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美哈里森，杨祜 著

图书标签:

• 科幻
• 未来
• 悬疑
• 人工智能
• 伦理
• 科技
• 反乌托邦
• 生存
• 危机
• 人性

店铺： 夜语笙箫图书专营店

出版社： 吉林出版集团有限责任公司

ISBN：9787553400501

商品编码：29944430034

包装：平装

出版时间：2013-02-01

基本信息

书名：以防万一

定价：39.80元

作者：(美)哈里森,杨祜

出版社：吉林出版集团有限责任公司

出版日期：2013-02-01

ISBN：9787553400501

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大16开

商品重量：0.622kg

编辑推荐

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　　你知道如何在停电停水的境况下维持正常生活吗？
　　你知道如何长久地储存食物和日常物资吗？
　　你知道如何使用简单的工具制作罐头食品吗？
　　你知道如何在地震、飓风等自然灾害中寻求庇护吗？
　　你知道如何在野外过夜、充饥、保暖并寻求救援吗？
　　《以防万一：***简单实用的灾难自救书（国际通用图解版）》让你面对危机时心无所惧，化险为夷！
　　奥普拉专访力荐，美国今日秀热点讨论；
　　应急准备、灾难自救、自给自足——面面俱到，万无一失！

内容提要

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　　面对突发灾难——不论是天灾还是人祸，你会是什么反应？惊慌失措、手忙脚乱？你知道如何在危机中保障自己和家人的安全吗？事实上，我们之中的绝大多数人对灾难的降临都毫无准备，或者说根本没有准备意识。因为我们还无法认清事实：危机发生时，外界的救援很难及时抵达，高科技的设备也会形同虚设。如果继续抱着高枕无忧的错误认知，面对困境时我们将束手无策，坐以待毙。　　《以防万一》是一本内容涵盖广泛的家庭自助自救指导手册，教我们如何以简单的工具来有效地应对各式各样的突发性灾难，于险情之中保障自己和家人的安全。

目录

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引言
篇 OAR应急系统：规划、购买与更换
章 规划
第二章 购买与更换
第二篇 应急准备：动员全家积极应对危机
第三章 个人应急准备
第四章 家庭体系
第五章 通信
第六章 儿童应急准备
第七章 宠物应急准备
第八章 汽车应急准备
第九章 疏散家人
第三篇 应对灾难：危机中的行动
第十章 断电的情形
第十一章 家庭火灾
第十二章 自然灾害
第十三章 有毒物质的威胁
第十四章 流行性疾病
第十五章 恐怖主义袭击
第四篇 自己动手：自给自足的艺术
第十六章 增强独立性的技能
第十七章 制作食物
第十八章 储存食物的菜谱
后记：我们真的能行吗？
致谢

作者介绍

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　　凯西·哈里森，美国家庭自助自救项目代言人，经常在全美范围内进行相关主题的演讲，曾做客美国早间新闻脱口秀节目收视冠军“今日秀”，及美国持续时间长的日间电视节目“奥普拉·温弗里秀”，也曾多次受访于美国公共广播电台。作为一名母亲，凯西·哈里森出于对孩子的关心开始了家庭防灾自救方面的探索和实践。她所倡导的自救自助原则以提前预防准备为主，以全家人的安全保障为目的，为许多普通家庭提供了简便、实用的应急技巧，也因此受到了广泛的赞誉和喜爱。

文摘

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序言

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《以防万一》：一部关于未知与准备的深刻探索 《以防万一》并非一本简单的故事集，也不是一本枯燥的生存指南。它是一次深入人类内心深处的探索，一次对我们与生俱来、却又常常被忽视的“预见”和“准备”能力的细致剖析。本书以一种独特而引人入胜的方式，将心理学、社会学、历史事件乃至日常琐事编织在一起，最终指向一个核心命题：我们在面对不确定性时，是如何行动的，又该如何行动。 开篇：从日常的“万一”说起 作者并没有从宏大的灾难叙事切入，而是选择从最贴近我们生活的“以防万一”入手。清晨出门前，我们检查是否带了雨伞，即使天空万里无云；睡前，我们一遍遍锁门，即使住在安全的社区；面对健康的小恙，我们也会提前囤积一些常用药品。这些看似微不足道的举动，实则蕴含着深刻的心理驱动。书中深入探讨了这些行为背后的动机：是恐惧？是控制欲？还是对未来的责任感？通过对大量个体案例的观察和分析，作者揭示了“以防万一”是如何渗透在我们生活的每一个缝隙中，成为一种不自觉的习惯，一种潜意识的生存策略。 第二章：未雨绸缪的心理学图谱 本书花了大量篇幅深入剖析“未雨绸缪”背后的心理机制。它解释了人类为何会对潜在的危险产生如此敏感的反应，以及这种敏感性是如何在漫长的进化过程中帮助我们生存下来的。作者引入了“威胁检测系统”、“认知偏差”等概念，阐述了我们的大脑是如何在有限的信息下，对可能的风险进行评估和预测的。 风险感知与评估： 书中详细分析了人们是如何感知风险的，为什么有时候我们会对低概率但后果严重的事件过度担忧，而对高概率但后果轻微的事件却习以为常。这与我们的情感、记忆、社会环境等因素息息相关。例如，当我们听到一起骇人听闻的空难事故时，对飞行的恐惧会瞬间加剧，即使统计数据显示航空旅行是最安全的出行方式之一。 控制感与焦虑： “以防万一”常常是人们寻求控制感的一种方式。当面对不可预测的未来时，无力感会引发焦虑，而通过“准备”——无论是物质上的还是心理上的——我们似乎就能重新获得一些掌控权，缓解内心的不安。作者通过研究发现，那些更倾向于“以防万一”的人，往往在面对不确定性时，表现出更低的焦虑水平，尽管这种准备有时可能显得多余。 预期理论与行为塑造： 本章还探讨了“预期理论”如何影响我们的行为。我们对未来可能发生的事件的预期，会直接或间接地塑造我们的当下行为。比如，对未来可能的经济衰退的预期，会促使人们开始储蓄，减少不必要的开支，这就是一种典型的“以防万一”。 第三章：历史长河中的“以防万一” 历史是最好的教科书，而“以防万一”的痕迹在历史长河中无处不在。作者将视角投向宏大的历史事件，从古代文明的城墙修建、战略储备，到现代战争的军事部署、防灾预案，再到 pandemics（流行病）爆发前的公共卫生建设，都展现了人类在面对潜在威胁时的集体智慧和经验总结。 文明的基石： 早期人类社会之所以能够发展壮大，很大程度上依赖于他们对季节变化、野兽袭击、部族冲突等潜在危险的预见和准备。修建堡垒、囤积食物、建立防御体系，这些都是“以防万一”在文明初期的具体体现。 战争的艺术与科学： 军事战略的核心就是“以防万一”。侦察敌情、设置陷阱、制定作战计划、进行后勤保障，无一不是为了应对敌人的各种可能性，确保己方在战场上的优势。孙子兵法中的“多算胜，少算不胜”便是对这一理念的精辟概括。 应对灾难的经验： 从古代的防洪治水，到近代的地震预警系统、海啸防御工程，人类一直在从过去的灾难中学习，不断完善应对未来灾难的措施。“以防万一”在这种语境下，体现了人类对生命的高度重视和对自然力量的敬畏。 社会契约的形成： 甚至可以说，社会的形成本身就是一种“以防万一”。人们放弃一部分自由，组建社会，制定法律，设立政府，其根本目的是为了更有效地应对共同面临的风险，保障个体的安全与福祉。 第四章：社会的“以防万一”：制度与保障 进入现代社会，“以防万一”不再仅仅是个人行为，更演变成一种集体共识，并体现在各种社会制度和保障体系之中。本章将重点探讨社会层面的“以防万一”，包括法律、保险、公共服务、风险管理等。 法律的威慑与规范： 法律的制定，很大程度上是为了“以防万一”。对犯罪行为的惩罚，是对潜在犯罪者的威慑，防止犯罪的发生；合同制度的建立，是为了规范交易行为，防止欺诈和违约。法律维护了社会的秩序，降低了社会运行的风险。 保险的风险分摊： 保险机制是“以防万一”最典型的体现。通过将个人可能面临的风险分散到整个群体，当风险发生时，个体能够获得经济上的补偿，避免 catastrophic loss（灾难性损失）。无论是车险、健康险还是财产险，都是对未来不确定性的一种有力对冲。 公共服务的安全网： 社会保障体系，如失业救济、养老金、医疗保险等，都是为了给公民提供一个安全网，应对生活中的突发状况。这些制度的设计，都预设了人们可能面临的困境，并提前做好了应对准备。 风险管理的复杂性： 在经济、金融、科技等领域，风险管理已经发展成为一门复杂的学科。企业和组织会投入大量资源进行风险评估、风险控制和应急预案的制定，以应对市场波动、技术故障、人为失误等各种潜在风险。 第五章：“以防万一”的悖论与陷阱 然而，“以防万一”并非总是益处大于弊端。在深入探讨其积极意义的同时，本书也毫不避讳地揭示了“以防万一”可能带来的负面效应，以及我们可能陷入的认知陷阱。 过度准备与资源浪费： 有时，“以防万一”会演变成过度准备，耗费大量的时间、金钱和精力，却可能永远不会派上用场。例如，囤积大量超出实际需求的物资，或者在某些方面投入过度的预防措施，反而会影响当下的生活质量。 焦虑的恶性循环： 对于某些个体而言，“以防万一”的行为可能会加剧而非缓解焦虑。对每一个潜在风险的担忧，都会让他们陷入持续的戒备状态，反而无法真正享受生活。这种“为未发生之事而活”的状态，本身就是一种精神上的消耗。 机会成本的牺牲： 过度的准备往往伴随着机会成本的牺牲。那些用于“以防万一”的时间和资源，如果用于学习、旅行、社交或创业，可能会带来更大的回报。对未来的担忧，可能会让我们错过当下最宝贵的时刻。 “完美风暴”的盲点： 尽管我们尽力“以防万一”，但总有超出我们想象的“黑天鹅事件”发生。历史上有太多因为准备不足或准备方向错误而导致巨大灾难的例子。这提醒我们，无论准备多么充分，面对未知，永远存在局限性。 第六章：寻找平衡：理性准备与当下生活 在认识到“以防万一”的双重性之后，本书的重点转向如何在这个不确定性日益增加的世界中，找到一种理性的平衡。作者并没有提供一个普适性的答案，而是鼓励读者进行自我反思和探索。 区分必要准备与过度担忧： 如何区分哪些是真正必要的、有意义的准备，哪些是源于过度焦虑、不切实际的担忧，是本书探讨的关键。这需要我们具备一定的自我认知能力，了解自己的风险偏好和真实的威胁水平。 拥抱不确定性： 接受“万一”的可能性，并不意味着要被它吞噬。本书倡导的是一种“拥抱不确定性”的态度。在做出准备的同时，也要学会享受当下，专注于我们能够掌控的事情，而不是将全部精力耗费在无法预测的未来上。 建立适应性与韧性： 面对快速变化的世界，机械的、僵化的准备可能不如建立内在的适应性和韧性来得重要。这意味着我们要培养解决问题的能力、学习能力和快速恢复的能力，以便在 unforeseen circumstances（意料之外的情况）发生时，能够灵活应对。 群体智慧与互助： 在个体能力有限的情况下，依靠群体智慧和互助显得尤为重要。社会网络、社区支持、集体行动，都能在一定程度上增强我们抵御风险的能力。 结语：一次关于“活在当下”的深刻注解 《以防万一》的最终落脚点，并非在于教导读者如何成为一个完美的预备者，而是通过对“以防万一”的深刻剖析，最终导向对“如何更好地活在当下”的思考。它提醒我们，生命中的大部分时光，都应该在积极的行动、真挚的情感和有意义的体验中度过，而不是活在对遥远“万一”的无尽担忧之中。 本书的价值在于，它以一种深入浅出、引人入胜的方式，揭示了我们作为个体和社会，在面对不确定性时的普遍心理、行为模式和应对策略。它让我们重新审视那些看似微不足道的“以防万一”背后隐藏的深刻含义，并在理解了其复杂性之后，找到一条通往更理性、更从容、也更充实的生活之路。这是一种关于智慧、关于勇气、关于生命本质的深刻探索，值得每一个在不确定世界中前行的读者深思。

评分☆☆☆☆☆

这本书的语言充满了诗意和哲思，即便是在描写日常生活的片段，也能从中感受到一种超然的意境。作者仿佛是一位诗人，用最精炼的词句勾勒出生活的本质，用最深刻的洞察揭示人性的复杂。我尤其欣赏作者在对白设计上的功力。角色们的对话不是简单的信息传递，而是充满了潜台词和试探，每一次的交流都像是在进行一场无声的较量，既展现了人物的性格，又推动了情节的发展。有时，一句看似不经意的话语，却能引发我长久的思考，让我反复咀嚼其中的含义。书中不乏一些令人拍案叫绝的哲理金句，它们如同点亮黑暗的灯塔，瞬间驱散了我内心的迷茫，让我对生活有了新的认识。例如，在某个章节中，作者通过一个简单的比喻，生动地阐释了“失去”与“获得”的辩证关系，让我对人生的得失有了更为豁达的理解。这种文字的力量，超越了单纯的故事性，直击人心，引发共鸣。

评分☆☆☆☆☆

情节的设置可谓是跌宕起伏，扣人心弦。作者在构建故事线方面展现了非凡的才华，他能够巧妙地将多个看似不相关的线索交织在一起，然后在最恰当的时机一一揭晓，让读者在惊叹之余，又感到一切都是那么自然而然。在阅读的过程中，我常常被作者设下的“迷雾”所吸引，不断猜测接下来的走向，但每一次的猜测似乎都与最终的真相擦肩而过。这种悬念的设置，让我在阅读时始终保持高度的紧张感和好奇心，甚至到了废寝忘食的地步。我特别喜欢作者在处理转折点时的手法，它们往往来得悄无声息，却又威力巨大，彻底颠覆了我之前的认知，迫使我重新审视整个故事。这种“意料之外，情理之中”的叙事方式，是这本书最让我着迷的地方之一。它证明了作者不仅是一个讲故事的高手，更是一个能够驾驭复杂叙事结构的智者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计非常吸引我，封面采用了深邃的蓝色调，点缀着几颗闪烁的星辰，仿佛将整个宇宙浓缩于方寸之间。翻开书页，纸张的触感温润而富有质感，印刷清晰，字体大小适中，长时间阅读也不会感到疲劳。每一页的排版都十分考究，留白恰到好处，让文字在视觉上有了呼吸的空间。我特别喜欢书中的插画，它们不是那种铺天盖地的装饰，而是点缀在关键情节之处，寥寥几笔却能勾勒出人物的内心世界，或者营造出一种独特的氛围。例如，在某个段落描述主角陷入沉思的场景时，书中配有一幅素描，寥寥几笔勾勒出人物低垂的眼帘和紧锁的眉头，却让人感受到一股淡淡的忧伤和挣扎。还有一些场景，作者通过抽象的线条和色彩来表现，比如情感的爆发或者心灵的觉醒，这些插画虽然不具象，却能引发读者更深层次的联想，为阅读体验增添了许多意想不到的惊喜。整体而言，这本书不仅仅是一部文字作品，更是一件艺术品，从内到外的每一个细节都透露出创作者的用心和品味，让人忍不住想要细细品味。

评分☆☆☆☆☆

这本书所探讨的主题十分深刻，触及到了人性中最隐秘的角落。它没有直接给予答案，而是通过一个个鲜活的人物和生动的故事，引发读者对生命、爱、选择以及命运等一系列宏大命题的思考。我从中看到了对社会现实的深刻反思，对个体在时代洪流中的挣扎和无力的描绘，也看到了在困境中闪烁的人性光辉。作者并没有刻意去说教，而是将这些思考融入到情节之中，让读者在不知不觉中被引导，去审视自己的内心，去反思自己的生活。我尤其被书中对于“选择”的讨论所打动，它让我明白，即使在看似没有选择的绝境中，我们仍然拥有做出选择的权利，而这个选择，将决定我们是谁，以及我们的未来。这本书让我感觉，它不仅仅是在讲述一个故事，更像是在与我进行一场关于生命意义的对话，是一次深刻的心灵洗礼。

评分☆☆☆☆☆

作者的叙事风格十分独特，他擅长运用大量的心理描写来展现人物的内心活动，有时甚至会将这种描写放大到极致，仿佛将读者拉入角色的意识深处，亲身经历他们的思绪万千。这种写法对于我来说是全新的体验，一开始会觉得有些过于细腻，甚至有些冗余，但随着情节的深入，我逐渐发现这种深度刻画的价值。它让我能更深刻地理解角色的动机，明白他们为什么会做出某些选择，哪怕这些选择在外人看来是多么不可思议。作者仿佛是一位技艺精湛的解剖师，将人物的心灵一一剖析，让我们看到那些潜藏在行为之下的复杂情感和微妙的心理变化。例如，某个角色在做出一个看似微小的决定时，作者花了相当长的篇幅去描绘他内心的斗争，从最初的犹豫不决，到各种可能性在脑海中盘旋，再到最终的自我说服。这种细致入微的描写，让我对接下来的情节发展充满了期待，因为我知道，这个角色的一举一动都绝非偶然，背后都隐藏着深刻的心理动因。