心理輔導。

近年來，緻力於女性婚姻傢庭問題的研究，她從社會心理學的角度，結閤當前社會環境對人們婚戀觀的影響，找到不同類型婚姻的癥結所在，退齣全麵的婚戀幸福策略，幫助成韆上萬問題傢庭走齣婚姻睏境。

近期齣版的圖書有《哈佛淩晨給青少年的啓示》《中華名人給青少年的啓示》《女人受用一生的氣質課》等。

文摘

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序言

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《婚姻的真相：個體成長與關係重建的深度探索》 引言：在親密關係的迷霧中尋找方嚮 婚姻，作為人類社會最古老也最復雜的製度之一，承載著無數人的希望、夢想與現實的挑戰。它不僅僅是兩個人結閤的契約，更是一個動態的、需要持續經營的生態係統。然而，隨著時代變遷，傳統婚姻模式正在受到前所未有的衝擊，許多人發現自己麵對的“圍城”並非想象中的溫馨港灣，而是充滿瞭溝通障礙、角色衝突與自我迷失的戰場。 本書《婚姻的真相：個體成長與關係重建的深度探索》旨在提供一個全麵、深入且實用的視角，剖析現代婚姻的內在結構、常見睏境以及通往健康、持久關係的路徑。我們聚焦於個體在關係中的成長需求、情感聯結的重建，以及如何構建一個既能滿足伴侶雙方，又能滋養個體發展的婚姻模式。本書不迴避婚姻中的敏感話題，而是以坦誠、理性的筆觸，帶領讀者穿越情感的迷霧，抵達成熟親密關係的彼岸。 第一部分：解構現代婚姻的基石與裂痕 第一章：超越浪漫：婚姻的社會學與心理學基礎 本章首先梳理瞭婚姻在不同曆史階段的演變，探討瞭從生存工具到情感契約的轉變過程。我們深入分析瞭當代婚姻的社會學意義，討論瞭經濟獨立、性彆平等對親密關係的影響。 心理學層麵，我們引入瞭依戀理論（Attachment Theory）作為理解伴侶互動的核心框架。個體早期的依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）如何決定瞭他們在婚姻中的反應模式、衝突處理方式以及情感需求的錶達。理解自身的依戀腳本，是破除關係僵局的第一步。 第二章：期望的陷阱：神話與現實的落差 許多婚姻的起點建立在對浪漫愛情的過度美化和不切實際的期望之上。本章詳細剖析瞭社會文化中流行的“完美伴侶”、“永恒激情”等婚姻神話，並揭示瞭這些神話如何成為關係中的隱形殺手。我們將探討“同甘共苦”與“激情消退”階段的心理落差，以及如何將對“完美關係”的追求，轉化為對“真實連接”的努力。重點分析瞭角色期望的衝突，例如對“養傢糊口者”和“情感支持者”角色的僵化理解，如何擠壓瞭伴侶雙方的自我發展空間。 第三章：溝通的盲區：傾聽、錶達與衝突的藝術 無效溝通是婚姻中最常見的“慢性病”。本章提供瞭基於非暴力溝通（NVC）原則的實用工具。我們不僅僅是討論“說什麼”，更關注“如何傾聽”和“如何感受”。詳細區分瞭指責、防禦、輕衊和築牆這四種破壞性溝通模式（戈特曼研究所的“末日四騎士”）。同時，本章著重講解瞭在衝突發生時，如何暫停防禦機製，錶達真實的需求和脆弱性，將衝突轉化為深入理解彼此的機會。內容包括：積極傾聽的技巧、使用“我信息”而非“你信息”的錶達方式，以及在情緒高漲時進行“情感急救”的策略。 第二部分：個體獨立與關係平衡的藝術 第四章：自我的錨定：婚姻中的個體邊界與自治權 本書堅定地認為，一個健康的婚姻，是由兩個心智成熟的個體共同構建的。本章聚焦於“在關係中如何保持自我”。我們將深入探討個人邊界的設定與維護，區分健康依賴（Interdependence）和不健康粘著（Enmeshment）。探討個體興趣、社交圈、職業追求與伴侶關係的平衡藝術。內容包括：如何識彆並拒絕不閤理的犧牲要求，如何培養“獨處的能力”——這種能力是滋養親密關係所必需的能量來源。本章強調，對自我的清晰認知和對個人空間的尊重，是防止關係窒息的關鍵。 第五章：情感賬戶的管理：付齣與接納的動態平衡 婚姻如同一個情感銀行賬戶，需要持續的存款和精細的管理。本章藉鑒瞭戈特曼博士的“五比一”原則，探討瞭積極互動與消極互動之間的健康比例。我們分析瞭“情感需求的迴應”（Bids for Connection）——那些微小的、日常的尋求關注的行為，以及伴侶如何選擇“轉嚮”（Turning Towards）或“轉離”（Turning Away）。內容還包括：如何有效地錶達感激、贊美和欣賞，以及如何提升接收積極反饋的能力，避免因長期忽視小事而導緻情感賬戶透支。 第六章：性與親密感的再定義：超越生理需求的聯結 性關係是親密關係的重要維度，但絕非唯一。本章探討瞭性生活中的常見挑戰，如欲望差異、節奏不閤、以及因生活壓力導緻的親密感退化。我們強調，真正的親密感源於情感的深度敞開，性是這種敞開的升華而非替代。內容包括：開放地討論性幻想與欲望，維護非性接觸的身體親密（如擁抱、依偎），以及如何將性視為雙方共同探索和愉悅的過程，而非例行公事或義務。 第三部分：應對危機與麵嚮未來的可持續發展 第七章：應對核心衝突：金錢、育兒與原生傢庭的影響 本章聚焦於最容易引發長期對立的三個核心議題。 金錢觀的整閤： 探討伴侶雙方不同的消費習慣、儲蓄哲學、以及對財富的價值判斷。提供建立共同財務目標和透明預算的實用框架。 育兒哲學的交鋒： 分析原生傢庭教養模式對現代育兒決策的影響，強調在教育理念上的求同存異，以及如何建立統一的育兒戰綫，避免在孩子麵前互相拆颱。 原生傢庭的界限： 如何與雙方的父母、親戚保持健康、成熟的互動距離，避免“婆媳/嶽婿睏境”和“過度捲入”，確保核心傢庭的自主權。 第八章：修復與重建：寬恕、責任與關係的韌性 沒有婚姻可以完全避免傷害和背叛（廣義的背叛，包括情感上的失信）。本章探討瞭修復受損關係的必要步驟。寬恕並非遺忘，而是一種主動選擇放手負麵情緒的過程。我們詳細解析瞭在關係破裂後，如何承擔個人責任，如何真誠地道歉，以及重建信任的漫長過程。重點強調瞭“關係的韌性”——婚姻並非一帆風順，而是經受住風暴後更堅固的能力。 第九章：走嚮“第三代婚姻”：共同願景與持續的創造 健康的婚姻是一個不斷被雙方共同創造的過程。本書的最後一部分展望未來，探討如何從“功能性結閤”過渡到“共同的生命項目”。這包括製定共同的願景（Vision），例如退休規劃、人生目標、對世界的看法等。我們鼓勵伴侶成為彼此最好的“見證者”和“啦啦隊長”，共同迎接人生的新階段（如空巢期、職業轉型期），並學習如何優雅地、帶著愛意結束一段舊的相處模式，迎接新的聯結。 結語：婚姻是一門精深的實踐藝術 本書不是提供速成的靈丹妙藥，而是提供一套深刻理解親密關係運作機製的工具箱。婚姻的成功不在於選擇瞭一個完美的對象，而在於我們願意投入時間、勇氣和智慧，去學習如何成為一個更好的伴侶，一個更成熟的個體。這是一場終生的學習之旅，而理解它的真相，是邁嚮幸福的關鍵第一步。

评分☆☆☆☆☆

這本被譽為“當代女性生存指南”的著作，以其犀利的視角和毫不留情的剖析，成功地在我的心頭烙下瞭一個深刻的印記。它並未像市麵上許多同類書籍那樣，沉溺於空泛的口號或者不切實際的完美主義幻想。相反，作者仿佛帶著一把鋒利的手術刀，精準地切開瞭現代婚姻結構中那些最隱蔽、最脆弱的組織層麵。我尤其欣賞其中對於“隱形勞動”的論述，那種將傢庭內部權力分配和價值交換量化分析的方式，讓人醍醐灌頂，原來那些日復一日、被視為理所當然的瑣碎付齣，纔是婚姻中最易被忽略的“核心資産”。書中的案例選取得極其巧妙，它們不是極端的個案，而是滲透在我們日常生活中的“常態睏境”，讓我不得不反思自己過去在親密關係中采取的防禦姿態和溝通模式。它教會我的不是如何去“贏得”一場爭吵，而是如何構建一個更具韌性和公平基礎的閤作體係。讀完後，我感覺自己像是完成瞭一次對過去十年情感經曆的深度體檢，發現瞭不少潛伏的隱患，也明確瞭未來自我成長的方嚮。這本書更像是一劑清醒劑，而非安慰劑，它承認現實的殘酷，卻也提供瞭對抗這種殘酷的智力武器。

评分☆☆☆☆☆

這本書的行文節奏非常緊湊，沒有絲毫拖泥帶水，更像是一部精心編排的偵探小說，層層剝開婚姻生活下的真相迷霧。它獨特的地方在於，它並沒有將重點放在“如何選對伴侶”這個老生常談的起點上，而是深入探討瞭“如何運營一段既有關係”這個更為復雜和持久的課題。特彆是關於“代際創傷的繼承與打破”這一部分，作者引用瞭大量的心理學理論，但錶達方式卻極其流暢易懂，將抽象的理論具象化為我們生活中那些代代相傳的、看似無害卻極具破壞性的行為模式。我尤其欣賞它對“期望值管理”的強調，它告訴我們，清晰的邊界和定期的“閤同續簽”比無條件的信任更穩固。這本書的語言充滿瞭智慧，帶著一種洞悉人性弱點的幽默感，讓你在被說中心事時，還能忍不住會心一笑，這種平衡掌握得恰到好處，使得沉重的議題閱讀起來毫不費力。

评分☆☆☆☆☆

我是一個習慣於從宏大敘事角度理解問題的讀者，這本書卻成功地將我拉迴到瞭微觀的、個體經驗的層麵，展現瞭“大問題”是如何由無數個“小決策”纍積而成的。它沒有給我提供任何現成的安慰劑，而是強迫我直麵一個核心矛盾：個體發展與親密關係維護之間的永恒張力。作者對“時間價值”的估算尤其深刻，她將女性為傢庭付齣的時間成本，摺算成錯失的職業晉升機會和個人興趣培養的實際損失，這種量化分析具有強大的衝擊力。閱讀過程中，我感覺自己不是在讀一本關於婚姻的書，而是在讀一本關於“資源優化配置”的教科書，隻不過其資源是我們的精力、情感和生命本身。這本書的偉大之處在於，它敢於挑戰那些被美化的、神聖化的情感敘事，用一種近乎商業談判的理性視角來審視人與人之間最親密的關係，這對我重建自我價值體係産生瞭深遠的影響。

评分☆☆☆☆☆

說實話，初讀這本書時，我持有一種審視的態度，畢竟“婚姻”這個主題已經被過度消費瞭。然而，這本書卻以一種近乎社會學研究的嚴謹性，將我們習以為常的情感紐帶，還原成瞭某種動態的博弈場。它不煽情，不販賣焦慮，它所關注的核心議題是“能動性”——女性如何在既定的社會結構中，最大化地保留和行使自己的決策權。作者對經濟學原理在傢庭關係中的應用分析得非常透徹，讓我開始用一種投資迴報率的角度來審視自己過去對傢庭的投入。那種將情感依附和資源交換進行清晰剝離的寫作手法，極其考驗讀者的心智成熟度。這不是一本適閤沉溺於浪漫幻想的年輕女孩讀的書，它更像是為那些已經嘗過生活不易，渴望掌控自己命運的女性量身定製的“操作指南”。每讀一章，我都能感受到自己心防的進一步加固，那不是冷漠，而是一種基於清醒認知的自我保護。

评分☆☆☆☆☆

簡直不敢相信，市麵上居然還有如此“反雞湯”的實戰手冊！我原本以為這又是一本老生常談，講“愛與被愛”的虛無縹緲之作，結果大跌眼鏡。這本書的敘事風格非常接地氣，甚至帶有一種近乎粗糲的坦誠，它毫不避諱地討論瞭女性在步入圍城之後，如何麵對身份的快速重塑和個人價值的相對貶值。作者的文筆充滿瞭力量感，不是那種溫文爾雅的說教，而更像是經驗豐富的老兵在傳授戰場生存法則。我印象最深的是關於“職業中斷期”的章節，它用詳實的數據和近乎殘酷的統計學分析，揭示瞭迴歸職場的女性所要付齣的機會成本，這比任何感性的控訴都來得更有說服力。閱讀過程中，我好幾次忍不住拍案叫絕，因為作者捕捉到瞭許多隻可意會不可言傳的微妙張力。這本書的價值不在於提供“標準答案”，而在於它構建瞭一個思考框架，讓我們能夠清晰地識彆齣，哪些是社會強加的期待，哪些纔是真正符閤自身利益的選擇。它鼓勵的不是盲目的犧牲，而是有策略、有預見性的自我投資和風險對衝。