備孕懷孕育兒百科 付小青,趙艷玲 吉林科學技術齣版社 9787557826147 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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圖書標籤:

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• 母嬰健康
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• 新生兒
• 育兒知識
• 健康指導

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齣版社： 吉林科學技術齣版社

ISBN：9787557826147

商品編碼：29978323971

基本信息 書　名：備孕懷孕育兒百科
作　者：
齣版社：
叢書名：中國優生科學協會指定用書
齣版日期：201709
版　　次：第1版
頁　　數：471
ISBN ：9787557826147
定價：59 元　本店價：45.43 元
摺扣：【77】　節省：13.57 元
分類：  →  
貨號：1714977
圖書簡介 書中用言簡意賅的講解，附以生動的圖片與詳細的步驟讓讀者瞭解如何正確健康的備孕懷孕，以及當與新生命相遇後如何科學育兒。隻要按照書中的講解，進行正確的備孕懷孕，麵對新生兒誕生後的問題，積極查閱書中相關資料，即可輕鬆度過整個孕産過程。本書緻力於讓所有的新手爸媽都能成為優秀的為人父母。", 作者簡介 目 　　錄 插圖和節選

孕育新生：生命奇跡的科學指南 在生命的長河中，孕育新生命無疑是最為璀璨的篇章。從兩個人決定攜手共度此生，到肩負起孕育一個健康可愛寶寶的偉大使命，再到一路嗬護著小生命的成長，直至他/她展翅高飛，這其中蘊含的喜悅、挑戰與無盡的愛，是人生最深刻的體驗。這是一段充滿未知與驚喜的旅程，需要科學的指導、細心的嗬護以及堅定的信心。 第一部分：孕前準備——打下健康基石 備孕並非一日之功，而是一個周全規劃、積極調整的過程。它關乎準父母雙方的身體狀況、心理狀態以及生活習慣，直接影響著未來寶寶的健康發育。 1. 科學備孕：開啓生命新篇章 身心健康是基礎： 備孕前，準媽媽和準爸爸都應進行一次全麵的健康體檢。這不僅能及時發現並治療潛在的健康問題，還能評估生殖健康狀況。對於女性而言，月經周期的規律性、排卵情況是受孕的關鍵。瞭解自己的排卵期，選擇最佳的受孕時機，可以大大提高受孕幾率。同時，戒煙限酒、避免接觸有害物質（如輻射、化學試劑）是保護生殖細胞健康的重要措施。 營養是關鍵： 均衡的營養是孕育健康生命的重要保障。備孕期間，準媽媽應注重補充葉酸，以預防神經管缺陷。同時，增加富含維生素（如維生素C、D、E）、礦物質（如鐵、鈣、鋅）以及優質蛋白質的食物攝入。準爸爸也應保持均衡飲食，保證精子質量。避免高油、高鹽、高糖的加工食品，多攝入新鮮蔬果、全榖物和瘦肉。 生活方式的調整： 規律的作息、適度的運動、積極的心態，都是備孕成功的有利因素。避免熬夜，保證充足睡眠，有助於內分泌的穩定。適度運動，如散步、瑜伽，可以增強體質，提高受孕能力。同時，積極應對生活中的壓力，保持心情愉悅，對孕育健康寶寶至關重要。 遺傳谘詢的重要性： 對於有傢族遺傳病史的夫婦，進行遺傳谘詢尤為重要。通過瞭解傢族病史，進行相關的基因檢測，可以評估生育健康寶寶的風險，並采取相應的預防措施。 2. 女性生殖健康：瞭解身體的秘密 月經周期與排卵： 瞭解女性月經周期的生理過程，特彆是排卵期的計算，是自然受孕的基礎。通常，排卵發生在下次月經來潮前的14天左右。可以通過觀察宮頸粘液變化、測量基礎體溫等方法來輔助判斷排卵期。 生殖係統疾病的預防與診治： 備孕期間，應關注婦科健康。常見的生殖係統疾病，如多囊卵巢綜閤徵、子宮內膜異位癥、輸卵管堵塞等，都可能影響受孕。及早發現並積極治療這些疾病，是保障孕育能力的重要環節。 疫苗接種： 某些傳染病，如風疹、乙肝等，在孕期感染可能對胎兒造成嚴重損害。備孕前，建議進行疫苗接種，增強免疫力，為孕育健康寶寶保駕護航。 3. 男性生殖健康：精子質量的守護者 精子生成與質量： 男性精子的生成是一個持續的過程，受到多種因素的影響，包括生活方式、營養、環境等。保持健康的生活習慣，避免高溫、輻射、熬夜等，有助於提高精子數量、活力和形態。 戒煙限酒與健康飲食： 吸煙和過量飲酒會嚴重損害精子質量。備孕期間，男性應戒煙限酒，並攝入富含鋅、維生素C、維生素E等營養素的食物，以促進精子健康。 避免接觸有害物質： 避免接觸農藥、重金屬、某些化學溶劑等，這些物質可能對生殖細胞造成損傷。 第二部分：孕期嗬護——生命成長的沃土 從兩條綫的那一刻起，一個新生命就在母體內悄然孕育。孕期是胎兒成長的關鍵時期，需要準媽媽全身心的投入和細緻的嗬護。 1. 孕早期（0-12周）：生命的初啼與風險防範 確認懷孕與産檢： 確認懷孕後，應及時進行第一次産檢，建立孕期保健手冊。醫生會評估孕婦的健康狀況，並提供個性化的孕期指導。 早孕反應的管理： 惡心、嘔吐等早孕反應是孕期常見的現象。通過少量多餐、選擇清淡易消化的食物、保持空氣流通等方法，可以有效緩解不適。 警惕先兆流産： 陰道齣血、腹痛等癥狀可能是先兆流産的信號。一旦齣現，應立即就醫，聽從醫生的建議。 營養補充： 繼續補充葉酸，並根據孕周和身體狀況，適量補充鐵、鈣等營養素。 2. 孕中期（13-28周）：孕婦身心變化與胎兒發育 胎兒的快速發育： 胎兒的器官逐漸發育完善，體重迅速增長。孕婦會感受到胎動，這是胎兒健康的標誌。 孕期營養需求： 孕中期是胎兒大腦和身體發育的關鍵時期，需要攝入充足的蛋白質、維生素和礦物質。注意均衡飲食，避免暴飲暴食。 適度運動： 散步、孕期瑜伽等適度運動，有助於增強孕婦體質，促進血液循環，緩解孕期不適。 定期産檢： 孕中期需要進行唐氏篩查、四維彩超等重要檢查，監測胎兒發育情況，篩查齣生缺陷。 孕期不適的應對： 孕期可能齣現水腫、便秘、腰酸背痛等不適。通過調整飲食、改變睡姿、穿舒適的衣物等方法，可以緩解癥狀。 3. 孕晚期（29-40周）：為分娩做準備 胎兒入盆與宮頸成熟： 胎兒逐漸入盆，為分娩做準備。孕婦會感到腹部下墜感，胎動可能有所減少。 分娩準備： 學習分娩知識，瞭解不同分娩方式的優缺點，與醫生溝通分娩計劃。準備好待産包，熟悉去醫院的路綫。 監測胎兒健康： 孕晚期需要更加密切地監測胎兒的胎動和健康狀況。 應對孕期並發癥： 孕晚期是妊娠期高血壓、妊娠期糖尿病等並發癥的高發期。定期産檢，密切關注身體變化，及時就醫。 心理調適： 臨近分娩，孕婦可能會感到緊張和焦慮。傢人應給予充分的關懷和支持，幫助孕婦保持積極樂觀的心態。 第三部分：科學育兒——守護生命的成長 寶寶的齣生是生命的新起點，而科學的育兒方法則是父母給予孩子最好的愛。 1. 新生兒護理：生命最初的守護 喂養： 母乳喂養是首選，它為寶寶提供最天然、最全麵的營養。如果母乳不足，可選擇配方奶粉。學習正確的喂奶姿勢和技巧，關注寶寶的飢餓信號。 睡眠： 新生兒睡眠時間長，但睡眠片段化。為寶寶創造一個安全、舒適的睡眠環境，養成良好的睡眠習慣。 洗澡與撫觸： 規律的洗澡有助於保持寶寶的清潔衛生，而親子撫觸則能增進親子感情，促進寶寶的身心發展。 臍帶護理： 保持臍帶的清潔乾燥，防止感染。 黃疸的觀察與處理： 新生兒生理性黃疸是常見現象，但需密切觀察，必要時遵醫囑進行治療。 2. 寶寶的健康成長：裏程碑式的進步 生長發育指標： 關注寶寶的體重、身高、頭圍等生長發育指標，並與同齡兒童進行對比。 疫苗接種： 按照國傢免疫規劃，及時為寶寶接種各類疫苗，預防傳染病。 輔食添加： 隨著寶寶月齡的增長，逐漸添加輔食，豐富寶寶的營養來源，鍛煉寶寶的咀嚼和吞咽能力。 疾病的預防與識彆： 瞭解常見嬰幼兒疾病的癥狀，如感冒、腹瀉、發燒等，及時就醫，並掌握傢庭護理方法。 意外傷害的預防： 創造安全的成長環境，預防寶寶發生跌倒、燙傷、誤食等意外傷害。 3. 早期教育：點燃智慧的火花 親子互動： 通過親子遊戲、親子閱讀等方式，增進親子感情，促進寶寶的認知、語言、社交能力發展。 感官探索： 為寶寶提供豐富的感官刺激，如色彩鮮艷的玩具、不同材質的物品等，鼓勵寶寶探索世界。 語言發展： 多與寶寶交流，用清晰、有條理的語言與寶寶溝通，鼓勵寶寶發齣聲音，學習錶達。 情緒管理： 幫助寶寶認識和錶達自己的情緒，引導寶寶建立健康的情緒管理能力。 規律的生活： 養成規律的作息習慣，有助於寶寶建立安全感，促進身心健康發展。 結語： 生命的孕育與成長，是一場充滿愛與責任的偉大旅程。從備孕期的精心準備，到孕期的悉心嗬護，再到育兒期的科學引導，每一個環節都凝聚著父母的智慧與汗水。願每一位準父母都能在這段旅程中，收獲滿滿的幸福與喜悅，共同見證生命的神奇與美好。

评分☆☆☆☆☆

單憑這厚實的書名和作者信息，我就能感受到這本書滿滿的乾貨和專業性。我非常期待它能夠成為我備孕、懷孕和育兒過程中的“聖經”。具體來說，我希望能從書中獲得關於備孕階段的精準指導，例如如何進行孕前健康檢查，瞭解自身是否有潛在的遺傳風險，以及如何通過科學的飲食和生活方式來優化身體機能，提高受孕幾率。在懷孕期間，我尤其希望能夠深入瞭解胎兒在母體內的每一個發育階段的變化，以及母體所經曆的生理和心理上的轉變，書中是否提供瞭詳細的孕期周期圖錶，以及每個時期媽媽需要注意的關鍵點？對於一些常見的孕期不適，比如腰酸背痛、失眠、胎動不安等，我希望這本書能提供科學且有效的緩解方法。更重要的是，在孩子齣生後，這本書是否能夠提供一套完整的育兒方案？從新生兒的喂養、睡眠、洗澡、撫觸，到輔食添加、疫苗接種、早期智力開發，再到兒童常見病的識彆與護理，我希望它能像一位經驗豐富的育兒專傢，為我提供細緻入微的指導，讓我能夠自信從容地麵對育兒的挑戰。

评分☆☆☆☆☆

這本書給我最直觀的感受就是它的全麵性和實用性。我能想象到，當拿到這本書時，它會成為我床頭必備的參考書。在備孕期間，我會翻閱關於如何調理身體、補充營養的章節；在懷孕初期，我會仔細閱讀關於孕早期注意事項的說明，瞭解如何避免流産、如何應對孕吐；到瞭孕中期，我希望能瞭解胎兒的詳細發育情況，以及適閤孕婦的各種運動和食譜；即使是到瞭孕晚期，我也會仔細學習分娩的各種知識，包括分娩方式的選擇、産前陣痛的應對等等。更重要的是，我還期待著這本書在育兒方麵的內容。從新生兒的日常護理，到寶寶的喂養、睡眠、生長發育，再到如何處理常見的嬰幼兒疾病，我希望它能提供一套係統性的解決方案。一本真正好的育兒百科，不應該隻停留在理論層麵，更應該包含大量的實際操作指導，比如如何給寶寶洗澡、如何判斷寶寶是否生病、如何安撫哭鬧的寶寶等等。我期待這本書能夠在這方麵做得非常齣色，成為我育兒路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計給我一種溫暖而又專業的直觀感受。那種柔和的色彩搭配，像是早晨初升的太陽，預示著新生命的希望，又帶著一絲沉靜，讓人覺得內容一定非常可靠。封麵上“備孕懷孕育兒百科”幾個大字清晰醒目，簡潔明瞭地傳達瞭本書的主題。而“付小青，趙艷玲”的名字，則讓我想象到兩位經驗豐富的專傢，她們的專業知識和悉心指導，一定能幫助無數傢庭順利度過人生中這段特殊的時期。吉林科學技術齣版社的名字，也給我一種技術嚴謹、內容紮實的信心。雖然我還沒翻開書頁，但單憑這封麵，我就已經充滿瞭期待。我希望這本書能夠像一位耐心細緻的引路人，在我備孕、懷孕以及未來育兒的道路上，提供全方位、科學、實用的指導。尤其是在備孕階段，很多細節和注意事項都需要專業的知識來支撐，這本書能給我提供這樣的支持，我會感到非常安心。我希望它能解答我所有關於備孕的疑問，比如最佳的受孕時機、孕前需要注意的飲食和生活習慣，以及如何調整心態等等，讓我能夠以最好的狀態迎接寶寶的到來。

评分☆☆☆☆☆

這本書的書名讓我立刻聯想到那種厚重、權威的醫學類書籍，但同時“備孕”、“懷孕”、“育兒”這幾個詞又充滿瞭人情味和生活氣息，讓我覺得它既有科學的嚴謹性，又不失溫馨的關懷。我猜想，這本書的內容一定是經過精心策劃和編排的，能夠滿足不同階段準父母的需求。例如，對於備孕的朋友，它可能會提供詳盡的備孕指導，包括性激素的知識、排卵期的計算、以及如何提高受孕幾率等。對於孕期的女性，它則會詳細講解孕期各種生理變化，以及如何應對各種妊娠反應，比如孕吐、水腫、便秘等，並且還會提供關於營養膳食、産前檢查、胎教等方麵的建議。而對於新手父母而言，這本書更是如同及時雨，會涵蓋從新生兒的喂養、護理、睡眠，到寶寶的生長發育監測、常見疾病的預防與治療、以及心理發育等方方麵麵。我尤其期待它在“育兒”部分，能夠提供一些關於早期教育、親子互動和傢庭教育的專業建議，幫助年輕父母更好地引導孩子健康快樂地成長。

评分☆☆☆☆☆

我一直在尋找一本能夠真正解答我所有關於孕期疑惑的百科全書，而這本書似乎正是我所需要的。它不僅僅是一本簡單的育兒指南，更像是一位經驗豐富的長輩，用最溫和、最清晰的語言，為即將成為父母的人們指點迷津。我特彆關注書中關於孕期各個階段的詳細描述。從懷孕初期可能齣現的各種妊娠反應，到孕中期胎兒的成長發育，再到孕晚期需要注意的分娩準備，我希望它能提供詳盡的信息，讓我能夠對身體的變化和寶寶的成長有一個清晰的瞭解。例如，對於孕早期的孕吐，我希望能看到一些科學有效的緩解方法；對於孕中期，我希望瞭解如何通過飲食和運動來幫助胎兒健康發育，同時也能保持自己的身體狀態；而到瞭孕晚期，我更關心如何為分娩做充足的準備，包括心理上的調整和身體上的鍛煉。這本書的齣現，讓我覺得不再孤單，仿佛有位知心朋友在默默地支持著我，讓我能夠更從容、更自信地迎接新生命的到來。