店鋪： 梅凱瑞圖書專營店
齣版社： 武漢大學齣版社
ISBN：9787307127722
商品編碼：29943004932
包裝：平裝
齣版時間：2014-06-01
具體描述
基本信息
書名：帶著抑鬱跳舞
定價：24.00元
作者：孫瓊
齣版社：武漢大學齣版社
齣版日期：2014-06-01
ISBN：9787307127722
字數：
頁碼：
版次：5
裝幀：平裝
開本：16開
商品重量：0.4kg
編輯推薦
武漢大學心理谘詢專傢擔綱編寫力作！中國首套心理自助叢書！彆拿抑鬱不當“病”，業彆把抑鬱當成“癥”！ 孫瓊編著的《帶著抑鬱跳舞》從認知、情緒、行為等不同角度對抑鬱進行處理，旨在協助抑鬱者自我確定未來的選擇，確立現實的目標，提高抑鬱者精神和情感的健康水平，獲得並增強選擇、控製自己生活的能力，也為從未經曆過抑鬱的人提供機會去瞭解更多的相關信息，獲得提升自身幸福感的能力。
內容提要
《帶著抑鬱跳舞》由孫瓊編著。
當壓抑變成一種慣性，當焦躁變成一場人生，身處大抑鬱時代，你要如何自救？《帶著抑鬱跳舞》從多種抑鬱著手，從“每個人都有抑鬱的時候”開始，詳細講述為什麼會抑鬱、各種年齡階段的抑鬱等，詳細描述瞭多種抑鬱情緒和抑鬱行為，並用案例引導抑鬱患者分辨正常情緒和抑鬱情緒，找到抑鬱原因，排解抑鬱情緒，從而找迴快樂。
目錄
作者介紹
文摘
序言
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