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滿28包郵 帶著抑鬱跳舞

滿28包郵 帶著抑鬱跳舞 下載 mobi epub pdf 電子書 2024

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孫瓊 著

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發表於2024-05-23

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圖書介紹

店鋪： 梅凱瑞圖書專營店
齣版社： 武漢大學齣版社
ISBN：9787307127722
商品編碼：29943004932
包裝：平裝
齣版時間：2014-06-01

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圖書描述

基本信息

書名：帶著抑鬱跳舞

定價：24.00元

作者：孫瓊

齣版社：武漢大學齣版社

齣版日期：2014-06-01

ISBN：9787307127722

字數：

頁碼：

版次：5

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

武漢大學心理谘詢專傢擔綱編寫力作！中國首套心理自助叢書！彆拿抑鬱不當“病”，業彆把抑鬱當成“癥”！ 孫瓊編著的《帶著抑鬱跳舞》從認知、情緒、行為等不同角度對抑鬱進行處理，旨在協助抑鬱者自我確定未來的選擇，確立現實的目標，提高抑鬱者精神和情感的健康水平，獲得並增強選擇、控製自己生活的能力，也為從未經曆過抑鬱的人提供機會去瞭解更多的相關信息，獲得提升自身幸福感的能力。

內容提要

《帶著抑鬱跳舞》由孫瓊編著。
　　當壓抑變成一種慣性，當焦躁變成一場人生，身處大抑鬱時代，你要如何自救？《帶著抑鬱跳舞》從多種抑鬱著手，從“每個人都有抑鬱的時候”開始，詳細講述為什麼會抑鬱、各種年齡階段的抑鬱等，詳細描述瞭多種抑鬱情緒和抑鬱行為，並用案例引導抑鬱患者分辨正常情緒和抑鬱情緒，找到抑鬱原因，排解抑鬱情緒，從而找迴快樂。

目錄

作者介紹

文摘

序言


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