具体描述
基本信息
书名：微反应微表情微动作全集
定价：29.80元
作者：易东著
出版社：中国纺织出版社
出版日期：2013-02-01
ISBN：9787506491921
字数：205000
页码：253
版次：1
装帧：平装
开本：16开
商品重量：0.341kg
编辑推荐
如何看透对方隐藏在内心深处的想法？如何了解别人不愿被人发现的心理秘密？如何在与陌生人**次见面时就看透对方？如何透过*不惹人注意的人体行为洞察对方的整个心理世界？小小一本《微反应微表情微动作全集》，凝聚了看透人心的智慧精华，让你拥有福尔摩斯般的洞察力和识人智慧，掌握看透和掌控人心的超能力！
内容提要
微反应是人在受到有效刺激的一刹那，表现出的不受思维控制的瞬间真实反应，它为人们了解他人内心感受提供了真实可靠的依据。微反应由微动作、微表情、微语言三部分组成。本书主要探讨微动作和微表情两方面的内容。通过人们在受到有效刺激一刹那的瞬间动作和表情，来判断行为人的真实心理动机，从而找到与之交际的佳方式，也能快识破虚伪和谎言。本书通过十方面内容介绍微反应、微表情、微动作，告诉读者微反应的来龙去脉、细枝末节。
目录
作者介绍
自由撰稿人。常以敏锐多变的视角发现和看待社会的微妙变化，用真实的体验感悟人生、分享心语。其作品风格温馨、亲切、中肯、积极，给人以真实、温暖的力量，如一轮暖阳照耀人心，又如一轮明月净化心灵。
文摘
序言
用户评价
这本书的包装很有档次，纸质也很好，让人一看就觉得这是一本值得细细品读的书。我一直对人类的心理活动充满了好奇，尤其是那些隐藏在日常交流中的细微之处，总觉得那里才藏着最真实的答案。 书的内容，对于面部表情的解析，真的可以说是“庖丁解牛”了。它不仅仅是列举了各种表情，更深入地剖析了每一个表情背后所牵动的肌肉群，以及这些肌肉运动所代表的心理状态。比如，书中详细描述了“轻微的厌恶”表情，那种鼻翼的轻微抽搐，配合嘴角不易察觉的下垂，就足以传递出一种不适感。我印象特别深刻的是，书中提到了“假笑”和“真笑”的区别，真笑时，眼角会有皱纹，而假笑则通常只集中在嘴部。这一点我在生活中观察过，有时候和一些“社交达人”打交道，他们的笑容虽然灿烂，但总觉得少了点什么，这本书让我找到了那种“少了点什么”的原因。 除了面部表情，肢体语言的解读也是这本书的一大特色。书中列举了大量的身体动作，并对其进行了深入的分析。比如，一个人在说话时，频繁地用手捂住嘴巴，可能是在掩饰自己内心的想法；而当一个人身体微微前倾，并用手肘撑在桌子上时，则可能表示他对话题的兴趣和投入。书中还强调了“身体的朝向”的重要性，比如一个人在交谈中，身体的重心明显偏向出口方向，可能暗示着他希望尽快结束谈话。这些细节的描述，让我在阅读时，感觉像是在上一堂生动的人际沟通课，试图通过这些“微小”的信号，来更深层次地理解他人。 然而，当我翻到“微反应”那一章时，说实话，我感觉有点吃力。书中更多地是在介绍一些生理反应，比如当人处于某种情绪下时，身体内部会发生哪些细微的变化，例如心率、呼吸的变化。但如何将这些内部的变化，转化为我们能够直接观察到的“微反应”，书中的指导就显得有些模糊了。它更多的是一种理论上的介绍，缺乏足够的实操案例和指导，让我感觉自己在捕捉这些“微反应”时，还是有些力不从心。例如，它可能会提到“当一个人说谎时，他的汗腺分泌可能会增加”，但如何在日常交流中，去精确地捕捉到这种微小的汗液变化，并且排除其他原因（比如天气炎热），就不是普通读者能够轻易掌握的了。 总而言之，这本书就像是一本“读懂人心的秘籍”，它教会了我用一种全新的视角去审视周围的人和事。我不再仅仅听对方说了什么，还会去观察他们是如何说的，他们的身体在做什么。这在一定程度上增加了我与人交流时的“警觉性”，也让我更加留意那些被我忽略的细节。虽然在“微反应”的解读上，我还需要更多的实践和体会，但对于“微表情”和“微动作”的解析，我确实觉得获益匪浅。这本书让我意识到，沟通并不仅仅是语言的传递，更是一种多感官的互动。我打算在接下来的日子里，有意识地去运用书中的知识，看看能否在实际生活中，更准确地洞察他人的想法和感受。
评分这本书的封面设计倒是挺吸引人的，一种沉静中带着探究的意味，让我对内容充满了好奇。我一直认为，人与人之间的交流，远比表面上看到的要复杂得多。我们嘴上说出来的话，有时候只是冰山一角，而隐藏在背后的真实想法，却常常通过那些不易察觉的信号来传递。 打开书，首先映入眼帘的是大量关于面部表情的分析。它详细地拆解了各种表情，从经典的喜怒哀乐，到更细微的惊讶、厌恶、恐惧等等，并且将这些表情与相应的心理活动联系起来。书中举了许多生动的例子，比如描述一个人在听到坏消息时，脸部肌肉会瞬间出现怎样的变化，这种变化是如何在极短的时间内发生，又如何在几秒钟内恢复正常的。我比较感兴趣的是关于“伪装”的部分，书中探讨了如何识别那些刻意表现出来的表情，以及它们与真实情绪之间的差异。例如，它会分析假笑和真笑的区别，真笑会牵动眼周的肌肉，形成“鱼尾纹”，而假笑往往只集中在嘴部。这一点我倒是觉得在现实生活中很有用，有时候和一些“社交达人”打交道，总觉得他们的热情和笑容有些过于标准，这本书似乎提供了一种解读他们“不那么标准”的线索。 此外，关于肢体语言的描述也十分详尽。书中提到了许多常见的肢体动作，比如一个人在说话时频繁地改变站姿、摸脸、耸肩，甚至触摸颈部，都可能暗示着某种潜藏的情绪或想法。它详细解释了这些动作背后的心理动因，比如摸脸可能意味着不确定或试图掩饰，而耸肩则可能是一种表示无辜或不负责任的态度。我发现这些描述非常具有实践性，我开始在日常生活中，有意识地去观察身边人的这些细微动作。比如，当我和朋友在讨论一个敏感话题时，我会留意他们是否会下意识地后退一步，或者将身体倾向于远离我，这些都被书里解读为一种防御或想要拉开距离的信号。 然而，书中关于“微反应”的阐述，对我来说，就显得有些理论化了。它更多地是从生理学的角度去解释，比如情绪波动会引起哪些身体内部的变化，进而影响到外在的细微动作。但对于普通读者来说，如何去捕捉和解读这些“微反应”，书中的指导就显得不够具体。比如，它提到“当一个人说谎时，呼吸可能会变得急促”，但如何精确地判断呼吸的急促程度，以及在嘈杂的环境中如何辨别，这些具体的操作技巧就很少涉及。这部分内容更像是在普及知识，而不是教授技能，让我感觉有些隔靴搔痒。 总的来说，这本书就像一本“非语言沟通的解码器”，它帮助我打开了通往他人内心世界的一扇小窗。我不再满足于停留在表面上的对话，而是开始尝试去捕捉那些更深层、更真实的信号。尽管在“微反应”的实操方面，我还有待提高，但对于“微表情”和“微动作”的解析，我确实学到了很多。这本书让我在与人交往时，多了一份观察的乐趣，也多了一份理解的可能。我期待着能够将这些所学，在未来的每一次交流中，去细细体会和运用。
评分这本《满28包邮 微反应微表情微动作全集》的标题实在太过吸引人了，让我这种对人际交往中的细节充满好奇的人，忍不住就下单了。收到书的时候，我带着一种期待的心情翻开，希望能在这本书里找到一些破解他人内心的小秘密。 书中确实花了很大的篇幅去解析各种面部表情，比如皱眉、嘴角上扬、眼神闪烁等等，并试图将其与情绪联系起来。我比较感兴趣的是关于“微笑”的部分，书中列举了不止一种微笑，从虚伪的假笑到真诚的喜悦，通过细微的面部肌肉变化来区分。举例来说，它详细描述了“杜氏微笑”，也就是真正发自内心的微笑，眼角会有鱼尾纹的出现，而不是仅仅嘴角动一下。这点我确实在生活中观察过，有时候和一些人聊天，感觉对方的笑容虽然灿烂，但总觉得少了点什么，读完这本书，我好像能理解那种“少了点什么”的来源了。 另外，关于肢体语言的解读也占据了相当大的比重。比如一个人在说话时经常性的触摸鼻子、耳朵，或者交叉双臂，书里都给出了相应的解释，暗示着可能存在的紧张、防御或者敷衍。我试着在和家人朋友聊天的时候，悄悄观察他们的动作，发现一些描述确实有一定的吻合度。比如我老公在回答一些他不想回答的问题时，确实会不自觉地摸一下后颈，这一点我以前从未注意过。书中还提到了“身体朝向”的重要性，比如当一个人面对你，身体的重心明显偏向出口方向时，可能暗示着他想尽快结束谈话。这些细节的描述，让我在阅读时，感觉像是在上一堂生动的人际沟通课，试图通过这些“微小”的信号，来更深层次地理解他人。 不过，坦白说，我感觉书中在“微反应”部分的阐述，对我而言就显得有些抽象了。它更多地是在理论层面讨论，比如提到一些生理反应，像心跳加速、体温变化等，会如何体现在微小的动作上。但具体到如何去捕捉和判断这些“微反应”，书中的指导就显得比较模糊了。它更多地依赖于观察者的敏锐度和经验，而对于没有太多相关基础的读者来说，可能需要更具体、更实操的指导。例如，书中可能会提到“当一个人撒谎时，他的瞳孔可能会放大”，但如何精确地捕捉到瞳孔放大的瞬间，以及在什么环境下可以排除其他原因导致瞳孔放大，这些细节就很少涉及了。所以，在这一块，我感觉收获不是特别大，更多的是一种概念上的理解，而非技能上的提升。 总体来说，这本书就像一本“人际交往侦探指南”，它教会我用一种全新的视角去审视周围的人和事。我不再仅仅听对方说了什么，还会去观察他们是如何说的，他们的身体在做什么。这在一定程度上增加了我与人交流时的“警觉性”，也让我更加留意那些被我忽略的细节。虽然对于“微反应”的解读我还需要更多的实践和体会，但对于“微表情”和“微动作”的解析，我确实觉得获益匪浅。这本书让我意识到，沟通并不仅仅是语言的传递，更是一种多感官的互动。我打算在接下来的日子里，有意识地去运用书中的知识，看看能否在实际生活中，更准确地洞察他人的想法和感受。
评分这本书的封面设计，以一种低饱和度的蓝色为主调，给人一种专业、冷静的感觉，非常符合我对“洞察人心”这类话题的期待。我一直觉得，与人沟通，最重要的不在于我说得多好，而在于我能不能听懂对方的“潜台词”，而这些潜台词，往往就藏在那些不为人注意的微小细节里。 这本书在内容上，确实花了很多笔墨去解析人的面部表情。它不仅仅停留在“笑是高兴，哭是难过”这样浅显的层面，而是将每一个细微的面部肌肉的运动都进行了细致的描绘和阐释。比如，书中详细分析了“轻蔑”这个表情，指出它不仅仅是嘴角的一点点下拉，还伴随着鼻孔的轻微扩张和眉毛的一点点下压，这种细微的联动，才能形成真正传达轻蔑意味的表情。我试着在日常生活中，观察一些人，发现很多时候，他们无意间流露出的表情，确实与书中所述的非常吻合。尤其是在一些社交场合，你会发现有些人脸上带着笑容，但眼神却透露出一些别的情绪，这本书就给了我一个去解读这些“言不由衷”的线索。 此外，关于肢体语言的解读，也是这本书的一大亮点。书中详细列举了各种常见的肢体动作，并给出了它们可能代表的心理含义。比如，一个人在阐述观点时，如果双手不自觉地握成拳头，这可能暗示着他的坚定和决心，但也可能是一种潜在的攻击性。书中还提到了“身体的姿态”的重要性，比如一个人是否挺直腰板，肩膀是否放松，这些都能反映出他的自信程度和心理状态。我发现，这些描述非常具有实践性，我开始在和同事、朋友交流时，有意识地去留意他们的肢体动作，并且尝试将这些动作与他们所说的话联系起来。例如，我发现我老板在思考问题时，会习惯性地用手指轻轻敲击桌面，书里将其解读为一种寻求解决方案的信号，这让我感觉我对老板的思考方式有了更深层次的理解。 不过，坦白讲，书中关于“微反应”部分的解读，对我来说，显得有些过于学术化了。它更多地是在讨论一些生理现象，比如当人处于某种情绪下时，身体内部会发生哪些细微的变化，比如血压、体温的波动等等。但如何将这些内部的变化，转化为我们能够直接观察到的“微反应”，书中的指导就相对比较模糊了。它更多的是一种理论上的介绍，而缺乏实际操作的技巧和方法，让我感觉有些“看得到吃不到”。例如，书中可能会提到“当一个人撒谎时，面部皮肤的温度可能会有微小的变化”，但如何才能捕捉到这种肉眼几乎无法察觉的温度变化，并且准确地判断其原因，就不是普通读者能够轻易掌握的了。 总体来说，这本书就像一本“解码器”，它帮助我打开了通往他人内心世界的一扇窗户。我不再仅仅满足于听对方说了什么，而是开始尝试去解读他们身体所传递出的信息。虽然在“微反应”的解读上，我还需要更多的学习和实践，但对于“微表情”和“微动作”的掌握，我确实觉得受益匪浅。这本书让我与人交往时，多了一份洞察的乐趣，也多了一份理解的可能。我期待着能够将这些所学，在未来的每一次交流中，去细细体会和运用。
评分这本书的标题，一开始就牢牢抓住了我的眼球，那种“满28包邮”的实用感，加上“微反应微表情微动作全集”的神秘感，让我觉得这绝对是一本值得入手的“工具书”。我一直相信，人类的交流远不止于语言，那些不经意间流露出的细节，往往更能揭示一个人内心的真实想法。 翻开书，首先吸引我的是它对于面部表情的细致入微的描绘。书中将各种表情进行了分类，并深入剖析了其背后的生理机制和心理含义。举个例子，它详细描述了“不屑”的表情，比如鼻翼微微上翘，嘴角轻轻向下撇，同时眼神会略微向下扫视，这种组合的表情，往往暗示着一种轻视或不以为然。我尝试在看电影时，根据书中的描述去观察演员的表情，发现很多时候，那些 subtle 的表情变化，确实能够精准地传达角色的情绪。书中还特别强调了“眼部表情”的重要性，比如瞳孔的放大或缩小，眼神的游离或聚焦，都被赋予了丰富的解读意义。 接着，书籍将视角转向了肢体语言。这部分内容让我觉得非常实用，书中列举了大量生活中常见的身体动作，并对其进行了深入的解读。比如，一个人在接受批评时，可能会不自觉地将双手插进口袋，或者身体微微向后倾斜，这些都被解读为一种防御或想要逃避的姿态。书中还提到了“身体接触”的含义，比如在交谈中，一个人是否会主动触摸对方的手臂，或者在对方说话时，身体是否会向对方靠近，这些都会传递出不同的信息，比如亲近、信任或者侵略性。我发现，这些描述与我日常观察到的现象有很多契合之处，这让我对“读懂”他人有了更强的信心。 然而，我感觉书中在“微反应”这一块的论述，对我来说，门槛有点高。它更多地是在介绍一些生理反应，例如当人感到紧张或兴奋时，身体内部会发生哪些细微的变化，比如汗腺分泌增加、心率加快等等。但如何将这些内部的生理变化，转化为可观察的“微反应”，书中的具体指导就显得比较简略了。它更像是给出了一个理论框架，但缺乏足够多的实操案例和指导，让我感觉自己在捕捉这些“微反应”时，还是有些力不从心。比如，它可能会提到“微血管的扩张和收缩会影响肤色”，但如何精确地捕捉到这种肤色的细微变化，并且将其与特定情绪挂钩，对我来说还是一个挑战。 总而言之，这本书就像一本“人体微语言说明书”，它教会了我如何去“听”身体的语言。我不再仅仅依赖于对方的言语，而是开始留意那些隐藏在言语之下的信号。虽然在“微反应”的解读上，我还需要更多的学习和实践，但对于“微表情”和“微动作”的掌握，我确实觉得受益匪浅。这本书让我与人交流时，多了一份洞察力，也多了一份自信。我相信，在日后的生活中，我能够更加游刃有余地去理解和回应身边的人。
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