满28包邮 每天都会用到的趣味心理学 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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洛可可 著

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• 生活心理学
• 自我提升
• 认知心理学
• 行为心理学

店铺： 梅凯瑞图书专营店

出版社： 新世界出版社

ISBN：9787510422300

商品编码：29937339664

包装：平装

出版时间：2011-12-01

基本信息

书名：每天都会用到的趣味心理学

定价：26.80元

作者：洛可可

出版社：新世界出版社

出版日期：2011-12-01

ISBN：9787510422300

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.558kg

编辑推荐

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内容提要

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每个人都有自己的个性标签，在每一张标签下，都有一个你所未知的自己。每天一节心理学，让你我在充满问号的生活中求得一枚句号。心理学，你可以懂。生活的问题层出不穷，人生中各种无法解决的问题也越来越多，我们很难对它们作出准确、恰当的解释。如果我们能从充满问号的人生中找到心理学密码，就可以深入了解自己，了解他人。《每天都会用到的趣味心理学》没有晦涩的心理学理论，而是以幽默、典型的事例解读心理学，用科学的方法探索复杂难测的人心，层层揭秘不可思议的现象，让我们面对生活中的问题能够比以前更从容、更自信。《每天都会用到的趣味心理学》作者洛可可：擅长研究自己和他人的心灵秘密，典型的“秘密控”。相信一个秘密的背后总有一个故事、一个寓言、一种生活经验。

目录

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作者介绍

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文摘

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序言

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《人际交往的艺术：高效沟通与情感连接》 深入理解人与人之间的互动模式，掌握从初识到深交的实用技巧，构建更健康、更成功的社会关系网络。 在信息爆炸的时代，我们比以往任何时候都更依赖于人际连接，无论是职场晋升、家庭和睦还是个人幸福感，都离不开与他人有效沟通的能力。然而，许多人发现自己常常在社交场合感到力不从心，误解频发，或者难以建立起深度、持久的关系。这不是因为你天生不善交际，而是因为缺乏一套系统、科学的社交行为模型和实用的沟通工具。 《人际交往的艺术：高效沟通与情感连接》正是为你打造的一把开启高效人际关系的万能钥匙。本书摒弃了空泛的理论说教，聚焦于可观察、可学习、可实践的行为模式，旨在帮助读者在日常生活的各个场景中，如鱼得水般地建立信任、解决冲突、并留下积极持久的印象。 --- 第一部分：构建自我认知——人际互动的基石 有效的外在沟通始于清晰的内在认知。在面对他人之前，我们必须首先理解“我是谁”以及“我如何被他人感知”。 第一章：你的社交DNA：从依恋模式到沟通风格 依恋理论在成人关系中的映射： 探讨童年形成的安全型、回避型、焦虑型依恋模式如何不自觉地影响我们成年后对亲密关系和冲突的处理方式。学会识别自己的“触发点”，从而在压力下做出更理性的反应。 沟通风格诊断： 分析主导型、分析型、支持型和表达型四种基本沟通风格。通过自我评估工具，明确自己的优势与盲区，理解为何某些人偏爱直接了当，而另一些人则倾向于委婉含蓄。 刻板印象的自我审视： 深入剖析“第一印象”形成机制，学习如何有意识地管理自己的非语言信号（肢体语言、眼神接触、语速），确保外显行为与内在意图一致，避免无意识的负面信号传递。 第二章：情绪的“天气预报”：情商的实用操作指南 识别与命名情绪的精确性： 区分“生气”与“失望”、“沮丧”与“疲惫”之间的细微差别。只有准确命名情绪，才能准确地向他人表达自己的需求。 情绪的社会功能： 了解不同情绪在人际互动中扮演的角色。例如，适当的脆弱性如何建立深度连接，而失控的愤怒如何破坏信任。 压力下的情绪调适： 掌握快速“降温”的实用呼吸法与思维重构技术，确保在重要谈判或冲突发生时，你的情绪反应是策略性的，而非破坏性的。 --- 第二部分：高效倾听与有效表达的技艺 沟通的效率取决于信息传递的准确性和接收的完整性。本部分将专注于语言层面的精进。 第三章：超越言辞：主动倾听的深度实践 区分“听见”与“听懂”： 介绍三重倾听层次（文本、情感、意图）。学习如何通过复述、提问和情感回应，让对方感受到被完全理解。 沉默的力量： 探讨在对话中何时应该保持沉默，如何利用停顿来引导对方深入表达，以及如何处理令人尴尬的沉默期。 “确认偏误”的陷阱： 识别我们在听别人说话时，如何潜意识地过滤掉与自己原有信念相悖的信息，并提供对抗这种偏误的练习。 第四章：清晰、坚定且不具攻击性：非暴力沟通的精髓 观察、感受、需要、请求（OSNR模型）： 全面解析非暴力沟通的四个核心要素。重点讲解如何将指责性的语言（“你总是迟到”）转化为基于事实的观察与个人感受的表达（“我看到你这次会议迟到了十分钟，我感到有些焦虑，因为我担心我们会错过关键决策点”）。 建设性反馈的艺术： 学习如何提供既能指出问题又不伤害对方自尊的反馈。区分“评价”与“描述”，掌握“三明治反馈法”的高阶应用。 “我”信息的实战运用： 掌握在表达强烈需求或不满时，如何巧妙地使用“我”句式来承担责任，避免引发对方的防御机制。 --- 第三部分：场景化社交策略与关系维护 本部分将社交技巧落地到具体的应用场景中，让你学会“临场应变”。 第五章：破冰与拓展：从陌生到熟悉的桥梁 “连接点”的寻找： 如何快速识别环境、共同经历或对方言语中隐藏的兴趣点或价值共鸣。 开放式提问的魔力： 掌握超越“是/否”回答的万能提问框架，如“告诉我更多关于……”或“你是如何看待……的？”。 有效记住他人的姓名与细节： 介绍记忆技巧，让你的真诚表示不再是敷衍，而是深入人心的细节关怀。 维护“弱连接”的策略： 探讨如何利用社交媒体和简短的问候，维持那些对你的事业或生活有潜在帮助的泛泛之交。 第六章：冲突管理与艰难对话的引导 预见冲突的信号： 识别关系中紧张气氛升级的早期迹象，并学习在局势恶化前介入。 “一起解决问题”的心态建立： 将对话的焦点从“谁对谁错”转移到“我们如何共同克服这个挑战”上来。 谈判中的权力平衡： 学习如何在关系中识别和使用非正式权力，确保双方的需求都能得到合理的考量，达成双赢的解决方案（WAP原则）。 设定健康的边界： 明确表达自己的“不”的权利，并以尊重的方式划清界限，防止被过度索取或消耗。 第七章：职场中的影响力：跨层级沟通与团队协作 向上汇报的艺术： 如何将复杂信息提炼成高层管理者需要的“结论先行”的简报，突出结果和影响。 跨部门协作中的润滑剂： 学习识别不同部门（如技术、市场、财务）的语言体系和优先事项，用对方能理解的“货币”进行交流。 建立“盟友”网络： 区别于“巴结”，专注于通过提供价值和可靠性，在组织内部建立起稳固的合作关系网。 --- 结语：持续迭代的社交实践者 人际交往并非一套固定不变的剧本，而是一个持续学习、观察、调整的动态过程。《人际交往的艺术》为你提供的不是一劳永逸的社交“剧本”，而是一套可以终身使用的“方法论”。本书的最终目标是，让你在每一次与人交往后，都能带着清晰的收获和成长的动力离开，真正实现人际关系的质量提升，而非仅仅停留在表面的热闹。现在，开始你的实践之旅，让你的每一次互动都成为一次有价值的投资。

评分☆☆☆☆☆

《28元，让你成为社交达人：洞察人心的实用心理学》这本书，绝对是社恐人士的福音，也是普通人提升社交能力的“武林秘籍”！我一直是个不太擅长与人打交道的人，每次聚会都感到浑身不自在，不知道该说什么，也不知道如何与人建立更深的联系。读了这本书，我才意识到，原来很多时候我们所谓的“社交障碍”并不是因为天生不擅长，而是因为缺乏一些基本的社交技巧和对人际互动的理解。书中详细地讲解了如何进行有效的倾听，如何提问才能引起对方的兴趣，以及如何通过非语言信号来传递善意和自信。让我觉得特别实用的是关于“同理心”的训练部分，它教会我如何站在对方的角度去思考问题，理解对方的情绪和需求，这不仅能帮助我避免很多误解，还能让我与他人建立更真诚的连接。还有关于如何处理冲突、如何拒绝别人而不伤和气，这些都是生活中非常常见但也非常棘手的社交难题，书中都给出了非常具体的操作指南。我开始尝试在和同事、朋友的交流中运用这些方法，惊喜地发现，原来大家并不像我想象中那么难以接近，很多时候一个小小的改变就能带来很大的不同。

评分☆☆☆☆☆

《28元，发现生活中的趣味心理学》这本书，简直就像是一本“生活百科全书”，只不过里面的知识是关于我们人类行为和思维的。我一直对为什么人会做出某些看似“不理性”的选择感到好奇，比如为什么有时候明知道省钱好，却还是忍不住冲动消费；为什么我们会对某个特定的商品产生莫名的好感；甚至为什么我们会喜欢看某些类型的电影。这本书用非常生动有趣的方式，将这些日常生活中司空见惯的现象背后的心理学原理一一揭示。例如，书中对“损失厌恶”的解释，让我明白了为什么我们宁愿保持现状，也不愿冒风险去争取更大的收益，这对于理解很多经济决策非常有帮助。还有关于“社会证明”的原理，解释了为什么我们在选择餐厅时会倾向于选择人多的那一家，或者为什么我们更容易受到身边人的影响。书中还穿插了很多有趣的心理学小实验和案例，读起来一点也不枯燥，反而充满了探索的乐趣。我感觉这本书让我对身边的人和事有了更深刻的洞察力，也让我更能理解自己行为背后的驱动力。它不仅能满足我的好奇心，更能帮助我更好地认识自己，提升生活质量。

评分☆☆☆☆☆

这本《28元包邮，你也可以成为读心大师》真的给我打开了一扇新世界的大门！原本以为心理学高高在上，晦涩难懂，但这本书用最接地气、最生活化的语言，把那些曾经让我感到困惑或者好奇的心理现象一一拆解。比如，我一直不明白为什么有时候明明知道某个行为不好，却还是会忍不住去做，读了这本书才知道，原来这背后隐藏着我们大脑的“奖励机制”和“习惯回路”。书中举了很多贴近生活的例子，像是刷手机、吃零食上瘾，甚至是拖延症，都给出了非常科学又易懂的解释，让我恍然大悟。更惊喜的是，它不仅仅是讲道理，还提供了不少实用的小技巧，比如如何通过观察别人的肢体语言来判断对方的情绪，如何用积极的自我对话来提升自信，甚至是如何在社交场合中更有效地沟通。我尝试着运用书中的一些方法，发现真的有所改善，与人交流时更加自信，也更能理解对方的意图。这本书就像一个随身的心理顾问，随时随地都能为我解答疑惑，提升我与世界的互动能力。我强烈推荐给每一个渴望了解自己、了解他人，并且想要让生活变得更美好的人！

评分☆☆☆☆☆

我最近刚读完《生活中的脑科学：28元，解锁你的潜意识密码》，真的太震撼了！这本书完全颠覆了我过去对“潜意识”的认知。我一直以为潜意识就是一些模糊不清的念头，但作者通过大量的科学研究和案例分析，详细阐述了潜意识是如何在我们日常生活中扮演着至关重要的角色，从我们的选择、行为到情绪，甚至是我们的人生走向，很多时候都受到潜意识的驱动。让我印象深刻的是关于“确认偏误”的那一部分，解释了为什么我们总是倾向于寻找那些支持自己观点的信息，从而忽略了相反的证据，这在很多争论中都能找到影子。还有关于“启动效应”，原来我们身边的一些细微的刺激，比如看到某些图片或者听到某些词语，都能悄悄地影响我们的行为。书中还提到了如何通过一些简单的方法，比如正念冥想、积极的心理暗示，来“重塑”我们的潜意识，从而改变那些限制我们的信念和行为模式。虽然书中有提到一些科学理论，但作者的解读非常通俗易懂，一点也不枯燥，反而充满了探索的乐趣。读完之后，我感觉自己对很多事情的看法都更加深入了，也开始更加留意自己内心的声音，尝试去觉察和引导自己的潜意识。

评分☆☆☆☆☆

最近在朋友的推荐下，我入手了《28元，告别焦虑：掌握情绪的秘密花园》这本书，感觉就像是找到了一个能够平静内心的“指南针”。我一直以来都比较容易感到焦虑，尤其是在面对压力和不确定性的时候，会感到心烦意乱，甚至影响到正常的生活。这本书的视角非常独特，它没有简单地告诉你“不要焦虑”，而是深入剖析了焦虑的根源，以及我们是如何一步步陷入焦虑的“陷阱”的。书中详细解释了“认知扭曲”是如何加剧我们的焦虑情绪的，比如灾难化思维、过度概括等等，并且提供了很多具体的练习方法来帮助我们识别和纠正这些错误的思维模式。让我特别受启发的是关于“接受与承诺疗法”的介绍，它教会我如何与不舒服的情绪共处，而不是一味地去对抗它们，从而将精力更多地投入到有意义的生活中去。读完这本书，我感觉自己对自己的情绪有了更深的理解，也学会了如何更温和地对待自己，不再因为一时的负面情绪而过度自责。虽然焦虑的完全消失需要一个过程，但这本书确实给了我很多有用的工具和积极的信念，让我觉得不再孤单，并且有能力去面对和管理自己的情绪。