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夏景 著

图书标签:

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 金城出版社

ISBN：9787515502502

商品编码：29979740040

包装：平装

出版时间：2012-01-01

基本信息

书名：给你爱的软实力

定价：28.00元

作者：夏景

出版社：金城出版社

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787515502502

字数：180000

页码：243

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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内容提要

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在我看来，能不能像我的这个朋友一样，也多在软件上下下功夫增强爱的软实力，就是教你在爱情中，为自己加分爱的指南。
，无论失恋、热恋、苦恋、迷恋，都保持一个稳定的情绪，这是让你拥有成熟情感的步。
第二，都说人以类聚，物以群分。当你将视线过多放在对方的硬件上，自然忽略了和你共通的价值观、生命观、爱情观，而这，才是能否走到一起的关键。
　第三，对分手的看法、性观念是否健康，也常常是寻爱过程中，得分失分的重要环节。当你在亲昵与敬畏中，找到合适的落脚点，你的人格魅力，也必提升。
　　后，软实力，当然还包括对幸福的坚守与珍惜。
　　稳定的情绪、相同的价值观、身心和谐、对爱的呵护，就是鱼性、环境和那一副恬然的好心性。

目录

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作者介绍

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夏景，女性专栏作家，国内多家报刊杂志撰稿人，新浪网女性频道情感热线倾诉主持人，新浪网情感论坛答疑专家，世纪佳缘婚恋网站婚恋专家团特约嘉宾。做过文学月刊的小说编辑、大学老师。
出版有长篇婚恋家庭小说(甲女丁男)、(同林鸟)、(吻别前夫)、(女生十年)、(女发言人)、(好孕临门》、(单亲时代)，两性情感社科书(你要婚姻干什么)、(有爱无爱一身轻)、(爱尚爱)等20部作品。已在国内形成一定影响。

文摘

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序言

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好的，这是一份为您定制的图书简介，主题为“满28包邮 给你爱的软实力”的配套书籍内容概述，内容将围绕如何构建和运用“软实力”展开，完全不涉及原书中的任何信息，力求详实且自然流畅。 --- 《沟通的艺术与人际磁场：构建高效影响力与深度连接的实用指南》 本书导读：在信息洪流中，如何修炼你的“无形力量”？ 在这个信息爆炸、节奏飞快的时代，纯粹的专业知识和硬性技能已经不再是成功的唯一砝码。真正的职场晋升、深厚的友谊、和谐的家庭关系，乃至你对世界的理解和影响，越来越依赖于一种更为精妙、也更难以量化的能力——人际间的沟通艺术与内在的软性力量。 《沟通的艺术与人际磁场》并非一本空洞地鼓吹“情商”的理论手册，而是一本实战性极强的工具书，它将带领读者深入剖析人类互动的底层逻辑，从自我认知出发，构建起影响他人的稳定“磁场”。全书分为四个核心篇章，旨在提供一套完整、可操作的框架，帮助你修炼那些能让你在任何场合都脱颖而出的“无形资产”。 --- 第一篇：基石构建——深度自我认知与情绪的主宰 有效的外部影响，始于对自我的深刻理解。本篇聚焦于内功的修炼，强调只有当你清晰地认识自己、管理好自己的“内部系统”，才能有效地与外部世界产生高质量的连接。 第一章：探寻你的“沟通基因” 情绪光谱的解构： 识别并命名你常有的情绪模式（如焦虑、抵触、兴奋背后的真实需求）。我们探讨了情绪触发点（Triggers）的形成机制，以及如何用“暂停-观察-选择”的原则替代“反射性反应”。 核心价值观的校准： 你的价值观决定了你的决策优先级和抗压底线。本章提供了一套结构化的测试工具，帮助读者清晰地描绘出自己的“价值罗盘”，确保在关键时刻的选择是真诚且一致的。 非语言信号的自我审视： 深入分析个体习惯性的肢体语言、微表情和语速模式，如何无意识地向外界传递信息。我们提供录像分析练习，帮助读者直观地看到自己“说”出来的样子，与“表现”出来的差异。 第二章：打造情绪的“缓冲带” 压力下的认知重塑： 探讨了“灾难化思维”和“非黑即白”的思维陷阱。通过引导式写作练习，学习将高压情境转化为可分解任务，有效降低皮质醇（压力荷尔蒙）的即时影响。 同理心而非同情心： 区分同理心（Empathy）与同情心（Sympathy）的区别，并教授“视角转换技术”（Perspective Shifting）。这不仅仅是“站在别人的角度想”，而是学习如何调用自己的记忆和经验库来模拟他人的感受模型。 内在对话的重构： 你的自言自语是影响自信和行动力的隐形力量。本章提供了一系列“思维重塑”的技巧，将自我批评转化为建设性的内部指导，培养一种稳定的、由内而外的自信。 --- 第二篇：连接的艺术——主动倾听与有效提问 沟通的效率，不在于你说得多么精彩，而在于你捕捉和回应信息的能力。本篇侧重于提升信息接收端的质量，这是建立深度信任的先决条件。 第三章：超越表面的主动倾听 “三层倾听模型”的实战： 介绍从“接收信息”到“理解意图”再到“共鸣确认”的三层倾听结构。重点讲解如何识别隐藏在语言背后的需求（如对被认可、安全感或自主权的需求）。 沉默的力量与“空白填充”： 探讨在对话中适当地保持沉默，如何引导对方提供更深层次的信息。同时，分析人们在面对沉默时习惯性地“填补空白”的心理，并教导如何控制信息的释放节奏。 反馈的艺术： 学习如何提供“精准、具体、及时”的反馈，避免使用“总是”、“从不”等绝对化词汇。介绍“SBI模型”（情境-行为-影响）在建设性批评中的应用。 第四章：提问的力量——引导思考的导航 从封闭式到探索式提问： 详细解析如何将引导性的封闭问题转化为开放式、激发思考的探索性问题。重点分析“为什么”（Why）问句的潜在风险，并推荐更温和、更聚焦的“什么”（What）和“如何”（How）的替代方案。 预设情境与假设性提问： 教授如何通过假设性提问（如“如果我们能解决X问题，下一步会是什么？”）来快速突破僵局，引导讨论进入解决问题的轨道。 “镜像技术”的运用： 解释如何通过复述对方的关键短语或核心概念，来确认理解的准确性，同时让对方感到被完全听见和重视。 --- 第三篇：影响力构建——说服、谈判与冲突管理 掌握了倾听和提问的基础后，本篇将视角转向主动输出，探讨如何在专业或个人场景中，有效地表达观点、达成共识并管理分歧。 第五章：逻辑与情感并重的说服架构 “电梯游说”的结构优化： 教授如何将复杂信息压缩成能在30秒内清晰传达的核心信息，包含“痛点-方案-价值”的黄金三角结构。 建立可信度（Ethos）的策略： 讨论如何在对话开始前，通过展示专业积累、谦逊态度或第三方背书来快速建立权威性，而非自夸。 叙事的力量（Storytelling）： 分析优秀的案例研究和个人经历如何在数据之上，激发听众的情感共鸣，从而提升说服的持久性。 第六章：高情境下的沟通与冲突应对 谈判中的“锚定效应”与让步策略： 探讨在价格、资源分配等谈判场景中，如何设置“锚点”（Anchor）以影响最终结果，并教授渐进式让步的技巧，确保每次让步都能换取对等价值的回报。 处理“情绪化对手”： 面对带着强烈负面情绪的沟通对象，如何运用“去个人化”技巧，将焦点从情绪本身转移到具体问题上。介绍“冷却-确认-提议”的冲突降级三步法。 边界的清晰设定： 学习如何在维护关系的同时，坚定地表达自己的底线。本章提供了一系列“软性拒绝”的句式模板，避免因过度承诺而带来的后续压力。 --- 第四篇：磁场延展——关系维护与长期互动模型 软实力并非一次性的表演，而是一种长期的能量输出。本篇关注如何将前三篇所学的技巧内化，并扩展到更广泛的人际网络中。 第七章：维护人际网络的“润滑剂” 人情账户的管理： 建立对“给予”和“索取”的平衡意识。探讨如何进行有目的的、非功利性的“小投入”，以维护重要关系的长久活力。 跨文化沟通的敏感度： 鉴别不同文化背景下，对直接性、等级制度和时间观念的差异，避免因文化误解而产生的沟通障碍。 正面评价的系统化收集： 如何有效地收集和存储他人对你的正面评价和积极反馈，将其转化为自我激励的燃料，同时也是未来寻求帮助时的“社会证明”。 第八章：软实力在职业生涯中的复利效应 导师与被指导者的关系动态： 学习如何识别潜在的职业导师，并以最有效的方式去“请求指导”，而不是“索取帮助”。 团队中的“粘合剂”角色： 探讨在团队中扮演信息传递者、士气鼓舞者和跨部门桥梁的角色，这些角色的价值往往超过了单一的技术贡献。 长期影响力的构建： 总结如何将前述所有技巧整合，形成一种持续、稳定、可预测的个人风格。这种风格，就是你的“人际磁场”，它将为你吸引来符合你价值观的机会与伙伴。 --- 结语：成为你自己最强大的影响源 本书的核心信息是：软实力不是天生的天赋，而是一套可以通过系统学习和刻意练习而掌握的技能组合。它关乎你如何看待自己，如何处理信息，以及如何选择性地向世界展示你的价值。掌握了这些“沟通的艺术与人际磁场”，你将不再是被动地应对环境，而是主动地塑造你的生活轨迹。

评分☆☆☆☆☆

从一个纯粹的阅读者的角度来看，这本书最让我感到惊喜的是它对“非语言信息传递”的细致描摹。在数字通讯日益发达的今天，我们似乎越来越依赖文字和表情符号，却忽略了肢体语言和眼神交流所蕴含的巨大信息量。这本书用大量的篇幅，结合历史上的经典案例和现代生活场景，详细拆解了微笑的角度、站姿的倾斜度、甚至呼吸的频率对建立信任感的影响。比如，书中专门用一个小节分析了“眼神接触的时长与文化背景的适应性”，指出在某些文化中长时间的凝视被视为挑衅，而在另一些文化中则是诚恳的表现。这种跨文化的视角，让这本书的内容显得更加全面和具有全球视野，而不是局限于某种单一的社会规范。它不是简单地教你“看人下菜碟”，而是教你理解“为什么人会这样反应”，这才是真正有价值的知识积累。阅读这本书，感觉自己像是在进行一场深入的社会观察实验，每一章都是一个新的观察工具箱，让人对日常的人际互动有了全新的、更为细致入微的感知能力。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计真是让人眼前一亮，封面那种低饱和度的莫兰迪色系，搭配烫金的字体，拿在手里感觉就不是那种快餐式的读物。我尤其喜欢封底那段引人深思的推荐语，虽然没有直接点明是讲“软实力”的，但那种关于人际交往中微妙平衡的探讨，一下子就抓住了我的注意力。内页的纸张质量也是上乘，阅读体验非常舒适，即使是长时间翻阅，眼睛也不会感到疲劳。我点开目录看了看，章节的划分逻辑性很强，从基础的自我认知梳理，到进阶的人际沟通技巧，再到更高维度的情商管理，层层递进，结构清晰得像一张精心绘制的地图。我原本以为这会是一本充斥着枯燥理论和空泛口号的成功学书籍，但初步翻阅下来，感觉作者似乎更倾向于用生动的案例和哲学的思辨来引导读者，而不是生硬地灌输“你应该做什么”。特别是其中一章关于“倾听的艺术”的描述，它不是简单地告诉你“要多听少说”，而是深入剖析了不同情境下，身体语言和情绪反馈在有效倾听中所扮演的关键角色，这对我平日里与同事和家人沟通时常常出现的误解，提供了一个全新的审视角度。这本书在视觉呈现上的用心，预示着内容本身的深度和匠心，让人充满了期待。

评分☆☆☆☆☆

这本书的价值，绝不仅仅体现在它对人际交往技巧的梳理上，更深层次地，它触及到了个体如何在复杂的社会结构中实现自我价值与和谐共存的哲学命题。我注意到书中花了相当的篇幅去讨论“边界感”的重要性，这在国内的许多同类书籍中是比较少见的。作者没有简单地把边界描绘成一种防御机制，而是将其视为维护关系长期健康的基础。他用了一个非常形象的比喻，将人与人之间的关系比作两棵相邻生长的树木，只有根系保持各自的独立和探索，树冠才能在共同的阳光下各自蓬勃发展，而不是相互缠绕、扼杀对方的生长空间。这种从宏观到微观的论述层次，极大地拓宽了我的理解维度。此外，书中对“情绪的价值”这一部分的阐述也颇具洞察力，它不再将负面情绪视为洪水猛兽，而是将其视为一种需要被正确识别和利用的信号系统，指导我们理解自身需求和外部环境的反馈。这本书的思考深度，远超出了市面上常见的“如何说话”指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，这本书的阅读体验可以说是“欲罢不能”，我甚至特意将它放在了床头柜上，每晚睡前都会翻阅几页，它带给我一种奇特的平静感。这本书在处理“冲突管理”这一敏感话题时，展现出了极高的成熟度。它没有鼓吹一味地退让或强硬对抗，而是提出了一种基于“共同目标”的协商框架。作者强调，在任何争执的背后，往往都隐藏着双方都未被满足的核心需求，而软实力的核心运用，就在于如何将对话的焦点从“谁对谁错”转移到“我们如何共同达成一个更好的结果”上来。我个人尝试运用书中的“三明治反馈法”来与一位固执己见的合作伙伴沟通一次，结果出乎意料地顺利，对方不仅接受了我的建议，还表示感谢，这让我深刻体会到了文字背后的力量。这本书的叙事节奏掌握得很好，不会让人感到拖沓，信息密度适中，每一个段落似乎都经过了反复的打磨，没有一句废话，全是干货，让人读完后总有一种“茅塞顿开”的感觉，非常适合职场人士和需要提升沟通效率的各个年龄段读者。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始是冲着“满28包邮”这个促销活动才顺手加购的，完全没抱什么期望，想着能淘到一本聊胜于无的书权当打发时间。结果阅读了几章后，我才发现自己错得离谱。这本书的语言风格极其接地气，没有那种高高在上的说教感，更像是老朋友在深夜的咖啡馆里，跟你娓娓道来他的人生感悟和观察所得。比如，它没有直接去分析什么心理学模型，而是通过讲述一个普通人在职场晋升中，如何因为一个不经意的“小动作”而获得了意想不到的助力，这种叙事手法非常高明。它将那些虚无缥缈的“软实力”概念，拆解成了一个个可以被观察、被模仿、甚至是被练习的具体行为片段。我特别欣赏作者在探讨“同理心”时所采用的对比手法：一边是追求效率而忽略感受的“执行者”，另一边是看似慢了半拍但总能赢得人心的“连接者”。这种对比不是为了贬低任何一方，而是启发读者去思考，在快节奏的现代社会中，那种慢下来的、以人为本的处事方式，最终会带来怎样持久的回报。这本书的好处在于，它不会让你感到压力，而是让你在轻松的阅读过程中，悄无声息地对自己的行为模式进行审视和调整。