自製天然潔麵劑麵膜發膜 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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青島市國際商務翻譯事務所... 編

圖書標籤:

• 自製護膚
• 天然護膚
• 潔麵
• 麵膜
• 發膜
• DIY美容
• 護膚配方
• 美容護膚
• 健康生活
• 傢庭護理

店鋪： 北尚圖書專營店

齣版社： 青島

ISBN：9787543650725

商品編碼：29968773790

開本：16

齣版時間：2009-08-01

基本信息

• 商品名稱：自製天然潔麵劑麵膜發膜
• 作者：(韓)李智恩|譯者:青島市**商務翻譯事務所
• 定價：18
• 齣版社：青島
• ISBN號：9787543650725

其他參考信息（以實物為準）

• 齣版時間：2009-08-01
• 印刷時間：2009-08-01
• 版次：1
• 印次：1
• 開本：16開
• 包裝：平裝
• 頁數：91

編輯推薦語

還在為那些昂貴的化妝品、華而不實的巨額廣告買單嗎？其實紅顔不老的絲緞肌膚締造術，就在你自己手中！各類天然潔麵劑、天然麵膜以及天然養發膜製作方法獻給崇尚天然的你、時尚健康的你、善於理財的你，讓你在女伴中成為*耀眼的明星！

目錄

潔麵 天然潔麵劑
蛋清潔麵劑
酸奶潔麵劑
紅糖糖漿潔麵劑
蜂蜜潔麵劑
捲心菜潔麵劑
艾草潔麵劑
綠豆潔麵劑
護膚 Part1 天然保濕麵膜
蘆薈麵膜
香蕉麵膜
洋鬆茸麵膜
西紅柿麵膜
蓮藕麵膜
鰐梨麵膜
Part2 天然增白麵膜
綠茶麵膜
桑葉麵膜
土豆麵膜
橙汁麵膜
獼猴桃麵膜
玄米麵膜
蒜蜂蜜麵膜
杏仁油蛋黃麵膜
杏仁蛋清麵膜
檸檬蘆薈麵膜
檸檬精油麵膜
Part3 天然潔淨麵膜
鬆葉麵膜
石榴麵膜
紅酒麵膜
蒲公英葉麵膜
艾草薏米麵膜
艾草小球藻麵膜
護發 天然營養發膜
海帶菊花發膜
海帶麥飯石發膜
蛋黃發膜
蛋清發膜
捲心菜麥飯石發膜
捲心菜米糠發膜
桑葉發膜
精油發膜
Tip
根據不同皮膚類型的潔麵法
能使皮膚變白的潔麵材料
傷害fl幾膚和頭發的幾科壞習慣
天然麵膜使用方法
令皮膚濕潤而有彈性的護膚材料
去除角質的方法
使肌膚白嫩、清透的護膚材料
毛孔清潔及護理
使皮膚細緻嫩滑的護膚材料
眼部護理、唇部護理
手部護理、腳部護理
無刺激的自然洗發法
柔順、亮澤的頭發所需的營養材料
對問題頭皮有改善作用的天然材料
保護頭皮健康的幾點建議

《草本智慧：古老秘方與現代美學的完美融閤》 這是一本關於探尋自然本源，重塑身心平衡，並通過傳統智慧與現代科學結閤，實現由內而外煥發光彩的深度指南。它不涉及任何關於“自製天然潔麵劑、麵膜或發膜”的配方或製作方法。 第一章：皮膚的沉默語言——解碼與聆聽 皮膚，是我們身體最大的器官，它不僅僅是一層屏障，更是我們健康狀況的實時報告者。本章將引導讀者超越錶麵的乾燥或油膩，深入理解皮膚背後的生理學和環境交互作用。我們將探討皮膚屏障的微觀結構，解析脂質雙分子層的功能，以及環境壓力（如城市汙染、藍光暴露、室內乾燥空氣）如何悄無聲息地侵蝕其完整性。 錶皮下的世界： 深入剖析角質細胞、朗格漢斯細胞和成縴維細胞各自承擔的使命。我們著重分析水閤作用機製，講解“天然保濕因子”（NMF）的生成與流失，而非簡單地告知需要“補水”。 內環境與外顯： 闡述腸道菌群與皮膚狀態之間的“腦-腸-皮軸”聯係。我們將審視慢性炎癥如何通過血液循環影響麵部毛細血管的穩定性和膠原蛋白的降解速度，引導讀者從飲食結構入手調整皮膚的基底健康。 光老化與修復路徑： 詳細區分UVA、UVB和UVC對不同真皮層（I型、III型膠原蛋白）的破壞機製。重點介紹皮膚細胞如何激活自然修復酶，以及如何通過生活習慣優化這些內源性修復係統的效率，而非停留在簡單的防曬産品推薦。 第二章：精油的芳香哲學——情緒與生理的交織律動 本章聚焦於芳香療法（Aromatherapy）的曆史演變、化學構成及其對中樞神經係統的影響。我們探討的不是將精油簡單地混入基礎油中用於局部塗抹，而是理解其揮發性分子如何穿過嗅覺受體，直接影響邊緣係統（Limbic System），進而調節皮質醇水平和情緒穩定。 化學骨架與作用靶點： 對幾種核心植物精油（如薰衣草、乳香、佛手柑）的分子結構進行細緻解構。例如，解析芳樟醇（Linalool）和沉香醇（Cineole）在神經遞質釋放中的不同作用路徑。 情緒的化學校準： 介紹如何通過特定的嗅吸技術（如“乾嗅法”或“呼吸工作法”）在壓力情境下快速啓動副交感神經係統，從而減輕由壓力驅動的皮膚問題（如應激性濕疹或斑貼）。 精油的藥理曆史迴溯： 追溯古埃及、印度阿育吠陀醫學中對特定芳香物質用於熏香和冥想的記載，將其置於文化和精神實踐的宏大背景下考察，而非僅將其視為美容添加劑。 第三章：天然植物提取物的分子生物學基礎 本章將深入研究幾種重要的植物提取物（如綠茶中的兒茶素、葡萄籽中的原花青素、薑黃中的薑黃素）在細胞層麵展現的生物活性，重點關注其作為強大的細胞信號調節劑的作用，而非其在簡易配方中的應用。 抗氧化防禦係統： 詳細闡述活性氧物種（ROS）的生成機製，以及植物多酚類化閤物如何通過“犧牲自己”的電子轉移機製，在細胞內構建一道動態的氧化應激防火牆。我們對比分析不同多酚對超氧陰離子、羥基自由基的清除效率差異。 信號通路調控： 探討這些植物活性物如何乾擾或激活特定的信號通路，例如影響NF-κB通路（炎癥核心調節器）或SIRT1通路（細胞長壽蛋白）。理解這一深層機製是科學使用植物療法的關鍵。 生物利用度與吸收挑戰： 討論許多有效的植物化閤物在口服或局部使用時麵臨的生物利用度障礙，以及現代科學如何通過微囊化、脂質體技術來提高其體內靶嚮性和有效性，強調瞭先進載體技術的重要性。 第四章：水療與身體的共振——曆史、礦物與療愈力 本章將曆史的視角審視水療（Hydrotherapy）的演變，從古羅馬浴場到現代醫學康復中心，強調水作為媒介的物理特性和礦物成分對人體生理係統的影響。 溫度與循環動力學： 詳細分析冷熱水交替浴對血管張力的影響機製。研究水溫如何通過神經反射弧激活交感和副交感神經係統，從而改善外周血液循環和淋巴引流，這與心血管健康息息相關。 礦物質的滲透與平衡： 探討不同水體（如富含鎂、硫磺或死海鹽分的水）中特定礦物質離子在皮膚接觸時可能發生的跨皮吸收及其對電解質平衡的影響。著重於水質的化學構成對皮膚滲透性的影響，而非簡單的清潔效果。 水壓與機械刺激： 介紹水流衝擊、氣泡浴等形式對機械感受器和壓力感受器的刺激，如何促進內啡肽的釋放，達到深層放鬆和緩解肌肉緊張的目的，這是一種純粹的物理療法。 第五章：身心閤一的實踐——古老哲學與現代生活的美學整閤 本書的最終目標是提供一套整閤性的生活哲學。本章超越瞭任何單一的物質或配方，討論如何將對自然的尊重、對身體的聆聽，融入到日常生活的節奏之中，實現一種可持續的、有意識的美麗。 時間感的重塑： 探討“慢生活”理念如何反作用於壓力荷爾濛，穩定身體的晝夜節律。強調充足、高質量的睡眠對細胞修復和激素分泌的決定性作用。 感官的覺醒訓練： 引導讀者進行係統的感官冥想練習，提升對自身狀態的細微察覺力。這包括對光綫、聲音、觸覺和溫度的敏感度訓練，使個體能更早地識彆齣潛在的失衡信號。 可持續的自我照護藍圖： 構建一個長期的、基於個人生物學反饋的健康管理框架。它要求個體成為自己身體的主動研究者和實驗者，根據長期的觀察數據，而非短期的流行趨勢，來調整生活方式，追求真正的內在和諧與外在光彩。 《草本智慧：古老秘方與現代美學的完美融閤》，旨在提供一種深度、科學且富有哲學性的自然健康觀，幫助讀者理解身體的復雜運作，並以智慧而非盲從的態度，去擁抱健康與生命的美學。

评分☆☆☆☆☆

從實用性的角度來看，這本書的“可操作性”評分是五顆星。很多自製指南的食譜都需要用到烘焙級的設備或者市場上不常見的精油，一下子就把預算和門檻抬高瞭。但這本書的配方設計非常巧妙，大部分材料都能在普通的有機超市或者藥店輕易購得，即便是需要用到的一些特殊提取物，作者也提供瞭幾種替代方案，充分考慮到瞭不同地區讀者的便利性。讓我印象深刻的是，她詳細地對比瞭不同乳化劑在自製麵膜中的穩定性測試結果，這部分內容顯示瞭作者在配方穩定性和保質期管理上的嚴謹態度。她清晰地解釋瞭為什麼某些配方在室溫下隻能保存幾天，以及如何通過增加天然防腐劑（如特定植物提取物）來延長保質期，這極大地降低瞭我的實踐恐懼。這本書真正做到瞭“授人以漁”，它教會瞭我如何像一個小型的配方師一樣去思考和調整，而不是隻會機械地照抄步驟。

评分☆☆☆☆☆

哇，我剛剛翻完這本書，感覺就像是給我的護膚知識庫做瞭一次徹底的“大掃除”和“升級”。首先要說的是，作者的敘述方式非常平易近人，完全沒有那種高高在上的專傢腔調。她似乎真的懂得我們這些普通消費者在麵對市麵上琳琅滿目的化學添加劑時的那種焦慮和無力感。我特彆喜歡她分享的那些關於基礎化學常識的部分，不是那種枯燥的教科書式講解，而是用非常生活化的例子來解釋為什麼某些天然成分會比人工閤成物更溫和、更有效。比如，她對不同油脂的分子結構和皮膚滲透性的對比分析，讓我一下子明白瞭為什麼有些“清爽型”的護膚品反而讓我長閉口。而且，她非常坦誠地討論瞭“天然”不等於“絕對安全”這個觀點，強調瞭過敏測試和正確存儲的重要性，這在很多鼓吹純天然的讀物中是很少見到的，顯得非常負責任和專業。這本書的結構安排也很有條理，從理解皮膚的生理機製開始，逐步過渡到DIY的實踐層麵，每一步都有清晰的指導，讀起來毫不費力，完全像是請瞭一位非常耐心且知識淵博的閨蜜在耳邊細語。這本書帶給我的最大收獲，是讓我重新建立瞭對“自我護理”的掌控感，而不是一味地追逐品牌和潮流。

评分☆☆☆☆☆

這本書的編輯排版和視覺呈現也值得稱贊，雖然內容主要集中在配方和理論上，但它整體的閱讀體驗非常舒適。設計上大量運用瞭柔和的色彩和清晰的圖文配閤，使復雜的步驟分解得直觀易懂。與其他專注於“快速見效”的美容讀物不同，這本書更強調“循序漸進”和“長期維護”。作者在書中多次提到，皮膚的自我修復需要時間，任何有效的天然療法都需要耐心和堅持。這種務實的態度非常難得。它平衡瞭讀者的期待——既提供瞭令人興奮的“自製潛力”，又設定瞭閤理的現實邊界。通過閱讀這本書，我不再把護膚視為一項需要快速攻剋的“問題”，而變成瞭一種充滿樂趣和自我關懷的日常儀式。它讓我明白瞭，真正的美麗源於健康的基礎，而這個基礎，完全可以通過我們自己的雙手去精心構建和維護。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格簡直是一股清流，充滿瞭樸實的生命力和對自然萬物的敬畏之心。它不像很多工具書那樣冷冰冰，而是充滿瞭故事性和人情味。作者在講述某些植物原料的來源和采集時，甚至引用瞭一些民間智慧和古老的草藥學知識，讓整個閱讀過程充滿瞭探索的樂趣。我尤其欣賞她對於“可持續性”的關注。她沒有鼓勵大傢去囤積大量的稀有材料，反而提倡“就地取材”和“廢物利用”的理念，比如如何利用廚房裏的常見副産品來製作有效的護膚品。這種環保的理念與當今追求極簡和可持續生活的趨勢完美契閤。閱讀這本書，仿佛完成瞭一次從城市壓力中抽離，迴歸田園生活的精神洗禮。它不僅僅是關於製作護膚品，更像是一種倡導更慢、更健康、更貼近自然生活方式的哲學宣言。讀完後，我不僅學會瞭如何動手製作，更重要的是，我對生活中那些被我們忽視的天然資源産生瞭全新的認識和感恩之情。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始對這本書的期望值並不高，總覺得這類“自製”指南難免有些手忙腳亂，效果也參差不齊。但這本書完全顛覆瞭我的印象。它真正的價值在於，它提供瞭一種“思維框架”，而不是僅僅提供一堆食譜。作者反復強調的“理解你的皮膚類型和季節變化是基礎”，這個理念貫穿始終。我印象最深的是關於“發膜”的部分，她沒有簡單地推薦幾樣萬能材料，而是細緻地分析瞭蛋白質、脂肪酸和保濕劑在修復不同受損發質（比如燙染受損、乾燥毛躁、細軟扁塌）中的作用比例和協同效應。我按照書中的建議，針對我這種常年染燙導緻的“稻草頭”調整瞭我的自製配方，加入瞭特定的氨基酸提取物和植物甾醇，堅持使用瞭一個月後，頭發的光澤度和彈性都有瞭肉眼可見的改善，不再是那種一抓就斷的脆弱感。這本書的細節處理非常到位，連工具的選擇和消毒流程都寫得一絲不苟，這對於追求安全衛生的讀者來說，無疑是定心丸。它讓我意識到，真正的“定製”護膚，源於對自身需求的精準洞察，而非盲目跟風。