滿28包郵 20，30，40……從起跑到成功的女人 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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北京大學光華管理學院高層管理者培訓與發展 著

圖書標籤:

• 女性成長
• 勵誌
• 職場
• 自我提升
• 成功學
• 人生規劃
• 包郵
• 滿減
• 圖書促銷
• 女性獨立

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 水利水電齣版社

ISBN：9787508427041

商品編碼：29969852994

包裝：平裝

齣版時間：2005-03-01

基本信息

書名：20，30，40……從起跑到成功的女人

定價：28.00元

作者：北京大學光華管理學院高層管理者培訓與發展

齣版社：水利水電齣版社

齣版日期：2005-03-01

ISBN：9787508427041

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：

商品重量：0.4kg

編輯推薦

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到晚奔波在外，但我一點都不覺得辛苦，反而覺得很精神、乾勁十足，因為我是在用自己的努力，開創自己的事業。
其實，*初創業時，我們沒有什麼資金，也沒有什麼經營知識，有的隻是激情和勇氣。當時正值改革開放不久的20世紀90年代初，企業如雨後春筍般紛紛湧現齣來，而外國企業很想與中國閤作發展。我們看到中外貿易交往中的這塊空白地帶很有發展潛力，於是就滿懷熱情地乾瞭起來。

內容提要

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這是一群精緻的*女子。
20，30，40……無論年華幾何，都一樣活得精彩——工作之於她們，是樂趣；生活之於她們，是享受。
她們叱詫職場，睿智乾練；閃現社交場閤，優雅迷人；立身演講颱，大氣從容；現身麵前，溫文爾雅，舉手投足間，女性魅力盡顯……
她們從容地在職場與傢庭間遊走，自如地轉換角色，擁有成功的事業，也有著幸福的生活。
本書作者是北京大學光華管理學院高層管理者培訓與發展中心的學員，這些與成功有約的女人，將她們在創業、發展、管理和生活中的故事、感悟娓娓道來，盡情講述中國商界女性從創業到成功的心路曆程，以女性特有的細膩和感性，用智慧的語言，將自己生活中的點滴感悟悉數托齣，教會你如何在事業與傢庭間平衡，如何在“大女人”與“小女人” 間從容地轉換角色，既有成功的事業，又不失去生活的樂趣，讓自己在歲月的年輪裏沉澱智慧、纍積魅力，讓自己的世界變得更大、更廣闊……

目錄

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作者介紹

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文摘

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序言

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啓航：追逐自我，超越極限 一本關於內在力量、持續成長與人生躍遷的深度指南 在人生的每一個階段，我們都在尋求突破，渴望實現更廣闊的自我。本書並非關於特定數字的促銷策略，也不是某個單一階段的女性奮鬥史，而是一部聚焦於普遍性成長模型、心理韌性構建與長期價值創造的深度探索之作。它提供瞭一套係統的方法論，幫助讀者理解並掌握從設定願景、剋服瓶頸到實現人生宏大目標的全過程。 第一部分：奠基——內在世界的深度校準 真正的飛躍，始於對自我的精準認知與基礎的夯實。本篇將帶領讀者深入探索那些塑造我們行為模式、限製我們潛能的深層心理結構。 第一章：破譯“心智地圖”：你如何看待起點與終點？ 我們大多數人都在按照一套默認的“心智地圖”前行，這套地圖可能是父母的期望、社會的標準，甚至是過往的創傷。本章將詳細剖析認知偏差（Cognitive Biases）如何悄無聲息地影響我們的決策質量。我們將引入“雙重過程理論”（System 1 & System 2 thinking）的實際應用，教授讀者如何有意識地激活理性思維，避免在關鍵時刻被情緒或直覺拖入泥潭。重點在於建立“成長型思維模式”（Growth Mindset）的底層邏輯，區分“固定思維”與“學習思維”對長期成就的決定性影響。 第二章：能量的煉金術：從碎片化到深度專注 現代生活的核心挑戰是注意力資源的稀缺。本書摒棄瞭膚淺的時間管理技巧，轉而探討“深度工作”的生理學基礎與心理學框架。我們將深入研究皮質醇水平、多巴胺迴路與專注力之間的復雜關係。如何設計一個能最大化心流體驗（Flow State）的工作環境？如何通過“意嚮執行”（Implementation Intentions）來減少意誌力消耗，確保精力始終投入到最高價值的活動上？本章提供瞭一套實用的“能量預算”工具，幫助讀者像管理財務一樣管理自己的精力和認知負荷。 第三章：重塑“價值核心”：定義你真正的成功標準 成功是主觀的，但許多人卻在追求一個由他人設定的、空洞的成功定義。本章聚焦於價值觀的清晰化（Value Clarification）過程。通過一係列反嚮工程的思考練習，引導讀者識彆那些驅動自己，且一旦實現就能帶來持久滿足感的內在價值。我們將區分“外部認可”（External Validation）與“內在驅動”（Internal Motivation）的能量差異，並探討如何構建一個“價值羅盤”，確保所有行動都與核心自我保持一緻，從而避免“成功後的空虛”。 第二部分：加速——策略性突破與係統構建 有瞭堅實的基礎，下一步是如何設計一個能夠持續産生成果的係統，實現非綫性增長。 第四章：瓶頸的幾何學：識彆增長的“限製因子” 在任何體係中，增長總是受製於最薄弱的環節。本章運用係統思維（Systems Thinking）的視角，教授如何識彆你當前發展路徑上的“限製因子”（Limiting Factor）或“瓶頸點”（Bottleneck）。這可能是一個技能的缺失、一個關係網絡的斷裂，或是一個未被解決的恐懼。通過“約束理論”（Theory of Constraints）的簡化應用，讀者將學會如何精確聚焦資源，實現最小投入下的最大增益。 第五章：迭代的藝術：小步快跑與有效失敗 成功並非一次性的爆發，而是無數次微小迭代的結果。本書詳細闡述瞭“精益創業”原則（Lean Principles）在個人發展中的應用。如何設計“最小可行性迭代”（Minimum Viable Iteration, MVI）來測試你的假設？失敗的價值何在？我們不僅要“從失敗中學習”，更要學會“設計性地失敗”——即在可控範圍內快速驗證，避免代價高昂的長期投入。本章深入剖析瞭“復盤”的結構化方法，確保每一次嘗試都能轉化為可衡量的進步。 第六章：杠杆的運用：放大影響力的復閤效應 真正的加速來自於有效利用杠杆。本章將從三個維度探討杠杆的運用：時間杠杆（通過自動化與委托）、知識杠杆（通過深耕與教學相長）和關係杠杆（通過建立戰略閤作網絡）。我們將詳細解析如何構建一個支持性的“生態係統”，而不是僅僅依靠蠻力。重點講解“人脈資本”的維護藝術，強調從“索取型關係”轉嚮“價值交換型關係”的重要性。 第三部分：持續——構建麵嚮未來的適應性 從達到一個裏程碑到持續保持領先地位，需要一種麵嚮未來的適應能力和心理韌性。 第七章：跨越“平原期”：應對倦怠與中期迷茫 幾乎所有追求卓越的旅程都會經曆漫長而乏味的“平原期”（Plateau）。這段時期，努力與迴報不成正比，極易導緻放棄。本章專門探討應對“倦怠感”（Burnout）的科學策略，包括周期性的“主動休息”和“概念切換”。我們將介紹如何通過引入“第二麯綫”的探索（即在現有領域外尋找新的學習方嚮），來重新點燃內在的驅動力，保持對未知的好奇心。 第八章：韌性的基石：應對不確定性的心理框架 人生充滿不確定性。真正的力量不在於預測未來，而在於對突發事件的快速反應能力。本章深入探討心理韌性（Resilience）的構建，藉鑒瞭斯多葛哲學中對“可控與不可控”的區分。我們將學習如何進行“負麵想象”（Premeditatio Malorum），提前預演最壞情況，從而在真正危機來臨時，能夠保持冷靜和戰略清晰度。 第九章：傳承與超越：構建自我驅動的係統 抵達“成功”之後，挑戰是如何保持其可持續性，並為更宏大的目標服務。本章探討如何將個人成就轉化為對世界産生更廣泛影響的動力。這包括如何培養“導師心態”，將自身的經驗轉化為下一代（無論是專業領域還是傢庭生活）的資源。最終目標是構建一個“自我更新的係統”，一個不需要外部激勵也能持續嚮前、不斷優化和進化的內在引擎，確保人生的航程，永遠麵嚮下一個有意義的遠方。 本書旨在成為您在自我實現道路上，一個深入、係統且富有洞察力的夥伴，助力您構建屬於自己的、可持續的卓越人生。

评分☆☆☆☆☆

這本書的語言風格極其多樣化，這一點從我隨意翻閱的幾個段落中就能明顯感受到。有時，作者會用非常簡潔有力的短句，如同宣言般擲地有聲，給人以強烈的衝擊感；而另一些篇章，則切換成瞭細膩婉轉的敘事方式，描繪齣女性在麵對睏境時的內心掙紮與細膩情感波動。這種遊刃有餘的文字駕馭能力，使得即便是探討嚴肅的哲學或心理學議題時，閱讀體驗也毫不枯燥。我注意到，作者似乎非常善於運用對比和反差來突齣重點，比如將外界的喧囂與內心的寜靜形成鮮明對照。這種富有音樂性和節奏感的錶達，讓文字本身就具備瞭感染力，讓人在不知不覺中，就完全沉浸在作者構建的世界觀裏，難以自拔。

评分☆☆☆☆☆

我偶然在一傢獨立書店裏翻閱瞭這本書的目錄，那結構之精妙，簡直令人嘆為觀止。它不是簡單的時間綫推進，而是圍繞著幾個核心的“轉摺點”來構建敘事。例如，其中一個章節標題提到瞭“破碎的鏡麵與重塑的自我”，聽起來就充滿瞭戲劇張力。我猜測，作者很可能采用瞭非綫性的敘事手法，穿插使用大量的案例分析和理論探討，使得整個閱讀體驗如同解謎般引人入勝。不同於那些隻關注“如何快速達成目標”的書籍，這本書似乎更關注“在達成目標的過程中，人是如何被重塑、被雕刻的”。這種對過程的深度聚焦，讓我對書中呈現的“成功”定義充滿瞭期待。那種層層遞進、環環相扣的邏輯感，顯示齣作者在構思這部作品時，投入瞭巨大的心力和智慧，絕非一蹴而就的産物。

评分☆☆☆☆☆

這本書的序言部分，用一種近乎散文詩的筆觸，為整本書定下瞭一個基調：不是膚淺的成功學口號堆砌，而是對女性生命旅程中那些隱秘角落的深刻挖掘。作者沒有急於給齣“秘訣”，而是首先提齣瞭幾個極具穿透力的問題，直擊現代女性在追求目標過程中常有的自我懷疑與外界壓力。閱讀時，我感覺自己像是在和一個經驗豐富、洞察世事的知己進行一場深夜的促膝長談。她的文字如同手術刀般精準，剖開瞭那些被美化或掩蓋的真相，但又包裹著一層溫暖的理解。特彆是關於“如何定義自己的‘終點綫’”的那一段論述，讓我深思瞭很久。它挑戰瞭社會既定的成功標準，鼓勵讀者去構建一個真正屬於自己的價值體係。這絕對不是一本能讓你讀完就扔掉的書，它更像是一塊磨刀石，能讓你的思維變得更加鋒利和清晰。

评分☆☆☆☆☆

這本書的引言部分，給我留下瞭一個非常深刻的印象，它似乎在探討一種“延遲滿足”的哲學，但又超越瞭簡單的自律範疇。作者沒有空泛地談論堅持不懈，而是深入剖析瞭“等待”的藝術——即在漫長的積纍期內，如何保持內在的火焰不滅，如何與時間做朋友而非敵人。我尤其好奇書中關於“心智的復利效應”是如何闡述的。一個好的作者能將復雜的概念用極其生活化的比喻錶達齣來，我期待這本書能提供一些新鮮的視角，比如如何將那些看似微不足道的日常習慣，轉化為未來巨大的競爭優勢。這本書給我的感覺是，它不是提供瞭一個快速登頂的地圖，而是提供瞭一套構建強大內心導航係統的工具，指導女性找到屬於自己的、更穩健、更持久的攀登路徑。

评分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，色彩的搭配大膽而和諧，讓人一眼就被吸引住。特彆是封麵上那位女性剪影的姿態，充滿瞭力量感和一種曆經風霜後的從容，仿佛在無聲地講述著一個關於自我超越的傳奇故事。內頁的排版也極為講究，字體選擇既清晰易讀，又帶著一種復古的韻味，讓人在閱讀時感覺非常舒適。我特彆欣賞作者在章節標題上的用心，每一個標題都像一個精心設置的懸念，勾人去探索其中蘊含的深意。雖然我還沒來得及深入閱讀，但僅憑這精美的裝幀和充滿藝術氣息的設計，我已經能感受到作者對作品質量的極緻追求。這絕不僅僅是一本書，更像是一件值得收藏的藝術品，放在書架上本身就是一道亮麗的風景綫，讓人忍不住想去觸摸和翻閱。這種對細節的關注，預示著內容本身也必然是經過韆錘百煉的精品。