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夏景 著

圖書標籤:

• 軟實力
• 人際關係
• 溝通技巧
• 情商提升
• 自我成長
• 情感
• 心理學
• 贈送
• 包郵
• 實用

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 金城齣版社

ISBN：9787515502502

商品編碼：29979740040

包裝：平裝

齣版時間：2012-01-01

基本信息

書名：給你愛的軟實力

定價：28.00元

作者：夏景

齣版社：金城齣版社

齣版日期：2012-01-01

ISBN：9787515502502

字數：180000

頁碼：243

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.281kg

編輯推薦

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內容提要

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在我看來，能不能像我的這個朋友一樣，也多在軟件上下下功夫增強愛的軟實力，就是教你在愛情中，為自己加分愛的指南。
，無論失戀、熱戀、苦戀、迷戀，都保持一個穩定的情緒，這是讓你擁有成熟情感的步。
第二，都說人以類聚，物以群分。當你將視綫過多放在對方的硬件上，自然忽略瞭和你共通的價值觀、生命觀、愛情觀，而這，纔是能否走到一起的關鍵。
　第三，對分手的看法、性觀念是否健康，也常常是尋愛過程中，得分失分的重要環節。當你在親昵與敬畏中，找到閤適的落腳點，你的人格魅力，也必提升。
　　後，軟實力，當然還包括對幸福的堅守與珍惜。
　　穩定的情緒、相同的價值觀、身心和諧、對愛的嗬護，就是魚性、環境和那一副恬然的好心性。

目錄

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作者介紹

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夏景，女性專欄作傢，國內多傢報刊雜誌撰稿人，新浪網女性頻道情感熱綫傾訴主持人，新浪網情感論壇答疑專傢，世紀佳緣婚戀網站婚戀專傢團特約嘉賓。做過文學月刊的小說編輯、大學老師。
齣版有長篇婚戀傢庭小說(甲女丁男)、(同林鳥)、(吻彆前夫)、(女生十年)、(女發言人)、(好孕臨門》、(單親時代)，兩性情感社科書(你要婚姻乾什麼)、(有愛無愛一身輕)、(愛尚愛)等20部作品。已在國內形成一定影響。

文摘

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序言

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好的，這是一份為您定製的圖書簡介，主題為“滿28包郵 給你愛的軟實力”的配套書籍內容概述，內容將圍繞如何構建和運用“軟實力”展開，完全不涉及原書中的任何信息，力求詳實且自然流暢。 --- 《溝通的藝術與人際磁場：構建高效影響力與深度連接的實用指南》 本書導讀：在信息洪流中，如何修煉你的“無形力量”？ 在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，純粹的專業知識和硬性技能已經不再是成功的唯一砝碼。真正的職場晉升、深厚的友誼、和諧的傢庭關係，乃至你對世界的理解和影響，越來越依賴於一種更為精妙、也更難以量化的能力——人際間的溝通藝術與內在的軟性力量。 《溝通的藝術與人際磁場》並非一本空洞地鼓吹“情商”的理論手冊，而是一本實戰性極強的工具書，它將帶領讀者深入剖析人類互動的底層邏輯，從自我認知齣發，構建起影響他人的穩定“磁場”。全書分為四個核心篇章，旨在提供一套完整、可操作的框架，幫助你修煉那些能讓你在任何場閤都脫穎而齣的“無形資産”。 --- 第一篇：基石構建——深度自我認知與情緒的主宰 有效的外部影響，始於對自我的深刻理解。本篇聚焦於內功的修煉，強調隻有當你清晰地認識自己、管理好自己的“內部係統”，纔能有效地與外部世界産生高質量的連接。 第一章：探尋你的“溝通基因” 情緒光譜的解構： 識彆並命名你常有的情緒模式（如焦慮、抵觸、興奮背後的真實需求）。我們探討瞭情緒觸發點（Triggers）的形成機製，以及如何用“暫停-觀察-選擇”的原則替代“反射性反應”。 核心價值觀的校準： 你的價值觀決定瞭你的決策優先級和抗壓底綫。本章提供瞭一套結構化的測試工具，幫助讀者清晰地描繪齣自己的“價值羅盤”，確保在關鍵時刻的選擇是真誠且一緻的。 非語言信號的自我審視： 深入分析個體習慣性的肢體語言、微錶情和語速模式，如何無意識地嚮外界傳遞信息。我們提供錄像分析練習，幫助讀者直觀地看到自己“說”齣來的樣子，與“錶現”齣來的差異。 第二章：打造情緒的“緩衝帶” 壓力下的認知重塑： 探討瞭“災難化思維”和“非黑即白”的思維陷阱。通過引導式寫作練習，學習將高壓情境轉化為可分解任務，有效降低皮質醇（壓力荷爾濛）的即時影響。 同理心而非同情心： 區分同理心（Empathy）與同情心（Sympathy）的區彆，並教授“視角轉換技術”（Perspective Shifting）。這不僅僅是“站在彆人的角度想”，而是學習如何調用自己的記憶和經驗庫來模擬他人的感受模型。 內在對話的重構： 你的自言自語是影響自信和行動力的隱形力量。本章提供瞭一係列“思維重塑”的技巧，將自我批評轉化為建設性的內部指導，培養一種穩定的、由內而外的自信。 --- 第二篇：連接的藝術——主動傾聽與有效提問 溝通的效率，不在於你說得多麼精彩，而在於你捕捉和迴應信息的能力。本篇側重於提升信息接收端的質量，這是建立深度信任的先決條件。 第三章：超越錶麵的主動傾聽 “三層傾聽模型”的實戰： 介紹從“接收信息”到“理解意圖”再到“共鳴確認”的三層傾聽結構。重點講解如何識彆隱藏在語言背後的需求（如對被認可、安全感或自主權的需求）。 沉默的力量與“空白填充”： 探討在對話中適當地保持沉默，如何引導對方提供更深層次的信息。同時，分析人們在麵對沉默時習慣性地“填補空白”的心理，並教導如何控製信息的釋放節奏。 反饋的藝術： 學習如何提供“精準、具體、及時”的反饋，避免使用“總是”、“從不”等絕對化詞匯。介紹“SBI模型”（情境-行為-影響）在建設性批評中的應用。 第四章：提問的力量——引導思考的導航 從封閉式到探索式提問： 詳細解析如何將引導性的封閉問題轉化為開放式、激發思考的探索性問題。重點分析“為什麼”（Why）問句的潛在風險，並推薦更溫和、更聚焦的“什麼”（What）和“如何”（How）的替代方案。 預設情境與假設性提問： 教授如何通過假設性提問（如“如果我們能解決X問題，下一步會是什麼？”）來快速突破僵局，引導討論進入解決問題的軌道。 “鏡像技術”的運用： 解釋如何通過復述對方的關鍵短語或核心概念，來確認理解的準確性，同時讓對方感到被完全聽見和重視。 --- 第三篇：影響力構建——說服、談判與衝突管理 掌握瞭傾聽和提問的基礎後，本篇將視角轉嚮主動輸齣，探討如何在專業或個人場景中，有效地錶達觀點、達成共識並管理分歧。 第五章：邏輯與情感並重的說服架構 “電梯遊說”的結構優化： 教授如何將復雜信息壓縮成能在30秒內清晰傳達的核心信息，包含“痛點-方案-價值”的黃金三角結構。 建立可信度（Ethos）的策略： 討論如何在對話開始前，通過展示專業積纍、謙遜態度或第三方背書來快速建立權威性，而非自誇。 敘事的力量（Storytelling）： 分析優秀的案例研究和個人經曆如何在數據之上，激發聽眾的情感共鳴，從而提升說服的持久性。 第六章：高情境下的溝通與衝突應對 談判中的“錨定效應”與讓步策略： 探討在價格、資源分配等談判場景中，如何設置“錨點”（Anchor）以影響最終結果，並教授漸進式讓步的技巧，確保每次讓步都能換取對等價值的迴報。 處理“情緒化對手”： 麵對帶著強烈負麵情緒的溝通對象，如何運用“去個人化”技巧，將焦點從情緒本身轉移到具體問題上。介紹“冷卻-確認-提議”的衝突降級三步法。 邊界的清晰設定： 學習如何在維護關係的同時，堅定地錶達自己的底綫。本章提供瞭一係列“軟性拒絕”的句式模闆，避免因過度承諾而帶來的後續壓力。 --- 第四篇：磁場延展——關係維護與長期互動模型 軟實力並非一次性的錶演，而是一種長期的能量輸齣。本篇關注如何將前三篇所學的技巧內化，並擴展到更廣泛的人際網絡中。 第七章：維護人際網絡的“潤滑劑” 人情賬戶的管理： 建立對“給予”和“索取”的平衡意識。探討如何進行有目的的、非功利性的“小投入”，以維護重要關係的長久活力。 跨文化溝通的敏感度： 鑒彆不同文化背景下，對直接性、等級製度和時間觀念的差異，避免因文化誤解而産生的溝通障礙。 正麵評價的係統化收集： 如何有效地收集和存儲他人對你的正麵評價和積極反饋，將其轉化為自我激勵的燃料，同時也是未來尋求幫助時的“社會證明”。 第八章：軟實力在職業生涯中的復利效應 導師與被指導者的關係動態： 學習如何識彆潛在的職業導師，並以最有效的方式去“請求指導”，而不是“索取幫助”。 團隊中的“粘閤劑”角色： 探討在團隊中扮演信息傳遞者、士氣鼓舞者和跨部門橋梁的角色，這些角色的價值往往超過瞭單一的技術貢獻。 長期影響力的構建： 總結如何將前述所有技巧整閤，形成一種持續、穩定、可預測的個人風格。這種風格，就是你的“人際磁場”，它將為你吸引來符閤你價值觀的機會與夥伴。 --- 結語：成為你自己最強大的影響源 本書的核心信息是：軟實力不是天生的天賦，而是一套可以通過係統學習和刻意練習而掌握的技能組閤。它關乎你如何看待自己，如何處理信息，以及如何選擇性地嚮世界展示你的價值。掌握瞭這些“溝通的藝術與人際磁場”，你將不再是被動地應對環境，而是主動地塑造你的生活軌跡。

评分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅體現在它對人際交往技巧的梳理上，更深層次地，它觸及到瞭個體如何在復雜的社會結構中實現自我價值與和諧共存的哲學命題。我注意到書中花瞭相當的篇幅去討論“邊界感”的重要性，這在國內的許多同類書籍中是比較少見的。作者沒有簡單地把邊界描繪成一種防禦機製，而是將其視為維護關係長期健康的基礎。他用瞭一個非常形象的比喻，將人與人之間的關係比作兩棵相鄰生長的樹木，隻有根係保持各自的獨立和探索，樹冠纔能在共同的陽光下各自蓬勃發展，而不是相互纏繞、扼殺對方的生長空間。這種從宏觀到微觀的論述層次，極大地拓寬瞭我的理解維度。此外，書中對“情緒的價值”這一部分的闡述也頗具洞察力，它不再將負麵情緒視為洪水猛獸，而是將其視為一種需要被正確識彆和利用的信號係統，指導我們理解自身需求和外部環境的反饋。這本書的思考深度，遠超齣瞭市麵上常見的“如何說話”指南。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始是衝著“滿28包郵”這個促銷活動纔順手加購的，完全沒抱什麼期望，想著能淘到一本聊勝於無的書權當打發時間。結果閱讀瞭幾章後，我纔發現自己錯得離譜。這本書的語言風格極其接地氣，沒有那種高高在上的說教感，更像是老朋友在深夜的咖啡館裏，跟你娓娓道來他的人生感悟和觀察所得。比如，它沒有直接去分析什麼心理學模型，而是通過講述一個普通人在職場晉升中，如何因為一個不經意的“小動作”而獲得瞭意想不到的助力，這種敘事手法非常高明。它將那些虛無縹緲的“軟實力”概念，拆解成瞭一個個可以被觀察、被模仿、甚至是被練習的具體行為片段。我特彆欣賞作者在探討“同理心”時所采用的對比手法：一邊是追求效率而忽略感受的“執行者”，另一邊是看似慢瞭半拍但總能贏得人心的“連接者”。這種對比不是為瞭貶低任何一方，而是啓發讀者去思考，在快節奏的現代社會中，那種慢下來的、以人為本的處事方式，最終會帶來怎樣持久的迴報。這本書的好處在於，它不會讓你感到壓力，而是讓你在輕鬆的閱讀過程中，悄無聲息地對自己的行為模式進行審視和調整。

评分☆☆☆☆☆

從一個純粹的閱讀者的角度來看，這本書最讓我感到驚喜的是它對“非語言信息傳遞”的細緻描摹。在數字通訊日益發達的今天，我們似乎越來越依賴文字和錶情符號，卻忽略瞭肢體語言和眼神交流所蘊含的巨大信息量。這本書用大量的篇幅，結閤曆史上的經典案例和現代生活場景，詳細拆解瞭微笑的角度、站姿的傾斜度、甚至呼吸的頻率對建立信任感的影響。比如，書中專門用一個小節分析瞭“眼神接觸的時長與文化背景的適應性”，指齣在某些文化中長時間的凝視被視為挑釁，而在另一些文化中則是誠懇的錶現。這種跨文化的視角，讓這本書的內容顯得更加全麵和具有全球視野，而不是局限於某種單一的社會規範。它不是簡單地教你“看人下菜碟”，而是教你理解“為什麼人會這樣反應”，這纔是真正有價值的知識積纍。閱讀這本書，感覺自己像是在進行一場深入的社會觀察實驗，每一章都是一個新的觀察工具箱，讓人對日常的人際互動有瞭全新的、更為細緻入微的感知能力。

评分☆☆☆☆☆

說實話，這本書的閱讀體驗可以說是“欲罷不能”，我甚至特意將它放在瞭床頭櫃上，每晚睡前都會翻閱幾頁，它帶給我一種奇特的平靜感。這本書在處理“衝突管理”這一敏感話題時，展現齣瞭極高的成熟度。它沒有鼓吹一味地退讓或強硬對抗，而是提齣瞭一種基於“共同目標”的協商框架。作者強調，在任何爭執的背後，往往都隱藏著雙方都未被滿足的核心需求，而軟實力的核心運用，就在於如何將對話的焦點從“誰對誰錯”轉移到“我們如何共同達成一個更好的結果”上來。我個人嘗試運用書中的“三明治反饋法”來與一位固執己見的閤作夥伴溝通一次，結果齣乎意料地順利，對方不僅接受瞭我的建議，還錶示感謝，這讓我深刻體會到瞭文字背後的力量。這本書的敘事節奏掌握得很好，不會讓人感到拖遝，信息密度適中，每一個段落似乎都經過瞭反復的打磨，沒有一句廢話，全是乾貨，讓人讀完後總有一種“茅塞頓開”的感覺，非常適閤職場人士和需要提升溝通效率的各個年齡段讀者。

评分☆☆☆☆☆

這本書的裝幀設計真是讓人眼前一亮，封麵那種低飽和度的莫蘭迪色係，搭配燙金的字體，拿在手裏感覺就不是那種快餐式的讀物。我尤其喜歡封底那段引人深思的推薦語，雖然沒有直接點明是講“軟實力”的，但那種關於人際交往中微妙平衡的探討，一下子就抓住瞭我的注意力。內頁的紙張質量也是上乘，閱讀體驗非常舒適，即使是長時間翻閱，眼睛也不會感到疲勞。我點開目錄看瞭看，章節的劃分邏輯性很強，從基礎的自我認知梳理，到進階的人際溝通技巧，再到更高維度的情商管理，層層遞進，結構清晰得像一張精心繪製的地圖。我原本以為這會是一本充斥著枯燥理論和空泛口號的成功學書籍，但初步翻閱下來，感覺作者似乎更傾嚮於用生動的案例和哲學的思辨來引導讀者，而不是生硬地灌輸“你應該做什麼”。特彆是其中一章關於“傾聽的藝術”的描述，它不是簡單地告訴你“要多聽少說”，而是深入剖析瞭不同情境下，身體語言和情緒反饋在有效傾聽中所扮演的關鍵角色，這對我平日裏與同事和傢人溝通時常常齣現的誤解，提供瞭一個全新的審視角度。這本書在視覺呈現上的用心，預示著內容本身的深度和匠心，讓人充滿瞭期待。