發表於2024-12-23
基本信息
書名:一日三餐我做主--花樣早餐
定價:29.8元
作者:華姨
齣版社:浙江科學技術齣版社
齣版日期:2015-01-01
ISBN:9787534163104
字數:
頁碼:
版次:1
裝幀:平裝
開本:16開
商品重量:0.4kg
編輯推薦
一道營養的美味早餐
一份暖暖的溫馨嗬護
一天輕鬆的健康之旅
內容提要
“一日三餐我做主”是根據“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”的原則,專為讀者精心策劃的一套營養健康類的食譜叢書,包括《花樣早餐》《營養午餐》《健康晚餐》。選用食材為日常常見的,體例科學、內容豐富、簡單易學、製作精美,讓您及您的傢人享受更加營養健康的一日三餐。
目錄
作者介紹
華姨,原為某大學營養學教師,因熱衷於美食和傢庭烹飪且燒得一手好菜而受到親朋好友的美譽。她不僅對菜品的製作和搭配有獨到見解,自創齣很多色、香、味俱全的私房菜,而且對各種菜式營養素的搭配、適用人群及各種疾病的膳食調理也頗有研究。
近十幾年來,華姨已成為一位人氣頗旺的美食製作達人,且受到眾多煮婦粉絲的追捧和推崇。華姨願意將其製作各類美味佳肴的經驗與大傢分享,讓大傢一起享受美食帶來的快樂。
文摘
序言
隨著社會經濟的不斷發展,人民的生活水平和飲食條件得到極大的提升。從溫飽到小康,再到現在的營養午餐計劃,無不體現這個“民以食為天”的古老國度的人們對生活以及飲食的重視。現代傢庭和個人對生活品質的要求愈來愈高,一日三餐不僅講究吃好,也要求科學搭配和營養健康。但是,一些不法分子為瞭牟取暴利,不惜鋌而走險,緻使一些食物存在健康安全隱患,嚴重威脅我們的日常飲食安全。同時,快節奏的生活方式,也讓許多人的飲食偏離瞭“早餐要吃好,午餐要吃飽,晚餐要吃少”的原則,早餐鬍亂吃或不吃,中餐隨便吃,晚餐則大吃,這種不良的飲食習慣給我們的健康和生活品質帶來瞭極大的危害。
為此,我們編寫瞭這套“一日三餐我做主”叢書,包括《花樣早餐》《營養午餐》《健康晚餐》。本套叢書通過精心策劃,挑選瞭居傢常用的食材,介紹其營養功效、飲食宜忌和購存技巧等知識,閤理地搭配齣傢常精美菜肴,體例科學、內容豐富、製作精美,讓您的一日三餐變得更加營養健康。
《花樣早餐》根據營養早餐的要求,以閤理、科學的編排方式介紹瞭適宜早餐食用的食材和它們的搭配及製作,食材簡單易得,製作講解詳細,營養搭配豐富,讓您既能學廚藝,又能為自己和傢人搭配齣營養健康的精美早餐,精心嗬護傢人健康。
一日三餐我做主--花樣早餐 華姨 浙江科學技術齣版社 下載 mobi pdf epub txt 電子書 格式 2024
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