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郭云绫 著

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 汕头大学出版社

ISBN：9787811208986

商品编码：29964134097

包装：平装

出版时间：2010-06-01

基本信息

书名：(店庆活动用书)Nancy爱美丽

定价：32.00元

作者：郭云绫

出版社：汕头大学出版社

出版日期：2010-06-01

ISBN：9787811208986

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：0.341kg

编辑推荐

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知名美容专家Nancy老师，在了解每一位爱美女性需求的同时，发掘中国女性蕴涵在深处的美之源泉，她要让女人更加美丽自信，做真正意义上的现代知性女人！本书将女性一生中的四个美丽黄金期作为引子，细致而妥帖地针对不同年龄的女性身心灵进行呵护和修复。也许你处在青春期，或者你有一个青春期的女儿；也许你准备怀孕或者已经产后；也许你的生理期一直让你苦恼；也许你恐惧那有一天终将来临的“更年期。”无论如何，只要你是女性，你都将面对。Nancy老师，作为一名关爱女性的女性，从细节与你分享美丽，送你美丽一生的秘密……

内容提要

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知道吗？女人一生有四大“回春黄金期”：初潮期，月子期，生理期，更年期！不同的时期，女人都会遇到不同的问题，让你苦不堪言的痛经，让你无法忍受的妊娠斑……但无论你是“豆花妹”还是“黄脸婆”，无论你有“大象腿”或是“水桶腰”，在这本书里，一切问题都不再是问题！Nancy老师都会帮你轻松搞定！本书将与你共同迎接健康有魅力、美丽且自信的每一天！

目录

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推荐序自序 永远美丽的秘密美丽分享之——影响女人一生美丽的四个回春黄金期个黄金期(初经期) 美丽升级 吾家有女初长成 女人的四物汤 拒当“豆花妹” 美丽手册第二个黄金期(月子期) 成熟升级 饮食调理篇 产后瘦身篇 产后美肤篇 心灵放松篇 提升魅力篇 美丽分享之——内分泌主宰女人的美丽第三个黄金期(生理期) 幸福升级 饮食也能调理生理 生理期的美肤黄金时间 吃瘦有技巧 完美曲线代谢法 不做“干妹妹” 别让你的脸泄露你的秘密 赶走“脂肪粒” 生理期美胸 按摩当道 DIY豆浆除毛露 爱手爱脚第四个黄金期(更年期) 智慧升级 如何打造年轻肌龄 更年期的美肤黄金时间 告别黄脸婆 度过肌肤敏感的更年期 矫正更年期的保养理念 更年期纤体DIY秘技 红色食物能抗氧化 时常清除体内垃圾 高纤蔬果精力汁 豆乳抗老锅

作者介绍

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Nancy郭，国际美容教育学家、美容心理学家、亚洲纤体护肤协会大中华区首席培训官、台湾美丽新世界慈善基金会执行长，美妆专家，曾担当多家国际品牌顾问。Nancy老师常年在内地、台湾、香港等地区讲授美容课程，同时还是多家电视台知名时尚栏目、时尚杂志力邀的美容专家。她注重分析美妆用品的成分，为广大消费者讲述美丽的秘诀；她主张科学自然的美丽法则，被誉为耕耘美丽的园丁。特邀经历： 北京电视台《快乐生活一点通》、《时尚装苑》、《魅力前线》 旅游卫视《美丽俏佳人》 山西卫视《漂亮女人》兵团卫视《美丽漂漂》 多家电视台联合播出《时尚风云榜》、《向尚看齐》……

文摘

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序言

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精选书目推荐：穿越时空的思想之旅与生活美学 本精选书目涵盖了文学、历史、哲学、科学以及生活艺术等多个领域，旨在为读者提供一场深度、广博的精神漫游。这些书籍不仅是知识的载体，更是思考的阶梯，能够帮助我们更好地理解世界、审视自我。 一、 文学瑰宝与人性探索 1. 经典小说系列：深度剖析人类情感的复杂性 本系列精选了二十世纪以来最具影响力的几部外国文学巨著。首先是《百年孤独》，马尔克斯以魔幻现实主义的手法，描绘了布恩迪亚家族七代人的兴衰荣辱，以及一个名为马孔多的村庄从诞生到毁灭的百年历史。书中对时间、命运、孤独的探讨，如同史诗般宏大，又如家族故事般细腻入微。读者将跟随书中人物的命运起伏，领略拉丁美洲的独特文化魅力，并反思个体在历史洪流中的无力与抗争。 紧随其后的是《追忆似水年华》，普鲁斯特以其精妙绝伦的意识流笔法，构建了一个庞大而精微的内在世界。这部巨著并非简单的回忆录，而是对时间、记忆、艺术、爱情、嫉妒等主题的哲学性探讨。那著名的“玛德莱娜”小点心引发的连锁记忆，是文学史上对“非自主记忆”最深刻的捕捉。阅读它，如同置身于一场温柔而漫长的梦境，体会时间在意识中如何被拉伸、扭曲和重塑。 同时，我们不能忽略《局外人》，加缪以简洁冷峻的笔触，塑造了一个对社会规范漠不关心、对生活本质保持疏离的默松。通过默松的视角，作者探讨了荒谬哲学的核心——人类对意义的永恒追寻与宇宙的冷漠之间的不可调和。这本书是理解存在主义思想的绝佳入门，它迫使我们直面生命中那些看似荒谬却又无法回避的真相。 2. 诗歌与戏剧：语言的极致张力 本部分收录了叶芝的抒情诗选集。叶芝的诗歌跨越了浪漫主义的余韵与现代主义的探索，他的作品充满了凯尔特神话的神秘色彩，对爱恋的执着、对衰老的感伤以及对爱尔兰民族命运的关怀，使得他的诗歌既有古典的韵律美，又饱含现代的深刻内涵。阅读叶芝，如同聆听一位智者在暮色中低语，声音中带着历经沧桑的清澈与力量。 戏剧方面，我们精选了易卜生的现实主义力作。他的剧作，如《玩偶之家》和《人民公敌》，以犀利的目光揭示了十九世纪末欧洲社会中产阶级的虚伪面具，以及女性在家庭和社会结构中的困境。易卜生的人物充满张力，他们的对话往往是两种世界观的激烈碰撞，对社会制度和个人自由的探讨至今仍振聋发聩。 二、 历史的深度与文明的轨迹 1. 世界通史的宏大叙事 《全球通史》（斯塔夫里阿诺斯著）是理解人类文明发展脉络的必备之作。本书最大的特点在于其“全球视角”，它打破了传统西方中心论的历史叙事模式，将世界各主要文明置于同一框架下进行比较和考察。作者清晰地梳理了从史前到冷战结束的各个关键转折点，尤其对地理环境、技术进步和文化交流在历史进程中的作用进行了深入分析。对于希望构建全面历史观的读者来说，这本书提供了坚实的骨架。 2. 思想史的演变与碰撞 深入历史，不能不探究思想的根源。《西方哲学史》（罗素著）以其特有的幽默感和批判性视角，勾勒出从古希腊到二十世纪初西方思想界的风云变幻。罗素的叙事风格极具个人魅力，他不仅解释了各个哲学家的理论，更将其置于其所处的时代背景下进行评价。阅读罗素，我们不仅学习了哲学流派的更迭，更学会了如何带着审慎的态度去评判思想的价值。 另一本重量级作品是《万物简史》，作者比尔·布莱森以极富趣味性的方式，串联起了宇宙大爆炸、地球的形成、生命的演化直至人类文明的发展。尽管主题宏大，但布莱森的叙述却如同与一位知识渊博的朋友闲聊，他擅长用生动的比喻来解释复杂的科学概念，让枯燥的科学史变得引人入胜，是科学普及读物中的典范。 三、 哲学沉思与个体安顿 1. 东方智慧的静谧力量 我们特别收录了《道德经》的精注本。老子的这部著作，以其简洁、含蓄的语言，阐述了“道”的本质、无为而治的政治哲学以及个体如何顺应自然规律以求得内心平和。不同于许多晦涩难懂的古籍注释，我们选取的版本注重对现代人生活困境的参照和解读，帮助读者在快节奏的现代生活中，寻找到“知足常乐”和“上善若水”的处世之道。 2. 现代困境与理性构建 在对现代性进行反思的著作中，卡缪的《西西弗神话》是不可或缺的一篇。这本书集中阐释了荒谬主义的哲学基础——世界是无意义的，但人类必须反抗这种无意义。卡缪将西西弗斯受罚的永恒推石上山的形象，视为现代人的缩影。他提出的解决方案不是逃避，而是“反抗、自由与激情”，即清醒地认识到荒谬，并投入地生活。这本书是对生命意义的深刻拷问，也是对精神自由的伟大颂歌。 四、 生活美学与实用技能 1. 园艺与自然疗愈 本套书中包含了一本关于英式园艺设计与植物养护的图鉴。书中详细介绍了不同季节的花卉选择、土壤酸碱度的调整、修剪技巧以及病虫害的自然防治方法。作者强调园艺不仅仅是美化环境，更是一种与自然联结的疗愈过程。精美的插图和实用的操作指南，能帮助有志于打造一方宁静花园的读者，从零开始实践对生活环境的掌控与美化。 2. 城市中的生活艺术 最后，我们推荐一本关于城市咖啡文化与品鉴的指南。这本书从咖啡豆的起源、种植、烘焙工艺，到不同冲泡器具（手冲、意式、虹吸）的操作要领，进行了详尽的介绍。它不仅教会读者如何辨识优质的咖啡风味，更引导读者理解咖啡馆文化背后的慢节奏与社交哲学。将日常饮品提升为一种对生活品质的追求，是现代都市人安顿心神的一种方式。 综上所述，本精选书目致力于提供多元化的阅读体验，从宏大的历史叙事到精微的人类内心世界，从深刻的哲学思辨到贴近生活的实践美学，旨在充实读者的知识储备，提升其批判性思维，并最终引导其构建一个更具深度和美感的个人生活。

评分☆☆☆☆☆

这本《满28包邮 (店庆活动用书)Nancy爱美丽》的封面设计着实吸引人，那种略带复古的字体搭配着柔和的色调，一下子就让人联想到那些充满少女心和对美好生活憧憬的时刻。我原本对这种主打“店庆活动”概念的书籍抱持着一种观望的态度，总觉得它们可能更偏向于营销性质，内容深度上会稍逊一筹。然而，当我翻开第一页，那种扑面而来的清新感立刻打消了我的疑虑。这本书似乎并不急于推销任何东西，反而像是一个老友在跟你分享她私藏的那些关于“美丽”和“生活哲学”的点滴心得。文字的编排非常精妙，不是那种生硬的步骤指南，而是更像一系列散落在生活各个角落的灵感碎片，关于如何用最简单、最不费力的方式，将日常琐事变得充满仪式感。比如，它对于“如何挑选一支最适合自己肤色的口红”的描述，细致到连光线的变化都会被考虑进去，简直是把我这个平时大大咧咧的化妆新手给彻底征服了。我尤其欣赏作者在字里行间流露出的那种对细节的极致追求，那种“美”并非高高在上的概念，而是触手可及的生活艺术。读完前几章，我感觉自己像是完成了一次精神SPA，心灵被梳洗得干干净净，对即将到来的每一天都充满了期待和探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

我得承认，最初我对“店庆活动用书”的期待值是比较低的，总觉得它更像是一个附带的赠品，而不是一个独立的作品。然而，这本书在“实用性”和“精神滋养”之间找到了一个绝妙的平衡点。它没有陷入那种空泛的理论说教，而是提供了大量可立即执行的小贴士，但这些贴士的背后都有扎实的逻辑支撑。比如，作者推荐的“晨间五分钟美肤仪式”，她详细解析了为什么选择特定的顺序和手法能最大化产品的吸收效率，而不是简单地告诉你“先涂A再涂B”。这种科学性的解读，让那些看似简单的步骤瞬间变得有价值。更重要的是，她强调“因地制宜”，她知道不同地区的读者在气候、光照条件下面临的挑战是不同的，所以她给出的建议总是带有很强的弹性和适应性。我根据书中的建议调整了我的护肤流程，仅仅一周时间，周围的朋友就开始注意到了变化，这让我对这本书的“实战能力”刮目相看。它不只是教你如何变漂亮，更教你如何成为一个懂得照顾自己的、有智慧的女性。

评分☆☆☆☆☆

这本书的排版设计简直是教科书级别的，完全颠覆了我对“活动促销书”的刻板印象。通常这类书籍为了控制成本，排版往往会显得拥挤或者色彩过于廉价。然而，《Nancy爱美丽》的版面呼吸感极强，大量的留白不仅仅是为了美观，更是为了给读者的思绪留出足够的空间。文字的字号、行距都经过精心考量，即便是长时间阅读也不会感到视觉疲劳。我特别喜欢书中穿插的一些手绘插图，它们笔触细腻，主题鲜明，常常用一种诙谐幽默的方式点睛般地总结了前文的观点。比如，在讨论“时间管理与自我关怀”那一章节，作者用了一张小小的铅笔素描，画了一个正在泡澡，但手里还拿着计划本的形象，那种忙碌中的片刻喘息被描绘得淋漓尽致。这本书的每一页都像精心布置的场景，让人忍不住想去触摸和细品。我甚至愿意将它放在茶几上，作为一件装饰品，时不时地拿起翻阅几页，那种愉悦感不仅仅来自于阅读内容本身，更来自于与这本书物理接触时的美好体验。它成功地将“阅读”这个行为，从单纯的信息获取，提升为一种高质量的感官享受。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它所蕴含的“社群感”和“连接性”。虽然我是一个人在阅读，但Nancy的笔触却让我感觉像是加入了一个高质量的女性成长小组。在描述如何构建个人衣橱时，她提到了一个“相互支持”的概念，鼓励读者之间可以进行旧物交换和搭配心得分享，这让我意识到“美丽”并非孤立的追求，而是一种互相启发、共同进步的过程。书的末尾附带的一些小测验和反思引导语也设计得非常巧妙，它们不是那种简单的选择题，而是开放式的、需要深度自我对话的问题，比如“你认为你的外表最想向世界传达的信息是什么？”这类问题，真的能让人坐下来，安静地和自己待一会儿。我甚至主动去搜索了作者的其他信息，试图找到更多像她一样有见地的人。这本书带来的影响是深远的，它不仅教会了我一些表面的技巧，更重要的是，它激发了我对“如何度过充实而有意义的一生”的重新思考。它像是一把钥匙，打开了我通往更自洽、更愉悦的自我状态的大门。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我买这本书纯粹是图个新鲜和好奇心，毕竟“满28包邮”这个噱头太有烟火气了。但我惊喜地发现，这本书的内涵远远超出了其标价所暗示的价值。它不是一本肤浅的时尚杂志，也不是那种只会贩卖焦虑的“变美秘籍”。相反，它更像是一本关于“自我接纳”的深度访谈录。作者Nancy的叙事风格非常接地气，她没有刻意去美化“变美”的过程，而是坦诚地分享了自己从“迷茫期”到“找到真我”的心路历程。其中有一段关于“完美主义陷阱”的论述，简直是为我量身定做的。我一直以来都在追求那种不切实际的零瑕疵状态，结果常常是因小失大，反而失去了享受过程的乐趣。作者用她自身的经历告诉我们，真正的美丽来自于你如何对待那些不完美的小瑕疵，如何把它们融入到你独特的“个人品牌”中去。这种由内而外的自信散发，才是这本书想要传达的核心价值。我放下书后，竟然没有急着去扔掉那些旧衣服或者囤积新的化妆品，而是开始认真审视衣柜里每一件旧物的意义，思考它们是否真的能代表现在的我。这种思考的深度和广度，是市面上很多同类书籍难以企及的。