备孕怀孕育儿百科 付小青,赵艳玲 吉林科学技术出版社 9787557826147 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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出版社： 吉林科学技术出版社

ISBN：9787557826147

商品编码：29978323971

基本信息 书　名：备孕怀孕育儿百科
作　者：
出版社：
丛书名：中国优生科学协会指定用书
出版日期：201709
版　　次：第1版
页　　数：471
ISBN ：9787557826147
定价：59 元　本店价：45.43 元
折扣：【77】　节省：13.57 元
分类：  →  
货号：1714977
图书简介 书中用言简意赅的讲解，附以生动的图片与详细的步骤让读者了解如何正确健康的备孕怀孕，以及当与新生命相遇后如何科学育儿。只要按照书中的讲解，进行正确的备孕怀孕，面对新生儿诞生后的问题，积极查阅书中相关资料，即可轻松度过整个孕产过程。本书致力于让所有的新手爸妈都能成为优秀的为人父母。", 作者简介 目 　　录 插图和节选

孕育新生：生命奇迹的科学指南 在生命的长河中，孕育新生命无疑是最为璀璨的篇章。从两个人决定携手共度此生，到肩负起孕育一个健康可爱宝宝的伟大使命，再到一路呵护着小生命的成长，直至他/她展翅高飞，这其中蕴含的喜悦、挑战与无尽的爱，是人生最深刻的体验。这是一段充满未知与惊喜的旅程，需要科学的指导、细心的呵护以及坚定的信心。 第一部分：孕前准备——打下健康基石 备孕并非一日之功，而是一个周全规划、积极调整的过程。它关乎准父母双方的身体状况、心理状态以及生活习惯，直接影响着未来宝宝的健康发育。 1. 科学备孕：开启生命新篇章 身心健康是基础： 备孕前，准妈妈和准爸爸都应进行一次全面的健康体检。这不仅能及时发现并治疗潜在的健康问题，还能评估生殖健康状况。对于女性而言，月经周期的规律性、排卵情况是受孕的关键。了解自己的排卵期，选择最佳的受孕时机，可以大大提高受孕几率。同时，戒烟限酒、避免接触有害物质（如辐射、化学试剂）是保护生殖细胞健康的重要措施。 营养是关键： 均衡的营养是孕育健康生命的重要保障。备孕期间，准妈妈应注重补充叶酸，以预防神经管缺陷。同时，增加富含维生素（如维生素C、D、E）、矿物质（如铁、钙、锌）以及优质蛋白质的食物摄入。准爸爸也应保持均衡饮食，保证精子质量。避免高油、高盐、高糖的加工食品，多摄入新鲜蔬果、全谷物和瘦肉。 生活方式的调整： 规律的作息、适度的运动、积极的心态，都是备孕成功的有利因素。避免熬夜，保证充足睡眠，有助于内分泌的稳定。适度运动，如散步、瑜伽，可以增强体质，提高受孕能力。同时，积极应对生活中的压力，保持心情愉悦，对孕育健康宝宝至关重要。 遗传咨询的重要性： 对于有家族遗传病史的夫妇，进行遗传咨询尤为重要。通过了解家族病史，进行相关的基因检测，可以评估生育健康宝宝的风险，并采取相应的预防措施。 2. 女性生殖健康：了解身体的秘密 月经周期与排卵： 了解女性月经周期的生理过程，特别是排卵期的计算，是自然受孕的基础。通常，排卵发生在下次月经来潮前的14天左右。可以通过观察宫颈粘液变化、测量基础体温等方法来辅助判断排卵期。 生殖系统疾病的预防与诊治： 备孕期间，应关注妇科健康。常见的生殖系统疾病，如多囊卵巢综合征、子宫内膜异位症、输卵管堵塞等，都可能影响受孕。及早发现并积极治疗这些疾病，是保障孕育能力的重要环节。 疫苗接种： 某些传染病，如风疹、乙肝等，在孕期感染可能对胎儿造成严重损害。备孕前，建议进行疫苗接种，增强免疫力，为孕育健康宝宝保驾护航。 3. 男性生殖健康：精子质量的守护者 精子生成与质量： 男性精子的生成是一个持续的过程，受到多种因素的影响，包括生活方式、营养、环境等。保持健康的生活习惯，避免高温、辐射、熬夜等，有助于提高精子数量、活力和形态。 戒烟限酒与健康饮食： 吸烟和过量饮酒会严重损害精子质量。备孕期间，男性应戒烟限酒，并摄入富含锌、维生素C、维生素E等营养素的食物，以促进精子健康。 避免接触有害物质： 避免接触农药、重金属、某些化学溶剂等，这些物质可能对生殖细胞造成损伤。 第二部分：孕期呵护——生命成长的沃土 从两条线的那一刻起，一个新生命就在母体内悄然孕育。孕期是胎儿成长的关键时期，需要准妈妈全身心的投入和细致的呵护。 1. 孕早期（0-12周）：生命的初啼与风险防范 确认怀孕与产检： 确认怀孕后，应及时进行第一次产检，建立孕期保健手册。医生会评估孕妇的健康状况，并提供个性化的孕期指导。 早孕反应的管理： 恶心、呕吐等早孕反应是孕期常见的现象。通过少量多餐、选择清淡易消化的食物、保持空气流通等方法，可以有效缓解不适。 警惕先兆流产： 阴道出血、腹痛等症状可能是先兆流产的信号。一旦出现，应立即就医，听从医生的建议。 营养补充： 继续补充叶酸，并根据孕周和身体状况，适量补充铁、钙等营养素。 2. 孕中期（13-28周）：孕妇身心变化与胎儿发育 胎儿的快速发育： 胎儿的器官逐渐发育完善，体重迅速增长。孕妇会感受到胎动，这是胎儿健康的标志。 孕期营养需求： 孕中期是胎儿大脑和身体发育的关键时期，需要摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质。注意均衡饮食，避免暴饮暴食。 适度运动： 散步、孕期瑜伽等适度运动，有助于增强孕妇体质，促进血液循环，缓解孕期不适。 定期产检： 孕中期需要进行唐氏筛查、四维彩超等重要检查，监测胎儿发育情况，筛查出生缺陷。 孕期不适的应对： 孕期可能出现水肿、便秘、腰酸背痛等不适。通过调整饮食、改变睡姿、穿舒适的衣物等方法，可以缓解症状。 3. 孕晚期（29-40周）：为分娩做准备 胎儿入盆与宫颈成熟： 胎儿逐渐入盆，为分娩做准备。孕妇会感到腹部下坠感，胎动可能有所减少。 分娩准备： 学习分娩知识，了解不同分娩方式的优缺点，与医生沟通分娩计划。准备好待产包，熟悉去医院的路线。 监测胎儿健康： 孕晚期需要更加密切地监测胎儿的胎动和健康状况。 应对孕期并发症： 孕晚期是妊娠期高血压、妊娠期糖尿病等并发症的高发期。定期产检，密切关注身体变化，及时就医。 心理调适： 临近分娩，孕妇可能会感到紧张和焦虑。家人应给予充分的关怀和支持，帮助孕妇保持积极乐观的心态。 第三部分：科学育儿——守护生命的成长 宝宝的出生是生命的新起点，而科学的育儿方法则是父母给予孩子最好的爱。 1. 新生儿护理：生命最初的守护 喂养： 母乳喂养是首选，它为宝宝提供最天然、最全面的营养。如果母乳不足，可选择配方奶粉。学习正确的喂奶姿势和技巧，关注宝宝的饥饿信号。 睡眠： 新生儿睡眠时间长，但睡眠片段化。为宝宝创造一个安全、舒适的睡眠环境，养成良好的睡眠习惯。 洗澡与抚触： 规律的洗澡有助于保持宝宝的清洁卫生，而亲子抚触则能增进亲子感情，促进宝宝的身心发展。 脐带护理： 保持脐带的清洁干燥，防止感染。 黄疸的观察与处理： 新生儿生理性黄疸是常见现象，但需密切观察，必要时遵医嘱进行治疗。 2. 宝宝的健康成长：里程碑式的进步 生长发育指标： 关注宝宝的体重、身高、头围等生长发育指标，并与同龄儿童进行对比。 疫苗接种： 按照国家免疫规划，及时为宝宝接种各类疫苗，预防传染病。 辅食添加： 随着宝宝月龄的增长，逐渐添加辅食，丰富宝宝的营养来源，锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力。 疾病的预防与识别： 了解常见婴幼儿疾病的症状，如感冒、腹泻、发烧等，及时就医，并掌握家庭护理方法。 意外伤害的预防： 创造安全的成长环境，预防宝宝发生跌倒、烫伤、误食等意外伤害。 3. 早期教育：点燃智慧的火花 亲子互动： 通过亲子游戏、亲子阅读等方式，增进亲子感情，促进宝宝的认知、语言、社交能力发展。 感官探索： 为宝宝提供丰富的感官刺激，如色彩鲜艳的玩具、不同材质的物品等，鼓励宝宝探索世界。 语言发展： 多与宝宝交流，用清晰、有条理的语言与宝宝沟通，鼓励宝宝发出声音，学习表达。 情绪管理： 帮助宝宝认识和表达自己的情绪，引导宝宝建立健康的情绪管理能力。 规律的生活： 养成规律的作息习惯，有助于宝宝建立安全感，促进身心健康发展。 结语： 生命的孕育与成长，是一场充满爱与责任的伟大旅程。从备孕期的精心准备，到孕期的悉心呵护，再到育儿期的科学引导，每一个环节都凝聚着父母的智慧与汗水。愿每一位准父母都能在这段旅程中，收获满满的幸福与喜悦，共同见证生命的神奇与美好。

评分☆☆☆☆☆

这本书的书名让我立刻联想到那种厚重、权威的医学类书籍，但同时“备孕”、“怀孕”、“育儿”这几个词又充满了人情味和生活气息，让我觉得它既有科学的严谨性，又不失温馨的关怀。我猜想，这本书的内容一定是经过精心策划和编排的，能够满足不同阶段准父母的需求。例如，对于备孕的朋友，它可能会提供详尽的备孕指导，包括性激素的知识、排卵期的计算、以及如何提高受孕几率等。对于孕期的女性，它则会详细讲解孕期各种生理变化，以及如何应对各种妊娠反应，比如孕吐、水肿、便秘等，并且还会提供关于营养膳食、产前检查、胎教等方面的建议。而对于新手父母而言，这本书更是如同及时雨，会涵盖从新生儿的喂养、护理、睡眠，到宝宝的生长发育监测、常见疾病的预防与治疗、以及心理发育等方方面面。我尤其期待它在“育儿”部分，能够提供一些关于早期教育、亲子互动和家庭教育的专业建议，帮助年轻父母更好地引导孩子健康快乐地成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计给我一种温暖而又专业的直观感受。那种柔和的色彩搭配，像是早晨初升的太阳，预示着新生命的希望，又带着一丝沉静，让人觉得内容一定非常可靠。封面上“备孕怀孕育儿百科”几个大字清晰醒目，简洁明了地传达了本书的主题。而“付小青，赵艳玲”的名字，则让我想象到两位经验丰富的专家，她们的专业知识和悉心指导，一定能帮助无数家庭顺利度过人生中这段特殊的时期。吉林科学技术出版社的名字，也给我一种技术严谨、内容扎实的信心。虽然我还没翻开书页，但单凭这封面，我就已经充满了期待。我希望这本书能够像一位耐心细致的引路人，在我备孕、怀孕以及未来育儿的道路上，提供全方位、科学、实用的指导。尤其是在备孕阶段，很多细节和注意事项都需要专业的知识来支撑，这本书能给我提供这样的支持，我会感到非常安心。我希望它能解答我所有关于备孕的疑问，比如最佳的受孕时机、孕前需要注意的饮食和生活习惯，以及如何调整心态等等，让我能够以最好的状态迎接宝宝的到来。

评分☆☆☆☆☆

单凭这厚实的书名和作者信息，我就能感受到这本书满满的干货和专业性。我非常期待它能够成为我备孕、怀孕和育儿过程中的“圣经”。具体来说，我希望能从书中获得关于备孕阶段的精准指导，例如如何进行孕前健康检查，了解自身是否有潜在的遗传风险，以及如何通过科学的饮食和生活方式来优化身体机能，提高受孕几率。在怀孕期间，我尤其希望能够深入了解胎儿在母体内的每一个发育阶段的变化，以及母体所经历的生理和心理上的转变，书中是否提供了详细的孕期周期图表，以及每个时期妈妈需要注意的关键点？对于一些常见的孕期不适，比如腰酸背痛、失眠、胎动不安等，我希望这本书能提供科学且有效的缓解方法。更重要的是，在孩子出生后，这本书是否能够提供一套完整的育儿方案？从新生儿的喂养、睡眠、洗澡、抚触，到辅食添加、疫苗接种、早期智力开发，再到儿童常见病的识别与护理，我希望它能像一位经验丰富的育儿专家，为我提供细致入微的指导，让我能够自信从容地面对育儿的挑战。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我最直观的感受就是它的全面性和实用性。我能想象到，当拿到这本书时，它会成为我床头必备的参考书。在备孕期间，我会翻阅关于如何调理身体、补充营养的章节；在怀孕初期，我会仔细阅读关于孕早期注意事项的说明，了解如何避免流产、如何应对孕吐；到了孕中期，我希望能了解胎儿的详细发育情况，以及适合孕妇的各种运动和食谱；即使是到了孕晚期，我也会仔细学习分娩的各种知识，包括分娩方式的选择、产前阵痛的应对等等。更重要的是，我还期待着这本书在育儿方面的内容。从新生儿的日常护理，到宝宝的喂养、睡眠、生长发育，再到如何处理常见的婴幼儿疾病，我希望它能提供一套系统性的解决方案。一本真正好的育儿百科，不应该只停留在理论层面，更应该包含大量的实际操作指导，比如如何给宝宝洗澡、如何判断宝宝是否生病、如何安抚哭闹的宝宝等等。我期待这本书能够在这方面做得非常出色，成为我育儿路上的得力助手。

评分☆☆☆☆☆

我一直在寻找一本能够真正解答我所有关于孕期疑惑的百科全书，而这本书似乎正是我所需要的。它不仅仅是一本简单的育儿指南，更像是一位经验丰富的长辈，用最温和、最清晰的语言，为即将成为父母的人们指点迷津。我特别关注书中关于孕期各个阶段的详细描述。从怀孕初期可能出现的各种妊娠反应，到孕中期胎儿的成长发育，再到孕晚期需要注意的分娩准备，我希望它能提供详尽的信息，让我能够对身体的变化和宝宝的成长有一个清晰的了解。例如，对于孕早期的孕吐，我希望能看到一些科学有效的缓解方法；对于孕中期，我希望了解如何通过饮食和运动来帮助胎儿健康发育，同时也能保持自己的身体状态；而到了孕晚期，我更关心如何为分娩做充足的准备，包括心理上的调整和身体上的锻炼。这本书的出现，让我觉得不再孤单，仿佛有位知心朋友在默默地支持着我，让我能够更从容、更自信地迎接新生命的到来。