典型性职场病 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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向日葵 著

图书标签:

• 职场压力
• 职场心理
• 情绪管理
• 人际关系
• 职业发展
• 工作效率
• 心理健康
• 自我提升
• 压力应对
• 职场问题

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 农村读物出版社

ISBN：9787504856456

商品编码：29944779721

包装：平装

出版时间：2013-01-01

基本信息

书名：典型性职场病

定价：20.00元

作者：向日葵

出版社：农村读物出版社

出版日期：2013-01-01

ISBN：9787504856456

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.281kg

编辑推荐

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　　微博式语言，女性化的时尚手绘，畅谈女性热门话题，和您一起倾听女性内心的真实声音

内容提要

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　　无论是职场新人还是职场老人，总会带着自己很难察觉，但却给自己的职场生态带来危害的毛病。这些毛病也许妨碍了自己的前程，也许妨碍了团队的进步，也许恶化了自己的人际关系。典型性职场病，如职场，需要我们去正视，去规避。

目录

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前言

求职

不合适的求职照

简历的繁简都别走

网投的无目标与太专

毁掉前途的不当电话应答

穿错衣服背错包

菜乌无谓入错行

起始薪金大开口

好面子丢了“好里子”

没有“断奶”的“求职宝宝”

让你丢掉工作机会的小细节

职场新人

“以小卖小”招人烦

撒娇找错了对象

霸道的“解释权归我”

一周总有六七天不想上班

社交成瘾症让上班心猿意马

把同事混成了哥们

笑纳有代价的升迁风险大

职场与情场重叠自断后路

职场老人

“好为人师”是种瘾

要命的“职场代沟”

拉不下面子的强词夺理

固定模式拒绝升级

无来由的羡慕嫉妒恨

不可忽视的职场情绪暴力

职场老油子的可怕侵蚀力

会传染的职场七年之痒症

作者介绍

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　　向日葵　　

　　时尚策划人、撰稿人。曾做过知名时尚生活类网站主编。目前为向日葵文化当家。能写会画。对生活充满热情和探究的精神。擅长从各种生活细节总结提炼生活智慧．向日葵希望用每一本饱含能量的书，照亮每个人的生活。向日葵文化的口号是：读向目葵的书，感受生活的阳光和温暖！

文摘

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序言

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职场生存指南：攀登职业阶梯的艺术与科学 作者：[请自行填写一位虚构的资深职场观察家或职业发展顾问的姓名] 出版社：[请自行填写一家虚构的、专注于商业或个人成长的出版社名称] --- 内容提要： 在这部深刻剖析现代职场生态的著作中，我们摒弃了空泛的励志口号，转而聚焦于结构性、策略性和心理层面的硬核技能。本书旨在为所有身处职业生涯不同阶段的专业人士提供一套清晰、可操作的“工具箱”，帮助他们不仅能在职场中生存，更能以前瞻性的思维和精湛的执行力实现持续的、高质量的职业攀升。这不是一本关于“如何不犯错”的教科书，而是一本关于“如何系统性地创造价值和影响力”的实战手册。 --- 第一部分：重塑你的职业地图——战略定位与自我认知（约400字） 在信息爆炸和技术迭代加速的今天，盲目的努力早已不再是成功的保证。“战略定位”成为职场竞争的起点。本书的开篇，将引导读者完成一次彻底的自我审计，而非停留在肤浅的“优缺点分析”上。 1.1 清晰化你的“不可替代性”： 我们将深入探讨如何识别和培养你的“T型”能力结构，即广博的行业知识（横向）与一到两个领域内的极深专长（纵向）。重点阐述如何将你的技能转化为市场愿意高价购买的“稀缺资源包”。案例分析将侧重于如何在成熟行业中找到“未被满足的需求点”。 1.2 职场“价值流”的识别与优化： 许多人被困在重复性的、低杠杆的工作中，因为他们未能准确识别组织内部的“价值流向”。本书提供了一个框架，帮助读者绘制出公司内部决策、资源分配和利润产生的路径图。学会将个人努力锚定在能产生最大乘数效应的环节上，确保你的时间和精力投入能被高层清晰地看到和量化。 1.3 职业生涯的“阶段性退役”策略： 职业发展并非永无止境的线性攀升。本书提出，成功的职业生涯需要规划“阶段性退役”（不是指完全离开，而是指主动退出某些低效或非核心的职责领域），从而为下一阶段的高价值任务腾出认知带宽。我们将探讨如何识别何时应该“放手”，以及如何优雅地进行知识转移。 --- 第二部分：精妙的执行力——流程优化与项目掌控（约500字） 战略制定后，执行力的质量决定了差距。本部分摒弃了传统的任务管理方法，转向强调“系统性思维”在日常工作中的应用。 2.1 “结构化思维”在沟通中的应用： 顶尖的管理者和专业人士，其思维的底层逻辑是高度结构化的。本书将详尽拆解“金字塔原理”在口头汇报、邮件撰写和会议决策中的实战应用。我们将重点讲解如何构建一个“论点-论据-结论”无懈可击的汇报框架，确保信息传递的效率达到极致。 2.2 跨部门协作的“利益共同体”构建： 职场效率的最大杀手往往是部门间的壁垒和利益冲突。本书提供了一套“利益共赢矩阵”分析法，帮助你理解合作伙伴的KPI、风险承受度和激励机制。这不是关于“拉关系”，而是关于“精准对接需求”，将合作从“互相帮忙”提升到“共同推进核心目标”的高度。 2.3 风险预判与“前置式”问题解决： 卓越的执行者是风险的预判者，而非消防员。我们将引入“逆向工程”法，从最终目标倒推，识别所有可能导致项目失败的“关键脆弱点”（Critical Failure Points, CFPs）。针对每一个CFP，制定至少两种预备方案（Plan B 和 Plan C），确保在危机发生前，你已经掌握了主动权。 --- 第三部分：影响力构建与非正式权力网络（约400字） 在任何组织中，正式的层级结构只描绘了职场的一半面貌。真正的推动力往往来源于理解和运用“非正式权力”——即影响力、信誉和人脉资本。 3.1 信誉资本的积累与维护： “信誉”是职场中最难建立、最易丧失的资产。本书揭示了信誉的三个维度：可靠性（是否说到做到）、专业度（输出内容的质量）和一致性（行为模式的稳定）。我们将探讨如何通过“小额、高频、可验证的交付”来快速累积初始信誉，并阐述如何避免那些看似无害却会严重侵蚀信誉的习惯。 3.2 “关键少数”的识别与连接： 职场中的影响力不是平均分配的。你需要学会识别组织内部的“意见领袖”（Opinion Leaders）和“决策过滤器”（Decision Gatekeepers）。本书提供了一套“影响力地图绘制”工具，帮助你识别谁的赞同对你的项目至关重要，并策略性地向这些人展示你的价值。 3.3 冲突转化为合作的艺术： 冲突在职场中不可避免，但处理冲突的方式决定了你的成熟度。本书专注于“立场与需求的剥离”技术，教导读者如何穿透对方的情绪化表达，直达其深层次的“需求点”，从而将潜在的对抗转化为富有建设性的资源整合对话。 --- 第四部分：职业生涯的韧性与长远视野（约200字） 真正的成功者，其职业生涯具有强大的“反脆弱性”。他们不仅能从波动中恢复，还能从中受益。 4.1 应对“认知过载”： 在一个持续要求学习新工具、新方法的时代，认知负荷是职业倦怠的主要推手。我们将介绍一套“认知清理”机制，帮助你筛选噪音信息，并建立个人化的知识管理系统，确保学习的投资回报率最大化。 4.2 设定超越“下一个晋升”的目标： 停止以“下一个职位”为终极目标。本书鼓励读者将视野放远至十年甚至二十年，构建一个基于个人使命感和影响力目标的“宏大叙事”。这种长远视角能提供强大的内在驱动力，使你在面对短期挫折时，依然能保持清晰的方向感和前进的动力。 --- 结语： 《职场生存指南：攀登职业阶梯的艺术与科学》承诺为您提供的，是一种基于现实、面向未来的职业操作系统。它要求您像企业家一样思考，像工程师一样设计，像外交官一样沟通。阅读本书，您将获得清晰的蓝图，以高效、有尊严的方式，掌控自己的职业命运。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉像是经历了一场漫长而压抑的心理疏导，尽管它本身并非心理学著作。它的叙事结构非常巧妙，采用了多线平行的手法，交织着不同背景、不同层级员工的视角，形成了一张密不透风的职场众生相。我特别欣赏作者对于“隐形规则”的描绘，那些不成文的潜规则，比如谁应该在茶水间多逗留几分钟，谁的邮件措辞需要更加圆滑，比任何明文规定都来得有效和残酷。书中对权力结构和人际关系的解构，带着一种近乎冷峻的客观性，没有廉价的煽情，也没有英雄主义的救赎。它更像是一面镜子，映照出我们每个人在不同程度上扮演的角色——有的人是积极的维护者，有的人是消极的抵抗者，而大多数人只是在夹缝中求生存的“润滑剂”。这种多维度的观察，让整个故事的肌理变得异常丰满和真实，仿佛作者就是我们身边那位沉默的观察者。

评分☆☆☆☆☆

这本小说以一种极为细腻的笔触，刻画了都市白领在光鲜外表下隐藏的挣扎与迷茫。作者似乎对现代职场生态有着极其深刻的洞察力，文字间流淌着一种不易察觉的焦虑感。故事的主角是一位年轻的设计师，她在追求职业晋升的道路上，不断地与自我期望、同事间的微妙竞争以及无休止的加班文化进行着博弈。最引人入胜的是，叙事者并未直接给出明确的道德判断，而是将种种灰色地带赤裸裸地展现给读者，让我们自己去体会那种“人在江湖，身不由己”的无奈。比如，其中有一段关于项目延期后，团队如何在压力下互相指责却又必须紧密合作的情节，简直是活生生地重现了无数个令人窒息的周一早晨。这本书的节奏把握得非常好，时而急促如鼓点，时而又沉静得仿佛能听见内心深处的叹息。它不像传统的励志书那样空洞地鼓吹“坚持就是胜利”，而是探讨了在特定系统下，个体的价值如何被异化和重塑的过程，让人读完后久久不能平静，需要时间消化那种复杂的情绪。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格，如果用一个词来形容，那便是“克制而精准”。它没有华丽的辞藻堆砌，所有的力量都凝聚在对细节的精准捕捉上。例如，对“周五下午四点半”那种特定时间点上办公室气氛的描绘，那种从“高效”瞬间滑向“解脱”的微妙变化，寥寥数语便刻画得入木三分。情节推进得不紧不慢，但后劲十足。我注意到作者似乎非常热衷于探讨“承诺”与“结果”之间的巨大鸿沟。书中的角色们为了兑现那些看似轻易许下的承诺，付出了远超预期的代价，而最终的结果往往事与愿违。这种对职业承诺的解构，让人反思我们每天早上打卡时，究竟是在为谁而工作，为谁而奋斗。它没有提供任何标准答案，只是提出了一个又一个尖锐的问题，迫使读者必须直面这些困境。

评分☆☆☆☆☆

我之所以推荐这本书，是因为它带来的那种“共情式”的阅读体验。它不是在教你如何“赢”，而是在展示“输”的不同形态。作者对时间流逝的敏感度极高，书中不断穿插着主角对过去雄心壮志的回顾，与当下被琐碎事务淹没的现实之间的对比，这种时间错位感极大地增强了角色的悲剧色彩。阅读过程中，我数次停下来，不是为了喝水，而是为了确认自己是不是也在不知不觉中，成了书中所描绘的某种“类型”。作者通过大量环境描写，成功地营造了一种“被困住”的氛围，无论是狭小的工位，还是拥挤的地铁车厢，都成为了束缚角色自由意志的符号。最终，这本书与其说是在批评某个特定的行业，不如说是在描绘一种现代人面对高度组织化社会结构时，个体精神的钝化过程。它是一份沉甸甸的观察报告，充满了洞察力。

评分☆☆☆☆☆

这部作品的文学价值，我认为在于其强烈的现实主义批判性。它摒弃了传统叙事中常见的“好人有好报，坏人有恶果”的二元对立。相反，书里最“成功”的人往往是那些最懂得如何管理形象、如何进行有效“向上管理”的人，而不是业务能力最强的那位。这种对绩效和形象价值衡量的探讨，直指当代企业文化的核心弊病。我尤其喜欢其中一位配角的命运线，他兢兢业业，技术一流，却因为不懂得“自我营销”而在晋升名单上被一再忽略，最终选择了离开。这种带着一声叹息的离开，比任何激烈的冲突都更令人心痛，因为它反映了一种系统性的不公。整本书读下来，感觉像是在看一出无声的默剧，角色们努力地表演着社会期待的角色，但背景音乐却是无尽的压抑与无可奈何。