满28包邮 《傻瓜生活指南》 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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美 德里克·法格斯特，美劳伦·史密斯 著

图书标签:

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店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 浙江科学技术出版社

ISBN：9787534154256

商品编码：29944130541

包装：平装

出版时间：2013-05-01

基本信息

书名：《傻瓜生活指南》

定价：68.00元

作者：(美) 德里克·法格斯特, (美)劳伦·史密斯,

出版社：浙江科学技术出版社

出版日期：2013-05-01

ISBN：9787534154256

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：24开

商品重量：1.022kg

编辑推荐

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●傻瓜也会做，9～99岁都能用！
●一页一生活，5分钟成为生活高手！
●每页一个生活技巧，分步图解！
●吃、喝、玩、乐，这本书全搞定！

内容提要

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这是一本创造性的生活指南书。书中通过图文的形式向读者传授了近500个有用的、重要的生活窍门。旨在给大家提供简洁明了的生活灵感和奇思妙想。例如，怎样快速做出一个手提箱，如何种花，如何做馅饼，如何玩各种乐器，如何在短的时间内学会探戈等，这些都是我们现活中不可或缺的生活锦囊。只要你拿起这本书，就能掌握几种技能，或者受到本书的启发去探索一件不可思议的新事物。

目录

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制作
悬挂轮胎秋千
制作漂亮的花朵标本
彩绘蛋
制作黏土珠
制作黏土动物
串起黏土珠
制作泥怪
悄悄地用模板喷绘
用隐形墨水绘制秘图
雕刻空心书
组装一个弹弓
叠一颗16角星星
做一个折纸盒
做纸企鹅
用绢布制版印刷图案
装订一本风琴褶书籍
制作光盘球
做一个时髦的碗
用塑料管制作乐器管
制作扑克牌钱包
制作链条比基尼泳装
制作泡沫塑料剑
制作土豆电池
做一个高速旋转的圈
怎么做收音机
制作日食观看装置
建一座喷发的'火山'
在玻璃容器中栽培热带植物
编织友谊手绳
吹出巨大无比的泡泡
折气球狗
做冰糖
制作'圣诞'
刻一枚土豆章
制作冰雪球
制作圣诞花环
制作香丸(防虫和防臭用)
做一个能发光的铁皮罐
蜡染桌布
染出条纹
认识蜡染图案
染出时髦的螺旋图案
起针(编织)
针织
织上针的方法
做些基本的刺绣
绣珠图案
做软帮鞋前如何量脚的尺寸
制作绒面软帮鞋

食品
切石榴
将芒果切成小方块
给鳄梨去核
打开椰子
切菠萝
煮鸡蛋
煎鸡蛋
水煮荷包蛋
将煮熟的鸡蛋快速去壳
卷一个面饼卷
炸玉米粉薄烙饼片
制作鳄梨酱
将青椒切成丁
制作调味品
用西红柿雕花
用小萝卜雕刻玫瑰花
剁碎姜
给菜椒剥皮
削洋蓟
给铁锅除锈
做一根不粘的擀面杖
磨刀
了解食物可以保存多长时间
加工龙虾
剥虾去肠
剥珍宝蟹
剥牡蛎
手卷寿司
用寿司卷帘做寿司
认识不同部位的牛肉
认识不同部位的猪肉
做肉肠
制作汉堡
制作铁板牛排
烤啤酒罐鸡
烤火鸡
切火鸡
做传统炸鸡
做热腾腾的卤汁
用酱调制意大利通心粉
揉意大利面团
切面丝
做意大利饺子
制作素干饼
制作法国长棍面包
制作白面包
做一个格状的饼

饮品
与香槟搭配的食物
与灰皮诺葡萄酒搭配的食物
与莎当妮白葡萄酒搭配的食物
与黑皮诺葡萄酒搭配的食物
与梅尔诺葡萄酒搭配的食物
与赤霞珠红葡萄酒搭配的食物
如何开一瓶酒
如何将软木塞碎块从酒中取出
品酒
令人炫目的开瓶动作
开香槟
准备苦艾酒
调制彩层酒
调制清新的水果酒
用糖或食盐装饰杯口
用波士顿摇杯掺和饮品
调制可口的鸡尾酒
使用搅棒
调一杯经典马提尼鸡尾酒
调制多种多样的马提尼鸡尾酒
泡壶女王茶
泡制俄罗斯茶
泡制酥油茶
泡制泰式冰茶
了解浓缩咖啡的配制比例
挑选一杯含的饮料
使用法式咖啡压滤壶
制作精美的意式浓缩咖啡
调一杯叶形拿铁咖啡
用一瓶啤酒开另一瓶啤酒
用打火机开啤酒瓶
用不同的杯子装不同的啤酒
巧倒啤酒
用长筒靴容器豪饮啤酒

风尚
了解男装布料的图案
如何选西装
穿西装的方法
擦亮皮鞋
认识男人的胡须类型
刮干净胡须
编法式发辫
盘发髻
做一个蜂窝发型
梳出波浪形头发
用毛线接发
做一个'潮人'发型
编玉米辫子发型
能保持3个月的发型
将自己扮成僵尸
制作假血
制造骨头外露的假象
制伤口
变成一个闪光精灵
变成外星人
让自己变老几十岁
用毛线拔眉毛
假睫毛的使用方法
涂出性感的烟熏眼影
像职业化妆师一样使用口红
刷腮红
穿和服
解密和服式样

化艺伎妆
美甲
清洁皮肤
在家做脸部美容
修脚指甲和做脚部护理
正确去除皮肤角质
让皮肤保持青春光泽
挑选女士衬衣
选择一条裤子
了解裙装的样式
避免着装不得体
打切尔西结
打蝴蝶结
打传统的双活结
系花样鞋带
系头巾
缝补撕破了的牛仔裤
给牛仔裤扦边
缝纽扣
做一条无缝线的牛仔裙
去除污渍
手洗羊毛衫
熨衬衫

作者介绍

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德里克·法格斯特和劳伦·史密斯是两个奇思妙想的手工制作专家，美国加利福尼亚知名设计师和插画家，畅销书作家，现就职于“青年创想之家”。同时，他们两个还搭伴到学校去讲授各种手工制作法，指导学生制作面具、各种生活创意品（市场上*买不到的），本书的许多设计都来源于他们日常的奇思妙想及与朋友交流的新发现，并获得了大家的喜爱，他们俩被大家亲切地称为“妙想家”。

文摘

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序言

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开启智慧生活：洞悉世事，从容应对 在这个信息爆炸、瞬息万变的时代，掌握正确的认知方法和生活智慧，已成为每个人安身立命、蓬勃发展的基石。我们常常感到迷茫，面对纷繁复杂的社会现象，不知如何判断真伪，如何做出明智的选择。当生活中的挑战接踵而至，我们又常常手足无措，不知道如何有效解决问题。许多时候，我们不是因为缺乏能力，而是缺乏一种能够穿透表象、直抵本质的洞察力，缺乏一套能够应对各种情境的实用方法论。 本书旨在为你提供这样一套行之有效的“认知工具箱”和“生活指南”。它并非一篇篇零散的零碎知识点堆砌，而是经过精心梳理、系统构建的认知体系。我们将从最基础的思维方式出发，层层递进，带领你深入理解个体认知、社会运作以及事物发展的一般规律。通过对这些底层逻辑的把握，你将能够更清晰地看待世界，更准确地分析问题，更自信地做出决策。 第一部分：重塑你的思维模型，告别认知误区 我们的思维方式，很大程度上决定了我们如何理解世界，以及我们最终会取得怎样的成就。然而，许多人从小到大，接受的都是经验式的、碎片化的信息，缺乏对思维本身的系统训练。这导致我们在日常生活中，常常陷入各种认知陷阱而不自知。 本书将首先为你揭示那些普遍存在的认知偏差。例如，确认偏误（Confirmation Bias），即我们倾向于寻找、解释和记忆那些支持我们已有信念的信息，而忽略那些与之相悖的证据。你是否曾经在网上搜索某个观点，然后只关注那些符合你预期的内容？或者，你是否在与他人争论时，总是觉得对方不理解你，而忽略了自己可能存在的偏见？了解了确认偏误，你就能更有意识地去挑战自己的固有观念，寻求更全面的信息，做出更客观的判断。 接着，我们会探讨“非黑即白”的二元思维（Dichotomous Thinking）。生活往往是复杂的，充满了灰色地带。将事物简单地划分为“好”与“坏”、“成功”与“失败”，会限制我们的视野，让我们错过很多中间的可能性和解决方案。本书将引导你学会看到事物的多面性，理解不同观点存在的合理性，从而在复杂问题面前，找到更具建设性的解决之道。 我们还会深入分析“幸存者偏差”（Survivorship Bias）。当我们只关注那些成功者，而忽略了绝大多数失败者时，我们看到的往往是经过筛选的、片面的成功经验。这会导致我们误以为成功来得比实际容易，并且盲目模仿那些“幸存者”的做法，最终可能事倍功半。本书将帮助你理解，真正的成功往往是无数失败经验的累积，学会从失败中汲取教训，才能更稳健地前行。 此外，本书还将介绍“可得性启发法”（Availability Heuristic），即我们倾向于根据信息的可得性来判断事件发生的可能性。那些我们更容易想起的、记忆更深刻的事件，往往被我们高估其发生的概率。比如，看到媒体频繁报道某个罕见的事故，我们就会高估该事故发生的可能性。理解这一点，能帮助我们更理性地评估风险，避免被片面的信息所误导。 在理解了这些常见的思维误区后，本书将为你提供切实可行的方法，帮助你重塑思维模型。我们将介绍批判性思维（Critical Thinking）的核心原则，如何提出有深度的问题，如何评估信息的来源和可靠性，如何区分事实与观点。你将学会如何拆解复杂的论证，识别逻辑谬误，从而不被花言巧语所迷惑。 同时，我们还会强调系统思维（Systems Thinking）的重要性。任何事物都不是孤立存在的，它们都处于一个相互关联、相互影响的系统中。理解系统中的各个要素及其动态关系，能帮助我们看到问题的本质，找到解决问题的关键节点，并预测行为的潜在后果。你将学会如何从全局观出发，理解“蝴蝶效应”是如何在复杂的系统中发生的，以及如何避免“头痛医头，脚痛医脚”的局限性。 第二部分：洞悉社会运行法则，游刃有余地应对人际与环境 个体生活在社会之中，个体的命运与社会环境息息相关。理解社会运行的深层逻辑，不仅能帮助我们更好地适应社会，更能让我们在复杂的人际关系和环境中，占据更有利的位置。 本书将深入剖析“信息不对称”（Information Asymmetry）在社会中的普遍存在。在交易、合作、甚至日常生活里，信息的不平等分配是常态。理解这一点，能帮助你识别潜在的风险，做出更明智的交易和合作选择。你将学会如何主动获取信息，如何评估他人提供的信息的真实性，以及如何在信息不对称的环境中保护自己的利益。 我们还将探讨“马太效应”（Matthew Effect），即强者愈强，弱者愈弱的社会现象。资源、机会、声誉等，往往会向已经拥有这些优势的个体或群体倾斜。理解马太效应，能帮助你认识到，在资源有限的情况下，如何有效利用已有的优势，如何抓住宝贵的机会，从而打破或缓解这种不平等的循环。 在人际交往方面，本书将带你理解“社会认同”（Social Proof）的力量。人们倾向于观察他人的行为来决定自己应该怎么做，尤其是在不确定或模煋的情况。你是否在购物时更倾向于选择销量高的商品？在聚会时，看到别人都在笑，自己也会跟着笑？了解社会认同，能帮助你更深刻地理解群体行为，更有效地进行说服和沟通，也能让你更警惕那些利用社会认同进行欺骗的行为。 同时，我们将深入探讨“权力结构”（Power Structures）和“组织动力学”（Organizational Dynamics）。理解一个组织或群体中的权力如何分配，利益如何博弈，以及信息是如何流动的，能帮助你更清晰地认识职场、社区乃至更大范围内的社会关系。你将学会如何在这个框架内，更有效地与人协作，如何为自己争取合理的权益，以及如何识别和应对潜在的权力冲突。 此外，本书还将关注“环境对个体行为的影响”。我们常常低估环境对个人选择的塑造作用，而过分强调个体的自由意志。理解“眼境效应”（Observer Effect）在社会心理学中的体现，即观察者的存在会影响被观察者的行为；理解“情境力量”（Situational Strength）如何塑造人们的行为模式，能让你更深刻地认识到，在特定的环境下，个体行为可能呈现出怎样的规律。这不仅有助于你理解他人的行为，更能帮助你审视自身所处的环境，并积极地去改善它。 第三部分：掌握解决问题的实用方法，提升生活效率与幸福感 理论的最终目的是为了指导实践。本书的第三部分将聚焦于如何将我们所学的认知模型和对社会法则的理解，转化为解决实际问题的有效策略，从而提升我们的生活效率，增加我们的幸福感。 我们将介绍“问题解决的结构化方法”。从明确问题的定义，到收集相关信息，再到分析原因，提出解决方案，并评估其效果，每一步都有其关键的技巧。例如，“SMART原则”（Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound）在设定目标和规划行动中的应用，能帮助你将模糊的愿望转化为清晰可执行的计划。 在应对复杂问题时，本书将为你提供“拆解与分解”的策略。将一个庞大、棘手的问题分解成若干个更小、更易于管理的部分，逐个击破，能有效降低畏难情绪，提高解决问题的效率。我们还将介绍“头脑风暴”（Brainstorming）的技巧，以及如何在此基础上进行“多角度评估与筛选”，找到最优解。 对于那些棘手的、涉及人际冲突的问题，本书将提供“沟通与谈判的艺术”。理解“同理心”（Empathy）在解决冲突中的作用，学会“积极倾听”（Active Listening），并掌握“非暴力沟通”（Nonviolent Communication）的基本原则，能帮助你建立更和谐的人际关系，化解矛盾，达成共赢。 在个人成长方面，本书将强调“持续学习与反馈循环”的重要性。我们不仅要学会学习，更要学会如何从实践中学习。建立有效的“个人知识管理系统”，学会“反思总结”（Reflection），以及如何利用“他人的反馈”来改进自己，是实现持续进步的关键。 此外，本书还将触及“时间管理与效率提升”的实用技巧。你将学会如何识别并减少“时间浪费”（Time Wasters），如何制定“优先级”（Priorities），以及如何利用“番茄工作法”（Pomodoro Technique）等工具来保持专注，提高工作效率。 本书并非一套教条，而是一套激发你思考、引导你行动的工具。它鼓励你带着批判性的眼光去阅读，带着实践的勇气去尝试。我们相信，通过掌握这些基本的认知模型和生活智慧，你将能够更从容地面对生活的种种挑战，更清晰地认识这个世界，最终活出更高效、更充实、更精彩的人生。 告别盲从，拒绝陷阱，开启智慧生活，从此刻开始。

评分☆☆☆☆☆

这本书绝对是那种“意料之外，情理之中”的惊喜。我原本以为“傻瓜”这个名字会带来很多笑话，但读完之后，我发现它更多的是一种自我解嘲式的智慧。它非常擅长用一种轻松幽默的语言，来解析那些我们生活中经常会遇到的难题。比如，如何应对那些总是喜欢“指手画脚”的亲戚，如何在职场上与难缠的同事打交道，甚至是如何在面对选择时，做出最适合自己的决定。它没有提供标准答案，而是教你如何去思考，如何去权衡，如何去找到属于自己的解决方案。我尤其欣赏它关于“保持好奇心”的章节，它鼓励我们永远不要停止学习，永远保持对世界的好奇，这让我重新燃起了对生活的热情。读这本书，就像是在参加一场轻松愉快的聊天会，它没有给我任何压力，反而让我感到放松和愉悦。它让我认识到，其实我们每个人都有“傻”的一面，重要的是如何用智慧去化解这份“傻”，并且让它成为生活中的调味剂。

评分☆☆☆☆☆

《傻瓜生活指南》这本书，就像一位老奶奶在灶台边，一边给你添饭，一边给你讲故事。没有华丽的辞藻，没有深奥的理论，只有最朴实，却最暖人心的话语。它没有告诉你如何一夜暴富，也没有告诉你如何成为万人迷，而是教你如何把日子过得踏实、舒心、有滋有味。我特别喜欢书中关于“如何与自己和解”的那部分内容。它没有强迫你成为一个“完美”的自己，而是鼓励你去拥抱自己的不完美，去理解自己的局限，并且从中找到自己的价值。书中有很多生活小窍门，比如如何整理凌乱的书桌，如何让陈旧的衣物焕发新生，甚至是如何在最平凡的日子里，找到属于自己的小确幸。这些看似微不足道的方法，却能在潜移默化中改善你的生活质量，让你感受到一种由内而外的轻松和愉悦。读这本书，我最大的感受就是，生活并没有我们想象的那么复杂，很多时候，我们需要的只是换一个角度去看待问题，去拥抱生活本身的美好。它让我学会了慢下来，去感受生活中的点滴，去珍惜身边的人，去感恩拥有的。

评分☆☆☆☆☆

最近真是被一本叫做《傻瓜生活指南》的书迷住了，虽然名字听起来有点“劝退”，但读起来却惊喜连连，完全颠覆了我对“傻瓜”的刻板印象。这本书就像一个经验丰富的老朋友，用一种极其接地气、却又充满智慧的方式，娓娓道来生活的方方面面。它没有那些高高在上的理论，也没有让你看了云里雾里的专业术语，而是从最细微的生活琐事入手，比如如何巧妙地处理人际关系中的小尴尬，如何在一团糟的厨房里迅速找到你需要的东西，甚至是如何在面对突如其来的坏消息时，还能保持一颗相对平静的心。我尤其喜欢它关于“情绪管理”的章节，不是那种生硬地说教，而是通过一些生动的例子，教你如何识别自己的情绪，并且用最简单有效的方法去疏导它。读完之后，我感觉自己好像真的拥有了一本“生活说明书”，面对一些曾经让我头疼的问题，现在都能从容应对，不再那么手足无措。这本书最大的魅力在于它的实用性和普适性，无论你是刚步入社会的年轻人，还是已经经历过风风雨雨的中年人，都能从中找到属于自己的那份共鸣和启发。它就像一位循循善诱的导师，在你迷茫的时候为你点亮一盏灯，在你困惑的时候为你指明一条路。

评分☆☆☆☆☆

老实说，我买这本书纯属偶然，当时看到“满28包邮”的促销就顺手加了购物车，完全没抱太大期望。但翻开第一页，我就被它独特的视角和幽默的笔触吸引住了。这本书并没有教你什么惊天动地的“成功秘诀”，而是聚焦于那些日常生活中看似微不足道，但却至关重要的小细节。比如，它会告诉你如何在嘈杂的环境中集中注意力，如何在与人交谈时，让对方感觉被真正倾听，甚至是如何在购物时，避免冲动消费，省下不必要的开支。我最欣赏的是它处理“失败”的态度，不是一味地鼓励你去“爬起来”，而是更侧重于如何从失败中学习，并且不让过去的阴影影响未来的生活。它提供了一套非常温和的自我疗愈方法，让你在经历挫折时，也能感受到一丝温暖和力量。这本书让我重新审视了“完美”这个概念，意识到生活从来都不是一蹴而就的，重要的是享受过程，并且不断成长。读这本书的过程，就像是在和自己进行一场深入的对话，它帮助我理清了很多一直以来困扰我的思绪，让我对生活有了更清晰的认识，也更有信心去面对未来的挑战。

评分☆☆☆☆☆

我承认，一开始是被“满28包邮”这个标签吸引了。但当我真正开始阅读《傻瓜生活指南》时，我意识到，这绝对是一笔超值的投资。这本书不是那种让你读完就忘的鸡汤，而是真正能够融入你的生活，并且带来改变的实用指南。它没有教你如何去“伪装”成一个聪明人，而是帮助你成为一个更“懂生活”的人。书中有很多关于“时间管理”的巧妙方法，不是那种让你每天日程排得满满的，而是教你如何找到最适合自己的节奏，如何在高效率和放松之间找到平衡。我特别喜欢它处理“人际关系”的部分，它没有教你圆滑世故，而是教你如何真诚待人，如何在保持自己原则的同时，赢得他人的尊重。读这本书，我最大的收获就是，原来生活可以如此简单，如此有趣，如此充满可能性。它让我不再害怕犯错，不再害怕“不够好”，而是让我更加自信地去拥抱生活，去体验生活，去创造属于自己的精彩。