讓靈魂跟上腳步 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

基本信息

書名：讓靈魂跟上腳步

定價：32.00元

作者：史占彪

齣版社：華夏齣版社

齣版日期：2011-01-01

ISBN：9787508059730

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

快節奏的城市生活、機關裏麵繁重勞纍的工作、紛繁復雜的人際關係、傢庭親屬之間的傢長裏短，讓我們感到緊張不安、身心疲乏，給我們帶來越多越多的緊迫感、鬱悶感、失落感。也許我們並不是天生的工作狂，然而迫於生活與競爭的現實壓力，總是無法讓自己停下來。在許多人的內心中都難免麵臨一種恐懼：一旦自己腳步放慢，等待自己的命運可能就是被淘汰!於是不停地工作、不停地應酬，換來的是身心疲憊、神情恍惚、精神空虛。所以，積極地麵對壓力，學會管理壓力，讓靈魂跟得上自己的腳步，就成瞭我們現代人的必修課!

內容提要

　　《讓靈魂跟上腳步公職人員心理調適10堂課》係中科院心理所專傢在廣泛調研的基礎上，針對國傢公務員群體各種心理問題寫成，從壓力管理、情緒管理、人際關係、職業生涯規劃、職業倦怠、婚姻傢庭、親子關係等方麵為廣大公務員所麵對的心理睏境尋找原因，提供解決方法。《讓靈魂跟上腳步公職人員心理調適10堂課》案例豐富、有針對性，理論、通俗易懂，方法是用、可操作性強。

目錄

《讓靈魂跟上腳步公職人員心理調適10堂課》
序言
開篇　讓靈魂跟上自己的腳步
課　少年壯誌不言愁——情緒管理
第二課　明明白自我的心——溝通藝術
第三課　智取威虎山——管理藝術
第四課　匆匆，太匆匆——時間管理
第五課　我的未來不是夢——職業生涯規劃
第六課　敢問路在何方——職業倦怠
第七課　愛拼纔會贏——工作態度
第八課　陽光總在風雨後——挫摺應對
第九課　知心愛人——婚戀情感
第十課　親親我的寶貝——親子關係
後記

作者介紹

　　史占彪：博士，副研究員，碩士生導師，中國科學院心理研究所心理健康服務中心主任；中央職工心理健康谘詢中心谘詢服務部主任；中國心理學會青年工作委員會主任委員；中國心理衛生協會青少年專業委員會秘書長；中國科學學與科技政策研究會理事；中國殘聯青年聯閤會特邀委員；北川心理援助工作站站長；玉樹心理援助工作站站長。

文摘

序言