花养女人：美丽一生、幸福一生全书（彩图精装） 9787546620169 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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春之霖，小慈著 著

图书标签:

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店铺： 韵读图书专营店

出版社： 新疆人民总社

ISBN：9787546620169

商品编码：29976297589

包装：精装

出版时间：2015-04-01

图书基本信息
图书名称	花养女人：美丽一生、幸福一生全书（彩图精装）	作者	春之霖,小慈著
定价	29.8元	出版社	新疆人民总社
ISBN	9787546620169	出版日期	2015-04-01
字数	550000	页码
版次	1	装帧	精装
开本	16开	商品重量	0.4Kg

内容简介

独特疗法：中医将花卉运用于女性疾病的治疗和美容养颜由来已久，对以花养生、以花疗疾、以花驻颜、以花养心有着丰富的理论研究和实践经验。各种花药既秉承了生发、疏导的药质本性，又散发着馥郁芬芳的花朵气息，舒经通络、濡养气血、滋阴美颜的功效尤其显著。在百花的滋养下，女人可从内而外地调理身体，美丽如花。 　　古方今用：以国医经典著作为基础，挖掘《神农本草经》《本草纲目》等诸多本草学巨著花卉养生精髓，汇集古今花卉食疗专著中的花疗花膳方，收录古今医家以花疗疾、以花养生的绝学，参考各类著作中记载的古代后妃养颜养生秘方，全面揭秘中华五千年花卉美容驻颜秘术，古方今用，帮助现代女性古方养颜养生养心。 　　科学实用：女人如花，花养女人，花茶、花粥、花膳、花药、花肴，养颜养生；女人爱花。花悦女人，插花、养花、赏花，怡情养心。书中所选花疗方均为古往今来灵验有效的经方、偏方、验方，科学实用，帮助爱美女性根据自身体质选择合适的养生花，科学有效地运用鲜花疗疾、保健、抗衰、养颜。 　　好学易懂：语言通俗，体例简明，深入浅出地阐释了中医花卉养生养颜养心的基本理论和具体方法，春之霖和小慈编著的这本《花养女人美丽一生幸福一生全书(超值全彩白金版)(精)》遴选出20余种于女性有益的花卉，详细介绍各类花卉的性味、归经、功能、主治和花疗方、花膳方，各类花卉与体质的搭配，现代的花香精油疗法，以及可以娱情养心的现代插花、赏花艺术等。无论有无基础，均能一看就懂，一学就会。

作者简介

目录

编辑推荐

文摘

花养女人，内外兼修的艺术 　　爱上花草，做个花香女人 　　人类健康的饮料是茶，而女人经典的饮品是花，古人有“上品饮茶，饮花”的说法，现代更有“男人品茶，女人饮花”的流行时尚。 　　女性朋友热衷于喝花草茶的主要原因，是因为花草茶具有独特的美容护肤作用。营养学专家认为，常喝鲜花茶，可调节神经，促进新陈代谢，提高机体免疫力，其中许多鲜花可有效地淡化脸上的斑点，抑制脸上的暗疮，延缓皮肤衰老。 　　花草美容保健的历史很悠久，中国本药草志《神农草本经》记载了三百多种药物，其中收录了大量具有美容和保健作用的花卉品种。辽金时代的萧太后，经常冲泡金莲花饮用，因而皮肤白皙，中年以后依然青春靓丽。清朝宫廷饮用花卉茶非常盛行，尤其推崇采自塞外坝上的金莲花。康熙皇帝御笔题词“金莲映日”以表赞赏之情，并列为宫廷贡品。乾隆皇帝在《御制热河志》中封金莲花为“花中品”。 　　16世纪时，花草茶逐渐成为欧洲国家王室贵族的贡品。时至今日，花草茶已被世界各地人民广泛接受。浅金色的菩提子花茶、紫色的锦葵茶、绛红色的洛神花茶、蓝紫色的薰衣草茶、绿色的蒲公英茶……花草茶的缤纷色彩足以带给人赏心悦目的视觉享受。与此同时，花草茶中也含有丰富的营养成分，对人体健康具有广泛的功效。 　　花草茶主要以植物的根、茎、叶或花皮等直接或经烘焙后冲泡而成。一般来说，花草茶都含有丰富的维生素c、维生素B2、叶酸、铁、钙等成分，具有缓和身心、松弛神经的功效。例如，薰衣草茶有助放松心情、舒畅缓和情绪，对失眠亦有帮助。柠檬草可以帮助消化，桂花养声润肺，玫瑰花去脂，则有茉莉花、金银花、洛神花等。 　　纯天然的花草茶完全不含和人工添加剂，即使天天饮用，长期下来，也不会对身体造成负担，因此有“天然的健康饮品”的美誉。花草茶是追求高品质生活的女性朋友作为日常养身、养颜、养神、养心的天然饮品。 　　……

序言

书名：花养女人：美丽一生、幸福一生全书（彩图精装） ISBN：9787546620169 --- 花养女人：美丽一生、幸福一生全书（彩图精装） 书籍简介 本书是一部集东方传统智慧与现代生活理念于一体的女性生活指南，旨在引导女性在人生的不同阶段，通过对内在与外在的精心呵护，实现由内而外的持久美丽与圆满幸福。全书内容丰富、图文并茂，采用精装设计，不仅适合个人阅读与收藏，也是送给至爱女性的理想礼物。 本书的视角超越了单纯的美容技巧或励志口号，而是深入探讨了“养”的哲学——如何像养花一样，悉心培育自己的生命。它将女性的成长历程比作一朵花从含苞待放到盛放直至优雅凋零的整个过程，强调每一个阶段都需要不同的滋养和呵护。 全书分为若干核心部分，层层递进，构建起一个全方位的女性成长体系： --- 第一部：根基之美——内在世界的深度耕耘 本部分聚焦于构建女性生命力的“根基”，即身心健康与精神世界的充实。 1. 顺应天时：女性生理周期的智慧管理 “花期”的调理： 详细阐述女性月经周期（生理期、卵泡期、排卵期、黄体期）的生理变化及其对情绪和体能的影响。书中提供了针对不同阶段的饮食调理方案，如温补、排毒、滋阴等，而非一概而论。 气血的盈亏： 深入浅出地介绍中医理论中的“气血”对女性容颜和活力的重要性。提供了简易的穴位按摩手法和食疗方，以平衡气血，预防因气血失调导致的暗沉、疲劳和提前衰老。 更年期的优雅过渡： 针对女性生命中的重要转折点，提供了科学的应对策略，包括情绪的自我调节、骨骼的保养以及荷尔蒙水平的自然平衡方法，确保女性能以从容自信的姿态迎接新阶段。 2. 心灵的沃土：情绪与压力的疏导 “花心”的静养： 探讨现代社会中女性普遍面临的焦虑、多任务处理压力，以及“自我苛求”的心理困境。 情绪的色彩管理： 教授如何识别和命名自己的情绪，并提供正念冥想（Mindfulness）、呼吸练习等日常工具，帮助女性在喧嚣中找到内心的宁静，避免负面情绪对容颜的侵蚀。 边界感的艺术： 强调设立健康的人际关系边界，学会拒绝与优先考虑自身需求的重要性，这是维护精神能量不被过度消耗的关键。 --- 第二部：外在的绽放——形体与容颜的精细雕琢 本部分将传统养颜哲学与现代审美相结合，探讨如何通过自然、温和的方式展现最佳状态。 1. 肤如玉：肌肤的四季养护法则 “润物细无声”的清洁哲学： 强调清洁是护肤的第一步，介绍了温和洁面、卸妆的正确手法，反对过度清洁和使用刺激性产品。 不同季节的“花露”选择： 针对春季的舒缓、夏季的清爽、秋季的滋润和冬季的锁水，提供了精选的天然成分护肤品选择建议，以及自制面膜的配方（如蜂蜜、酸奶、天然植物提取物）。 光彩由内透： 探讨饮食（如富含抗氧化剂的蔬果、优质脂肪）对皮肤深层结构的影响，强调由内养外的光泽感，而非仅仅依赖化妆品带来的暂时效果。 2. 身姿如柳：体态与形体的维护 “花枝”的舒展： 介绍针对女性常见的肩颈僵硬、腰部松弛等问题设计的温和拉伸和瑜伽体式。重点在于纠正不良坐姿和站姿，使身体线条自然流畅。 健步与韵律： 推荐适合日常坚持的有氧运动，如快走、太极、舞蹈，旨在提升新陈代谢，保持体态轻盈，而非追求极端的瘦身。 足部保养的秘密： 强调“人体的第二心脏”——足部的护理，包括泡脚的疗愈作用和足底按摩技巧，以促进全身血液循环。 3. 秀发如瀑：发质的养护与造型 头皮的“土壤”管理： 关注头皮的健康状态，介绍如何通过按摩和天然洗护产品维持头皮的平衡生态。 发丝的“光泽”： 提供针对干枯、易断发质的深层滋养方案，包括使用植物精油（如迷迭香、荷荷巴油）进行护理的方法。 --- 第三部：花香四溢——人际与生活的艺术 “美丽一生”不仅是外表的维护，更是优雅地处理人际关系和经营生活的能力。 1. 语气的魅力：沟通的艺术 “花语”的温柔力量： 探讨女性声音的特质，如何通过语速、音调的控制来展现亲和力与权威感。 倾听的艺术： 强调真正的沟通是双向的，分享如何做到有效的、不带评判的倾听，从而建立深厚的情感连接。 2. 境遇的从容：应对生活变迁 “花开”与“花谢”： 探讨如何优雅地处理人生的失落、告别和不如意，强调接受变化是生命常态的智慧。 知识的浇灌： 鼓励女性保持对世界的好奇心，持续学习，无论是阅读、旅行还是掌握新技能，以此保持思维的活跃与精神的丰盈。 3. 居所的馨香：营造和谐的环境 “花房”的布置： 介绍如何通过简约、整洁、富有生命力的家居环境（如绿植的摆放、光线的引入）来影响居住者的情绪和能量。 --- 结语：幸福一生的持续修炼 本书最终落脚于“幸福一生”的实现，这并非一个终点，而是一个持续修炼、自我更新的过程。它鼓励每一位读者认识到，真正的“花养女人”是那些懂得爱自己、接纳自己的不完美，并始终以一种积极、优雅的姿态拥抱生命所有色彩的女性。书中精美的彩图不仅是视觉享受，更是对美好生活状态的直观诠释，激励读者将书中的理论付诸实践，活出自己最绚烂的生命篇章。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定位似乎是面向追求高品质生活的成熟女性，它散发着一种沉静而有力量的气息。我设想其中的章节会涵盖非常细致的领域，比如针对不同年龄段女性的生理特点，推荐不同的“花养方略”。例如，对于职场女性可能侧重于如何通过花香舒缓压力、提升专注力；而对于步入中年的女性，则可能着重于内分泌的调理和抗衰老的秘籍。我非常期待看到作者对于“美”的定义是否超越了单纯的皮相。一个真正懂得“花养”的女人，其美丽应当是兼容并包的——包括心灵的宁静、饮食的清雅、以及对生活的掌控力。如果书中能够穿插一些名人家中的花卉哲学或者历史上的佳人养颜秘闻，那无疑会增添不少趣味性和说服力。我希望它能提供一套系统化的、可追溯的保养体系，让人读完后有一种“原来幸福和美丽是可以被系统规划的”的豁然开朗之感。

评分☆☆☆☆☆

这本《花养女人：美丽一生、幸福一生全书（彩图精装）》的书名实在是抓人眼球，光是“花养女人”这几个字就让人浮想联翩，仿佛能闻到一股清新的花香，看到一个个容光焕发、亭亭玉立的女性形象。我一直对手工制作和自然疗法类的书籍情有独钟，所以看到这本书的时候，内心涌起一股强烈的探寻欲。我期待着它能像一位温和的导师，带领我走进一个充满自然气息、注重内在修养的世界。书名中强调的“美丽一生、幸福一生”，更是触动了现代女性内心深处对于持久幸福与优雅的渴望，这种全方位的关怀，远非市面上那些只关注表面修饰的美容指南所能比拟。精装彩图的版本也让人心生欢喜，毕竟好的内容配上精美的视觉呈现，阅读体验才能达到极致。我希望这本书能提供一套完整且可实践的生活哲学，不仅仅是教我如何用花草调理身体，更是启发我如何从日常的点滴细节中，培养出一种由内而外散发出的从容与智慧，让岁月的流逝只留下韵味，而非痕迹。我迫不及待地想翻开它，看看那些关于花卉的秘密，是如何被巧妙地融入到女性的养护之道中的。

评分☆☆☆☆☆

说实话，市面上的“美丽指南”太多了，往往流于表面，讲的无非是涂抹什么、敷什么。而《花养女人》这个名字，让我联想到更深层次的滋养，那种需要耐心和时间去培养的气质。我个人对于精油和芳疗有着浓厚的兴趣，我希望这本书能在这方面有所建树，不仅仅停留在介绍花朵的功效，更要深入到如何萃取、如何搭配，甚至如何在家中营造一个充满疗愈能量的“花香空间”。我期望这本书能教会我如何“听懂”植物的语言，理解不同花朵在情感层面给予的慰藉。比如，当一个人感到焦虑时，薰衣草固然是首选，但有没有其他更独特、更符合个人特质的花卉组合可以推荐？这种个性化的指导，才能真正体现出一本书的深度和价值。如果它能指导我们如何将这些自然元素融入家居装饰，让生活环境本身也成为一种持续的养护，那这本书的意义就非凡了。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我的感觉是，它不仅仅是一本工具书，更像是一本关于“如何成为一个精致的生命体”的哲学读本。我非常好奇它对“幸福一生”是如何解读的。美丽或许是短暂的，但幸福是一种可以习得的能力。我猜测书中会引导读者将对花草的照料，视为一种对自身生命的观照和培育。这种将园艺的细致、烹饪的艺术与个人成长的路径结合起来的视角，是非常吸引我的。我期待看到一些关于“花道”或“茶道”中蕴含的女性哲学，那种对每一个瞬间的珍惜和敬畏。如果这本书能提供一些具体的方法，教我们如何在日常的琐碎中找到诗意和美感，比如如何用一束简单的野花点亮一天的开始，如何通过一碗花茶来完成一天的工作收尾，那么它就成功地将抽象的“幸福”概念，落实到了可触摸的“花养”实践之中。这本书应该是一种唤醒，唤醒女性身体里沉睡的自然本能和对美好生活的向往。

评分☆☆☆☆☆

拿到手时，这本书的厚度和分量感就让人觉得内容一定十分扎实，不是那种轻飘飘的“快餐式”读物。我特别关注那些描述如何将传统智慧与现代生活相结合的部分。现在的女性生活节奏太快，很多人对传统养生心有余而力不足，如果这本书能提供一些简单易行、融入日常的“微习惯”，那就太棒了。我猜测它或许会详细介绍不同季节对应的主打花卉，比如春天用什么花茶来疏肝理气，夏天用什么花瓣来清热祛湿。而且，彩图精装这个特点，意味着图片质量一定非常高，我希望这些图片不仅仅是好看的插画，而是能清晰地展示操作步骤，比如如何制作一碗花粥，如何调制一瓶花精油，那些细微的颜色变化和质地呈现，都关乎最终的成品效果。我个人对“慢生活”和“自我关怀”的概念很感兴趣，这本书如果能从这个角度切入，探讨如何通过与植物的连接，重建与自我的和谐关系，那就更有价值了。它应该是一本值得反复翻阅、可以随时取用的生活宝典，而不是读完一次就束之高阁的摆设。