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出版社： 武汉大学出版社
ISBN：9787307127722
商品编码：29943004932
包装：平装
出版时间：2014-06-01
具体描述
基本信息
书名：带着抑郁跳舞
定价：24.00元
作者：孙琼
出版社：武汉大学出版社
出版日期：2014-06-01
ISBN：9787307127722
字数：
页码：
版次：5
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.4kg
编辑推荐
武汉大学心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！别拿抑郁不当“病”，业别把抑郁当成“症”！ 孙琼编著的《带着抑郁跳舞》从认知、情绪、行为等不同角度对抑郁进行处理，旨在协助抑郁者自我确定未来的选择，确立现实的目标，提高抑郁者精神和情感的健康水平，获得并增强选择、控制自己生活的能力，也为从未经历过抑郁的人提供机会去了解更多的相关信息，获得提升自身幸福感的能力。
内容提要
《带着抑郁跳舞》由孙琼编著。
当压抑变成一种惯性，当焦躁变成一场人生，身处大抑郁时代，你要如何自救？《带着抑郁跳舞》从多种抑郁着手，从“每个人都有抑郁的时候”开始，详细讲述为什么会抑郁、各种年龄阶段的抑郁等，详细描述了多种抑郁情绪和抑郁行为，并用案例引导抑郁患者分辨正常情绪和抑郁情绪，找到抑郁原因，排解抑郁情绪，从而找回快乐。
目录
作者介绍
文摘
序言
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