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满28包邮 带着抑郁跳舞

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孙琼 著

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发表于2024-12-31

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图书介绍

店铺： 梅凯瑞图书专营店
出版社： 武汉大学出版社
ISBN：9787307127722
商品编码：29943004932
包装：平装
出版时间：2014-06-01

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图书描述

基本信息

书名：带着抑郁跳舞

定价：24.00元

作者：孙琼

出版社：武汉大学出版社

出版日期：2014-06-01

ISBN：9787307127722

字数：

页码：

版次：5

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

武汉大学心理咨询专家担纲编写力作！中国首套心理自助丛书！别拿抑郁不当“病”，业别把抑郁当成“症”！ 孙琼编著的《带着抑郁跳舞》从认知、情绪、行为等不同角度对抑郁进行处理，旨在协助抑郁者自我确定未来的选择，确立现实的目标，提高抑郁者精神和情感的健康水平，获得并增强选择、控制自己生活的能力，也为从未经历过抑郁的人提供机会去了解更多的相关信息，获得提升自身幸福感的能力。

内容提要

《带着抑郁跳舞》由孙琼编著。
　　当压抑变成一种惯性，当焦躁变成一场人生，身处大抑郁时代，你要如何自救？《带着抑郁跳舞》从多种抑郁着手，从“每个人都有抑郁的时候”开始，详细讲述为什么会抑郁、各种年龄阶段的抑郁等，详细描述了多种抑郁情绪和抑郁行为，并用案例引导抑郁患者分辨正常情绪和抑郁情绪，找到抑郁原因，排解抑郁情绪，从而找回快乐。

目录

作者介绍

文摘

序言


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