滿28包郵 (店慶活動用書)Nancy愛美麗 下載 mobi epub pdf 電子書 2025

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郭雲綾 著

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店鋪： 梅凱瑞圖書專營店

齣版社： 汕頭大學齣版社

ISBN：9787811208986

商品編碼：29964134097

包裝：平裝

齣版時間：2010-06-01

基本信息

書名：(店慶活動用書)Nancy愛美麗

定價：32.00元

作者：郭雲綾

齣版社：汕頭大學齣版社

齣版日期：2010-06-01

ISBN：9787811208986

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：24開

商品重量：0.341kg

編輯推薦

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知名美容專傢Nancy老師，在瞭解每一位愛美女性需求的同時，發掘中國女性蘊涵在深處的美之源泉，她要讓女人更加美麗自信，做真正意義上的現代知性女人！本書將女性一生中的四個美麗黃金期作為引子，細緻而妥帖地針對不同年齡的女性身心靈進行嗬護和修復。也許你處在青春期，或者你有一個青春期的女兒；也許你準備懷孕或者已經産後；也許你的生理期一直讓你苦惱；也許你恐懼那有一天終將來臨的“更年期。”無論如何，隻要你是女性，你都將麵對。Nancy老師，作為一名關愛女性的女性，從細節與你分享美麗，送你美麗一生的秘密……

內容提要

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知道嗎？女人一生有四大“迴春黃金期”：初潮期，月子期，生理期，更年期！不同的時期，女人都會遇到不同的問題，讓你苦不堪言的痛經，讓你無法忍受的妊娠斑……但無論你是“豆花妹”還是“黃臉婆”，無論你有“大象腿”或是“水桶腰”，在這本書裏，一切問題都不再是問題！Nancy老師都會幫你輕鬆搞定！本書將與你共同迎接健康有魅力、美麗且自信的每一天！

目錄

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推薦序自序 永遠美麗的秘密美麗分享之——影響女人一生美麗的四個迴春黃金期個黃金期(初經期) 美麗升級 吾傢有女初長成 女人的四物湯 拒當“豆花妹” 美麗手冊第二個黃金期(月子期) 成熟升級 飲食調理篇 産後瘦身篇 産後美膚篇 心靈放鬆篇 提升魅力篇 美麗分享之——內分泌主宰女人的美麗第三個黃金期(生理期) 幸福升級 飲食也能調理生理 生理期的美膚黃金時間 吃瘦有技巧 完美麯綫代謝法 不做“乾妹妹” 彆讓你的臉泄露你的秘密 趕走“脂肪粒” 生理期美胸 按摩當道 DIY豆漿除毛露 愛手愛腳第四個黃金期(更年期) 智慧升級 如何打造年輕肌齡 更年期的美膚黃金時間 告彆黃臉婆 度過肌膚敏感的更年期 矯正更年期的保養理念 更年期縴體DIY秘技 紅色食物能抗氧化 時常清除體內垃圾 高縴蔬果精力汁 豆乳抗老鍋

作者介紹

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Nancy郭，國際美容教育學傢、美容心理學傢、亞洲縴體護膚協會大中華區首席培訓官、颱灣美麗新世界慈善基金會執行長，美妝專傢，曾擔當多傢國際品牌顧問。Nancy老師常年在內地、颱灣、香港等地區講授美容課程，同時還是多傢電視颱知名時尚欄目、時尚雜誌力邀的美容專傢。她注重分析美妝用品的成分，為廣大消費者講述美麗的秘訣；她主張科學自然的美麗法則，被譽為耕耘美麗的園丁。特邀經曆： 北京電視颱《快樂生活一點通》、《時尚裝苑》、《魅力前綫》 旅遊衛視《美麗俏佳人》 山西衛視《漂亮女人》兵團衛視《美麗漂漂》 多傢電視颱聯閤播齣《時尚風雲榜》、《嚮尚看齊》……

文摘

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序言

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精選書目推薦：穿越時空的思想之旅與生活美學 本精選書目涵蓋瞭文學、曆史、哲學、科學以及生活藝術等多個領域，旨在為讀者提供一場深度、廣博的精神漫遊。這些書籍不僅是知識的載體，更是思考的階梯，能夠幫助我們更好地理解世界、審視自我。 一、 文學瑰寶與人性探索 1. 經典小說係列：深度剖析人類情感的復雜性 本係列精選瞭二十世紀以來最具影響力的幾部外國文學巨著。首先是《百年孤獨》，馬爾剋斯以魔幻現實主義的手法，描繪瞭布恩迪亞傢族七代人的興衰榮辱，以及一個名為馬孔多的村莊從誕生到毀滅的百年曆史。書中對時間、命運、孤獨的探討，如同史詩般宏大，又如傢族故事般細膩入微。讀者將跟隨書中人物的命運起伏，領略拉丁美洲的獨特文化魅力，並反思個體在曆史洪流中的無力與抗爭。 緊隨其後的是《追憶似水年華》，普魯斯特以其精妙絕倫的意識流筆法，構建瞭一個龐大而精微的內在世界。這部巨著並非簡單的迴憶錄，而是對時間、記憶、藝術、愛情、嫉妒等主題的哲學性探討。那著名的“瑪德萊娜”小點心引發的連鎖記憶，是文學史上對“非自主記憶”最深刻的捕捉。閱讀它，如同置身於一場溫柔而漫長的夢境，體會時間在意識中如何被拉伸、扭麯和重塑。 同時，我們不能忽略《局外人》，加繆以簡潔冷峻的筆觸，塑造瞭一個對社會規範漠不關心、對生活本質保持疏離的默鬆。通過默鬆的視角，作者探討瞭荒謬哲學的核心——人類對意義的永恒追尋與宇宙的冷漠之間的不可調和。這本書是理解存在主義思想的絕佳入門，它迫使我們直麵生命中那些看似荒謬卻又無法迴避的真相。 2. 詩歌與戲劇：語言的極緻張力 本部分收錄瞭葉芝的抒情詩選集。葉芝的詩歌跨越瞭浪漫主義的餘韻與現代主義的探索，他的作品充滿瞭凱爾特神話的神秘色彩，對愛戀的執著、對衰老的感傷以及對愛爾蘭民族命運的關懷，使得他的詩歌既有古典的韻律美，又飽含現代的深刻內涵。閱讀葉芝，如同聆聽一位智者在暮色中低語，聲音中帶著曆經滄桑的清澈與力量。 戲劇方麵，我們精選瞭易蔔生的現實主義力作。他的劇作，如《玩偶之傢》和《人民公敵》，以犀利的目光揭示瞭十九世紀末歐洲社會中産階級的虛僞麵具，以及女性在傢庭和社會結構中的睏境。易蔔生的人物充滿張力，他們的對話往往是兩種世界觀的激烈碰撞，對社會製度和個人自由的探討至今仍振聾發聵。 二、 曆史的深度與文明的軌跡 1. 世界通史的宏大敘事 《全球通史》（斯塔夫裏阿諾斯著）是理解人類文明發展脈絡的必備之作。本書最大的特點在於其“全球視角”，它打破瞭傳統西方中心論的曆史敘事模式，將世界各主要文明置於同一框架下進行比較和考察。作者清晰地梳理瞭從史前到冷戰結束的各個關鍵轉摺點，尤其對地理環境、技術進步和文化交流在曆史進程中的作用進行瞭深入分析。對於希望構建全麵曆史觀的讀者來說，這本書提供瞭堅實的骨架。 2. 思想史的演變與碰撞 深入曆史，不能不探究思想的根源。《西方哲學史》（羅素著）以其特有的幽默感和批判性視角，勾勒齣從古希臘到二十世紀初西方思想界的風雲變幻。羅素的敘事風格極具個人魅力，他不僅解釋瞭各個哲學傢的理論，更將其置於其所處的時代背景下進行評價。閱讀羅素，我們不僅學習瞭哲學流派的更迭，更學會瞭如何帶著審慎的態度去評判思想的價值。 另一本重量級作品是《萬物簡史》，作者比爾·布萊森以極富趣味性的方式，串聯起瞭宇宙大爆炸、地球的形成、生命的演化直至人類文明的發展。盡管主題宏大，但布萊森的敘述卻如同與一位知識淵博的朋友閑聊，他擅長用生動的比喻來解釋復雜的科學概念，讓枯燥的科學史變得引人入勝，是科學普及讀物中的典範。 三、 哲學沉思與個體安頓 1. 東方智慧的靜謐力量 我們特彆收錄瞭《道德經》的精注本。老子的這部著作，以其簡潔、含蓄的語言，闡述瞭“道”的本質、無為而治的政治哲學以及個體如何順應自然規律以求得內心平和。不同於許多晦澀難懂的古籍注釋，我們選取的版本注重對現代人生活睏境的參照和解讀，幫助讀者在快節奏的現代生活中，尋找到“知足常樂”和“上善若水”的處世之道。 2. 現代睏境與理性構建 在對現代性進行反思的著作中，卡繆的《西西弗神話》是不可或缺的一篇。這本書集中闡釋瞭荒謬主義的哲學基礎——世界是無意義的，但人類必須反抗這種無意義。卡繆將西西弗斯受罰的永恒推石上山的形象，視為現代人的縮影。他提齣的解決方案不是逃避，而是“反抗、自由與激情”，即清醒地認識到荒謬，並投入地生活。這本書是對生命意義的深刻拷問，也是對精神自由的偉大頌歌。 四、 生活美學與實用技能 1. 園藝與自然療愈 本套書中包含瞭一本關於英式園藝設計與植物養護的圖鑒。書中詳細介紹瞭不同季節的花卉選擇、土壤酸堿度的調整、修剪技巧以及病蟲害的自然防治方法。作者強調園藝不僅僅是美化環境，更是一種與自然聯結的療愈過程。精美的插圖和實用的操作指南，能幫助有誌於打造一方寜靜花園的讀者，從零開始實踐對生活環境的掌控與美化。 2. 城市中的生活藝術 最後，我們推薦一本關於城市咖啡文化與品鑒的指南。這本書從咖啡豆的起源、種植、烘焙工藝，到不同衝泡器具（手衝、意式、虹吸）的操作要領，進行瞭詳盡的介紹。它不僅教會讀者如何辨識優質的咖啡風味，更引導讀者理解咖啡館文化背後的慢節奏與社交哲學。將日常飲品提升為一種對生活品質的追求，是現代都市人安頓心神的一種方式。 綜上所述，本精選書目緻力於提供多元化的閱讀體驗，從宏大的曆史敘事到精微的人類內心世界，從深刻的哲學思辨到貼近生活的實踐美學，旨在充實讀者的知識儲備，提升其批判性思維，並最終引導其構建一個更具深度和美感的個人生活。

评分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它所蘊含的“社群感”和“連接性”。雖然我是一個人在閱讀，但Nancy的筆觸卻讓我感覺像是加入瞭一個高質量的女性成長小組。在描述如何構建個人衣櫥時，她提到瞭一個“相互支持”的概念，鼓勵讀者之間可以進行舊物交換和搭配心得分享，這讓我意識到“美麗”並非孤立的追求，而是一種互相啓發、共同進步的過程。書的末尾附帶的一些小測驗和反思引導語也設計得非常巧妙，它們不是那種簡單的選擇題，而是開放式的、需要深度自我對話的問題，比如“你認為你的外錶最想嚮世界傳達的信息是什麼？”這類問題，真的能讓人坐下來，安靜地和自己待一會兒。我甚至主動去搜索瞭作者的其他信息，試圖找到更多像她一樣有見地的人。這本書帶來的影響是深遠的，它不僅教會瞭我一些錶麵的技巧，更重要的是，它激發瞭我對“如何度過充實而有意義的一生”的重新思考。它像是一把鑰匙，打開瞭我通往更自洽、更愉悅的自我狀態的大門。

评分☆☆☆☆☆

我得承認，最初我對“店慶活動用書”的期待值是比較低的，總覺得它更像是一個附帶的贈品，而不是一個獨立的作品。然而，這本書在“實用性”和“精神滋養”之間找到瞭一個絕妙的平衡點。它沒有陷入那種空泛的理論說教，而是提供瞭大量可立即執行的小貼士，但這些貼士的背後都有紮實的邏輯支撐。比如，作者推薦的“晨間五分鍾美膚儀式”，她詳細解析瞭為什麼選擇特定的順序和手法能最大化産品的吸收效率，而不是簡單地告訴你“先塗A再塗B”。這種科學性的解讀，讓那些看似簡單的步驟瞬間變得有價值。更重要的是，她強調“因地製宜”，她知道不同地區的讀者在氣候、光照條件下麵臨的挑戰是不同的，所以她給齣的建議總是帶有很強的彈性和適應性。我根據書中的建議調整瞭我的護膚流程，僅僅一周時間，周圍的朋友就開始注意到瞭變化，這讓我對這本書的“實戰能力”颳目相看。它不隻是教你如何變漂亮，更教你如何成為一個懂得照顧自己的、有智慧的女性。

评分☆☆☆☆☆

說實話，我買這本書純粹是圖個新鮮和好奇心，畢竟“滿28包郵”這個噱頭太有煙火氣瞭。但我驚喜地發現，這本書的內涵遠遠超齣瞭其標價所暗示的價值。它不是一本膚淺的時尚雜誌，也不是那種隻會販賣焦慮的“變美秘籍”。相反，它更像是一本關於“自我接納”的深度訪談錄。作者Nancy的敘事風格非常接地氣，她沒有刻意去美化“變美”的過程，而是坦誠地分享瞭自己從“迷茫期”到“找到真我”的心路曆程。其中有一段關於“完美主義陷阱”的論述，簡直是為我量身定做的。我一直以來都在追求那種不切實際的零瑕疵狀態，結果常常是因小失大，反而失去瞭享受過程的樂趣。作者用她自身的經曆告訴我們，真正的美麗來自於你如何對待那些不完美的小瑕疵，如何把它們融入到你獨特的“個人品牌”中去。這種由內而外的自信散發，纔是這本書想要傳達的核心價值。我放下書後，竟然沒有急著去扔掉那些舊衣服或者囤積新的化妝品，而是開始認真審視衣櫃裏每一件舊物的意義，思考它們是否真的能代錶現在的我。這種思考的深度和廣度，是市麵上很多同類書籍難以企及的。

评分☆☆☆☆☆

這本《滿28包郵 (店慶活動用書)Nancy愛美麗》的封麵設計著實吸引人，那種略帶復古的字體搭配著柔和的色調，一下子就讓人聯想到那些充滿少女心和對美好生活憧憬的時刻。我原本對這種主打“店慶活動”概念的書籍抱持著一種觀望的態度，總覺得它們可能更偏嚮於營銷性質，內容深度上會稍遜一籌。然而，當我翻開第一頁，那種撲麵而來的清新感立刻打消瞭我的疑慮。這本書似乎並不急於推銷任何東西，反而像是一個老友在跟你分享她私藏的那些關於“美麗”和“生活哲學”的點滴心得。文字的編排非常精妙，不是那種生硬的步驟指南，而是更像一係列散落在生活各個角落的靈感碎片，關於如何用最簡單、最不費力的方式，將日常瑣事變得充滿儀式感。比如，它對於“如何挑選一支最適閤自己膚色的口紅”的描述，細緻到連光綫的變化都會被考慮進去，簡直是把我這個平時大大咧咧的化妝新手給徹底徵服瞭。我尤其欣賞作者在字裏行間流露齣的那種對細節的極緻追求，那種“美”並非高高在上的概念，而是觸手可及的生活藝術。讀完前幾章，我感覺自己像是完成瞭一次精神SPA，心靈被梳洗得乾乾淨淨，對即將到來的每一天都充滿瞭期待和探索的欲望。

评分☆☆☆☆☆

這本書的排版設計簡直是教科書級彆的，完全顛覆瞭我對“活動促銷書”的刻闆印象。通常這類書籍為瞭控製成本，排版往往會顯得擁擠或者色彩過於廉價。然而，《Nancy愛美麗》的版麵呼吸感極強，大量的留白不僅僅是為瞭美觀，更是為瞭給讀者的思緒留齣足夠的空間。文字的字號、行距都經過精心考量，即便是長時間閱讀也不會感到視覺疲勞。我特彆喜歡書中穿插的一些手繪插圖，它們筆觸細膩，主題鮮明，常常用一種詼諧幽默的方式點睛般地總結瞭前文的觀點。比如，在討論“時間管理與自我關懷”那一章節，作者用瞭一張小小的鉛筆素描，畫瞭一個正在泡澡，但手裏還拿著計劃本的形象，那種忙碌中的片刻喘息被描繪得淋灕盡緻。這本書的每一頁都像精心布置的場景，讓人忍不住想去觸摸和細品。我甚至願意將它放在茶幾上，作為一件裝飾品，時不時地拿起翻閱幾頁，那種愉悅感不僅僅來自於閱讀內容本身，更來自於與這本書物理接觸時的美好體驗。它成功地將“閱讀”這個行為，從單純的信息獲取，提升為一種高質量的感官享受。