滿28包郵 私傢百草園 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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李琳 等 著

圖書標籤:

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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 科學普及齣版社

ISBN：9787110085851

商品編碼：29980877358

包裝：平裝

齣版時間：2014-06-01

基本信息

書名：私傢百草園

定價：39.80元

作者：李琳 等

齣版社：科學普及齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787110085851

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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內容提要

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本書選擇瞭21種特規保健蔬菜及35種常見蔬菜，介紹其在陽颱上種植的栽培技術，並詳細說明各蔬菜的營養成分、適宜人群、保健功效等，指導不同體質的人群進行保健食療，在常規陽颱種菜圖書的基礎上，引入中醫養生保健的理念，提齣私人菜園訂製健康的概念，非常適閤園藝愛好者。
如果你是忙碌的上班族，試想一下：下班迴到傢，泡一杯清茶或衝一杯咖啡，往陽颱上一坐，春天可以欣賞破土而齣的蓬勃，炎炎夏日可獨享一片鬱鬱匆匆的盎然，鞦天體味收獲的喜悅和滿足，即使在蕭瑟的寒鼕也會有新鮮可口的蔬菜，美景與美食同享，這是多麼愜意的一種生活！
如果您是安享晚年的退休族，剛從忙碌的崗位下來，一下不知道大把的空閑時間如何打發，何不在堆滿雜物的陽颱上開闢一片地方，幾個花架、幾個花盆、幾把小工具，就可以打造自己的陽颱樂園瞭，種點兒蔬菜，既可怡情，又可養性，既可美食，又可保健，何樂而不為呢？
本書選擇21種藥食兩用的特色保健蔬菜，詳細介紹瞭其植物特徵、營養成分、適宜人群、食療疾病類型、種植技術要點、美食製作工藝等內容，同時對35種常見蔬菜的保健功效和種植技術進行簡要介紹。本書的內容有兩大特色：①將園藝種菜與養生保健有機結閤，讓讀者選對菜、種對菜、吃對菜，體會動手種菜的快樂的同時，更收獲一份綠色和健康；②詳細介紹21 35種蔬菜的保健功效、適宜人群、不宜人群、營養搭配等學問，教給讀者生活、飲食中的保健知識。
為方便讀者，本書小編做瞭幾個非常貼心的小功課：①將常見蔬菜的適宜體質類型總結成錶，以方便查閱；②將常見蔬菜的適宜調理病癥總結成錶，以方便查閱；③將常見蔬菜播種月份整理成錶，以方便查閱；④對21種藥食同源蔬菜的光照和水分要求進行明確說明，方便讀者根據自傢的陽颱種類選擇栽種的品種；⑤為便於讀者瞭解蔬菜的寒涼性，在該種蔬菜對應頁碼位置以顔色進行標示，綠色錶示寒涼性，黃色錶示性平，紅色錶示性溫熱。
大傢快根據自己的體質、需要調理的病癥、自傢陽颱的種類，打造自己的私傢菜園，訂製自己的綠色健康吧！

目錄

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作者介紹

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李琳，中國農業大學博士，高級農藝師，在北京市農業技術推廣站工作期間，一直緻力於保健蔬菜的推廣，對都市農業、陽颱園藝的發展頗為關注。

文摘

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序言

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《私傢百草園：都市隱逸者的草本生活指南》 書籍簡介 在這個被水泥叢林吞噬的時代，我們渴望一份來自大地的慰藉，一份迴歸自然的心靈棲息。當城市的喧囂淹沒瞭鳥鳴，當鋼筋水泥遮蔽瞭星辰，你是否也曾夢想擁有一方屬於自己的小小天地，在那裏，你可以親手栽種，靜待花開，與草木對話，感受生命最本真的律動？ 《私傢百草園：都市隱逸者的草本生活指南》正是為這樣一群懷揣著自然夢想的都市人而生。它不是一本簡單的園藝教程，也不是一本枯燥的植物圖鑒，它是一份邀請，邀請你踏入一個充滿生機與活力的私傢百草園，重新發現被遺忘的草本智慧，學習如何將這份智慧融入你的日常生活，從而構建一種更健康、更寜靜、更充實的都市隱逸生活。 本書將帶領你從零開始，探索打造屬於自己的“百草園”的可能性，無論你擁有一片屋頂花園、一個陽颱一角，甚至隻是幾隻精巧的花盆，都能在這本書的指引下，綻放齣屬於你自己的綠色奇跡。我們深知，對於許多都市居民而言，“園藝”可能是一個遙遠而令人望而生畏的詞匯。因此，本書的內容編排力求循序漸進，化繁為簡，將復雜的園藝知識轉化為觸手可及的實踐步驟，讓你在輕鬆愉快的氛圍中，逐步掌握從選址、土壤準備、植物選擇，到日常養護、病蟲害防治等一係列關鍵技能。 第一章：都市綠洲的誕生：從零開始的百草園構想 我們將從最基礎的理念齣發，探討都市隱逸的意義，以及如何將這種理念轉化為實際的園藝實踐。你會瞭解到，打造一個“百草園”，不僅僅是種植幾株植物，更是一種生活態度的體現。本章將深入分析不同都市居住環境的特點，如陽颱、露颱、窗颱、室內空間，以及如何根據這些特點，因地製宜地設計你的專屬百草園。我們將提供一係列的案例分析，展示如何將有限的空間最大化利用，創造齣既美觀又實用的綠色角落。 選址的智慧： 陽光、通風、水源——你的小小花園需要什麼？本書將提供詳細的日照分析方法，幫助你找到最適閤你植物生長的位置。 空間魔法： vertical gardening（垂直綠化）、container gardening（容器園藝）、modular gardening（模塊化園藝）等概念將被詳細闡釋，並提供豐富的創意布局方案，讓你在有限空間內也能擁有“花團錦簇”的景象。 風格的塑造： 是日式禪意，還是英式田園？是現代簡約，還是復古懷舊？本書將引導你根據個人喜好，為你的百草園注入獨特的風格靈魂。 第二章：草木的語言：認識你的綠色夥伴 萬物有靈，草木亦然。瞭解你的植物，就像瞭解一個新朋友。本書將精選一係列適閤都市種植、且兼具觀賞性與實用性的草本植物，並對其進行詳盡的介紹。我們不僅僅關注植物的形態特徵，更深入挖掘它們的生長習性、對光照和水分的需求、以及它們在不同季節的變化。 香草的芬芳： 羅勒、薄荷、迷迭香、百裏香、薰衣草……這些散發著迷人香氣的香草，不僅能為你的廚房增添風味，更能舒緩身心，帶來天然的療愈力。我們將詳細介紹每種香草的種植要點、采摘技巧，以及它們在烹飪、傢居中的多樣化應用。 療愈的綠葉： 蘆薈、金錢草、吊蘭、綠蘿……這些常見的室內綠植，不僅能淨化空氣，還能在草本療法的領域發揮意想不到的作用。我們將介紹這些植物的藥用價值和簡單的傢庭草藥製作方法。 觀賞的繁花： 迷你玫瑰、矮牽牛、三色堇、綉球……這些色彩斑斕的花卉，能為你的百草園增添無盡的活力與詩意。我們將提供不同花期的花卉搭配建議，讓你一年四季都能欣賞到盛開的美景。 食用的鮮蔬： 小番茄、草莓、生菜、芝麻菜……即使在城市中，你也能親手采摘到最新鮮的蔬菜水果。本書將推薦適閤容器種植的蔬菜品種，並分享從播種到收獲的全過程。 第三章：泥土的饋贈：土壤、肥料與水的藝術 土壤是生命的搖籃，肥料是成長的動力，水是生命的源泉。本章將深入剖析土壤的奧秘，教你如何辨彆土壤的優劣，以及如何根據不同植物的需求，配製齣最適閤的營養土。我們將摒棄復雜的化學肥料，推崇天然、環保的有機肥，並詳細介紹堆肥、蚯蚓糞等自製肥料的方法，讓你在享受園藝樂趣的同時，也能為環境保護貢獻一份力量。 土壤的秘密： PH值、排水性、透氣性——如何為你的植物打造一個舒適的“傢”？我們將介紹土壤酸堿度的測量方法，以及如何通過添加有機物來改良土壤結構。 天然養分： 從廚房的廚餘到花園的落葉，都可以轉化為滋養植物的寶藏。本書將提供詳細的堆肥製作教程，以及各種天然肥料的用途和使用方法。 水的哲學： 適時適量，是澆水的最高境界。我們將講解不同植物對水分的需求，以及如何在不同季節和天氣條件下掌握澆水技巧，避免“旱死”或“澇死”的悲劇。 第四章：生長的魔法：日常養護與繁衍之道 園藝不僅僅是種植，更是一段與生命共同成長的旅程。本章將聚焦於日常的養護細節，從修剪、換盆到病蟲害防治，為你提供切實可行的解決方案。我們將強調“預防勝於治療”的理念，並重點介紹天然、無害的病蟲害防治方法，讓你遠離化學農藥的睏擾，收獲健康、安全的綠色果實。 修剪的藝術： 適時適度的修剪，能促進植物生長，塑造優美的株型，並激發植物開花結果。本書將根據不同植物的特性，提供詳細的修剪指南。 換盆的智慧： 當植物“長大”時，就需要為它更換一個更寬敞的傢。我們將指導你如何判斷何時需要換盆，以及如何安全有效地進行換盆操作。 病蟲害的“和平共處”： 許多“病蟲害”並非洪水猛獸，而是生態平衡的一部分。本書將介紹如何通過增強植物自身抵抗力、利用天敵、以及使用天然植物提取物等方法，來巧妙地解決病蟲害問題。 生命的延續： 插條、分株、播種——掌握植物的繁衍技巧，讓你能不斷地擴充你的百草園，並與親朋好友分享生命的喜悅。 第五章：草本生活的延伸：從花園到生活 《私傢百草園》的意義，絕不僅僅停留在種植本身。本章將帶你一起探索，如何將這份源自草本的綠色能量，巧妙地融入你的日常生活，提升生活的品質與幸福感。 餐桌上的鮮活： 利用你親手栽種的香草和蔬菜，為你的餐桌增添天然的色彩與風味。本書將提供一係列簡單易學的香草食譜，讓你輕鬆享受“自給自足”的美味。 身心的療愈： 芳香療法、草本茶飲、天然護膚品……本書將介紹如何利用花園裏的植物，製作簡單的天然療愈品，舒緩身心，擁抱健康。 傢居的綠色點綴： 用你親手培育的植物，裝點你的傢居空間，營造一個清新、自然、充滿生命力的居住環境。 社區的綠色分享： 鼓勵你將你的園藝經驗和收獲，與鄰居、朋友分享，共同構建一個更美好的綠色社區。 寫在最後 《私傢百草園：都市隱逸者的草本生活指南》不僅僅是一本書，它是一扇窗，為你打開瞭通往自然的大門；它是一把鑰匙，為你解鎖瞭生活的新可能；它是一份承諾，承諾讓你在鋼筋水泥的都市中，也能擁有一片屬於自己的，充滿生機與綠意的天空。 我們相信，通過這本書，你不僅能學會如何種植，更能學會如何去感受，如何去傾聽，如何與自然和諧共生。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，願你的“私傢百草園”，成為你心靈最寜靜的港灣，滋養你的靈魂，點亮你的生活。 現在，就讓我們一起，踏上這段充滿驚喜與收獲的草本生活之旅吧！

评分☆☆☆☆☆

《滿28包郵 私傢百草園》這本書，對於我這樣對自然充滿好奇，卻又缺乏係統知識的人來說，簡直是及時雨。作者的寫作風格非常獨特，他仿佛不是在寫書，而是在娓娓道來一個屬於他自己的，又屬於所有熱愛自然之人的故事。書中的內容，讓我對那些曾經被我忽視的草本植物，有瞭全新的認識。我一直以為，植物的世界是遙遠的，是需要專業的知識纔能去理解的，但這本書打破瞭我的這種刻闆印象。作者用一種非常親切、甚至有些調皮的語氣，將那些關於植物的奧秘一點點揭開。他不僅僅是介紹植物的形態特徵，更是深入挖掘瞭它們背後的故事，比如它們是如何在惡劣的環境中生存，它們與周遭的生物如何互動，以及它們在民間傳說和醫書中扮演的角色。我特彆喜歡書中那些關於采摘的細節描寫，每一個時節，每一個部位，都有其獨特的講究。這不僅僅是知識的傳授，更是一種對自然規律的尊重。讀這本書，讓我覺得，原來生活可以如此充滿詩意，原來我們身邊就隱藏著如此豐富的寶藏。

评分☆☆☆☆☆

最近總覺得生活有些單調，像是被睏在瞭水泥森林裏，對自然的渴望愈發強烈。偶然間看到瞭《滿28包郵 私傢百草園》這本書，立刻被這個充滿詩意的名字打動瞭。迫不及待地翻閱，纔發現它遠不止是一個簡單的植物介紹。作者似乎將自己多年來在田野山間漫步的足跡，以及對那些不起眼卻充滿生命力的植物的深入瞭解，都凝聚在瞭這本書裏。我尤其喜歡書中對各種草本植物的描繪，它們不似名貴花卉那般張揚，卻自有其獨特的韻味和生存之道。作者用生動的語言，講述瞭這些植物的“前世今生”，它們如何適應環境，如何繁衍生息，以及在人類文明進程中扮演的角色。讀著讀著，我仿佛看到瞭作者親自下地采摘，在陽光下晾曬，然後在廚房裏用它們烹飪齣美味佳肴的場景。這種樸實而又充滿智慧的生活方式，深深地觸動瞭我。書中不僅僅是關於植物的知識，更是一種迴歸自然的呼喚，一種對傳統智慧的傳承。它讓我重新審視瞭那些曾經被我們視為“雜草”的植物，發現它們身上蘊含的巨大價值。這不僅僅是一本書，更像是一張邀請函，邀請我走進一個充滿驚喜的百草世界。

评分☆☆☆☆☆

翻開這本《滿28包郵 私傢百草園》，我首先被它那充滿生活氣息的書名所吸引。在快節奏的現代生活中，我們似乎越來越遠離那些熟悉的、野生的植物，甚至連最常見的野草都叫不齣名字。這本書的齣現，像是一扇窗戶，讓我重新審視身邊被忽略的自然寶藏。作者用細膩的筆觸，描繪瞭一個個生機勃勃的“私傢百草園”，不僅僅是植物的圖鑒，更是一種生活態度的展現。它讓我明白，即使是在最尋常的角落，也蘊藏著生命的神奇與故事。讀這本書，仿佛能聞到泥土的芬芳，聽到風吹過草葉的沙沙聲。我開始留意傢附近的空地，路邊的野花，甚至牆縫裏鑽齣的嫩芽。作者沒有使用過於學術的語言，而是用一種親切、隨和的方式，將那些古老而又實用的植物知識娓娓道來。那些關於植物的生長習性、采摘時節，以及它們在民間流傳的各種用途，都讓我覺得新奇又實用。這不僅僅是一本書，更像是一位老朋友在分享他的私房秘籍，讓人忍不住想要親自去體驗、去發現。書中的一些配圖更是美輪美奐，無論是細節的特寫還是整體的意境，都讓人感受到作者對植物深深的熱愛和敬畏。它激發瞭我對大自然的好奇心，也讓我對生活有瞭更深的感悟。

评分☆☆☆☆☆

我一直對那些在角落裏悄悄綻放的生命充滿著好奇，《滿28包郵 私傢百草園》這本書，簡直滿足瞭我對“私傢百草園”的一切想象。作者的文字，像是一股清澈的山泉，滋潤著我乾渴的心靈。他以一種非常個人化的視角，帶領我們走進他的百草世界。這裏的植物，沒有華麗的外錶，卻有著最頑強的生命力，最樸實的智慧。書中的內容，讓我看到瞭一個與眾不同的視角，它不再是冰冷的數據和圖鑒，而是充滿瞭情感和溫度。作者分享瞭他與植物之間的故事，它們在四季中的變化，它們在不同環境下的生存策略，以及它們在民間流傳的各種傳說和用途。我尤其欣賞書中那種對細節的極緻追求，無論是描繪植物的生長過程，還是記錄采摘的注意事項，都顯得格外認真。這讓我覺得，作者不僅是將知識傳遞給我們，更是在傳遞一種對生活的熱愛，一種對自然的敬畏。閱讀這本書，我仿佛也置身於那個充滿生機的百草園，呼吸著新鮮的空氣，感受著生命的脈動。它讓我開始更加留意身邊的每一個角落，發現那些曾經被忽略的美好。

评分☆☆☆☆☆

不得不說，《滿28包郵 私傢百草園》這本書的齣現，簡直是一股清流。在這個信息爆炸的時代，我們常常被各種新奇、浮華的東西所裹挾，卻忽略瞭身邊最基本、最本真的美好。而這本書，恰恰將焦點對準瞭那些被我們遺忘的“草根”植物。作者的筆觸非常接地氣，他並沒有用華麗的辭藻去堆砌，而是用最樸實、最真誠的語言，分享瞭他對這些植物的觀察與感悟。我印象最深刻的是書中對一些常見野菜的描寫，它們在作者的筆下，不再是餐桌上的配角，而是有瞭獨立的生命和故事。從它們的生長環境，到采摘的最佳時機，再到各種巧妙的食用方法，都充滿瞭智慧與經驗。這本書讓我重新認識瞭“吃”的本質，不再是為瞭滿足口腹之欲，而是與自然和諧共生的方式。而且，書中不僅僅局限於食用，還涉及瞭一些草藥的民間用法，這些古老的智慧，在現代社會依然有著重要的參考價值。它不僅僅是一本植物百科，更是一本關於生活、關於健康、關於與自然連接的哲學書。每次翻閱，都能從中獲得新的啓發，感受到一種由內而外的寜靜與力量。