爱情骨感，婚姻丰满(幸福生活的必备婚恋书) 9787513621762 中国经济出版社 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

云翦愁 著

图书标签:

• 婚恋情感
• 婚姻经营
• 爱情
• 两性关系
• 幸福生活
• 心理学
• 情感咨询
• 家庭关系
• 自我成长
• 实用指南

店铺： 花晨月夕图书专营店

出版社： 中国经济出版社

ISBN：9787513621762

商品编码：30000959056

包装：平装

出版时间：2013-07-01

基本信息

书名：爱情骨感，婚姻丰满(幸福生活的必备婚恋书)

定价：28.00元

作者：云翦愁

出版社：中国经济出版社

出版日期：2013-07-01

ISBN：9787513621762

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.322kg

编辑推荐

---

　　爱情有多美就有多瘦，经过生活消磨，丰满的婚姻会给骨干的爱情以脂肪的支撑与保护。本书传达爱、理解爱、释疑爱。而爱，其实是这世间*无法解释的事。有点个性，有点犀利，不乏诗意与柔情。

内容提要

---

　　《爱情骨感，婚姻丰满》涉及热点两性、情感、社会、微博类话题，也涉及私人化的个人情感体验。看多了世情冷暖，放任一颗灵魂投入生活的炼炉，辗转煎熬，反复锻造，让它始终不曾化灰的纯净与敏感抒写人生些微奥秘。作者写作习惯听音乐，因此文字中渗透了音乐气质，它不仅能与读者心灵相通，也能让读者感受到阅读的美感与快感，宛若疲惫旅途中邂逅一首让人怦然心动的歌。

目录

---

第1辑爱，要藏好自己
爱，要藏好自己
一场优雅的等待
像林妹妹那样去爱
初恋的行李
我还爱你吗
一句话证明你爱过
爱在当下
爱比死残酷
爱情不是感动
爱情越打越
爱情就是相互捅刀子
让悲伤穿透你
把好果子留到后
当花朵盛放在你手心
爱得早不如说得早
衣服与爱情
把失恋晒干
爱情没有尾数
比一夜情更刺激的
女人对女人，手下留情
别为了一棵草凋零0不做中间的女人
如果，他不是你那棵树
坏女人有人爱
女人必须知道的男人的贱毛病
女人别说三个字
上跳舞的女人
女人要先走下床
剩女不妨吃嫩草
优雅剩女薛涛
她比烟花永恒
岁月已老而你清新如故
大才女的烂姻缘
女人，小心被漂亮消费
有一种美值得终生敬畏
时光带不走青春的灵魂
青春那些事儿
性感密码
，女孩该不该看
第2辑爱情骨感，婚姻丰满
婚前协议时代
婚姻不是女人一辈子的事
爱情骨感，婚姻丰满
婚姻是女人的词
别让婚姻脱光
瘦身婚姻
婚姻总是死在小事上
化妆婚姻
当美貌变成投资
好女不等回头马
女人别丢了灵魂的脸
爱你单身的模样
裸奔的爱情
用什么眼光看男人
对男人下手就是要狠
别给男人浇太多水
男人一宠就变坏
嫁人之潜伏战
扔掉半个男人
淘个富养男人就嫁了罢
不和老男人过招
嫁给精品男的精彩
投资什么也别投资男人
我喜欢的颜色是男色
得到天下得不到一个你
早离婚书
汉文帝的低碳爱情
爱情老得这样快
第3辑爱，是要挣的
爱，是要挣的
给玫瑰一个机会
土豆爱人
爱情中消失的女人
手工爱情
驯养爱情
花心比痴情痛苦
把我输给你
六厘米之爱爱的容颜
踮起脚尖爱
爱的代价
分手
高境界的爱
当暗恋成往事
幸福是一种思维方式
爱情的一江春水
你若不离
第4辑还不如不忘记
与谁一起浪费时间
还不如不忘记
舍不得说，再见
为你哭的人
记得爱情来过的芬芳
让爱情飞
与你一起看场烟花雨
在荒凉的世间寻找温暖
谙尽离别
你还会回来吗
我怎么那么喜欢你
枕头情人
众里寻她千
比爱更忧伤
爱，冷一点
今生若不能一起
一期一会
只是，相思着相思
生命之轻人生太短呵！短得仿佛只有今天
捂不住的忧伤
通往电影院的第三级台阶
只把微笑留给你
第5辑入世地活，出世地爱
笑容走过的地方
把微笑穿在脸上
你有美丽的责任
为你的善良开花
入世地活，出世地爱
有一种弯腰很高贵
孩子，你让我仰望
拒绝也是一种德行教育
点亮心中的眼睛
植物女子三月天
温暖的姿势
那些消失的朋友
住在手机里的朋友
手写的情意
储蓄温暖
似是故人来
生命的花瓣
苟远离，勿相忘
守住自己的美好
给美德留一个座位
让人惊慌的亲情计算
母亲是一种高贵的职业
母亲只是一种身份
妈腰围多大碎片时代的悲哀
微博孤独症
请你围观我
微博不是生活的姿势
修剪微生活
微博为谁而写
善良可以转发
在你的微博里取暖
把人生调在阳光波段
珍惜评论你的人
人生不必太高清
画皮时代
谁在搜索你
谁是你忠诚的粉丝
一颗微笑的树
把心碎的时光交给一本书
网络时代，你可曾记得那一种古典的优美

作者介绍

---

　　云翦愁：一个游走在报纸、情感时尚类杂志之间的文字信徒，着迷于探测与表达心灵深处的颤动和感悟。作品常见于《大公报》《人民日报》《思维与智慧》《家庭》等，情感言论常被各大网站转载。

文摘

---

序言

---

探寻人际关系的深度与广度：一本关于理解、沟通与成长的指南 书名：《关系之径：在复杂世界中构筑稳固人际网络的方法论》 作者：[虚构作者姓名，例如：李文博 / 张晓梅] 出版社：[虚构出版社名称，例如：时代新视野出版社] ISBN：[虚构ISBN，例如：978-7-5456-XXXX-X] 字数：约 30 万字 --- 内容概述 《关系之径》并非一本聚焦于特定领域（如婚恋或家庭生活）的专著，而是一部面向所有渴望提升其人际交往能力、理解复杂关系动态的读者的实用哲学与实践手册。本书深入探讨了人类社会交往的底层逻辑，从心理学、社会学及神经科学的交叉视角，剖析了建立、维护和修复各类关系（包括职场、友谊、亲情、以及泛社会交往）的深层机制。全书旨在提供一套系统性的思维框架和可操作的工具集，帮助读者穿越人际互动的迷雾，实现更深层次的联结与自我成长。 第一部分：关系的基石——自我认知与边界设定 本部分首先强调，一切有效外部关系的基础，是清晰的自我认知。 第一章：解码“我”的蓝图：理解你的依恋模式与沟通偏好 我们首先探讨人类行为背后的驱动力。通过对依恋理论的深入解析，读者可以识别自己在亲密关系和非亲密关系中惯用的反应模式——是倾向于回避、焦虑还是安全型依恋。书籍细致区分了“真实自我”、“表达自我”和“投射自我”之间的差异，鼓励读者进行诚实的自我盘点。 第二章：边界的艺术：区分“你”的责任与“我”的疆域 健康关系的核心在于明确的界限。本章详细阐述了物理边界、情感边界、时间边界和精神边界的设立与维护。它提供了一系列应对“边界侵犯”场景的对话脚本和策略，教导读者如何在不破坏关系的前提下，坚定地表达自己的需求和底线。重点分析了“讨好型人格”如何一步步侵蚀个人能量，并提供了重塑自主性的实用步骤。 第三章：情绪的化学反应：管理自我调节与同理心启动 人际冲突往往是情绪失控的产物。《关系之径》将情绪视为信息而非敌人。本章介绍了“情绪标签化”技巧，以及如何通过正念练习（Mindfulness）来创建“情绪反应间隔”。在此基础上，进一步探讨了如何从自身的防御机制中抽离出来，真正进入他人的视角，实现有质量的共情（Empathy）。 第二部分：沟通的炼金术——从信息交换到深度理解 有效的沟通是关系的润滑剂。《关系之径》突破了传统的“多听少说”的肤浅建议，着重于沟通的结构、意图和非语言信号的解读。 第四章：结构化表达的力量：清晰、无指责地传递需求 本章引入了“意图先行”原则，教导读者在开口前明确自己希望达成的沟通目标。我们深入解析了非暴力沟通（NVC）框架的精髓，并将其应用于更广泛的职场反馈、跨文化交流等场景。重点区分了“事实描述”、“感受表达”和“需求陈述”这三个核心要素，避免使用“你总是……”的指责性语言。 第五章：倾听的层次：从听到理解，再到确认 倾听并非只是保持安静。本书将倾听划分为四个层次：机械性听觉、选择性听觉、集中性倾听和深度共鸣式倾听。读者将学习如何运用“反射性回应”（Reflective Responding）来确认理解，以及如何在对话中识别对方未被言说的深层恐惧或渴望。 第六章：处理冲突的“X射线”：探究冲突背后的“未满足需求” 冲突是关系的必然产物，但处理冲突的方式决定了关系的走向。本书提供了一种“冲突诊断模型”，引导读者将关注点从争论的表面议题转移到每个参与者未被满足的核心需求上（如安全感、被尊重感、自主性等）。通过案例分析，展示了如何利用冲突作为深化彼此理解的契机。 第三部分：关系的多维网络——职场、友谊与社会联结 本书将关系的应用场景扩展到更广阔的社会结构中，探讨不同关系类型的特定挑战与机遇。 第七章：职场中的权力动态与协作艺术 在职场环境中，人际关系往往与绩效和职业发展紧密挂钩。本章分析了职场中的“隐形规则”和“政治资本”的积累。内容涵盖了如何有效管理上级预期、如何建立有价值的跨部门合作网络，以及在团队中保持专业精神与情感智慧的平衡。特别关注了“导师关系”的建立与维护，强调其互惠性。 第八章：友谊的保鲜期：从“消耗型”到“滋养型”友谊的筛选 友谊是成年后自我构建的重要支柱，但其维护成本也最高。本章探讨了友谊生命周期的自然变化，区分了“共享经历型友谊”、“功能互助型友谊”和“深度精神连接型友谊”。提供了识别并逐步退出“关系吸血鬼”（消耗型友谊）的策略，同时教授如何主动投资于能够带来成长和支持的“滋养型友谊”。 第九章：数字时代的联结悖论：虚拟互动与真实亲密感的张力 面对社交媒体和即时通讯工具的普及，人们比以往任何时候都“更易接触”但“更难亲近”。本部分专门分析了数字沟通的局限性（如语境缺失、情绪误读率高），并探讨了如何利用技术工具来增强而非替代面对面的真实连接。提出了“数字边界协议”的概念，以优化在线互动体验。 第四部分：关系的长期进化——韧性、修复与成长 健康的关系是动态演进的，而非一成不变的静态结构。《关系之径》的收尾部分聚焦于关系的韧性与长期的维护策略。 第十章：信任的重建与修复机制 信任的崩塌往往只需瞬间，但重建却需要漫长的过程。本章详细剖析了“信任资产”的构成，并针对不同类型的背叛（如信息保密失误、情感疏忽、核心价值冲突）提供了分阶段的修复路线图。重点强调了“负责任的道歉”——即道歉必须包含对行为后果的深度认知和对未来预防措施的明确承诺。 第十一章：关系的进化：应对人生阶段的转换 人生的不同阶段（如职业变动、为人父母、空巢期）都会对既有关系提出新的挑战。本书提供了一种“关系盘点”工具，帮助读者审视当前关系是否还能满足新阶段的需求。鼓励读者接受关系会自然消亡的现实，并以开放的心态迎接新的人际连接。 结语：成为一个更好的关系建造者 关系的质量，决定了生命的质量。本书的最终目标是赋能读者，将人际交往视为一门需要终身学习的技艺，通过持续的自我觉察、精湛的沟通技巧和坚定的边界意识，构建起一个强大而灵活的人际支持系统，从而在变幻莫测的外部世界中，找到稳定、深刻的归属感与意义。

评分☆☆☆☆☆

拿起这本书的时候，我本以为会看到一堆老生常谈的“如何提高情趣”或者“吵架后如何和解”这类技巧手册，但很快我就发现自己错了。作者的叙事风格非常接地气，没有高高在上的说教感，而是充满了烟火气的真实体验。它探讨的婚姻问题，是那种藏在日常生活琐碎中的“暗流涌动”。我特别喜欢其中关于“经济观与价值观的隐形冲突”的分析，那简直就是我过去几年婚姻困境的精准写照！我们总以为结了婚，目标一致了，但实际上，对金钱的使用方式、对未来规划的急缓程度，这些看似次要的差异，才是真正消耗爱情能量的“慢性毒药”。这本书的厉害之处在于，它不仅指出了问题，更给出了一个思考框架，让你学会如何“翻译”对方的行为背后的真实需求。比如，对方的过度节俭可能不是不爱花钱，而是对不安全感的过度补偿。这种深层次的解读，让我在处理家庭矛盾时，少了很多无谓的指责，多了几分理解和耐心。读完它，我感觉自己像是上了一堂高阶的情感沟通课，学到的不是套路，而是如何用更成熟的心态去面对婚姻中的“不完美”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构设计非常巧妙，它不是一板一眼的理论堆砌，而是通过一系列富有张力的案例和思辨性的提问，牵引着读者的思路不断深入。我尤其欣赏它对“性与亲密关系”这一敏感话题的处理方式，没有丝毫的油腻或晦涩，而是以一种尊重和科学的态度去探讨其在婚姻长河中的演变和重要性。它提醒我们，激情褪去后，身体的连接需要更多的用心去维护，否则很容易从舒适区滑入冷漠区。此外，书中对于“中年危机与情感重塑”的分析也极其到位。当激情不再是主导，如何通过共同的兴趣、共同的成长来重新点燃对彼此的欣赏和好奇心，这本书给出了一些非常实用的建议，比如“一起学习一项新技能”或“重新规划一次只有两人的冒险”。它教会我，婚姻不是终点，而是一个需要不断更新、持续迭代的生命体。每一次的阅读，都像是一次对现有婚姻状态的“健康体检”，让我及时发现并调整那些潜在的隐患，保持关系的活力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字有一种独特的节奏感，读起来让人感觉非常流畅且引人入胜，简直不像是在读一本探讨严肃课题的指南，更像是在听一位经验丰富的人生导师娓娓道来。它对我最大的触动在于，打破了社会对“成功婚姻”的单一化想象。我们总是被灌输要追求那种“男主外女主内”或者“事业家庭双丰收”的模板，但这本书却鼓励我们去定义属于自己的“丰满”。它用了不少篇幅去描绘那些“非典型”的幸福模式，比如“保持独立兴趣的重要性”以及“如何与原生家庭保持健康的距离”。我印象特别深刻的是关于“仪式感”的讨论，它没有强调昂贵的礼物或盛大的派对，而是聚焦于那些微不足道的日常瞬间，比如睡前一个真诚的拥抱，或者一起安静地喝一杯茶。这些细小的、被我们常常忽略的瞬间，才是构建婚姻安全感的基石。这本书的整体基调是积极的，它不是在渲染婚姻的残酷，而是在赋予读者应对挑战的勇气和工具，让我对未来充满了积极的期待，不再恐惧婚姻中的未知挑战。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我之前读过不少婚恋书籍，但大多都停留在“表层维护”的层面，总觉得缺少点什么。而《爱情骨感，婚姻丰满》真正触动我的，是它对“自我价值实现”与“亲密关系”之间辩证关系的深刻剖析。作者极其清晰地论证了，一个内心丰盈、自我价值感强的个体，才能真正为婚姻注入正能量。如果一个人把所有的幸福寄托在伴侣身上，那么这段关系注定是脆弱且沉重的。这本书鼓励我们跳出“我们”的视角，更多地关注“我”的状态。比如，它探讨了“如何应对伴侣职业发展带来的不平衡感”，这对于现代夫妻来说太重要了。它不是教你牺牲，而是教你如何在支持对方的同时，坚定地维护自己的成长路径。这种“双向奔赴”的理念，让我感到非常振奋。它让我明白，婚姻的“丰满”不是靠压抑自我来实现的，恰恰相反，是两个完整、独立的灵魂互相成就、共同闪耀的灿烂过程。这是一本真正面向成熟读者的指南，它给予的不是廉价的安慰，而是深刻的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书真是让人眼前一亮，它完全颠覆了我对传统婚恋观念的固有印象。作者的笔触细腻而富有洞察力，仿佛能穿透婚姻的表层迷雾，直抵那些最核心、最微妙的情感连结。我尤其欣赏它在探讨夫妻关系时所展现出的那种坦诚与不回避，不粉饰太平，而是直面那些让人心生疑虑的现实问题。比如，书中对于“个人空间与共同生活边界”的论述，就给了我极大的启发。过去我总觉得婚姻就是融为一体，但读完后才明白，健康的亲密关系恰恰需要健康的疏离感来维持张力。它不是教你如何完美无瑕地扮演丈夫或妻子，而是引导你去探索自我，并在关系中找到最舒适的平衡点。阅读过程中，我好几次忍不住停下来，反复咀嚼那些看似简单实则蕴含深意的句子，仿佛在进行一场与内心深处的对话。这本书更像一位睿智的朋友，在你迷茫时轻轻推你一把，告诉你，真正的幸福，从来不是从天而降的奇迹，而是需要双方共同经营和不断学习的“手艺”。它给我最大的感受是，婚姻的丰满，源于对生活细节的尊重和对彼此差异的包容，而不是一味地追求浪漫的虚影。